Aya sababaraha mitos ngeunaan diabetes.
Pamadegan anu paling umum nyaéta panyakit ieu bisa lumangsung kalayan nyiksa manisan.
Pikeun netelakeun kaayaan éta, perlu pikeun ngarti anu nyababkeun panyakit, ogé ngalacak hubungan antara diabetes sareng manisan.
Mitos Diabetes
Aya seueur pernyataan ngeunaan diabetes anu henteu leres. Kumaha sering salah ngadangu ungkapan "upami anjeun gaduh seueur manisan, anjeun tiasa nampi diabetes", "sadaya anu diabetis pinuh," "upami anjeun gering, anjeun maot." Ieu mangrupikeun salah tanggapan anu umum anu tiasa dipendakan ngeunaan panyawat panyakit.
Salah faham ngeunaan kasakit éta
Mitos # 1 - diabetes muncul kusabab konsumsi manisan kaleuleuwihan.
Gula gula henteu aya hubunganana sareng kamekaran panyakit. Diabetes Tipe 1 dihubungkeun sareng produksi insulin cacad, anu janten gula jadi glukosa. Diabét Tipe 2 kabentuk ngalanggar sensitipitas sél pikeun insulin.
Mitos # 2 - A diabétik peryogi diet anu ketat.
Alami, diet saatos diagnosis butuh wangenan karbohidrat gampang dicerna, panurunan dina gajih. Sababaraha kadaharan khusus henteu diperyogikeun. Ieu cukup pikeun nitenan larangan anu alit. Kalayan santunan anu saé, diet henteu ngabutuhkeun perobihan ageung.
Mitos nomer 3 - kagiatan fisik dikontemprot.
Nyatana, olahraga alus kanggo diabetes. Aktivitas fisik, palatihan tiasa ngirangan tingkat gula.
Angka mitos 4 - panyawat tiasa diubaran.
Diabetis henteu tiasa diubaran. Aya obat-ubatan anu pasien kedah diteruskeun. Aranjeunna ngamungkinkeun anjeun ngajaga tingkat glukosa dina nilai-nilai anu tiasa ditampi, anu matak ngagampangkeun kasihatan.
Nomer mitos 5 - Abdi ngagaduhan diabetes hampang.
Dina naon waé bentukna, pangawas konstan indikator sareng kaayaan awakna diperyogikeun. Upami anjeun ngalalirkeun nasihat médis, maka aya unggal kasempetan kamajuan panyakit.
Mitos nomer 6 - ayeuna anjeun henteu tiasa tuang karbohidrat.
Henteu sadayana karbohidrat bahaya. Perlu ngaluarkeun tina diet anu sederhana (manisan, kue), sareng. jalma anu gancang nyerep. Tapi karbohidrat kompléks (sereal, roti) tiasa sareng dikonsumsi. Sabalikna, aranjeunna ngabantosan ngajaga tingkat glukosa.
Mitos nomer 7 - madu henteu nambahan gula.
Seueur jalma nu percaya yén madu mangrupikeun pemanis aman sabab ngandung fruktosa anu ageung. Tapi naha éta pasien anu nganggo diabetes nganggo éta? Madu ogé ngandung glukosa, babandinganna kinten-kinten 50 dugi ka 50. ku sabab éta, tingkatkan gula.
Mitos nomer 8 - uteuk peryogi gula sareng gagalna lengkep ngabahayakeun.
Énergi kabutuhan uteuk dipanggih ku gula, anu aya dina getih. Dina prosés nyerna karbohidrat, glukosa tungtungna dicandak. Kekayaanna cukup cekap pikeun ngajaga kaséhatan normal.
Mitos nomer 9 - protéin langkung mangpaat pikeun diabetes tibatan karbohidrat.
Sajumlah produk protéin, sapertos daging, ngandung gajih sato jenuh. Dahareun sapertos sanésna nambahan résiko ngembangkeun panyakit kardiovaskular. Dina jalma anu séhat sareng anu sakitar diabetes, katuangan protéin kedah janten saparapat tina total diet (sakitar 20-25%).
