Kumaha gancang nurunkeun gula getih anjeun

Aya sababaraha cara pikeun gancang nurunkeun gula getih anjeun dina diabetes. Di antara maranehna - perlakuan anu efektif sareng obat rahayat, nurunkeun nilai glukosa di bumi kalayan gizi anu leres.

Diabetis disarankan pikeun nambihan anu amis dina témah gula sanés, anu tiasa mésér di toko.

1. Tablet aspartame paling sering dipimilik ku penderita diabetes. Éta dua ratus kali langkung amis tibatan ditapis, henteu kalori-tinggi sareng ngagaduhan contraindications. Mamanisna gancang ngaleupaskeun cairan dina suhu panas sareng tiis. Salila ngagolak, ubar leungiteun rasa amis.
2. Saccharin bisa jadi teu cocog pikeun sadaya pasén, sabab éta gaduh pangaruh anu sami. Hal ieu diserep ku awak, kontraindicated dina panyakit sistem pencernaan, anémia sareng panyakit vaskular. Kusabab ieu, zat ieu dilarang di loba nagara.
3. Xylitol henteu tiasa dianggo lami, sabab ngabalukarkeun panyakit lambung sareng kalemahan fungsi visual.
4. Teu kawas saccharin, natrium cyclomat anu cukup tahan kana hawa tinggi sareng anu matak amis. Zatna ogé dilarang di Amérika Serikat.
5. Fruktosa industri ngagaduhan rasa anu langkung saé tibatan gula anu olahan, nanging, kedah dicandak dina bentuk anu leres. Kalayan fruktosa industri dina getih, tingkat asam urat sareng trigliserida naék.

Ngurangan gula getih nganggo katuangan

Blueberries mangrupikeun salah sahiji katuangan anu paling mangpaat pikeun diabetes. Aranjeunna kalebet sagala jinis tanin sareng glukosida. Pikeun anu diabétes, guna nurunkeun gula getih, dokter mamatahan nyandak dekokna tina daun blueberry sareng buah beri. Jang ngalampahkeun ieu, brew hiji sudu daun daun buah beri biru dina sagelas cai panas, keukeuh satengah jam sareng saringan. Dosis poéan nyandak merok nyaéta hiji sapertilu tina gelas tilu kali sapoé.

Timun seger ngirangan napsu sareng ningkatkeun prosés métabolik kusabab zat anu sapertos insulin anu aya di antarana. Pamakéan ieu disarankeun seger sareng dina bentuk salad sayuran.

Produk anu penting pikeun diabetes nyaéta soba, anu tiasa gancang ngurangan kadar gula getih. Pikeun tujuan terapi, campuran sereal khusus dianggo. Jang ngalampahkeun ieu, sereal dikumbah saksama, digoréng pikeun panas rendah, sedengkeun minyak henteu diperyogikeun. Séréal anu dicandak kedah ditumbuk ku coét kopi teras nempatkeun dina jar kaca, dimana anjeun tiasa nyimpenana kanggo periode anu cekap. Salajengna, dua sendok bubuk sereal dituang sareng yogurt atanapi kefir, campuran dicampur 12 jam. Produk anu hasilna dikonsumsi sajam sateuacan tuang.

Yerusalem artichoke ngabantuan ningkatkeun fungsi burih, ngabersihkeun saluran pencernaan tur ngabantuan nurunkeun gula getih. Bubuk anu khusus disiapkeun tina umpan kupas, anu unggal dinten dicandak nganggo hiji séndok téh. Pikeun masak éta, anjeun kedah leres-leres tegalan anu dikumbah, giling sareng grind. Yerusalem artichoke ogé dianggo pikeun masak salad. Produk ieu ngurangan dosis poéan insulin sareng ningkatkeun kaayaan pembuluh darah.

Jus engkol seger mantuan ngirangan tingkat glukosa, anu ogé ngaleungitkeun cairan kaleuwihan tina awak. Sayuran ieu diperkaya ku sagala rupa vitamin, zat anu mangpaat anu nyegah kagiatan baktéri dina awak.

Jus lobak ngabantosan kolesterol getih nurunkeun, ngaleungitkeun batu ginjal sareng bili, ngeureunkeun peradangan dina awak, gelut mikroba, sareng khususna pikeun ngubaran cholecystitis. Zat mangpaat ieu tiasa nurunkeun kadar gula di bumi, ku obat-obatan rakyat anu populer. Jus sampurna ngabersihkeun burih, nyalametkeun tina kabebeng, sareng ningkatkeun lactation dina ibu-ibu asuhan.

Dina diabetes, jus kentang seger ogé efektif, anu salajengna ningkatkeun sistem pencernaan. Perlu nyandak satengah sagelas jus kentang dua kali sapoé 30 menit sateuacan tuang.

Produk anu mangpaat pikeun pasén diabétes nyaéta jus beetroot seger, anu nyababkeun panurunan dina glukosa, kedah dicandak dina satengah séndok opat kali sadinten.

