Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Produk:
- fillet kalkun - 0,5 kg;
- wortel - 1 pc.;
- katilu tina zucchini rata-rata;
- sababaraha bulu bawang héjo;
- kéju, langkung dipikaresep parmesan, 50 g;
- kebat leutik peterseli;
- dua cengkéh bawang bodas;
- hiji endog bodas;
- roti roti - 150 g;
- cabe hideung sareng uyah secukupnya;
- minyak sayur pikeun melumasi kapang.
Masak:
- Ngahurungkeun oven dugi na panas (250 derajat).
- Pas kalkun ngaliwatan coet daging, wortel parut sareng kéju, motong zucchini kana batu, peterseli, bawang sareng bawang bodas, rendang. Campur sadayana, tambahkeun endog bodas, roti roti, uyah sareng cabé.
- Bagikeun massa kana 30 bagian sareng gulung baso.
- Grase piring baking anu cocog sareng minyak sayur, nempatkeun balna, panggang dina oven preheated. Perhatoskeun kirang langkung 15 menit, kesiapanana tiasa dipariksa nganggo odol.
Masing-masing baso nyaéta hiji porsi, éta ngandung 57 kcal, 5.1 g protéin, 3.1 g gajih, 1,7 g karbohidrat.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
