Panulis téknik Goodbye Diabetes, Boris Zherlygin, nawiskeun sadayana pasien didiagnosa diabetes mellitus anu henteu gumantung-insulin pikeun ngaleungitkeun patologi ieu salamina. Dugi ka ayeuna, kasakit éta kalebet kana kategori teu kapok. Naha mungkin dileungitkeun ngeunaan diabetes nganggo metoda ieu? Sareng kumaha pikeun nungkulan panyakit supados nyingkahan pangembangan langkung seueur panyakit sareng manifestasi sagala rupa akibat négatip? Barina ogé, prosés patologis ieu nyababkeun palanggaran kana sababaraha prosés métabolik anu aya dina awak, ngarusak pagelaran normal organ internal sareng sistem.
Nepi ka ayeuna, aya sababaraha metode pikeun merangan diabetes jinis 2, anu janten jalan pelatihan anu lengkep. Perlu dicatet yén mustahil pikeun sakabéhna nyingkir tina panyakit ieu, tapi mungkin pikeun nyegah pengembangan komplikasi sareng terus-terusan monitor halna.
Komponén utama terapi kompléks kedah nyaéta:
- konstan tetep sareng ati-ati tina gizi anu diperyogikeun
- olahraga atanapi latihan fisioterapiꓼ
Salaku tambahan, komponén terapi kompléks nyaéta administrasi pangobatan anu diresmikeun ku dokter anu ngahadiran.
Naon faktor résiko diabetes?
Diabetes mellitus Tipe 2 biasana lumangsung dina jalma saatos umur tilu puluh taun.
Sering salah sahiji faktor tina kamekaran ieu nyaéta ayana kaleuwihan beurat disababkeun ku gizi manusa anu teu pantes.
Salaku tambahan, aya sababaraha alesan anu tiasa ngabalukarkeun awal diabetes.
Alesan ieu kalebet di handap ieu:
- Upami salah sahiji sepuh nunjukkeun wujudna prosés patologis sapertos kitu. Seueur panyakit, kalebet diabetes mellitus, tiasa janten hasil tina paparan faktor turunan sareng predisposisi genetik.
- Kaniuhan emosi anu kuat, kaayaan stres pisan.
- Ngajaga gaya hirup anu teu aktip atanapi sedentary, kurangna kagiatan fisik anu dipikabutuh pikeun awak.
- Hasilna tina sagala rupa panyakit viral anu tiasa janten kronis.
- Usaha kerja sareng kurangna istirahat
- Gagal dina fungsi normal sareng patologi pankréas, anu nyababkeun produksi insulin hormon dina jumlah anu teu cekap.
Pikeun ngamimitian tarung diabetes, perlu pikeun ngajalankeun diagnosis anu leres sareng, sahenteuna, nyumbang getih kanggo dianalisis. Seringna, tanda-tanda awal patologi muncul sanajan nalika panyakit kasebut ngalaman momentum dina kamekaranana. Éta sababna penting pikeun ngajalanan panalungtikan médis preventif sahenteuna dua kali sataun.
Tapi, perlu nengetan sinyal anu awak masihan dina wujud gejala sapertos kieu:
- haus konstan, sungut garing, anu nyababkeun asupan cairan anu penting (sering wengi) ꓼ
- Jalma anu dibarengan ku apathy, ngantosan konstan sareng kacapean tinggi, salian, sénsitip naek ꓼ
- sering urination sareng édisi ngaleungitkeun cairan tina awak, nunjukkeun ngembangkeun panyakit sareng métabolisme cai gangguan.
- kaleuwihan konstanta getih normal;
- craving teu pikaresepeun pikeun manisan sareng ningkat napsu, sedengkeun, sanaos meakeun langkung seueur tuangeun, jalma tiasa ngirangan beurat.
Salaku tambahan, aya kamunduran dina kaayaan kulit, anu tiasa muncul sorangan dina rupa rupa bintik, rashes, atanapi kemerahan.
Kulitna jadi garing sareng kasar, élastisitas na leungit.
Naon téhnik sanésna pamitén Diabétes?
Klub Zherlygin "wilujeung Diabetes" nawiskeun anggotna pikeun nyingkirkeun diabetes mellitus sanés-sanés salamina.
