Kaayaan anu aya kalayan koléstérol anu luhur bahaya pikeun sagala jalma anu séhat atanapi awak dewasa. Nanging, kanggo anu diabétes, karusuhan metabolisme lipid anu didiagnosis sacara signifikan ningkatkeun résiko tina komérsial serius tina panyakit kronis.
Koléstérol pasti dipanggihan di unggal awak séhat. Alkohol gajih mangrupikeun komponén penting sél, nguatkeun otak sareng sistem imun, sareng aub dina nyerep vitamin. Salaku tambahan, zat dipikabutuh pikeun sintésis sajumlah hormon.
Numutkeun téori médis, koléstérol henteu hadé sareng saé, ku kituna tés getih biokimia ngamungkinkeun anjeun sacara sakaligus milih sababaraha pecahan indikator ieu. Ilaharna, budak anu kaserang diabetes ngetik 1 sareng jinis 2 sering kadar kolésterol anu luhur sareng ningkat trigliserida.
Lipoproteins kapadetan anu luhur ngajagi sistem kardiovaskular tina sagala rupa karusakan. Dina pasén diabétes, sintésis alami protéin ieu diréduksi sacara signifikan, kumaha ogé paningkatan tina titisan lowong lipoproteins ogé katalungtik. Perkembangan kaayaan sapertos kitu henteu bode ogé.
Upami anjeun teu ngirangan nilai indikator sacara tepat waktu, titipan gajih muncul dina témbok pembuluh darah, nyaketan ruang jero jalan tol getih. Nanging, kurangna koléstérol anu hadé nyababkeun arteri pertahanan alami, ku kituna, dina kasus diabetes tipe 1 sareng 2, maotna tina trombosis, stroke, atherosclerosis, sareng saterasna langkung umum.
Khusus dina résiko aya penderita penderita kaserang obesitas. Dina hal ieu, jalma anu dipikacinta pasien sapertos kitu kedah terang kumaha kalakuan upami murangkalih mimiti ngalakukeun stroke. Numutkeun statistik, sakitar 35% stroke parah ngan kusabab batur henteu terang kumaha kalakuanana dina kaayaan sapertos kitu.
Panyababna Koléstérol Luhur
Sateuacan nurunkeun konsentrasi koléstérol, anjeun kedah ngartos naha éta angkat. Aya sababaraha alesan utama anu nyumbang kana paningkatan eusi zat. Barudak kalayan diabetes kedah diawasi ku kolotna.
Unggal faktor anu ningkatkeun kolégéran mangrupikeun bayangan gaya hirup anu henteu normal diabétes.
Merangsang paningkatan dina indikator tiasa kitu waé sapertos:
- Gaya hirup sedentary, ampir kakurangan tina kagiatan fisik.
- Peningkatan lipoprotein kapadetan low ogé bisa dikaitkeun kana nyiksa alkohol sareng ngaroko. Perhatos ogé yén udud pasip ogé diperhatoskeun.
- Beurat kaleuleuwihan sok "meungkeut" pikeun malfunctions métabolik. Tétéla yén ampir koléstérol anu badé tetep bakal aya di jero awak, kusabab kurangna zat nyalira bakal mangaruhan pangaruh kaluaranna.
- Indikator naékna nganggo umur.
- Konsentrasi koléstérol tiasa langkung ageung kusabab panggunaan ubar hormonal.
- Patologi métabolisme lemak ogé tiasa diwariskeun.
Langsung dicatet yén dimungkinkeun pikeun nurunkeun koléstérol jeung diabetes dina waktu anu singget ngagunakeun gizi.
Diét anu rasional bakal ngabantosan murangkalih diabetes kalayan henteu ngan ukur mertahankeun gula getih, tapi ogé ngala kolesterol anu ngabahayakeun.
Koléstérol luhur dina diabetes
Diabetes mellitus di murangkalih nyababkeun parobahan dina pembuluh getih. Eusi gula anu luhur ngajadikeun aranjeunna langkung rapuh sareng teu elastis. Sumawona, panyakit provoke produksi jumlah nambah radikal bébas.
Radikal bébas sél sél dicirikeun ku kagiatan kimia tinggi. Nyatana, oksigén ieu, anu kaleungitan hiji éléktron sareng janten agén pangoksidasi anu hébat. Eusi optimal pikeun radikal pangoksidasi kedah aya dina awak supaya éta tiasa ngalawan sagala inféksi.
Kerumitan pembuluh darah négatip mangaruhan kacepetan aliran getih, anu ngabalukarkeun ngembangkeun prosés radang henteu ngan ukur dina sistem sirkulasi, tapi ogé dina jaringan sakurilingna.
Pikeun ngalawan ngalawan foci radang, awak nganggo radikal bébas, kusabab seueur microcracks muncul.
Ngitung getih
Tes getih pikeun lipid masihan inpormasi lengkep ngeunaan eusi koléstérol anu saé jeung anu hadé. Hasilna anu diperyogikeun biasana disebut profil lipid. Éta nunjukkeun henteu ukur sisi kuantitatif indikator, tapi ogé modifikasi sareng, salian ti eusi trigliserida.
Pikeun jalma anu séhat, koléstér getih kedah henteu langkung seueur 3 - 5 mmol / L, dina murangkalih anu ngagaduhan diabetes, indikator henteu kedah langkung luhur ti 4,5 mmol / L.
