Sadayana terang yén anggur beureum cukup mangpaat sareng dina sababaraha kasus agén terapi. Hal utama, maké éta unggal dinten, perlu pikeun nitenan dosis supados henteu ngarugikeun awak sabalikna. Disarankeun nginum henteu leuwih ti hiji sagelas anggur kalayan volume 120 ml per dinten. Sumawona anggur beureum tina sadaya jinis anggur anu paling kapaké.
Pikeun meunangkeun pangaruh anu pangsaéna, disarankeun nginum sagelas anggur sareng tuangeun, sareng henteu sateuacan atanapi saatos tuang. Janten, Perancis nginum anggur unggal dinten di burit, kanggo tuangeun. Ieu ngaronjatkeun kaayaan umum sareng ngurangan koléstér getih.
Anggur beureum sareng kauntungan pikeun awak
Anggur beureum mawa kauntungan anu paling penting pikeun fungsionalitas sistem kardiovaskular. Tulang sareng mesek buah anggur poék ngandung flavonoid antioksidan anu mangpaat, anu mangaruhan pisan kana damel jantung.
Khususna, anggur beureum ngabantosan:
- Kolésterkeun handap ngabahayakeun pikeun awak;
- Ningkatkeun koléstérol mangpaat;
- Ngahapus gumpalan getih dina pembuluh darah.
Ogé dina kulit buah anggur poék nyaéta antioksidan unik anu disebut resveratrol, anu ngagaduhan prophylactic alus teuing ngalawan kabentukna tumor kanker malignant. Kaasup antioksidan sapertos kitu ngagaduhan pangaruh positif kana fungsi sistem saraf, nyegah sél saraf dirobih. Bahan anu sarua digunakeun dina pengobatan panyakit sapertos panyakit Parkinson sareng Alzheimer.
Panalitiyan nunjukkeun yén bahan penyembuhan anu anggur beureum ngandung nyegah panyebaran panyakit dental sareng panyakit karét.
Anggur beureum ngandung jumlah vitamin sareng mineral anu kapaké pikeun kaséhatan, kalebet:
- Beusi, anu mangrupikeun alat anu hadé dina perang ngalawan anémia;
- Magnesium, anu ngagaduhan pangaruh anu mangpaat pikeun fungsionalitas kardiovaskular;
- Kromium pegatna asam lemak;
- Rubidium, anu ngaleungitkeun racun ngabahayakeun sareng unsur radioaktif tina awak.
Anggur beureum garing sering dianggo pikeun ngubaran panyakit; aya prakték pikeun ubar nalika dokter resep pikeun jinis-jinis panyakit. Produk ieu nambahan napsu, ningkatkeun sistem imun, gaduh pangaruh anu mangpaat pikeun sistem pencernaan, ningkatkeun sare sareng ngalambatkeun prosés sepuh sél sareng jaringan. Kaasup anggur ti anggur poék dianggo dina pengobatan anémia.
Komposisi anggur beureum kalebet unsur-unsur mangpaat anu ngaleungitkeun zat beracun tina getih sareng koléstérol anu goréng. Dina waktu anu sami, nginum anggur unggal dinten salami bulan, anjeun tiasa ningkatkeun koléstérol anu saé ku 15 persen.
Anu kalebet anggur nyaéta tilu kali langkung resveratrol tibatan dina buah beri atawa jus. Ieu ngabantuan nada, ningkatkeun kagiatan fisik sareng méntal, kitu ogé manjangkeun umur.
Kusabab inuman alkohol ieu ngandung dosis vitamin anu penting, mineral sareng asam amino, éta kedah dikonsumsi dina dosis anu disarankeun pikeun kakurangan vitamin. Sering aranjeunna nginum bari ngahalemkeun awak nambahan ningkatkeun kakuatan. Nginum sababaraha sendok anggur beureum per dinten ngalereskeun kakuatan sareng nyimpen awak séhat.
Anggur beureum ogé dipikanyaho pikeun kualitas penyembuhanana dina pengobatan hawa tiris. Jang ngalampahkeun ieu, anggur anu ditarik panas biasana disiapkeun tina anggur beureum ogé ditambah kayu manis, pala, cengkéh sareng rempah-rempah anu sanésna.
