Nyaho norma tingkat gula getih pantes pisan pikeun jalma anu henteu gering kalayan diabetes sareng teu aya hubunganana sareng ubar. Kanyataanna nyaéta yén analisa indikasi ieu kalebet kana daptar studi pencegahan wajib anu nyarankeun dokter yén sadaya jalma ngalaman sahenteuna 1 waktos per taun. Pelanggaran waktos leres dina karbohidrat métabolisme ngabantosan nyegah ngembangkeun diabetes sareng ngajaga kaséhatan. Masalah gangguan karbohidrat karbohidrat parantos ngahontal babandingan sapertos kitu paniliti ieu dilaksanakeun sanaos kanggo barudak prasekolah kalayan pemeriksaan médis anu rencanana.
Naon anu dianggap pakewuh?
Dina jalma anu séhat (sawawa), gula getih kedah di kisaran 3.3-5.5 mmol / L. Nilai ieu diukur dina burih kosong, saprak ayeuna éta konsentrasi glukosa dina aliran getih minimal. Janten hasilna tina hasil diajar henteu kéngingkeun, sabar henteu kedah tuang nanaon. Sateuacan analisa, éta henteu pikaresepeun pikeun nginum obat sareng ngaroko. Anjeun tiasa nginum cai bersih tanpa bénsin.
Penyimpangan dina analisis tiasa nunjukkeun métabolisme karbohidrat gangguan. Éta henteu biasana janten patarosan tina diabetes mellitus, sering ku bantosan ujian dua jam kalayan beban, prediabetes sareng patologi sanés anu ditangtukeun. Dina tahap awal pamekaran gangguan endokrin, gula puasa tiasa lumayan normal, sanaos kasabaran glukosa (kamampuan pikeun nyerat normalna) parantos gangguan. Pikeun diagnosis diagnosis ieu, aya tés toléran glukosa anu ngamungkinkeun anjeun pikeun ngira-ngira parobahan tingkat glukosa getih saatos tuang.
Hasil kamungkinan uji dua jam kalayan karbohidrat:
- laju puasa dina norma fisiologis, sareng saatos 2 jam kirang ti 7,8 mmol / l - normal;
- laju puasa henteu ngaleuwihan norma standar, tapi saatos 2 jam éta 7.8 - 11.1 mmol / l - prediabetes;
- burih kosong dilebetkeun 6,7 mmol / l, sareng saatos 2 jam - luhureun 11.1 mmol / l - panginten, pasien ngembangkeun diabetes mellitus.
Pikeun netepkeun diagnosis akurat tina data hiji analisa henteu cekap. Tapi dina hal anu mana waé, upami aya panyimpangan tina norma anu diidinan dideteksi, ieu mangrupikeun kasempetan pikeun nganjang hiji endocrinologist.
Anjeun tiasa ngajaga gula getih normal ku nuturkeun prinsip-prinsip gizi anu ditangtoskeun. Salah sahijina nyaéta nolak tepung ngagoréng buah anu seger sareng séhat.
Naon mangaruhan indikator na?
Hal utama anu mangaruhan tingkat glukosa dina getih nyaéta kadaharan anu didahar ku jalma. Gula puasa sareng saatos tuang béda-béda, sabab karbohidrat sederhana sareng kompleks asup kana awak babarengan sareng tuangeun. Pikeun ngarobih aranjeunna, hormon, énzim sareng zat aktif biologis lianna dileupaskeun. Hormon anu ngatur métabolisme karbohidrat disebut insulin. Dihasilkeun ku pankréas, anu mangrupikeun organ penting dina sistem endokrin.
Salian dahareun, faktor sapertos pangaruh tingkat gula:
Glukosa getih normal- kaayaan psycho-emosional hiji jalma;
- aktivitas fisik;
- Dinten kares karesahan lalaki dina awéwé;
- umur na
- Panyakit tepa;
- patologi sistem kardiovaskular;
- suhu awak.
Penyimpangan dina métabolisme karbohidrat kadang kapanggih dina awéwé hamil. Kusabab ningkat beban dina sadaya organ sareng sistem, persentase leutik awéwé ngarepkeun orok tiasa ngembangkeun diabetes gestasional. Ieu mangrupikeun bentuk anu misah pikeun kasakit, anu ngan ukur kajantenan salami periode gestation, sareng sering pisan pas ngalahirkeun. Tapi supados panyakit teu mangaruhan kasehatan indung sareng orok, pasien kedah nuturkeun diet anu ketat, nolak gula sareng manisan sareng rutin nyandak ujian getih. Dina sababaraha kasus, awéwé tiasa meryogikeun pangobatan, najan sering-sering nyaéta dimungkinkeun pikeun normalisasi kabiasaan alatan koreksi diet.
Bahaya henteu ngan kasus ningkat gula, tapi ogé kaayaan anu tumiba dina kaayaan norma. Kaayaan ieu disebut hypoglycemia. Mimitina, éta dibuktikeun ku rasa lapar parna, kalemahan, palemahan kulit. Lamun awak teu ditulungan dina waktuna, jalma bakal kaleungitan eling, ngamekarkeun koma, stroke, jeung sajabana Ku gejala awal gula getih rendah, éta cukup pikeun ngahakan katuangan anu karbohidrat sederhana sareng ngontrol gula kalayan glukosa. Pikeun nyegah komplikasi anu serius atanapi maotna pasien, perlu nengetan tanda sareng gejala anu ngareureuwas sapertos kitu.
