Nalika didiagnosis ku diabetes, diidinan diidinan tangtu, sareng dina modifikasi. Hanjakalna, anjeun moal biasa tuang tuang buah garing, sabab ngandung seueur gula.
Samentara éta, kalayan nyiapkeun anu ditangtoskeun, piring buah garing tiasa mangpaat. Buah naon anu garing tiasa didahar sareng diabetes gumantung kana kasebaran panyakit sareng ayana komplikasi.
Kedah diperyogikeun yén buah garing mangrupikeun produk dimana cai dikaluarkeun ku kapaksa atanapi cara alami. Métode persiapan pangeringanana maénkeun peran anu penting, saprak lilana neundeun sareng pelestarian gizi gumantung kana.
Buah-buah garing garing sacara alami, nalika cairan nguap saeutik demi saeutik, produkna henteu ngalaman kejutan termal anu seukeut sareng bakal tetep maksimal vitamin. Keringan handapeun panonpoé ogé gaduh kaunggulanana, buah-buahan bakal garing gancang, sanaos aranjeunna gancang bakal leungiteun vitamin.
Cara anu paling teu séhat pikeun nyiapkeun pengeringan nyaéta ngagunakeun suhu anu luhur, pengeringan ngareuwaskeun kaduruk ngeunaan 60% zat berharga. Kitu waé pikeun pabrikan nganggo lampu sareng pembakar anu beroperasi dina minyak tanah atanapi béngsin dina prosés pameringan, anu bakal mangaruhan négatip kana rasa produk. Pembekal kedah ngingetkeun kana cara kumaha produk anu disiapkeun.
Diabetes Dibéré Buah Goreng
Naha mungkin pikeun tuang buah garing? Buah garing anu paling pas pikeun pasén? Mimiti anjeun kedah terang naon indéks glikemik produk sareng pangaruhna dina gula getih.
Buah anu paling henteu bahaya di diabetes tipe 2 nyaéta apel garing sareng prun, indéks glikemik ukur 29 poin. Apel anu pang gunana nyaéta variétas héjo, aranjeunna tiasa dianggo ngadamel kompote tanpa gula.
Dina tempat kadua ngeunaan kapaké aprikot garing, indéks glikemikna nyaéta 35. Nanging, sanaos indikasi anu rada handap pikeun diagnosis diabetes tipe 2, aprikot garing dikonsumsi kuantitas leutik, produk ngandung loba karbohidrat. Éta kajadian yén apricot garing tina alergi berkembang.
Tapi penderita kangker kedah ngalebetkeun kismis dina diet, éta ngagaduhan indéks glikemik 65, anu henteu katampi ku palanggaran métabolisme karbohidrat. Salaku tambahan, éta hadé pikeun pasien ngantunkeun cau garing, céri sareng nanas, buah garing anu aheng (jambu batu, alpukat, kadu, karom di tempat pangpayunna). Buah sapertos betik garing tiasa ngabahayakeun pikeun sababaraha pasien.
Diijikeun buah garing pikeun diabetes mellitus jenis 2 nyaéta:
- apel
- jeruk
- peaches;
- buah pears
- plums
Éta kapaké pikeun dahar garing buah cranberry, lebu gunung, strawberry liar, lingonberries, raspberry. Dina diabetes, aranjeunna tiasa diambah kanggo compotes pikeun pasén, jeli, sareng sereal.
Pisang, buah ara, kismis tiasa nyababkeun cilaka, aranjeunna ngandung seueur gula nyumput.
Kumaha carana ngagem lampu
Upami sadayana jelas kalayan buah-buahan garing anu diidinan, anjeun kedah nangtukeun sabaraha aranjeunna tiasa dikonsumsi kalayan diabetes tipis 2 supados henteu mangaruhan gula getih manusa, kumaha atuh leresna.
Anjeun tiasa ngadamel kompote buah garing pikeun diabetes, kanggo ieu anjeun kedah ngabasuh sakumna buah-buahan, pastikeun pikeun ngabébaskeun cai dina cai sahenteuna 5 jam, langkung saé langkung sapeuting. Upami mungkin, unggal sababaraha jam perlu ngagentos cai, janten dimungkinkeun pikeun ngumbah gula dina buah garing. Ngan saatos éta diidinan pikeun ngamimitian masak kompote. Pikeun rasa, anjeun tiasa nambihan anu langkung amis, kayu manis.
Nalika sabar resep tuang campuran buah garing dina bentuk murni, éta ogé kedah dikumbah dina cai tiis. Buah anu dikumbah diruang sareng cai anu ngagolak, unggal waktos ngarobih cai, buah kedah janten lemes.
Buah-buah garing pikeun jinis diabetes mellitus tipung 2 tiasa nambihan ka téh, apel garing kalintang saé dina inuman anu panas, produk ieu ngandung bahan anu penting pikeun penderita diabetes:
- magnésium
- kalium.