Marengan kanyataan yén produk ieu nurunkeun koléstérol, pikeun penderita, anggur beureum disarankeun dina dosis leutik minangka sarana pikeun ngirangan beurat. Sakumaha anjeun terang, produk ieu dianggap minangka cara anu saé pikeun ngirangan beurat sareng kaduruk sél lemak dina awak, dina rasa, produk anu ngaluarkeun koléstérol ti awak ogé tiasa janten anggur.
Komponén komponén anggur ngahambat ngembangkeun sél lemak sareng ngirangan produksi sitokin, anu tanggung jawab pikeun fungsina dina awak, ngarah obesitas.
Pikeun mengetahui anu anggur anu paling séhat, para ilmuwan nalungtik sababaraha jinis anggur sareng nyimpulkeun yén anu paling flavonoid aya dina anggur garing beureum, sareng anggur bodas paling ngeusi antioksidan anu kapaké. Nalika éta ternyata, indikasi rasa amis langsung gumantung kana jumlah flavonoid, anu langkung amis anggur - kurang nutrisi anu aya.
Sedengkeun pikeun jus anggur, dipikanyaho yén éta minangka pakakas anu efektif ngalawan pembentukan bekuan getih dina pembuluh darah, tapi henteu mangaruhan koléstérol sareng cacah getih na.
Anggur beureum sareng ngarugikeun
Sanaos kanyataan yén produk ieu ngirangan koléstérol, aya résiko anu tangtu yén anggur beureum tiasa mangaruhan pangaruh fungsi ati, pankréas sareng sistem saraf, upami ukuran sareng dosis anu disarankeun henteu dituturkeun. Nanging, awéwé ku alkohol kaleuleuwihan tiasa ngembangkeun kanker payudara.
Anggur beureum lengkep kontraindikasi dina panyakit sapertos:
- Pancreatitis
- Hipertensi
- Panyakit jantung koronér;
- Ngaronjatkeun trigliserida
- Ayana jalma anu depresi dina hiji jalma.
Nalika nganggo dosis overestimated anggur beureum per dinten, jalma tiasa ngembangkeun:
- Stroke;
- KTP
- Hipertensi
- Panyakit jantung;
- Cirrhosis ati;
- Panyakit pankréas;
- Gangguan aktifitas uteuk.
Kusabab anggur beureum dianggap inuman alkohol, éta tiasa nyababkeun pangembangan gumantungna alkohol. Alkohol lengkep kontraindikasi pikeun ibu hamil, sabab tiasa ngarugikeun orok anu teu lahir, ngabalukarkeun cacad kalahiran.
Rekomendasi Anggur Beureum
Dina diabetes mellitus, konsumsi anggur beureum kedah mastikeun dosed, sanaos henteu sadaya dilarang. Anjeun kedah nginum sakedik sareng pastina tuang. Upami teu kitu, inuman alkohol tiasa parah mangaruhan gula getih, ningkatkeun kamampuanana, sedengkeun penting pikeun terang kumaha alkohol mangaruhan gula getih.
Diidinan pikeun lalaki nyandak dosis ganda langkung ti 240 ml per dinten. Awéwé, kusabab ciri-ciri pasti awak, ukur tiasa nginum hiji dosis dina sajumlah 120 ml. Teu nyangka yén nalika ngetokkeun dosis anggur anu langkung ageung, panyalindungan ngalawan panyakit bakal langkung luhur. Sabalikna, overdosis ngan bakal nambihan masalah kaséhatan.
Ulah hilap anggur beureum nyaéta inuman alkohol, ku kituna anjeun kedah nuturkeun dosis anu disarankeun supados henteu ngarugikeun awak. Jalma anu gaduh predisposisi genetik alkoholisme teu kedah ngenalkeun jinis inuman ieu kana diet supaya henteu nganyenyerikeun kaayaan. Nalika milih anggur beureum, anjeun kedah mésér ukur produk anu nyata tanpa gancang sareng ti produsén anu dipercaya.
Upami pasien henteu nginum alkohol pisan, anjeun henteu kedah biasa anjeunna ka anggur beureum, sanaos sipat anu mangpaat. Antioksidan anu mangpaat sapertos kitu tiasa dipendakan dina pangan anu sanés, sapertos sayuran atanapi buah-buahan.
Sakumaha anjeun terang, anggur beureum ningkatkeun koléstérasi mangpaat dina awak, pangaruh anu sami dipikolehi upami anjeun rutin latihan. Pikeun ngatur koléstérol, éta pantes pikeun konsultasi ka dokter ngeunaan diet terapi, metode perlakuan sareng latihan fisik anu disarankeun.