Dina hal ieu, indikator kedah dianalisis sacara kualitatif:
- Dua puluh persén total koléstérér kedah aya dina lipoprotein anu saé. Pikeun lalaki, indéksina dugi ka 1,7 mmol / L, sareng kanggo awéwé - tina 1,4 dugi ka 2 mmol / L.
- Dina waktu anu sarua, sakitar tujuh puluh persén tina jumlah koléstérol goréng lipoprotein. Indikatorna henteu kedah langkung ti 4 mmol / l, henteu paduli gender tina anak.
Anu ngabalukarkeun atherosclerosis di diabetes dina umur anu awal tiasa janten pengkuh dina konsentrasi béta-koléstérol. Éta pikeun alesan ieu anu pasén diabétes kedah diuji unggal genep bulan kanggo ngawas tingkat sareng, upami perlu, saluyukeun kana perlakuan anu didasarkeun.
Salaku tambahan, teu cukup koléstérol bahaya salaku jumlah kaleuleuwihan na. Nalika awak kakurangan béta-koléstérol, aya gangguan dina transportasi koléstérol ka sél, ku kituna prosés regenerasi, produksi sajumlah hormon, empan turun, sareng nyerna tuangeun anu dikonsumsi.
Kumaha ngubaran?
Dina umur naon waé, utamina dina budak leutik, koléstérol sareng diabetes raket saling caket, janten anjeun kedah terang naon tindakan anu kudu dilaksanakeun ngalawan komplikasi. Nu ubar pangsaéna pikeun kolesterol getih di diabetes nyaéta diet saimbang.
Kabuktian yén anjeun tiasa ngirangan konsentrasi koléstérol ku nolak ngonsumsi minyak, daging gajih, sareng baking. Barudak diabétik, sapertos sawawa, langkung cenderung ngembangkeun aterosklerosis tibatan jalma séhat. Panyakit ieu dibuktikeun ku panémbong plak koléstérér dina dinding pembuluh darah anu ngeureunkeun diaméter saluran kasebut.
Kukituna, pikeun nyingkahan akibatna, diet anu ketat dipikabutuh, dumasar kana konsumsi dahareun ku eusi koléstérol minimum. Aya sababaraha produk utama anu disarankeun pikeun konsumsi supados ngirangan konsentrasi lipoprotein:
- Flaxseed atanapi minyak zaitun. Ahli nutrisi nyarankeun yén barudak ngagentos konsumsi gajih sato nganggo katuangan jenuh ku asam lemak monounsaturated tanpa koléstérol, minyak Flaxseed ogé ngandung asam linoleic sareng alfa-linolenik. Asam ieu ningkatkeun interaksi sélular, lemak sareng metabolisme lipid, sareng merangsang fungsi otak. Sanajan kitu, éta kedah émut yén produkna teu tiasa diréduksi, sabab salah sahiji sésana ngandung kira-kira 150 kcal.
- Lauk gendut. Sahanteuna tilu kali saminggu, saurang penderita kedah ngadahar mackerel, trout, salmon, herring, salmon atanapi sardines. Lemak anu aya dina lauk ti laut tiis merangsang jalan ngaleupaskeun lipoprotein bad tina awak. Nanging, kedah diinget yén kadaharan laut sanés, contona, caviar, udang, tiram, cuttlefish, udang ngandung koléstérol anu ageung.
- Kacang. Pikeun saminggu, anak anu diabétes kedah tuang sakitar 150 gram kacangan per minggu. Éta jenuh sareng unsur renik sareng vitamin, tapi aranjeunna henteu ngagaduhan koléstérol. Almond sareng walnut anu ngandung eusi magnesium, vitamin E, arginin, asam folat sareng bahan anu sanésna anu ngadukung pagawéan jantung paling cocog pikeun tujuan ieu.
- Buah seger sareng sayuran. Aranjeunna kalebet seueur serat sareng serat dietary. Diabetis kedah masihan langkung sering dipikaresepna ka apel, buah jeruk sareng kol, anu gancang ngirangan koléstérol, sareng ogé ngeureunkeun prosés trombosis, ngaronjatkeun efek tina insulin, sareng ogé nurunkeun tekanan darah.
- Pikeun ngurangan koléstérol dina diabetes mellitus (jenis kahiji), disarankeun dahar kira-kira 0,5 - 1 kg buah sareng sayuran unggal dintenna, anu nyegah turunna seukeut dina glukosa getih. Ku alatan éta, cau, anggur, kentang sareng jagong pikeun diabetes henteu cocog kanggo dikonsumsi.
- Turunkeun koléstérér ogé saatos ngirangan tuangeun tina gandum bran sareng séréal sadayana, anu seueur serat larut, mangpaat pikeun barudak diabetes. Bran oat ogé leuwih hadé tibatan pil.
Perawatan nanaon ieu dianggap paling efektif. Mustahil pikeun nurunkeun tingkat koléstérol tanpa diet anu teratur sareng menu rasional. Naon waé ubar gaduh pangaruh jangka pondok.
Nutrisi diét, upami diperyogikeun, tiasa dibarengan ku pengobatan médis. Unggal ubar anu dianggo kedah dirumuskeun ku dokter, salami terapi, resepsi parantos diatur sareng, upami diperyogikeun, disaluyukeun.
Nyababkeun koléstérol tinggi dina diabetes dijelaskeun dina vidéo dina tulisan ieu.