Pidio Diabetes Kaséhatan:
Nomer mitos 10 - soba henteu nambahan gula.
Croup boga pangaruh hipoglisemik anu sedeng, sapertos bubur naon waé. Teu aya bédana dasar atanapi pangaruh anu sanés.
Mitos nomer 11 - diabetes tiasa pas.
Diabét Tipe 1 sareng jinis 2 sanés mangrupikeun panyakit anu nular, ku kituna henteu sirna. Anjeun tiasa kéngingkeun diabetes waé kusabab cacad dina awak. Ayana panyakit dina hiji atawa dua kolot nyiptakeun résiko transmisi turunan.
Mitos No. 12 - hiperlisemiaemia sedeng langkung saé tibatan hipoglisemia.
Pernyataan sapertos kieu henteu leres. Hipoglisemia, kalayan pendekatan anu leres, liren dina 5 menit. Gula anu sederhana sareng stabil tiasa ngabalukarkeun komplikasi.
Mitos No. 13 - kakandungan sareng diabetes henteu mungkin.
Dina henteuna komplikasi sareng pangawas ditangtoskeun indikator, awéwé tiasa ngalahirkeun sareng ngalahirkeun anak.
Mitos nomer 14 - dahar ketat ku jam.
Diabétes gaduh syarat-syarat pikeun diet sareng nginum obat. Tapi jadwal tuangeun henteu ketat teuing. Kalayan terapi insulin dicampur (pondok + diperpanjang), tuang tiasa ditunda salami 1-2 jam.
Kesalahan ngeunaan Insulin
Aya salah tanggapan yén hormon suntikan adiktif. Nyatana, kantétan kana éta kusabab kakurangan (DM 1) atanapi peryogi ngeureunkeun hyperglycemia dina bentuk parna DM 2.
Aya ogé mitos anu sanés yén suntik sesah sareng nyeri. Dinten ayeuna, aya polong suntik khusus nganggo jarum ultra ipis sareng panyesuaian jero pasukan.
Hatur nuhun ka aranjeunna, suntikan janten henteu aya rasa nyeri. Ogé, alat sapertos kitu nyuntik suntik ngalangkungan baju di tempat damel, di jalan sareng tempat sanés. Téhnisna, pangurus ubar langkung saé tibatan manipulasi sanés.
Sababaraha percaya yén dosis minimum insulin langkung resep ditetepkeun. Ieu dasarna pendekatan salah sareng bahaya. Dosis kedahna nyaéta anu nyayogikeun tingkat glukosa optimal. Kalayan perkenalan jumlah anu teu cekap ubar ieu, moal aya kelegaan glikémia optimal. Kusabab ieu, komérsial bisa dimekarkeun.
Terapi insulin teu mangaruhan beurat, ngan ukur sababaraha obat hypoglycemic dina tablet tiasa ningkat. Aya anu salah anggapan yén insulin nyababkeun panyawatana. Nyatana, parah ditangtukeun ngan ku ayana komplikasi. Terapi insulin ditunjuk salaku konsekuensi tina kasakit.
Naha kencing manis ngembangkeun?
Diabetes mellitus mangrupikeun panyakit kronis dicirikeun ku kakurangan atanapi lengkep henteuna insulin. Éta téh kusabab salahna pankréas, anu ngahasilkeun hormon ieu. Tanpa éta, moal aya réaksi konvérsi ti gula jadi glukosa. Salaku hasil tina kasakit, sadaya prosés métabolik kaganggu - cai, gajih, karbohidrat, protéin.
Jadi, insulin aub dina uptake sareng métabolisme glukosa. Éta maénkeun peran utama dina ngatur métabolisme karbohidrat. Ieu mangrupikeun salah sahiji jenis protéin anu diproduksi ku sél beta pankreas. Nu leuwih luhur tingkat glukosa dina jalma anu séhat, beuki hormonna ngahasilkeun.
