Naon prediabetes: panjelasan, gejala, pencegahan

Naon ari prediabetes? Ieu mangrupikeun wates antara awak séhat sareng diabetes. Kaayaan prediabetic dicirikeun ku kanyataan yén pankréas ngahasilkeun insulin, tapi dina jumlah anu langkung alit.

Jalma anu boga panyakit anu sami aya résiko pikeun diabetes jinis 2. Sanajan kaayaan ngadadak prediabetic ieu bahaya, éta tos tiasa diubaran.

Pikeun mulang ka kaséhatan sateuacana, jalmi kedah mertimbangkeun deui gaya hirupna. Ieu hiji-hijina cara pikeun mulangkeun gula ka tingkat normal sareng nyegah diabetes.

Prediabetes tiasa lumangsung dina waktos jaringan awak janten teu toleran (insensitif) ka insulin. Tingkat glukosa dina getih naék tina ieu.

Salah sahiji komplikasi anu nyababkeun prediabetes nyaéta angiopathy diabetes. Panyakit ieu lumangsung alatan kurang kontrol di tingkat gula.

Upami pangobatan henteu dimimitian sacara tepat waktu, bakal aya komplikasi anu sanés pikeun jinis diabetes. Prediabetes ngabalukarkeun kanyataan yén pasien jadi goréng:

1. tungtung saraf;
2. pembuluh getih;
3. organ tina visi, jsb.

Penting! Dina barudak, diabetes didiagnosis sahenteuna pisan di sawawa. Éta akibatna tina inféksi parah atanapi campur tangan bedah anu parah.

Naon anu tiasa nyababkeun prediabetes, tanda-tanda panyakit

Anu mimiti, jalma résiko nyaéta jalma anu hirup hirup sedentary sareng gaduh masalah sareng kaleuwihan beurat. Kategori kadua jalma nyaéta jalma anu gaduh predisposisi turunan pikeun kasakit.

Kamungkinan prediabetes bakal ningkat sacara signifikan dina awéwé anu parantos ngalaman diabetes gestational nalika kakandungan.

Kaseueuran pasien henteu sering perhatosan wujudna awal anu ngalambangkeun prediabetes, sareng sababaraha tanda ngan ukur tiasa ditingali ku tés laboratorium, perlu pikeun ngalakukeun tés.

Upami jalma ngagaduhan gejala di handap ieu anu sami sareng prediabetes, anjeun kedah geuwat ditaliti ku spesialis:

1. Kaleuwihan beurat.
2. Tés gula henteu normal.
3. Kategori umur - leuwih ti 45 taun.
4. Wanoja ngalaman diabetes gestasional salami periode gestation.
5. Wanoja didiagnosis ku ovarium polikistik.
6. Tingkat trigliserida jeung koléster luhur kapanggih dina getih pasién.

Gejala séjén

Gangguan bobo.

Nalika jalma ngarobih métabolisme glukosa, fungsi hormon malfungsi dina awak sareng produksi hormon hormon turun. Ieu bisa ngakibatkeun insomnia.

Kulit gatel sareng karusuhan visual.

Getih janten langkung saé hasilna tina tingkat gula anu luhur, sareng jalanna ngalangkungan kapal sareng capélér anu sesah. Hasilna, masalah kulit gatal sareng visi muncul.

Haus, sering urination.

Pikeun éncér getih kandel, awak nyerep cairan ageung. Ku alatan éta, sabar terus disiksa ku haus. Alami, asupan cai anu luhur nyababkeun kaseueuran sering. Upami tingkat gula getih turun dugi ka 5,6 - 6 mmol / L, masalah ieu ngaleungit ku sorangan.

Kaleungitan beurat ngadadak.

Kusabab jumlah anu diproduksi insulin diréduksi, glukosa tina getih teu kaserep ku jaringan. Salaku hasil ieu, sél kakurangan gizi sareng énergi. Kusabab éta, awak pasien gancang dileburkeun sareng kaleungitan beurat.

Panas sareng wengi keram.

Gizi anu goréng mangaruhan kaayaan otot, kusabab ieu, kajerakan kajantenan. Tingkat gula anu tinggi ngahambat demam.

Lieur.

Bahkan karusakan minor dina kapal otak bakal ngabalukarkeun nyeri dina sirah sareng anggota awak.

Penting! Saatos mendakan gejala pangsaeutikna tina prediabetes, perlu pikeun ngamimitian dimimitian perlakuan, sareng lakukeun sapertos diarahkeun ku dokter, anu sacara signifikan bakal ngirangan résiko komplikasi tina panyakit ieu!

Prognosis sareng perawatan

Ayana prediabetes tiasa ditingali ku nyandak getih pikeun nganalisis. Tes getih pikeun glukosa dilakukeun dina beuteung kosong, isuk-isuk, saatos éta perlakuan diresmikeun.

Upami tés nunjukkeun kirang ti 6,1 mmol / l atanapi kirang ti 110 mg / dl - urang ngobrol ngeunaan ayana prediabetes.

Perawatan sapertos kieu:

• dieting;
• ngalawan ngalawan kaleuwihan beurat;
• aktivitas fisik;
• meunang kabiasaan goréng;

Pasién kedah ngawaskeun tingkat gula sareng koléstérol, di dieu anjeun tiasa nganggo duanana glukosa sareng instrumen pikeun ngukur koléstérol; ngukur tekanan getih; tetep jadwal kelas pendidikan jasmani.

Endocrinologist, salian ukuran di luhur, tiasa resep perawatan sareng pangobatan khusus, contona, metformin.

Panaliti anu dilakukeun ku élmuwan Amérika nunjukkeun yén tuangeun diet anu leres, tuang saé sareng ngarobah gaya hirup anjeun ngabantosan ngirangan résiko tina diabetes. Salaku kamungkinan prediabetes bakal turun.

Nutrisi pikeun panyakit

Gizi anu hadé kedahna dimimitian ku réduksi porsi. Serat kedah janten jumlah dina diet: sayuran, bubuahan, kacang, salad sayur. Nutrisi dumasar kana produk ieu sok gaduh pangaruh positif kana cara ngubaran kaayaan sapertos prediabetes.

Salian kanyataan yén produk ieu gancang nyugemakeun rasa lapar, ngeusian peurih, aranjeunna ogé masihan pencegahan diabetes.

Dahar séhat

• Hiji jalma kaleungitan beurat gancang.
• Tingkat getih getih normal deui.
• Awak jenuh ku makro- sareng microelement, vitamin sareng zat mangpaat anu sanés.

Diet anu saimbang sareng prediabetes pasti bakal nulungan ngabantosan atanapi nyegah panahan panyakit. Upami prediabetes masih lumangsung, penderita kedah:

1. Ngurangan asupan pangan lemak.
2. Batesan konsumsi manisan sareng tuangeun amis anu sanés.
3. Ngurangan asupan kalori.