Langkung saé diet saimbang pasien kalayan diabetes, anu kirang kamungkinan dékompilasi panyakit. Kaleresan anu jelas ieu sacara jelas ngajelaskeun pentingna tuangeun anu leres. Tugas utama anu ngalaksanakeun produk nyaéta ngajaga fungsi optimal tina pankreas. Ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun ningkatkeun produksi insulin anjeun sorangan sareng ngajagi jaringan pankreas tina atrofi. Hasilna teu jauh - kadar gula getih bakal dijaga dina jumlah anu ditarima, sareng kualitas kahirupan sabar kalayan diabetes bakal ningkatkeun. Janten kumaha dahar leres?
Produk naon anu diperyogikeun
Sadaya pangan mangrupikeun kombinasi protéin, lemak sareng karbohidrat. Protéin mangrupakeun komponén anu kacida pentingna, sabab ngandung asam amino aub dina prosés métabolik utama (métabolik) na awak. Kauntungan utama bahan utama gizi ieu nyaéta partisipasi dina ningkatkeun kekebalan, anu sacara signifikan dikirangan dina jalma anu ngagaduhan jinis diabetes. Protéin aya dina tuangeun ieu:
- daging;
- susu
- kéju pondok;
- endog
- ngajeroan;
- kéju
- lauk, cumi sareng udang.
Masakan disiapkeun tina produk ieu leres-leres penting dina diet pasien anu didiagnosa diabetes. Norma pikeun kasakit jinis 1 nyaéta 3 gram per 1 kg beurat jalma, pikeun diabetes ngetik 2 sakitar katilu kirang. Larangan pangan protéin dipikabutuh ukur pikeun pasien anu kaserang panyawat diabetes sareng asam urat. Dina hal ieu, anjeun kedah ngantunkeun pelanggaran sareng daging "beureum".
Naha gajih pikeun pasién diabetes? Barina ogé, beurat awak tumbuh tina aranjeunna, anu henteu pikaresepeun pisan ku varian-insulin anu henteu tina panyakit ieu. Nanging, tanpa cukup gajih, bakal aya kakurangan vitamin penting anu teu tiasa kaserep tanpa aranjeunna. Urang ngobrol ngeunaan zat biologis larut lemak - karoten (provitamin A), ergocalciferol (D) sareng tocopherol (E). Kieu dimungkinkeun pikeun merangan sepuh prématur sareng radikal bébas. Gajih ngandung tuangeun anu henteu tiasa dipiceun nyaéta kieu:
- krim haseum;
- mentega;
- susu
- minyak kembang;
- daging sapi ati.
Karbohidrat ningkatkeun gula getih. Ieu mangrupikeun kanyataan anu aya, tapi teras naha aranjeunna aya pasién diabetes? Nanging, dina hal ieu, teu sadayana jelas. Kurangna karbohidrat utamana négatip pikeun penderita diabetes diabetes tipe 1, sabab prosés diluncurkeun pikeun ngagentos aranjeunna dina awak. Ieu ngabalukarkeun komplikasi anu bahaya - ketoacidosis, anu ngancem kahirupan sabar. Karbohidrat nyerna lila kapanggih dina tutuwuhan mangrupakeun sumber serat dietary. Bengkak dina titik, aranjeunna gaduh pangaruh adsorbing, anu ngirangan gula getih.
Anu paling penting anu ngandung karbohidrat nyaéta henteu:
- cereals naon waé - nepi ka 50 gram per poé;
- roti coklat - dugi ka 200 gram per dinten;
- pasta - nepi ka 75 g per poé;
- kentang pindang - nepi ka 160 gram per poé;
- bubuahan, kacuali pisang - dugi ka 300 g per dinten.
Malah ngan ukur nganggo produk di luhur anu ngandung sadaya komponén katuangan, penderita diabetes bakal karasaeun.
Prinsip gizi umum - naon anu henteu matak dikonsumsi, iraha sareng sabaraha tuang
Salah sahiji kaayaan pikeun ngimbangan diabetes mangrupikeun waktos anu pas. Kalaparan pisan ngabahayakeun, sabab pankréas lengkep atrophies, sareng énzim aktif tiasa nyababkeun nekrosis. Ku alatan éta, aya prinsip umum ngeunaan diet saimbang pikeun pasien anu diabétes.
