Nutrisi pikeun diabetes mangrupakeun komponén penting pikeun pengobatan jalma gering.
Ieu mangrupikeun jumlah gula sareng karbohidrat gampang dicerna anu nangtukeun kasehatan diabetes, kabugaran sareng hakekatna panyakit ieu. Sakumaha anjeun terang, seueur pisan pangan, utamana manisan sareng produk bakery, dilarang pikeun hyperglycemia.
Sanaos ieu, dokter masih nyarankeun coklat pait pikeun diabetes kusabab kualitas na anu mangpaat sareng pangaruh anu mangpaat dina awak gering.
Naha mungkin pikeun tuang coklat poék kalayan diabetes jinis 2?
Seueur pasien anu nganggo glukosa getih luhur sering naroskeun dokter: "Naha diabetes sareng coklat pait cocog?"
Sigana sigana yén produk pangan anu tinggi-kalori sareng gula kedah dikontemprotkeun dina pasien kalayan diabetes. Tapi aya pitfalls.
Kalayan hyperglycemia, dilarang ngagunakeun coklat bodas sareng susu, sareng pait, sabalikna, disarankeun pikeun ménu sadinten.
Sareng naha ieu! Kaayaan anu "pait", kusabab jumlah flavonoid anu ageung dina komposisi, ngamungkinkeun sababaraha kali ngirangan résistansi jaringan awak ka insulin sorangan, anu dihasilkeun dina pankréas.
Kusabab kekebalan ieu, glukosa teu tiasa ngumpulkeun dina hépatosit, tapi tetep ngiderkeun di aliran getih. Hyperglycemia nyumbang ngaruksak kana organ internal sareng tungtungna parantos robah jadi diabetes mellitus. Sanyawa polyphenolic sacara efektif ngirangan tingkat glukosa getih, sareng, sakaligus, nyegah kaayaan hiperlisimik.
Nu amis "pait" dina diabetes nyumbang ka:
- ngawaskeun glukosa getih pasien kalayan diabetes tipe 1;
- ningkatkeun fungsi insulin ku merangsang nyerep glukosa ku sél awak.
Manfaat sareng cilaka
Coklat gelap kalayan diabetes tipeu 2, upami didahar bijaksana, tiasa mendatangkeun kauntungan anu aya di handap ieu kana gering gering.
- jenuh anu diabétkeun sareng polyphenol, anu ngagaduhan pangaruh anu mangpaat pikeun sirkulasi getih sareng fungsi sistem kardiovaskular;
- ngandung jumlah ascorutin jumlah anu ageung, anu nguatkeun pembuluh getih sareng nyegah fragilityana;
- promosikeun formasi lipoprotein dénsitas tinggi dina awak, anu mangaruhan positip métabolisme koléstérol sareng nyegah pangembangan atherosclerosis;
- nurunkeun tekanan darah;
- nambahan sensitipitas sél kana insulin, anu nyumbang kana akumulasi glukosa dina hépatosit;
- ngalambatkeun awak manusa ku beusi;
- ningkatkeun aliran getih cerebral;
- ningkatkeun wanda, ningkatkeun kamampuan sareng nyegah pangembangan kaayaan depresi;
- gancang jenuh awak alatan eusi protéin;
- nyadiakeun diabetes kalayan antioksidan.
Indéks glikemik tina coklat poék téh ngan ukur 23 hijian. Leuwih ti éta, éta gaduh eusi kalori anu rendah, anu ngamungkinkeun anjeun asupkeun kana jumlah leutik dina ménu sadén poéan.
Nanging, coklat poék ngagaduhan aral. Di antara sifat-sifat ngabahayakeun anu hadé kudu disorot:
- rasa amis aktip ngaleungitkeun cairan tina awak sareng tiasa ngadorong pangembangan kabebeng;
- panyiksa ngabalukarkeun beurat beurat;
- hal anu sanggup ngabalukarkeun alergi dina pasien sareng teu kaolahan individu kana hiji atanapi langkung tina komponénna;
- ngeunah sering cukang lantaran kecanduan, nalika éta hésé pikeun jalma hirup tanpa éta sanaos sadinten.
Komposisi
Komposisi coklat diabetes béda pisan tina eusi bar coklat biasa. Jadi, dina produk diabetes ukur ngandung 9% gula (tina segi sukrosa), sedengkeun dina anu paling dikenal ku anu paling ngeunah, angka ieu 35-37%.