Panulis dina awal dalapan puluh abad mimiti kataji ku masalah panyebaran aktif sareng kamekaran patologi ieu. Minatna dumasar kana kanyataan yén dokter ngadamel diagnosis anu nguciwakeun sapertos putrana.
Teknik "wilujeng Diabetes" Zherlygin mangrupikeun cara sacara bertahap, ngalangkah undur-undur, ngajauhkeun tina pengembangan diabetes mellitus sareng ngubaran panyakit anu nganggo latihan khusus.
Ayeuna, aya pidéo sareng buku Goodbye Diabetes, anu masihan inpormasi lengkep ngeunaan perlakuan alternatif sapertos kitu.
Pendapat utama panulis Boris Zherlygin nyaéta yén diabetes, mimiti pisan, lumangsung akibat tina palanggaran métabolisme karbohidrat dina awak, anu nyababkeun cilaka bertahap sadaya jaringan sareng sistem.
Éta sababna, téhnikna dumasar kana dua komponén utami:
- Rencana nutrisi khusus dikembangkeun pikeun pasén diabétes.
- Perlu latihan sareng sapasang kagiatan fisik khusus.
Pilihan ubar anu tiasa mangaruhan ngembangkeun diabetes, numutkeun pangarang, gumantung kana bener tina latihan fisik anu dipilih. Anu mimiti, salila patologi, sistem kardiovaskular manusa ngalaman pangaruh négatip. Latihan anu dirarancang khusus ngabantosan ngahontal pengecambahan pembuluh darah anyar, anu langkung alusna mangaruhan kaayaan sistem saraf.
Pikeun ngaleungitkeun diabetes ku cara ieu, pasien kedah nyandak seueur tarékah sareng upaya. Ngan kelas teratur sareng pelaksanaan ketat sadaya rekomendasi bakal tiasa ngaraoskeun hasil anu positif dina waktosna. Ulah ngarepkeun yén panyakit bakal mundur dina sababaraha dinten saatos ngamimitian kompléks perawatan. Durasi terapi sapertos ieu pikeun ngaleungitkeun gejala diabetes meureun dibutuhkeun ti sababaraha bulan ka sababaraha taun. Mimiti, faktor utama anu mangaruhan durasi kursus nyaéta wangun panyakit sareng parah kakembanganna.
Perhatikeun yén ahli médis modéren henteu mikawanoh téhnik ieu minangka cara nyata pikeun nyingkirkeun patologi. Dina waktos anu sami, sababaraha lumayan médis nagara-nagara sanésna dilakukeun ékspérimén khusus pikeun ngonfirmasi atanapi ngucapkeun salami panulis kanggo diabetes.
Program Klub Kasakit Diabétes
Saatos ngadaptarkeun pangubaran médis di klub Boris Zherlygin, sadaya pasien kedah ngalaman uji diagnostik wajib.
Tes diagnostik dilaksanakeun di lembaga médis anu ngagaduhan alat anu cocog sareng laboratorium klinis.
Sateuacan ujian, anjeun kedah konsultasi ngeunaan aplikasi téknik kalayan dokter anjeun.
Nganalisa ieu di antarana:
- tekad tina status imun pasienꓼ
- analisa pikeun ayana antibodi kana insulinꓼ
- insulin, proinsulin sareng analisis hemoglobinꓼ
- diagnosis hormon tiroid
- diagnostik rambut spéktrométik.
Ieu mangrupikeun hasil tina kajian diagnostik sapertos anu ngamungkinkeun pikeun ngalacak épéktologi ngembangkeun patologi ayeuna, pikeun ngira-ngira fungsi tiroid sareng pankreas.
Program anu diusulkeun ku panulis parantos ngarobih gaya hirup biasa pasien. Anu mimiti, parobahan ieu prihatin pikeun diet. Kursus perlakuan ngawengku:
- Nolak uyah lengkep.
- Dahareun karbohidrat heunteu, ngaluarkeun sayuran.
- Diet poean kedah ngalebetkeun piring laut.
- Néng dahareun anu luhur.