Kaseueuran énergi, sareng ku kituna glukosa dina awak, meryogikeun uteuk. Éta sababna kakurangan gula sanajan dina getih jalma anu séhat langsung mangaruhan kaayaan umum sareng kamampuannya pikeun pokus
Naon getih anu nyumbang kanggo nganalisis gula?
Nyarioskeun naon tingkat gula getih dianggap normal, henteu tiasa nyebut bédana dina indikasi anu diperoleh tina getih kapilér sareng vena. Nilai standar norma (3.3-5.5 mmol / l) dirumuskeun pikeun ngan ukur getih kapiler anu dicandak dina burih kosong tina ramo.
Nalika nyandak getih tina urat, nilai glukosa anu diijinkeun dina kisaran 3,5-6.1 mmol / L. Getih ieu dianggo pikeun dianalisis dina laboratorium nganggo parabot khusus, sareng getih tina ramo anu hadé pikeun ngukur kalayan glukosa dina lingkungan rumah tangga. Dina hal naon waé, pikeun meunangkeun indikator anu leres, perlu nyandak analisis dina cara anu sami sareng dokter anu hadir.
Naha aya bédana norma pikeun pasien dewasa sareng murangkalih?
Standar pikeun gula getih dewasa sareng barudak rada béda. Ieu kusabab immaturity sistem endokrin, anu, nalika anak na tumuwuh, ngembang sareng ningkatkeun unggal waktos.
Salaku conto, naon anu dianggap hypoglycemia pikeun sawawa mangrupikeun nilai fisiologis anu normal kanggo bayi anu nembe lahir. Fitur Umur penting pikeun mertimbangkeun pikeun meunteun kaayaan sabar leutik. Tes getih pikeun gula dina orok orok tiasa diperyogikeun upami indung didiagnosa didiagnosis diabetes nalika kakandungan atanapi pangiriman rumit.
Dina barudak prasekolah ngora, standar glukosa caket pisan sareng lalaki sareng awéwé dewasa. Aya bédana, tapi aranjeunna leutik, sareng panyimpangan ti éta tiasa nyababkeun pamariksaan anu langkung rinci dina murangkalih anu badé nganalisis status kaséhatan sistem endokrin.
Rata-rata nilai gula getih normal dipidangkeun dina tabel 1.
Tabél 1. Rata-rata tingkat glukosa getih pikeun jalma anu umurna béda
Naha gula mangaruhan metabolisme lipid?
Lamun tingkat glukosa nyimpang tina norma, ieu sering ngakibatkeun métabolisme lemak gangguan. Kusabab ieu, kolégis ngabahayakeun tiasa disimpen dina tembok pembuluh darah, anu ngaganggu aliran getih normal sareng nyababkeun paningkatan tekanan darah. Faktor anu ningkat résiko ningkatkeun koléstérol ampir sarua jeung alesan pikeun pangembangan diabetes tipe 2:
- obesitas
- kurangna kagiatan fisik;
- overeating;
- ayana kaleuleuwihan dina diet tuangeun anu amis sareng tuangeun gancang;
- sering nginum alkohol.
Glukosa getih nurunkeun katuangan
Diantara kadaharan, hanjakalna, teu aya analog lengkep ubar alami anu ngirangan gula. Ku alatan éta, kalayan tingkat glukosa anu luhur pisan, pasién kapaksa nyandak pil atanapi nyuntik insulin (gumantung kana jinis diabetes). Tapi ku enriching diet anjeun sareng katuangan tangtu, anjeun tiasa ngabantosan awak ngajaga tingkat gula target na.
Sacara tradisional dipercaya yén produk-produk anu normalisasi glukosa dina getih di antarana:
- kacangan
- cabé beureum;
- alpukat
- lauk rendah lemak;
- brokoli
- sereal;
- fsol sareng kacang;
- bawang bodas
- pir kalang.
Sadaya produk ieu ngagaduhan indéks glikemik anu rendah atanapi rata, janten aman kalebet aranjeunna dina ménu pasien kalayan diabetes. Aranjeunna ngandung sajumlah ageung vitamin, pigmén sareng antioksidan, anu sacara positif mangaruhan kaayaan sistem saraf. Dahar sayuran sareng buah seger tiasa ningkatkeun kekebalan sareng ngirangan résiko koméntar diabetes.
Périodik parios tingkat glukosa dipikabutuh pikeun sadayana jalma, tanpa anu sanés. Diabetes tiasa ngembang dina umur naon waé, dibéré ékologi modéren, sering stres sareng kualitas dahareun anu rendah. Ieu utamina pikeun jaga-ati ati-ati kasehatan pikeun jalma anu résiko. Anu mimiti, ieu jalma anu baraya saharita didiagnosis di diabetes. Urang kedah hilap tina épék négatip tina setrés, alkohol sareng ngaroko, anu ogé ditimbulkeun panyababna gagal kalainan metabolisme karbohidrat.
