Ngawaskeun jumlah gula dina getih mangrupikeun kagiatan penting anu ngamungkinkeun anjeun pikeun nangtukeun dina wanci salah sahiji panyakit anu paling hadé dina waktos urang, nyaéta diabetes mellitus. Kanyataanna nyaéta jutaan jalma di planét urang malah henteu nyangka ayana ayana masalah sapertos kitu, ku sabab maranéh ngalalaworakeun kana kunjungan ka dokter, nyiksa katuangan karbohidrat sareng nolak ngarobah gaya hirup ku cara kualitatif.
Tapi kalakuan anu leres sapertos éta mangrupikeun mangrupikeun faktor anu ngaganggu pikeun ngembangkeun hyperglycemia sareng penampilan dina awak manusa sajumlah gangguan anu serius sareng kaayaan ieu. Tina peningkatan konsentrasi gula dina getih, sadaya organ internal kakurangan.
Jalma anu gering mimiti ngarasa sayah parna sareng ngarecahna sanajan saatos sare. Dina pasien sapertos kitu, fungsi jantung kaganggu seukeut, aranjeunna ngawadul tina gangguan visual, sering urination sareng perasaan konstan .. Upami diet anu disarankeun henteu dituturkeun sareng perawatan henteu dimimitian dina waktos anu leres, komplikasi anu parah tina kaayaan patologis timbul dina jalma anu sakit, salah sahiji anu koma hiperlisikik.
Sistem saraf pusat dipangaruhan ku kakurangan glukosa.
Pikeun hypoglycemia parna kurang ti 2,2 mmol / l, perwujudan sapertos agresif sareng sénsitip unmotivated, perasaan lapar parna sareng perasaan palpitations dina dada mangrupikeun ciri.
Seringna dina pasien sapertos kitu, pingsan sareng kaayaan terminal sareng hasil anu parah tiasa kajantenan. Dibikeun sagala pelanggaran anu bisa dipicu ku parobahan dina tingkat glukosa normal dina getih, urang tiasa dicindekkeun.
Kontrol glikemia mangrupakeun prosedur diagnostik penting anu ngamungkinkeun anjeun nyangka ngembangkeun panyakit kompléks dina tahap awal, nalika hiji jalma henteu acan ngalaman komplikasi anu ngancam kahirupan dina prosés patologis.
Norma gula getih magrib dina jalma séhat
Ngomongkeun norma gula dina jalma anu séhat, kedah diperhatoskeun kanyataan yén indikator ieu sanés mangrupikeun nilai anu stabil.
Konsentrasi glukosa dina getih tiasa ngan ukur robah ku kagiatan insulin sareng hormon sanés. Éta kalolobaan gumantung kana hakekat manusa, gaya hirupna sareng kagiatan fisik.
Sakumaha aturan, dokter nyarankeun ngukur gula getih puasa dina isuk sareng dua jam saatos tuang. Di masarakat anu séhat, jumlah glukosa magrib ngan ukur diturunkeun upami aya tanda-tanda anu nunjukkeun kamungkinan ngembangkeun gejala diabetes.
Biasana, getih kapilér kedah gaduh tingkat gula puasa 3.3-5.5 mmol / L, sareng saatos karbohidrat beban sareng dua jam saatos tuang, teu langkung ti 7,8 mmol / L. Upami nyimpang tina inohong ieu dipanggihan, dokter biasana ngobrolkeun ngeunaan kasabaran glukosa anu henteu sabar dina pasien atanapi diabetes mellitus.
Upami urang nyarios ngeunaan awéwé hamil, penting pikeun mertimbangkeun kanyataan yén gula dina getih na aranjeunna tiasa ningkat kusabab nambahan napsu. Pikeun ngatur mékanisme sapertos kitu, ku kakandungan kadua sareng katilu kakandungan, sintésis insulin, anu ngatur nilai glukosa normal, rada ningkat dina awak awéwé.
Biasana, gula dina ibu hamil kedah di kisaran tina 3.3 dugi ka 6,6 mmol / L kalayan paningkatan sakedik dugi ka 7,8 mmol / L magrib, saatos tuang.