Upami penderita diabetes nganggo antibiotik, anjeunna ditunjukkeun kana diet anu khusus, ngagunakeun buah garing kalayan ati-ati, sabab éta tiasa ningkatkeun pangaruh obat. Mélon garing teu tiasa diambah kanggo compote; éta didahar salaku piring anu mandiri.
Wijén diidinan dipaké pikeun nyiapkeun jeli, buah stewed, salad, tipung sareng tuangeun panganan sanésna, anu mungkin kalayan diabetes jinis 2 sareng pankreatitis, manisan. Anjeun tiasa nginum compote iraha waé dina sapoe, ngandung seueur vitamin. Tabél sareng indéks glikemik aya dina situs wéb urang.
Sabaraha buah garing anu pasén diidinan tuangeun?
Nalika meakeun seueur jinis buah garing, penting pikeun nitenan dosis anu ketat, ieu moal ngarugikeun diri anjeun. Kismis bisa didahar sahanteuna hiji séndok per dinten, prun henteu langkung ti tilu sut, kursi - ngan ukur sadinten.
Anjeun kedah terang yén ku prosés radang dina pankréas, prun bahkan kapaké, buah garing sapertos sareng diabetes diabetes 2 bakal ngabebaskeun gejala panyakit, nyepetkeun pemulihan.
Tanpa watesan, éta diidinan dahar buah garing kalayan indéks glikemik anu rendah, kacang polong, apel. Produk sapertos ieu bakal janten penggantian buah-buahan seger, nyusun mineral sareng vitamin sapopoé.
Anu mendakan penderita ngetik 2 janten buah pir, aranjeunna tiasa dianggo tanpa larangan, bahkan kalayan gula getih anu luhur. Kanyataan anu pikaresepeun nyaéta yén buah garing sering dianggo salaku ubar, sabab ngandung:
- zat aktif biologis;
- minyak atsiri.
Kusabab komposisi vitamin anu beunghar tina pir, awak tiasa tahan seueur panyakit, anjeun tiasa ngandelkeun kana kakebalan.
Pikeun ara, perlu ngaluarkeunana tina naon waé, aya teuing gula dina produk sareng asam oxalic, ara tiasa nganyahokeun komplikasi diabetes diabetes 2. Éta ngabahayakeun dahar anjir sareng pankreatitis, seueur patologi sistem pencernaan.
Kalayan naék gula getih, éta diidinan dahar henteu langkung ti hiji tanggal per dinten, kumaha ogé, upami aya sajarah masalah sareng saluran pencernaan, tanggal-énggal kedah ditinggalkeun sacara lengkep. Alesanna basajan - dina buah garing ieu aya serat serat dietal anu tiasa ngairitasi mémbran mukosa.
Saratus gelas kaping gaduh eusi gula, karbohidrat, anu ogé bakal mangaruhan kaayaan pasien. Pamakéan tanggal pikeun masalah ginjal sareng sirah lieur kusabab ayana zat tyramine zat:
- heureut tina pembuluh getih;
- beuki goréng.
Nalika penderita diabetes kalayan henteu ngagaduhan panyakit kompatibel, anjeunna tiasa tuang kismis saeutik. Tapi kalayan kaleuwihan beurat sareng obesitas, gagal jantung akut, maag lambung, gastroparesis diabetes, maag duodenal, dilarang ngonsumsi kismis.
Panginten dokter nyarankeun saurang diabetes anu ngagaduhan aprikot garing, éta ngandung loba kalium, magnesium, beusi, vitamin sareng bahan berharga anu sanés. Aprikot garing teu tiasa dilebetkeun kana dahareun sareng suda tekanan getih (hipotensi), tapi kalayan hiperténsi produk ngabantuan normalisasi kaayaan, buah-buahan ningkatkeun tekanan darah.
Buah garing anu paling kapaké pikeun diabetes mellitus jenis 2 nyaéta prun; aranjeunna tiasa dikulub atanapi didahar dina bentuk alami. Ieu ngandung antioksidan anu nyegah pangembangan:
- komplikasi;
- patologi kronis
Indéks glikemik low tina buah garing mastikeun yén prun tiasa dimasak sareng kompote didamel tina éta; manisan dietét dijieun tina buah garing sapertos anu pasén diabétes. Sanajan kauntungan produk, perlu pikeun ngawas awak, sabab aya kamungkinan réaksi alérgi. Saacanna dipaké, henteu mendakan upami aya alahan pikeun dikeringkeun.
Nutrisi nyarankeun henteu nyerah kana kaéndahan éksternal buah garing, pangeringna anu pang gunana henteu katingali pikaresepeun, henteu gaduh ambu anu terang. Pikeun ngajual produk langkung gancang, panyadia tiasa ngolah produk nganggo bahan anu ngabahayakeun anu ngadamel buah garing langkung ngagurilap.
Ku kituna, naon waé jinis diabetes sareng buah garing mangrupikeun konsep anu cocog. Kalayan ngagunakeun anu sedeng, produk bakal nguntungkeun, jenuh awak sareng vitamin.
Cara ngagunakeun buah garing pikeun diabetes dijelaskeun dina pidéo dina tulisan ieu.
