DUPI ABDI TIASA TUANG TANGGAL DIABETES? - PRODUK PRODUK SARENG DASAR

Send

Jalma anu resep sadayana amis sareng séhat, terang ogé raos tanggalna. Di handap ieu mangrupakeun buah garing anu saé, anu kawéntar pikeun kamampuan pikeun ngaoptimalkeun métabolisme. Ditambah aranjeunna nambihan vitalitas.

Leres, anu sareng diabetes sering naros: ari tanggal diidinan diabétes?

Kaping tanggal didahar dina "bentuk murni", sareng aranjeunna nyiapkeun pasta anu istimewa.

Tempat lahirna nyaéta Afrika Kalér, Irak, Maroko sareng Arab Saudi. Buah-buahan anu hadé ieu ripen dina palem tanggal. Ngan sapuluh spésiés tatangkalan ieu dibudidayakan, sanaos jumlah palem tanggal kira-kira hiji satengah satengah spésiés.

Sipat anu kapaké tanggal-kaping

Kaya waé produk tutuwuhan - vitamin, tanggalna ampir dipasang.

Ieu hartosna nguatkeun kekebalan, kulit séhat sareng metabolisme anu saé.

Ditambah mineral: kalsium, magnesium, mangan, beusi, séng sareng tambaga. Kusabab bahan ieu, tanggal ningkatkeun kaayaan tulang, getih, nguatkeun otot jantung.
Ditambahkeun asam amino. Ieu mangrupikeun "bata" sapertos pembentukna sareng pembaharuan sél awak urang.

Sareng kaping gaduh pangaruh positif kana fungsi saluran pencernaan. Aya studi anu nunjukkeun: résiko kanker titik dikurangan ku sababaraha kali upami buah-buahan ieu aya dina dahareun.

Dupi tanggalna tos kirang konsér? Pikeun penderita, henteu.

Tanggal ngandung 70% karbohidrat, aranjeunna ngagaduhan indéks glikemik anu luhur 55. Hiji unit roti aya 15 gram buah. Sareng ieu, kurang leuwih 300 kcal per 100 gram kaping.

Tanggal pikeun diabetes

Langkung énggal, para ahli nutrisi parantos dikategorikkeun ngalawan tanggal tuangeun pasén. Ngan jumlah karbohidrat diitung. Sipat mangpaat anu sanésna sanés buah henteu dipasihkeun ku cara naon waé.

Hatur nuhun kana panilitian anu langkung énggal. Aranjeunna balik tanggal ka diet pasien kalayan diabetes. Salaku conto, saatos dikenal yén tanggalna alus teuing dina tarung plak koléstérol. Pikeun penderita, ieu penting pisan pikeun sagala jinis panyakit.

Tambihkeun kana ieu kamampuan buah pikeun nyugemakeun sacara sampurna kana karep kana hal anu amis sareng kamampuan ngabédakeun rasa lapar. Kacindekan: Tanggal dina diet diabetes janten kauntungan anu ageung.

Tangtosna, aya tipuan. Anjeun kedah salawasna mertimbangkeun naon buah-buahan sanés (kalebet garing) nyéépkeun anu diabétes. Ieu penting pisan pikeun kasakit jinis II, nalika jumlah gula dina getih henteu dikoréksi ku insulin.

Tanpa inpormasi ngeunaan parah diabetes mellitus sorangan sareng diagnosis anu aya hubunganna, mustahil pikeun nyarios sateuacanna persis sabaraha tanggal per dinten anjeun tiasa tuang pikeun anjeun. Patarosan ieu ukur tiasa direngsekeun ku dokter anu ngahadiran atanapi ahli gizi.

Seleksi sareng panyimpen

Henteu aya kauntungan tina tanggal upami aranjeunna henteu kualitas leres. Panyimpen anu leres ogé ngarampok buah-buahan ieu anu penting pikeun kauntungannana.

Nalika mésér tanggal, cék éta ka luar. Buah henteu kedah terang, "indah" bersinar. Kulit anu ditumpak, dibeungkeut ogé bakal nunjukkeun perkawinan dina workpiece. Plak bodas (ieu nyaéta kristal gula) hartosna neundeun teu pantes sateuacan dijual.
Tanggal kualitasna anu hadé nyaéta clearance rada di panonpoé di pinggir, kulit anu garing, garing sareng rada lengket.
Pilih sareng mésér tanggal - pastikeun pikeun ngumbah éta cai sareng sabun tiis. Buah garing amis - jinis "tegalan" pikeun baranahan baktéri. Supados ulah mareuman "mandi" pikeun kaping engké.
Simpen buah garing saatos ngumbah dina wadahna plastik garing atanapi sagelas sagelas. Tutup tutup anu ketat-teras pas dina kulkas. Tanggal garing atanapi garing tiasa disimpen salami sataun. Kaping tawar jarang, tapi upami anjeun kapayun, anjeun kedah tuang kana dua dugi ka dua bulan.

Naha anjeun resep tanggal, tapi sieun dahar aranjeunna kusabab diabetes? Naros ka dokter, kéngingkeun konsultasi terasrasakeun deui buah anu anjeun resep.

Send