Cranberry - buah berry leutik anu teu jelas, henteu dibédakeun ku rasa halus atanapi rupa anu pikaresepeun. Tapi dina waktos anu sami, tina segi jumlah gizi sareng vitamin, éta tiasa masihan odds pikeun buah anu aheng.
Cranberry sacara universal dianggo, cocog pikeun panyawat sareng nyegah sagala rupa panyakit. Tiasa tiis anu disababkeun ku virus, atanapi gangguan hormonal serius dina awak - pangeusi anu amis sareng haseum ieu leuweung sareng rawa anu bakal nulungan di mana waé.
Cranberry dina diabetes sanés panacea, anjeun moal tiasa ngubaran ku Berry waé waé. Tapi di dieu pikeun nyegah seueur komplikasi, ningkatkeun kasehatan sadayana, nguatkeun awak tanpa usaha sareng bahkan kalayan senang - rasa kranberi seger sareng pikaresepeun.
Naon anu ngandung buah kranberi
Ku jumlah vitamin C, cranberry henteu langkung rendah lemon sareng strawberry. Sareng komposisi Berry kalebet:
- Vitamin E sareng PP;
- Vitamin K1 langka - aka phylloquinone;
- Carotenoid;
- Pentingna vitamin B.
Cranberry ogé ngandung fénol, betaine, catechins, anthocyanins, jeung asam klorogenik. Kombinasi sapertos épék dina awak disarengankeun cranberry ka pangobatan, tapi éta seueur konténications anu langkung kirang sareng ampir teu aya efek samping. Kusabab cranberry disarankeun pikeun nganggo diabetes tina jinis naon.
Asam ursolik nyaéta zat anu ogé kapanggih dina kranberi. Dina komposisina, éta sami sareng hormon anu disintésis dina kelenjar adrénal. Dina diabetes mellitus tipeu 1 atanapi 2, latar tukang hormon kaganggu. Sareng konsumsi kranberry tiasa nyaimbangkeunana. Ieu deui alesan naha Berry ieu diperyogikeun dina diet diabetes pasén.
Bahan kranberry mangpaat séjén:
- Asam organik dina jumlah ageung - gaduh pangaruh antiseptik, nyegah sareng ngagantungkeun prosés radang.
- Serat sareng serat tutuwuhan - normalkeun nyerna, henteu ngamungkinkeun glukosa ngarecah sareng nyerep gancang teuing.
- Glukosa rendah sareng sukrosa - anjeun tiasa aman tuang dina berries unggal dinten pikeun diabetes tipe 2.
Naha cranberry disarankeun pikeun diabetes tipe 2
Nalika ngubaran panyakit dina pasien anu rutin tuang nyangkokkeun buah ieu, ieu diperhatoskeun:
- nurunkeun tekanan darah;
- kamajuan nyerna;
- normalisasi fungsi ginjal;
- nguatkeun vaskular (pangurangan gejala urat varicose).
Panyakit tepa sareng edema langkung jarang, prosés radang, kalebet panerutan cutaneus, kirang hariwang. Sipat unik sareng berharga kranberi dina diabetes tipe 2 nyaéta ningkatkeun pangaruh obat antibakteri. Janten, dosis tiasa dikirangan sacara signifikan, sakapeung anjeun lengkep tiasa ngantepkeun antibiotik pikeun naon waé jinis diabetes.
Cranberry nguatkeun sistem imun, nyegerkeun awak, nyegah sepuh dini. Dina bentuk parah tina diabetes mellitus jenis 2, penting pisan pikeun nyegah pembentukan bisul trophik sareng kaayaan sapertos gangrene di diabetes mellitus.
Cranberry bakal ngalakukeun pakasaban anu saé pikeun ieu. Éta ngarangsang régérasi jaringan, sedengkeun nyegah blokir sél asing luar biasa.
Berry tiasa ngabéréskeun masalah kalayan visi, kusabab ngajaga tekanan arteri sareng intraokular normal. Résiko ngembang glaucoma di diabetes tipe 2 nyata ngurangan.