Ngalanggar sékrési na, gula tetep dina getih dina jilid anu ageung. Hasilna, awak tetep tanpa sumber tanaga. Mékanisme pikeun ngembangkeun diabetes béda-béda gumantung kana jinisna. Dina diabetes 1, karusakan sél pankreas tangtu lumangsung, anu ngabalukarkeun kakurangan insulin. Sabar hirup dina terapi insulin jangka panjang.
Diabetes Tipe 2, mékanisme interaksi sareng sél mudun, sabab reséptor teu tiasa berinteraksi sareng hormon, sanaos tiasa ngahasilkeun jumlah anu cekap. Rintangan insulin nyaéta kusabab turunna jumlah sareng struktur reséptor hormon. Éta ogé meureun kusabab parobahan dina struktur insulin téa.
Faktor provokatif anu kontribusi pikeun ngembangkeun kasakit dibédakeun:
- nyokot pangobatan;
- kelainan genetik hormon;
- Panyakit pankréas;
- Gangguan endokrin, contona, goiter beracun;
- agresi otoimun, dimana antibodi ka sél endankrin pankreas dihasilkeun;
- setrés kronis sareng tatakrama saraf sering;
- kaleuwihan beurat jeung obesitas.
Pidéo ngeunaan anu nyababkeun panyakit gula:
Hubungan manisan sareng diabetes
Salah paham anu paling umum nyaéta anjeun tiasa nampi diabetes tina dahar teuing gula. Seueur kolotna nyingsieunan barudakna ku pernyataan sapertos kitu, nyobaan ngingetkeun ngalawan tuangeun manisan kaleueuh. Janten saurna, tiasa aya diabetes tina manisan? Jalma anu henteu ngartos masalah ubar pasti yén saatos tuang seueur manisan, tingkat glukosa bakal ningkat sacara signifikan.
Teu aya hubungan langsung antara kasakit sareng asupan gula kaleuleuwihan. Maksimum anu bakal kajadian upami aya rasa amis nyaéta gastrointestinal ngaganggu, diatésis. Tapi upami panggunaan manisan nyababkeun surut dina gula, maka urang tiasa nganggap hubungan anu tangtu. Sababaraha pendapat yén panyalahgunaan gula tiasa janten pemicu pikeun diabetes.
Babasan "gula getih" mangrupikeun istilah médis. Beda sareng bubuk kristal biasa, anu mana kanggo tuang sareng inuman. Pikeun netelkeun kaayaan éta, perlu pikeun ngarti kumaha glukosa dibentuk dina getih.
Hiji jalma nyéépkeun gula kompléks nalika tuang, anu direcah jadi gula sederhana. Éta sederhana gula dina ubar anu disebut glukosa.
Ukuran pencegahan
Ukuran pencegahan henteu dibatesan ngan ukur nyerah manisan. Aktivitas kedah dimimiti dina sinyal heula panyawat atanapi dina tahap mimiti na. Sabar kedah milih taktik gizi anu leres. Éta ogé penting pikeun ngajaga kasaimbangan cai - tanpa nyerep glukosa cairan anu cekap.
Asupan dahareun kedah fraktional, sahenteuna 4 kali sadinten. Upami pasien aya di terapi insulin, maka sela-sela antara suntikan sareng tuangeun kedah sami. Babandingan lemak karbohidrat-protéin kedah 50-30-20%, masing-masing.
Nginum kopi kedah diaminimalkeun kusabab ngaleungitkeun awak. Disarankeun yén pangahirna panungtungan nyaéta sateuacan 19.00. Ogé ngaleutikan tipung, gajih sareng goreng. Diabetics henteu kedah ngalalaworakeun rekomendasi ngeunaan kagiatan fisik sareng kaayaan psycho-emosi.
Anu jadi sabab diabetes teu aya hubunganana sareng konsumsi manisan kaleuleuwihan sareng sering. Dasar nyaéta mékanisme karuksakan sél beta pankreas sareng résistansi insulin. Kalayan predisposisi ka diabetes, perlu kanggo ngawatesan asupan pangan anu amis sareng gula.