Tingkat normal glukosa dina getih anak anu séhat gumantung pisan kana waktosna beurang, tapi dina aktivitas fisikna, sasuai jeung diet anu ditangtoskeun, ogé umur orok.
Indikator normal glikemia dina barudak tina umur henteu béda:
- kahiji 12 bulan kahirupan - 2.8-4.4 mmol / l;
- ti 1 taun ka 5 taun - 3.3-5.0 mmol / l;
- barudak umur lima taun - 3.3-5.5 mmol / l.
Gula getih normal dina waktu bobo pikeun diabetes tipe 1 sareng jinis 2
Pasien sareng diabetes, sakumaha panyakitna maju, diajar hirup normal kalayan glukosa getih luhur.Pikeun jalma sapertos kitu, norma karbohidrat dina awak rada luhur, sareng tingkat gula dina sérum getih sapertos jalma séhat, sabalikna, éta tiasa janten goréng.
Sakumaha anjeun terang, diabetes didiagnosis ka jalma anu, nalika nganalisis glukosa puasa, ditangtukeun janten langkung ti 7.0 mmol / L, sareng saatos ujian kalayan beban dina dua jam henteu turun di handap 11.1 mmol / L.
Biasana, magrib, jalma-jalma kalayan diabetes jinis 1 jeung 2, glukosa getih ditangtukeun dina tingkat 5.0-7.2 mmol / L. Indikator ieu kacatet pikeun patuh kana sagala saran ngeunaan nutrisi, nyandak pangobatan pikeun ngirangan gula dina jumlah anu nyukupan sareng latihan fisik anu sedeng.
Alesan pikeun panyimpangan indikator tina norma
Dokter ngingetkeun yén lonjakan gula magrib ukur tiasa aya hubungan sareng kasalahan dina gizi pasén diabét atanapi jalma anu réngking kana ngembangkeun hyperglycemia.
Di antara panyabab glukosa serum anu paling umum dina nyaéta jalma sapertos:
- pamakean ageung dahareun karbohidrat dina soré sareng sonten;
- aktivitas fisik anu teu cukup ku jalma sapopoe;
- nyiksa inuman karbonat sareng jus amis dina waktu sare;
- asupan pangan anu dilarang, bahkan dina jumlah leutik.
Lonjakan gula magrib teu kapangaruhan ku insulin sareng konsentrasi hormon setrés, atanapi ubar pikeun nurunkeun gula. Indikator ieu gumantungkeun ngan sifat gizi manusa sareng jumlah karbohidrat anu dikonsumsi sareng tuangeun siang waktos siang.
Naon anu kedah kuring laksanakeun upami glukosa plasma naék saatos tuang?
Supados kontén gula henteu naék magrib sareng henteu nyumbang kana ngembangkeun komplikasi parna dina awak pasien, dokter nyarankeun yén aranjeunna nuturkeun saran anu gampang, kalebet:
- dahar karbohidrat kompléks anu gaduh waktos panjang direcahna;
- tampian roti bodas sareng pastri dina nikmat sadayana sereal sisikian sareng serat;
- tuang pikeun tuang siang sareng tuangeun ageung sajumlah buah sareng sayuran, ogé sayuran sareng sereal indéks glikemik anu handap;
- ngagentos karbohidrat sareng piring protéin anu jenuh lapar sareng jenuh awak ku énergi;
- fortification tina dahareun kalayan asam asam, sabab nyegah kanaékan tingkat glukosa saatos tuang.
Video anu aya patalina
Ngeunaan gula getih saatos tuang di video:
Pasien sareng hyperglycemia kedah nengetan gaya hirupna, sahingga langkung aktip sareng jenuh. Jadi, Atang, para ahli nganjurkeun yén pasén nyéépkeun dua jam atanapi dua dina hawa seger, leumpang di taman.
Jalma-jalma anu lulang kedah nengetan beurat sareng jaga pikeun ngirangan éta. Anjeun tiasa ngahontal hasil anu saé pikeun ngaleungitkeun beurat ngaliwatan sét latihan khusus.