Diet sareng menu anu leres disusun ku ahli gizi anu profésional sacara masing-masing pikeun tiap pasien. Salaku tambahan, terapi diet ngalibatkeun pamakéan teratur tina decoctions herbal, anu nyumbang pikeun ningkatkeun kaséhatan sakabéh. Diet anu saimbang sareng saimbang pikeun pasén nyaéta konci pikeun normalisasi métabolisme karbohidrat dina awak.
Komponén wajib kadua téknik nyaéta nerapkeun séri khusus latihan fisik anu ngabantuan nyayogkeun sipat fisik sél sareng normal tingkat glukosa getih. Salaku tambahan, komponén katilu terapi nyaéta sikep positip pasien nyalira, kayakinan pikeun ngahontal tujuan sareng pamulihan.
Sababaraha urang penderita langkung resep latihan di bumi tanpa ngalaksanakeun kelas di bandung.
Utamana kanggo ieu, panulis ngembangkeun kursus anu tiasa dipendakan dina bukuna atanapi nganggo bahan video.
Aktivitas fisik numutkeun metodeu Boris Zherlygin
Pilihan latihan pikeun diabetes kedah didasarkeun kana status kaséhatan pasien.
Latihan anu nyababkeun dina gim atawa ngajalankeun jarak jauh teu tiasa ngahasilkeun hasilna anu positif, tapi sabalikna, tiasa nyababkeun hypoglycemia atanapi kaayaan koma diabetes.
Anu mimiti, latihan fisioterapi kudu sederhana sareng nyandak karesep ti palaksanaanana.
Spésialis médis, dumasar kana parah kamekaran patologi sareng ayana panyakit konkomunikasi, ngamekarkeun latihan khusus pikeun tiap pasien.
Salaku hasil tina palaksanaanana, kaayaan di handap ieu kedah disumponan:
- normalisasi glukosa getih sareng tekanan getihꓼ
- ningkatkeun rasio tingkat koléstérol (goréng kedah turun, sareng anu hadé kedah naék) ꓼ
- rasional ngagunakeun insulin ku bodyꓼ
- normalisasi beurat sareng nyingkirkeun gajih awak akumulasi
- nétralisasi setrés.
Profesional médis sering nyarankeun latihan latihan aérobik pikeun diabetes. Kusabab kagiatan fisik sapertos, leungitna beurat bertahap, teu aya beban anu ningkat dina sistem kardiovaskular. Di jerona kaasup:
- Leumpang
- Gampangna diayakeun kanggo jarak anu pondok.
- Ngabuburit atanapi numpak kuda.
- Tari
Yoga sareng ngojay pikeun diabetes ogé bakal aya mangpaatna.
Panaliti médis kana efektifitas téknik
Ahli médis Kanada ngalakukeun ékspérimén khusus ngeunaan efektivitas téknik Goodbye Diabetes anu diusulkeun ku Boris Zherlygin.
Dina mangsa percobaan sapertos ieu, dua ratus lima puluh pamilon didiagnosis didiagnosis diabetes jinis 2.
Tujuan utama kagiatan ieu nyaéta pikeun ngirangan tingkat glukosa getih, ngirangan jumlah koléstérol anu goréng.
Unggal dinten sadinten dua minggu, sadaya pamilon migawé latihan énjing sareng pemanasan énjing. Saatos waktos anu ditangtukeun, aranjeunna dibagi janten opat kelompok:
- Grup kahiji neraskeun latihan ngeunaan sapédah olahraga - tilu kali samentawis opat puluh lima menit.
- Peserta kelompok kadua terlibat sareng inténsitas anu sami ngan ukur di peralatan latihan beurat.
- Grup katilu migunakeun kakuatan sareng latihan sapédah dina palatihan berkepanjangan hiji satengah jam saminggu.
- Kelompok kaopat teu ngarobih kagiatan fisikna, teras ngalakukeun panas-panas.
Hasil tina ékspérimén sapertos kieu panurunan gula sareng koléstérol dina sadaya golongan (kalayan efisiensi maksimum pamilon kelompok katilu), anu ngamungkinkeun salajengna ngurangan dosis obat nurunkeun gula.
Program Goodbye Diabetes dijelaskeun dina pidéo dina artikel ieu.