ECara anu efektif pikeun ngubaran diabetes di imah sareng ubar rahayat nyaéta jus waluh, zucchini, wortel, sareng jus tomat. Éta hadé pikeun pasien sadar naon indéks glikemik na, méja anu sadayana ngajelaskeun sadayana.

Kadaharan séng ngabantosan nurunkeun kadar gula getih. Zat ieu mangrupikeun komponén insulin sareng dianggap janten katalis pikeun réaksi kimiawi. Jumlah séng penting aya dina tuangeun sapertos gandum sprouted, ragi tukang bir, tiram, sareng roti bodas.

Umpan jalma pikeun diabetes

• Éféktina ngirangan tingkat glukosa dina tahap awal kasakit, dekok daun strawberry. Éta sampurna ngabersihkeun ginjal, melegkeun radang, mangrupikeun ubar diaphoretic sareng diuretik.
• Tina daun raspberry leuweung anjeun tiasa ngadamel téh séhat anu bakal ngabersihan getih sareng ngatur gula getih. Leaflet luhur dina cabang gaduh pasipatan anu paling mangpaat.
• Peterseli mangrupikeun vasoconstrictor sareng nurunkeun kadar glukosa getih ogé.
• Ogé, insulin aya dina daun seger tina dandelion, salad vitamin anu disusun ti aranjeunna. Jang ngalampahkeun ieu, daunna soaked pikeun 30 menit dina cai, garing sareng ditumbuk. Tambahkeun dill, peterseli, endog konéng. Salad ieu ditujukeun ku minyak sayur atanapi krim haseum.
• Dekok ubar anu disusun ti akar dandelion. Sendok sendok akar ditumbuk dituang kalayan sagelas cai ngagolak, infused 30 menit sareng disaring. Kaldu dicandak dina 0,25 gelas opat kali sapoé.
• Daun nettle ngirangan gula getih, ningkatkeun hémoglobin, ningkatkeun koagulasi getih, sareng ngabantosan panyakit sistem diuretik. Dina usum panas, daun dianggo dina persiapan sup kol, salads, kéhéh lilin nettle. Pikeun nyiapkeun dekok, 50 g daun nettle ngeusi satengah liter cai ngagolak, kaldu ieu infused dua jam, disaring. Candak hiji séndok téh tilu kali sapoé sateuacan tuang.
• Prickly Eleutherococcus dicokot unggal dinten, 20 pakait tilu kali sapoé sateuacan tuang.
• Dekok daun laurel gancang bakal nyageurkeun pankréas sareng ngaleungitkeun tingkat glukosa anu luhur. Sapuluh daun dituang kana mangkok kalayan cai 300 ml cai panas sareng infused sapopoe. Saatos kaldu disaring sareng dicandak dina 50 ml salila dua minggu 30 menit sateuacan tuang.
• Ogé, wormwood, bawang daun, tansy, lada, anu ngabantosan ngalangkungan aritmia sareng akibat tina serangan jantung, langkung dipikaresep mangaruhan pankreas.
• Jus plantain pikeun diabetes dicandak tilu kali dina sambel dua sendok.
• Dekok tina kuncup birch bakal ngabantosan gula getih handap. Pikeun nyiapkeun éta, anjeun peryogi tilu sendok ginjal pikeun ngeusian lantai kalayan liter cai anu ngagolak sareng keukeuh genep jam. Kaldu anu asak diinum dina dinten anu sami. Perawatan dilaksanakeun dua minggu.
• Ogé efektif nyaéta kunyit, anu disimpen di ujung péso dina sagelas cai anu ngagolak sareng infused. Dekok diambil dua kali sapoé.
• Kapang Brewer disarankeun dina pengobatan sareng pencegahan diabetes mellitus, aranjeunna bakal ngajaga tingkat gula getih sawawa. Kapang anu dimurnikeun dicandak dua teaspoons tilu kali sapoé.

Latihan pikeun nurunkeun gula getih

Aktivitas fisik nyumbang kana turun glukosa gancang dina awak sareng diabetes, sahingga dokter nyarankeun latihan rutin, kabugaran atanapi sababaraha jinis olahraga. Supados insulin ngahasilkeun dina jumlah anu saé, diperyogikeun pikeun rutin dina panonpoé.

Dina mangsa joging sapédah, ngulem, ngojay, ski, anjeun henteu kedah hilap ngajaga kasaimbangan cai. Ieu ngabutuhkeun unggal satengah jam nginum cai mineral non-karbonated, tèh atanapi kaldu rosehip kaldu. Istirahat antara tuangeun kedah dilakukeun teu langkung ti dua jam.

Éta ogé penting pikeun pinuh replenish awak sareng vitamin sareng mineral. Pikeun ieu, éta patut kaasup buah sareng sayuran dina dahareun. Nganggap manisan teu dilarang, tapi kedahna dosed.