Multipikasi asupan dahareun - sahenteuna 6 kali sapoé. Sebaran ku nilai produk: satengah munggaran poe 65%, tina 17 jam - 35%. Makan wengi kamari disarankeun teu langkung awal ti 21-00.
Hindarkeun overeating. Manjangkeun beuteung, anu nambahan raos lapar sareng ningkatkeun kaasaman. Hasilna, aya kabiasaan dahar langkung ti anu dipikabutuh, anu bakal ngakibatkeun paningkatan beurat awak sareng penampilan borok di duodenum.
Tumut kana kalori. Pikeun pasien anu ngagaduhan diabetes jinis 1, éta kedah aya di tingkat 2200 kalori. Dina barudak sareng rumaja - dugi ka 2500. Awéwé, ogé jalma kaleuleuwihan, khususna umur 45 taun, kedah ngirangan kalori ka 1500.
Serat diédah unggal dinten. Anjeun tiasa nampik daging atanapi susu dina sababaraha dinten, tapi tuangeun sayuran anu teu pikaresepeun kedah aya. Ieu peryogi ngendali gula getih.
Henteu aya alkohol. Hal ieu kabuktian yén panggunaan inuman alkohol ningkatkeun kamungkinan maot dina pasien kalayan jinis diabetes.
Naon katuangan anu henteu tiasa dianggo? Watesan anu serius ngan ukur kaleungitan karbohidrat. Gula leyur dina cai dicaram pisan. Késang, kalebet manisan, kuéh sareng rawa, kedah terbatas. Tapi kalayan tingkat gula anu stabil, dugi ka 25 gram per dinten karbohidrat gampang diceruk diidinan. Madu ogé mangrupikeun larangan anu parah. Tapi pemanis henteu nyandak bahaya naon pasien kalayan diabetes. Aranjeunna teu ngabalukarkeun réaksi pankreas, sabab teu ngandung kalori pisan. Pamakéan pemanis di pasien sareng jinis diabetes naon waé henteu terbatas.
Dupi abdi peryogi pasokan tuangeun
Pikeun pasien, dua komérsial diabetes ageung bahaya - hyperglycemia sareng hypoglycemia. Dina kasus anu pertama, tuangeun dahareun leres, tapi cai pasti diperyogikeun. Ukur nginum beurat bakal ngabantosan gula di sawah. Kukituna, penderita kedah salawasna gaduh anjeunna botol cai, langkung saé kalayan kapasitas 1 liter.
Hogoglisemia - panurunan seukeut atanapi bertahap dina gula getih, dihubungkeun sareng kurangna gizi anu cekap atanapi dosis anu dipilih insulin anu teu leres. Tina nyandak tablet, kaayaan ieu jarang, saprak ubar narkoba henteu langsung. Aranjeunna ngirangan gula langkung sering ku ningkatkeun sensitipitas reséptor pikeun insulin. Kalayan ngembangkeun hypoglycemia, penting pikeun normalisasi tingkat gula pas mungkin. Hiji bar coklat, anu langkung saé pikeun tetep sareng anjeun, bakal mantuan sacara optimal. Pikeun mastikeun konsentrasi gula getih anu langkung lami kanggo waktos anu lami, sahenteuna pikeun 2-3 jam, anjeun kedah gaduh dugi ka 100 gram cookies sareng buah naon waé, langkung saé apel atanapi cau. Anjeun teu kedah nyandak nanaon sareng anjeun, saprak diluar kaayaan kakuatan majeure, anjeun ampir tiasa ngahontal fasilitas médis dina sababaraha jam.
Kacindekan
Ku kituna, diet anu saimbang henteu ngan ukur ngajaga tingkat gula dina nilai anu optimal, tapi ogé tiasa ngabantosan kualitas kahirupan pasien kalayan diabetes. Nalika ngarencanakeun leumpang, khususna di daerah anu langkung saé, langkung saé cai sareng sakedik sakedik produk anu bakal ngabantosan anjeun salamet épisode hypoglycemia. Observasi aturan nutrisi anu gampang sareng panolakan alkohol sacara signifikan ningkatkeun harepan kahirupan pasién kalayan jinis diabetes.
