Kolesterol mangrupakeun sanyawa anu penting sareng penting dina manusa sareng sato. Dina struktur kimia na, éta alkohol lipofilik, sareng ku kituna éta langkung leres kanggo nyebut koléstérol.
Kaseueuran éta dihasilkeun dina awak, sareng ngan sakedik dugi ka tuangeun. Sakitna satengah tina jumlah tingkat kolesterol dibentuk dina ati, kira-kira kagenep - dina peujit leutik sareng sél-sél khususna - enterocytes.
Jumlah leutik kabentuk dina zat cortical kelenjar adrenal, dina kulit sareng dina kelenjar séks lalaki sareng awéwé.
Naon gunana sareng ngarugikeun koléstérol?
Kanggo sababaraha alesan, seueur ngan ukur ngadangu ngeunaan koléstérasi anu goréng.
Sadayana terang yén nalika éta luhur plasma, panyakit anu disebut atherosclerosis berkembang.
Leres, leres ieu, tapi koléstérol ngagaduhan seueur sipat mangpaat.
Sipat mangpaat koléstérol ieu nyaéta:
- Kolesterol mangrupakeun komponén integral mémbran sél;
- Éta nangtukeun sipat biokimia sél;
- Kolesterol mangrupakeun zat awal, tanpa anu formasi asam bili teu mustahil;
- Kalayan partisipasi koléstérol langsung, sintésis hormon awewe jalu sareng awéwé (androgen sareng estrogen, masing-masing) dilaksanakeun, anu langsung mangaruhan fungsi réproduksi manusa.
Kolesterol jauh tina gunana, sareng awakna moal tiasa ngalakukeun upami éta. Tapi sanyawa ieu rupa-rupa pisan, sabab éta dina kaayaan bebas jarang pisan. Dasarna, koléstérik ngiringan dina bentuk anu aya hubunganana sareng lipoprotein.
Aya sababaraha jinis lipoprotein - rendah pisan, rendah, perantara sareng kapadetan anu luhur. Anu paling bahaya pikeun awak manusa nyaéta lipoprotein tina kapadetan anu lemah sareng rendah. Koléstérasi nu aya hubunganana disebut "goréng", sareng paningkatan konsentrasina nyababkeun déposisi plak atherosclerotic dina kapal. Kontras anu lengkep, lipoprotein kapadetan anu tinggi dianggap pohara kapaké, sareng sering perawatan utama tujuanana ningkatkeun tingkat koléstérol anu pakait sareng aranjeunna.
Upami jumlah koléstérol lipoprotein low-naék, deposit atherosclerotic mimiti ngabentuk laun dina tembok kapal. Ku langkungna waktos, aranjeunna ningkat dina ukuran sareng beuki meungpeuk aliran getih normal.
Batasan aliran getih normal tiasa nunjukkeun sorangan sareng sagala rupa gejala: béngkokan périodik tina angina pectoris (mencét nyeri di balik sternum), panyakit jantung koronér, sindrom "claudication intermittent", otak gangguan sareng fungsi peujit.
Naon éstérifikasi koléstérol?
Éstértasi kolesterol nyaéta réaksi sanyawa koléstérol sareng asam lemak. Lumangsungna supados koléstérol henteu muncul dina wates antara lipid sareng cai. Réaksi ieu tiasa dilaksanakeun di jero sél sareng di luareun, sareng tujuanna pikeun mindahkeun koléstérol atanapi ngarobih kana bentuk aktip.
Salila transformasi ieu, lésitin ngagabung sareng koléstérol, nu ngahasilkeun kabentukna lysolecin sareng koléstérol. Sakabéh prosés dikatalikeun ku énzim nu disebut LHAT (kolétrolferase kolase lecithin).
Aktivitas énzim ieu langsung gumantung kana eusi lipoprotein dénsitas tinggi. Ngaktifkeun kolétrol ltrithin kolétrtrferferase protein transporter, atanapi apo-protéin A1.
Salaku hasil ésterér, hasilna éster asup kana lipoprotein dénsitas tinggi. Kusabab ieu, jumlah kolesterol teu terbatas di luar kompleks lipoprotein diréduksi, sareng permukaanna siap kanggo fraksi kolesterol bébas sanésna.
Ngaliwatan réaksi ésterifikasi, lipoprotein "saé" ngabantosan mémbran sél gratis tina koléstérén bébas, naha éta sababna mangpaatna.
Tina jihat biokimia, asam lemak sapertos linoleic, palmitic sareng stearic sering dicirikeun dina réaksi ieu.
Panyabab kamungkinan koléstérol tinggi
Sakumaha anu kasebut di luhur, tingkat koléstérol sering ningkatkeun tanpa wates.
Aya seueur alesan pikeun ieu.
Anu paling umum nyaéta:
- predisposisi turunan (genetik) pikeun kaleuwihan koléstérol;
- gaya hirup cicingeun;
- kaleuwihan beurat, utamana obesitas maju;
- non-observasi dahareun - cinta kaleuleuwihan dahareun gancang, gajih, digoréng, asap sareng asin asin;
- ku ayana panyakit pankréas anu disebut diabetes mellitus, dimana ayana patologi vaskular teu tiasa dielirakeun;
- beuki sering koléstérol naék lalaki tibatan awéwé;
- leuwih gampang boga patologi dina umur 40 taun;
- ngaroko sering sareng berkepanjangan;
- nyiksa alkohol;
- setrés sering sareng setrés emosional;
- panolakan tina latihan fisik biasa;
- kasakit ati sareng kelenjar tiroid.
Upami éta kajantenan yén plak koléstérol tetep disimpen dina kapal, perawat kedah ngamimitian langsung. Léngkah munggaran nyaéta pikeun nyandak ubar antikolesterolémik.
Éta tiasa janten ubar ti kelompok statin, fibrates, seku-bursa anion-tukeur atanapi ubar kalayan eusi asam nikotinik anu luhur. Éta ogé penting pikeun nuturkeun diet.
Ieu téh perlu ngaluarkeun lemak, digoréng sareng asap, katuangan anu ageung lemak sato. Sabalikna, éta disarankeun pikeun ngadahar langkung legum, lauk, daging langsing, madu, siki flaks, suplemén diet, wortel, kol beureum, sayuran seger sareng buah-buahan.
Salajengna, anjeun kedah mimiti latihan sacara teratur sareng coba pikeun leungit beurat, upami aya. Sareng tangtosna, perlu pikeun ngawatesan sagala jinis pergolakan emosi, taat kana rekomendasi dokter anjeun sareng monitor kaséhatan anjeun.
Inpo kolesterol dasar anu disayogikeun dina pidio dina tulisan ieu.