Salian sukrosa, komposisi ubin diabetes ngandung:
- teu leuwih ti 3% serat;
- ningkat jumlah koko (kacang kutu);
- jumlah tina unsur renik sareng sababaraha vitamin.
Jumlah unit roti dina coklat poék sakitar 4,5, sareng kontén koko tina 70% (tingkat kacang koko kira-kira 85% dianggap cocog pikeun pasén).
Kumaha milih anu leres?
Sanaos kanyataan yén bar coklat diabetes didamel khusus pikeun jalma anu nalangsara ti hyperglycemia, pabrik henteu salawasna satia kana pembuatanana. Ku sabab eta, penting pikeun terang kumaha milih coklat poék di toko pikeun diabetes tipe 2. Variét mana anu mana sareng henteu?
Coklat "Pait diabetes sareng isomalt"
Sateuacan milih bar coklat pikeun penderita, anjeun kedah perhatosan kana eusi kalori na. Teu aya Rahasia yén indikator ieu dina ngarawat anu didamel pikeun pasién anu ngagaduhan diabetes mellitus tipe 1 sareng jinis mellitus henteu kurang ti anu biasa, sareng ku kituna tiasa nganyahokeun paningkatan beurat.
Obesitas ngan ukur ngalambatkeun kana patologi endokrin sareng nyumbang kana kamajuan gancang tina komplikasiana. Anjeun kedah tetep émut yén coklat teu tiasa disiksa, sanaos disarankeun pikeun panyakit anu tangtu.Nalika milih coklat pikeun penderita anjeun kedah dipandu ku aturan sapertos:
- sok nengetan kana komposisi ngeunah sareng ayana gula di jerona;
- cék tanggal produksi sareng tanggal béakna;
- masihan langkung sering pait tinimbang susu coklat;
- pastikeun yén produk henteu ngandung bahan anu ngabahayakeun.
Imah masak
Sababaraha urang terang, tapi coklat bar pikeun pasén di diabetes tiasa disiapkeun di bumi. Kumaha cara éta? Resep pikeun amis sapertos saderhana, saba kitu, pangaweruh khusus henteu diperyogikeun pikeun ngarawat.
Beda utama antara coklat pikeun jalma anu nganggo diabetes henteu gula di jerona, tapi pengganti sintétikna, anu henteu matak ngabalukarkeun kanaékan hiperblisemiaemia anu gancang.
Janten, kumaha masak bar coklat pikeun diabét di bumi? Jang ngalampahkeun ieu, anjeun peryogi:
- 100-150 g bubuk kakao;
- 3 sdm. sendok kalapa atanapi koko koko dilebur dina cai mandi;
- Ganti gula secukupnya.
Sadaya komponén coklat homemade kedah dicampur dugi ka rata, sareng tuang campuran anu hasilna janten acuan, tinggalkeun pikeun nguatkeun. Rékét siap tiasa dikonsumsi sapopoé dina jumlah anu disarankeun ku spesialis.
Sakumaha seueur tuang?
Sanajan kanyataan yén jawaban kanggo patarosan naha mungkin dahar coklat pait dina diabetes mangrupikeun akuratif, perlu konsultasi sareng ahli endokrinologis sareng ngaluarkeun ayana konténications pikeun ngagunakeun produk pangan ieu, ogé pikeun ngitung dosis poéan anu diidinan dina unggal kasus klinis khusus.
Pasién anu kakurangan tina diabetes anu gumantung sareng insulin sareng peryogi suntikan sapopoé kedah nyandak masalah ieu sacara serius. Dina hal ieu, anjeun kedah ngiringan kaayaan umum jalma sareng nyegah pangembangan kaayaan hiperglisemik di anjeunna, anu sacara signifikan tiasa langkung ningkat kana kasehatan diabetes.
Kusabab panggunaan coklat poék sareng diabetes henteu konsép kontroversial, para ahli henteu nyaram ngenalkeun produk panganan ieu dina ménu anu saderhana poéan.
Video anu aya patalina
Ngeunaan kumaha gunana nyaéta kombinasi coklat poék sareng diabetes tipe 2, dina pidéo:
Penting pikeun émut yén dahar coklat poék anu leres-leres kualitasna tanpa kaleuwihan dosana anu ditampi ku jalma penderita henteu sanggup ngarugikeun awak anu gering. Sabalikna, produk pangan ieu tiasa ningkatkeun kabahagiaan, murakkeun sareng ngamungkinkeun pasien ngalaman rasa anu unik tina dessert karesepna.
