Nyiksa diabetes nyiksa - naon anu kudu dilakukeun?

Kontrasi otot anu tajam sareng henteu sukarela dianggap karakteristik patologi anu cukup umum tina diabetes mellitus.

Naha kajadian ieu kajantenan, pikasieuneun éta, sareng kumaha carana kramabet diangkat?

Naha sindrom anu nyababkeun lumangsungna ngetik 1 sareng jinis diabetes mellitus?

Kramaran nyaéta kontraksi otot anu henteu tinentu sareng seukeut. Pangurangan sapertos biasana lumangsung sababaraha detik, tapi sawan mungkin, tahan 10-15 menit.

Kontrak pikasieuneun tiasa pisan nyeri na bahkan upami éta lumangsung nalika damel atanapi, sapertos nyetir mobil.

Nu lumangsung sawan dina diabetes lumangsung dina pangaruh sababaraha faktor:

• gangguan saraf;
• dehidrasi;
• kaseueuhan mineral.

Diabetes ngabalukarkeun konduksi saraf gangguan. Hasilna, kasaimbangan antara sinyal saraf excitatory sareng inhibitor parobihan, anu nyababkeun serat otot keuna.

Kaleungitan cairan awak anu dititénan dina diabetes ogé ngabalukarkeun sawan, hususna katingali dina otot anak sapi. Tungtungna, leaching kalium sareng magnesium nyababkeun tanggapan anu teu cekap pikeun jaringan otot ka dorongan sanajan dina kaayaan konduksi normal tungtung saraf.

Gejala dikaitkeun

Konvénsiasi biasana dimimitian ku perkembangan gejala kompatibel tina diabetes ieu.

Ku sabab kitu, tingling, biasana dilokalkeun dina otot anak sapi, tiasa dirasa, keureut tina ekstrimitas handap, sareng turunna signifikan dina sensitipitasna nyaéta ciri. Sateuacan ngembangkeun sawan, perasaan "goosebumps" dina kulit mungkin.

Percayaan diri nyiptakeun boh wengi atanapi sésana saatos latihan. Éta bakal provoke ku jalan panjang, overwork signifikan.

Dicatakeun yén konvulsi sacara aktif diungkabkeun nalika kakurangan istirahat wengi. Dina waktos anu sami, aranjeunna tiasa nyababkeun kahariwang sare, ngagedekeun kaayaan sabar sareng diabetes.

Kalayan ngembangkeun karusakan saraf, keram langkung hebat, sareng peruutan kontraksi anu henteu terkawal diiring ku nyeri. Kadangkala teu mungkin pikeun ngarampa otot anu kapangaruhan - janten peka kana pangaruh luar.

Upami suku dikirangan di diabetes, naon anu kuring kedah laksanakeun?

Pencegahan serangan sawan anu paling saé nyaéta pikeun ngawas jumlah glukosa dina getih.

Éta kaleuwihan penting gula anu ngakibatkeun dehidrasi, ngarusak pembuluh getih sareng saraf - alesan anu provoking utama.

Normalisasi glukosa mantuan ngirangan kamungkinan ngembangkeun sadaya patologi anu aya hubunganana sareng diabetes, kalebet sawan. Dina waktos gejala lumangsung, perlu ngalaksanakeun sababaraha aksi anu tujuanana pikeun liren.

Mimiti, éta patut ngarobah posisi awak. Janten, upami keram kajantenan dina impian, anu mangrupikeun fenomena anu paling umum, sia nyandak posisi linggih. Leungit anu kapangaruhan kedah santai diturunkeun.

Upami suku kasebut sempit, suku gundul kedah diturunkeun kana permukaan anu datar. Kalayan intensitas gejala, éta pantes pikeun ngalereskeun awak sareng maksimalkeun sagala otot, bari narik dahan anu kapangaruhan kana dirina. Dina hal ieu, suku kedah dihijikeun, tonggong kedah dijaga tingkat.

Cures pikeun keram suku diabetes

Tapi, sadayana ukuran ieu ngan ukur kenging sawan. Supaya ngaleungitkeun aranjeunna, perlu ngalaksanakeun dampak anu komprehensif dina panyababna.

Salian ngadalikeun tingkat gula, éta ogé nunjukkeun asupan kompléks vitamin khusus, parobahan asupan sareng gaya hirup.

Salaku tambahan, dokter tiasa resep pangobatan anu khusus anu ngagaduhan efek anticonvulsant. Paling sering dina prakték médis domestik, Clonazepam dianggo, anu épéktip dina sabalikna psikomotor kalayan pangaruh anu cukup hampang.

Pentingna gizi anu ditangtoskeun. Diét kedah didasarkeun kana beunghar kalsium sareng magnesium. Pamakéan kéju, bawang bodas, rupa-rupa kacang ditingalikeun. Perkenalan pikeun ménu kéju pondok sareng oatmeal ogé diperyogikeun.

Rutinitas anu leres sapopoé penting. Leuwih hadé pikeun pasién bobo sare awal-teras milari sahenteuna dina dalapan jam. Kahirupan kudu dihindari, tapi sacara aktif sacara fisik.

