Pangsaan singa tina produk anu aya dina ménu diabetes asalna tina katuangan pabrik. Aya seueur serat sareng vitamin dina sayuran sareng sereal. Aranjeunna ngandung karbohidrat nyerna laun sareng asupan gajih rendah. Diabetis terang aya larangan dina pamakean kentang aci, khususna dina piring kuliner - kentang mashed. Naha jagung anu beunghar aci tiasa dienggo sacara lega di diét pikeun diabetes tipe 2? Produk jagong: sereal, mentega? Naon infus mangpaat tina kembang tutuwuhan? Kumaha masak tuangeun anu kalebet sereal asana?
Kabeungharan biokimia jagong
Séréal konéng terang disebut séréal konéng anu terang ti para pelaut Éropa anu munggaran badarat di Kuba, dipimpin ku Christopher Columbus. Aranjeunna langsung mimiti mertimbangkeun adi luhung jangkungna (dugi ka 3 meter) sareng réngkol dina cobon dina tarung. Warga satempat ku waktos éta parantos ngokolakeun subspesies utama sereal (ngawangun waos, gula). Ayeuna sakitar 25% tina total produksi jagong dunya dianggo di industri pangan, sésana angkat ka pakan ternak, sareng dikaluarkeun pikeun ngolah téknis.
Komposisi biokimia tina séréal tutuwuhan ti kulawarga sereal diwakilan ku sanyawa di handap ieu:
- styrenes;
- minyak;
- zat gummy;
- glikosida (pait);
- kalayan damar.
Rentang jagung ogé beunghar, di antawisna: vitamin A, E, C, PP, H, K, kumpulan B.
Stigmas jagung ogé gaduh pangaruh hemostatic sareng choleretic
Minyak jagong dicandak tina séréal séréal disarankeun pikeun pengobatan sareng pencegahan atherosclerosis. Panyakit vaskular mangrupikeun pendamping diabetes. Cairan berminyak ogé dianggo sacara éksternal (pikeun kaduruk, retakan dina kulit garing, dehidrasi).
Kolom panjang kembang sareng pestle nampi nami padagang "stigmas jagung". Koleksi persiapan herbal dumasar kana éta, disarankeun pikeun dipaké dina pengobatan diabetes, mantuan pikeun ngurangan glukosa getih. Pasién ngagaduhan kasempetan pikeun ngirangan dosis insulin atanapi ubar hypoglycemic.
Pikeun nyiapkeun koleksi, campur 1 sdm. l stigmas jagung, acuk hél (pre-ground), daun buah beri biru. Tambihkeun 1 TSP. immortelle (kembang). 1 sdm. l kempelan tuang 300 ml cai pindang anu panas. Cikan solusi kulub sakitar 5 menit. Teras keukeuh pikeun 1 jam. Galur infusion sateuacan dianggo. Anjeun tiasa nginum éta tilu kali sapoé, hiji sapasang kaca.
Fitur panggunaan produk jagong di diabetes
Nalika nganggo formulasi dina nyiapkeun piring diabetes, mangpaat pikeun pasien pikeun nganapigasi nilai beurat:
- separo cob beuratna rata-rata 100 g;
- 4 sdm. l flakes - 15 g;
- 3 sdm. l kaléng - 70 g;
- 3 sdm. l pindang - 50 g.
Orok jagong cahaya gaduh indéks glikemik anu luhur pisan, GI), indikasi glukosa relatif 113. GI roti bodas, contona, nyaéta 100. Pikeun kéngingkeun flakes anu cukup, saurang pasién ngagaduhan résiko tuang anu ageung. Hasilna, naékna gula getih tiasa nyababkeun serangan hyperglycemia kalayan gejala anu pakait (haus, sering urination, kacapean, kagaringan sareng kemerahan kulit).
