Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Produk:
- beets - 2 PCS ;;
- bayem (seger) - 2 bunches;
- pistachios digoréng henteu saé - 2 sdm. l .;
- kaldu hayam tanpa lemak sareng uyah - 5 sdm. l .;
- cuka balsamic - 2 sdm. l .;
- minyak zaitun - 1 TSP;
- madu mustard - 1 sdm. l .;
- cabé hideung uyah, leuwih hadé paséa, secukupnya sareng kahayang.
Masak:
- Bilas beets tuntas, bungkus foil sareng Panggang dina oven, dipanaskeun nepi ka suhu 180 - 200 derajat. Lamun siap, tiis, bersih. Potong buah leutik sareng nempatkeun kana mangkok salad.
- Tambihan sayuran bayem dikandung ku leungeun.
- Dina mangkok anu kapisah, rumbah kaldu kalayan minyak zaitun, mustard, lada sareng uyah.
- Usum salad, aduk rata. Tétéla 4 porsi. Nalika masihan, tuang unggal porsi nganggo pistachios.
Eusi kalori saratus ratus salad nyaéta 118 kcal. 4 g protéin, 3,5 g lemak, 20 g karbohidrat.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