Latihan fisioterapi pikeun pasén

Ieu bakal dipermudah ku latihan rutin kalayan terapi fisik khusus. Anu paling penting nyaéta pelaksanaan sakumpulan latihan pikeun sukuna, anu nyegah poliururathy.

Jogé poéan tiasa janten mangpaat.. Laksanakeun latihan kedah ngamungkinkeun kaayaan kasehatan diabét.

Upami ngajalankeun butuh teuing listrik, éta diganti ku jalan. Anu gunana leumpang dina tempat, leumpang dina rupa bumi kasar, ogé ngalalana leumpang, anu sukuna naek tinggi. Latihan anu dilakukeun unggal dinten, silih ganti tipeu béda.

Hadé pisan pikeun ngalakukeun éta isuk-isuk atawa sore, utamana dina usum usum panas. Ayun leg latihan ogé mantuan dina ngirangan kram.. Aranjeunna tiasa ngagentos sareng squats, tilts awak, sareng latihan "sapedah", dilaksanakeun bari ngagolér.

Anjeun oge tiasa ngalebetkeun lunges maju sareng mundur, dimana suku nekad dina lutut. Ngalakukeun sakumpulan latihan kedah dilaksanakeun 15-20 menit.

Syarat utami nyaéta beban teu kudu kaleuleuwihi, tapi kedah biasa. Hasilna alus ogé ditingalikeun ku ngojay. Latihan ieu kedah dilakukeun sahenteuna 40 menit 3-4 kali saminggu.

Pakaian knit

Kamungkinan kram ogé dikirangan nalika ngagem leggasi komprési atanapi golf. Dina diabetes, panggunaan baju jero rajut kelas komprési kahiji atanapi kadua dituduhkeun.

Leggasi komprési kana gelar anu tangtu pikeun ngahomékan leg. Ieu ngabantuan ningkatkeun nada pembuluh darah.

Hasilna, otot nampi pasokan getih anu cukup, anu hartosna langkung kalsium sareng magnesium diperyogikeun nalika latihan fisik. Kaayaan utama pikeun seleksi lawon sapertos nyaéta ukuran ukuran anu saé.

Leggasi komprési henteu kéngingkeun compress teuing tina leg. Nanging, pilihan anu ditinju kaleuleuwihan diténotkeun kirang efektifitasna. Pikeun ukuran ukuran anu bener, perlu kanggo ngukur jilid awak sareng milih ukuran lontong saleresna kalayan tabel anu dikembangkeun ku produsén.

Pangobatan sareng ubar rahayat

Nu tamba lengkep pikeun sawan dina diabetes nganggo metoda alternatif anu mustahil. Tapi panggunaan kasebut diidinan salaku ukuran terapi tambahan.

Pamakéan infusions, kitu ogé sagala rupa salep, parna ngalaksanakeun.Pangaruh anticonvulsant nyaéta tincture adonis.

Ieu kedah diinum tilu kali sapoé. 40 ml dina hiji waktu. Kursus pangakuan kedah diganggu sabulan sakali. Henteu kurang dekok tina godson. Tutuwuhan dituang kalayan cai anu ngagolak, infused sadinten, 30 menit pakait sakali.

Pangaruh anticonvulsant tangtu gaduh dekok kuncup birch - sendok dina sagelas cai ngagolak. Brew sahenteuna sahenteuna dua jam, nyandak ½ gelas standar sapopoé.

Pikeun pengobatan sawan, salep bodas endog nganggo saffron anu dianggo. Leuwih ti éta, salep kedah jenuh kalayan gauze sareng nempatkeun kana dahi.

Laksanakeun prosedur poean sateuacan sare.Jus jeruk nipis tiasa efektif.

Aranjeunna kedah ngagosok sukuna, teras nalika jus parantos garing, aranjeunna kedah pasang kaos kaki anu haneut. Teruskeun perawatan dugi ka 15 dinten. Jus lemon tiasa digentos ku minyak mustard - prosedur bakal langkung efektif. Nalika make minyak mustard, bilas suku sareng cai haneut saatos 1 jam.

Nyegah Kompléks

Pikeun nyegah komplikasi, perlu ngajaga viskositas getih dina tingkat anu normal, nyegah paningkatan panunjuk ieu.

Salaku tambahan, aya sababaraha rekomendasi basajan tapi efektif.

Mimiti, anjeun kedah ngawas genah sapatu sareng baju. Aranjeunna kedahna tina ukuran anu cocog, teu kénging teu ngarareun, henteu ciwit pembuluh getih.

Deformasi suku salaku hasil ku ngagem sapatu anu teu katampi. Anjeun kedah ngaleungitkeun kabiasaan calik sareng suku anjeun meuntas.

Sakur sikep anu biasa anu sacara signifikan ngahalangan sirkulasi getih dina bagian awak henteu disarankeun. Nuju ka diet karbohidrat, anjeun kedah ngawasi status gizi, kéngingkeun cukup ku unsur renik mangpaat sareng vitamin.

Video anu aya patalina

Ngeunaan sawan sareng diabetes dina video:

Sacara umum, kram diabetes bisa diréduksi, dieureunkeun sareng diubaran lengkep. Tapi pangsaéna pikeun nyegah penampilan sareng pangwangunan ku cara ngalaksanakeun pencegahan.