Nalika cranberry dikontraindikasi
Asam organik sareng henteuna glukosa ampir lengkep, anu ngajantenkeun kranberi mangpaat, ogé janten alesan naha cranberry henteu tiasa dikonsumsi:
- Pasién sareng kaasaman dina burih.
- Kalayan gastritis, colitis sareng radang akut tina saluran cerna.
- Sareng kacenderungan sareng alahan dahareun.
Penting: jus asem tina beri tiasa ngaruh mangaruhan enamel waos, ngorodasiana Ku alatan éta, saatos tuang buah beri, éta disarankeun pikeun sikat waos anjeun sareng nganggo neutralizing rins.
Kumaha ngagunakeun kauntungan maksimum pikeun diabetes tipe 2
Indéks glikemik dina kranberry seger sareng jus béda-béda. Dina buah beri, éta 45, sareng dina jus - 50. Ieu indikator anu cukup luhur, ku sabab anjeun henteu tiasa nyiksa kranberry sareng piringan ti dinya. Dosis poéan maksimum anu diidinan nyaéta 100 gram produk seger.
Lamun ménu ngandung loba karbohidrat, jumlah kranberry per dintenna kedah diréduksi jadi 50 gram. Cranberry tiasa dianggo ngadamel jeli, teas, inuman buah, saos sareng kuah.
Tapi paling sadaya éta dina bentuk inuman buah. Jadi dina berries ampir sadaya vitamin sareng zat mangpaat disimpen.
Ubar tradisional pikeun nguatkeun umum awak nyarankeun nginum sahenteuna 150 ml jus kranberry seger diperah unggal dinten. Ieu mangrupikeun panyalindungan anu tiasa dipercaya sareng kabuktian ngalawan virus sareng kakurangan vitamin.
Pikeun ngabédakeun ménu, khususna pikeun murangkalih, anjeun tiasa ngadamel jago numutkeun resep ieu:
- Bilas 100 g tina cranberry, nurun sareng naksir.
- Kulub satengah liter cai dina panci. Soak 15 g tina gelatin dina cai tiis.
- Tambahkeun kentang mashed ka panci, cik kulub sareng masak salami 2 menit deui.
- Cabut campuran ti panas, langsung tambahkeun 15 gantian gula sareng gelatin, aduk dugi ka larut.
- Tuang jelly kana cet sareng tiis.
Tip: cranberry tiasa toleran katirisan, tanpa leungit rasa sareng sipat penyembuhan na. Panén buah seger pikeun dianggo sareng dianggo dina waktos sapanjang usum kanggo pengobatan sareng pencegahan panyakit gula.
Pikeun ningkatkeun nyerna, visi sareng kaayaan kulit, eta disarankeun nyiapkeun cocoo sapertos:
- Campur jus tina kranberi sareng wortel - éta kedah tétéla 50 ml;
- Campur jus kalayan 101 ml inuman susu karesep anjeun - yogurt, kefir, susu;
- Paké jajanan pikeun jajan siang atanapi sonten.
Resep Jus Cranberry
Inuman ieu mendakan mangpaat anu henteu penting pikeun ngan urang pasén. Éfék éta dina nephritis, cystitis, rematik sareng panyakit gabungan anu aya hubunganana sareng déposisi uyah. Anjeun tiasa masak kalayan gancang sareng gampang di bumi.
- Ngusap sagelas buah seger atanapi beku ngaliwatan kana tabung kalayan spatula kai.
- Solokan jus sareng ngagabung sareng satengah gelas fruktosa.
- Sareng dituang 1,5 l cai, bawa ka bisul, hayu tiis sareng galur.
- Campur jus sareng kaldu, anggo dina waktos beurang, ngabagi kana 2-3 porsi.
Inuman buah séhat mangpaat boh dina bentuk panas sareng tiis. Saatos pengobatan 2-3 bulan pengobatan, jumlah glukosa dina getih kedah nyaimbangkeun.