Dahareun kaléng kirang kalori ti sereal tina jagong
Sababaraha bijirin anu teu aya sual anu dianggo dina salad bakal ngahias piring sareng nyiptakeun suasana anu cerah dina tuangeun. Bahan salad gajih (krim haseum, yogurt, minyak sayur) ngalambatkeun aing dina glukosa. Dina waktos anu sami, aranjeunna bakal ngantep ngamekarkeun vitamin larut lemak anu aya dina sayuran sareng sereal.
Perbandingan komponén gizi anu aya dina 100 gram produk nunjukkeun gandum sterilisasi anu kalori rendah:
| Judul | Karbohidrat, g | Lemak, g | Protéin, g | Énergi énergi, kcal |
| Jagong kaléng | 22,8 | 1,5 | 4,4 | 126 |
| Groats jagong | 75 | 1,2 | 8,3 | 325 |
Ti sereal ngahasilkeun sisikian rupa-rupa ukuran. Wilanganana antara 1 ka 5. Anu ageung dianggo pikeun ngahasilkeun sereal, alit dianggo pikeun produksi batang jagong. 5 Domba No.5 anu sami bentukna sareng semolina. Anu konéng terang kana warna.
Bédana antara parut jagong ti anu sanés nyaéta durasi signifikan dina masakna. Pasien diabetes tipe 2 sareng beurat awakna langkung luhur tibatan normal kedah masihan katuangan kana tuangeun lipid anu rendah. Unggal minggu dina dietna, sasaena ngagaduhan bubur sereal dina méja.
Aya kirang gajih dina bubur jagung ti di soba, oat, millet
"Diabetic sanés mung bubur hirup"
Resep "Salad dina kaca", 1 bagian - 1 XE atanapi 146 Kcal
Kulub kacang (asparagus) dina cai asin. Piceun dina colander, tiis sareng potong batu leutik. Rendang timun seger sareng tomat dina batu alit. Tambahkeun jagong kaléng, campur sadayana sareng usum sareng saos. Nalika salad direndam, nempatkeun éta dina gelas. Sprinkle sareng bawang héjo dicincang.
Saos salad: nyampur mustard (siap) sareng minyak sayur, cuka sareng uyah. Tambahkeun bawang bawang anu dicincang, timun acar, lada bel beureum sareng peterseli.
Pikeun 6 porsi:
Sereal berguna pikeun diabetes- jagong - 150 g (189 kcal);
- Kacang - 300 g (96 Kcal);
- bonténg seger - 100 g (15 Kcal);
- tomat - 200 g (38 Kcal);
- minyak sayur - 50 g (449 Kcal);
- bawang - 50 g (21 Kcal);
- timun acar - 50 g (9 Kcal);
- cabé beureum - 100 g (27 Kcal);
- peterseli - 50 g (22 Kcal);
- bawang héjo - 50 g (11 Kcal).
Resep kanggo "fillet carp", 1 bagian - 0,7 XE atanapi 206 Kcal
Mesek lauk, potong sareng uyah. Kulub wortel sareng bawang. Cabut sayuran sareng masak dina kaldu ieu dina panas pisan low 20 menit tina gurame. Jumlah cair kedah alit, ukur pikeun nutupi lauk. Maka sacara saksama iklaskeun gelas dina piring. Hiasan ku kacang héjo sareng kacang héjo. Gelatin (tos direndam) tiasa nambihan kaldu. Tuang lauk sareng kulkas.
Pikeun 6 porsi:
- jagong - 100 g (126 Kcal);
- gurame - 1 kg (960 Kcal);
- bawang - 100 g (43 Kcal);
- kacang héjo - 100 g (72 Kcal);
- wortel - 100 (33 Kcal).
Sacara bener dicerat dina diet sareng pengobatan pasien diabetes jenis 2, produk jagung bakal ngabantosan ngalaksanakeun pangabutuh gizi sareng nutrisi tina pepelakan anu parantos ditembangkeun ku manusa ti saprak jaman kuno.
