Diet pikeun diabetes mangrupikeun komponén anu paling penting tina perawatan, tanpa anu henteu aya obat anu tiasa ngajaga nilai glukosa getih anu ditarima. Tapi sadaya jalma périodik hoyong sahenteuna sababaraha tuangeun amis, janten seueur pasién naroskeun ka diri sorangan: naha éta tiasa tuang cau kanggo diabetes? Dina kalolobaan kasus, jawaban nyaéta enya, tapi lamun nganggo produk ieu pikeun kaamanan anjeun penting pikeun émut sababaraha nuansa.
Kritéria pikeun nganalisis jumlah karbohidrat dina produk
Indéks glikemik (GI) mangrupikeun indikasi anu masihan tingkat buruk karbohidrat anu aya dina produk. Éta nunjukkeun kumaha gancang aranjeunna ngarobih sareng ngabalukarkeun konsentrasi glukosa dina getih manusa. GI dipeunteun dina skala 100-titik. Nu leuwih luhur indikator ieu, leuwih gancang tingkat gula getih bakal naék saatos tuangeun tuangeun.
Jalma-jalma anu kaserang tina diabetes tipe I biasana diidinan tuang buah-buahan anu GI henteu langkung seueur 55 poin (upami panyakit éta henteu rumit, dimungkinkeun pikeun meakeun bagian-bagian leutik buah sareng GI henteu langkung luhur tibatan 70 kasepakatan sareng dokter). Nunjukkeun yén dina cau ieu tokoh ieu 50-60, gumantung kana ripeness buah, anjeun tiasa nganggo. Tapi disarankan pikeun ngalakukeun ieu dina modifikasi, nuturkeun aturan anu tangtu.
Nalika pisang diwanohkeun kana dahareun, éta disarankeun pikeun rutin ngawas parobahan tingkat glukosa getih supados ngartos réspon awakna.
Lamun pasién henteu diabetes-gumantung tina insulin, éta langkung hadé pikeun nolak pisang. Sanaos sababaraha dokter berpendapat yén éta masih tiasa ngahakan sakedik di antarana, langkung hadé pikeun ngalalaworakeun kamungkinan teoritis ieu. Kanyataanna nyaéta diet pikeun kasakit jinis II langkung ketat sareng tujuanana pikeun ngirangan jumlah karbohidrat anu ngalebetkeun awak kana dahareun. Éta leuwih hadé lamun jalma nampi zat ieu ti sayur sareng sereal, anu henteu dilarang di diabetes.
Mangpaat sareng ngabahayakeun tina cau pikeun pasén
Jiga produk naon waé, cau ngagaduhan pangaruh positip sareng négatip dina tuangeunana. Anu kapaké pikeun jalma kalayan diabetes sabab:
- jenuh awak kalayan kalium, ngirangan résiko ngembangkeun panyakit jantung jantung sareng pembuluh getih;
- mangrupikeun sumber vitamin;
- ngarangsang sistem imun sareng normalisasi padamelan antioksidan;
- ngaleungitkeun kabebeng kusabab konsistensi lemesna sareng jumlah serat anu penting dina komposisi kasebut.
Pisang nyumbang kana produksi serotonin, ningkatkeun haté hiji jalma
Tapi anjeun henteu matak resep kana buah ieu, sabab ngandung loba karbohidrat dina eusi kalori anu rada rendah. Salaku tambahan, cau henteu produk paling gampang pikeun nyerna, sareng nunjukkeun yén diabetes mangrupakeun gangguan métabolik, éta tiasa nyababkeun raos beurat.
Kumaha dahar pisang tanpa bahaya pikeun kaséhatan?
Jumlah pisang anu diidinan pikeun penderita ageung tiasa beda-beda, gumantung kana nuansa individu tina kursus kasakit. Rata-rata, éta dipercaya yén langkung saé henteu ngaleuwihan jumlah buah ieu langkung ti 1-2 lembar per minggu (bari langkung ti satengah buah henteu tiasa didahar dina sadinten).
Pikeun nyegah masalah pencernaan, langkung hadé pikeun motong janin kana bunderan alit sareng ngahakan tuangeun diantara tuangeun utama
Pisang pikeun diabetes henteu matak dikumbah sareng cai atanapi tuang sareng buah sareng manisan séjén dina dinten anu sami (bahkan nganggo anu otorisasi). Khususna bahaya nyaéta kombinasi pisang sareng produk dimana seueur pati - kadaharan sapertos kitu sesah dicerna sareng ngakibatkeun karbohidrat anu teu perlu dina awak. Ti dinya anjeun tiasa ngadamel kentang mashed dina Blénder tanpa nambahan bahan tambahan.
Dina kaayaan naon kaayaan pisang?
Pisang pikeun diabetes henteu kéngingkeun dikonsumsi salami ageung gula getih anu henteu langkung stabil. Kalayan komérsial sareng alihanana panyakit kana panggung dékompétasi, naon waé permenan henteu janten jawab pikeun ngajaga kaséhatan manusa.
Nyiksa pisang tiasa ngakibatkeun luncat seukeut dina gula getih sareng akibat parah kanggo awak
Perkenalan pikeun diet buah ieu dina kaayaan sapertos kitu bakal leres-leres:
- sabar teu kaleuwihan beurat;
- dina kulit sabar aya borok trophic anu dudung kirang;
- jalma menderita atherosclerosis atanapi prosés radang dina pembuluh getih.
Sadaya penderita diabetes, henteu paduli jinis panyakit sareng pajeulitna tangtosna, henteu matak tuang kana cau garing. Ieu kusabab eusi kalori (340 kcal per 100 g) sareng GI anu luhur (sakitar 70). Entong tuang cau anu mesékna acan kantos dikumbah dina ngajalankeun cai. Hal ieu disababkeun kanyataan yén fénol diterapkeun kana permukaanna, anu, upami asup kana awak manusa, tiasa ngabalukarkeun karacunan.
Makan cau atanapi henteu mangrupikeun masalah individu. Éta kudu diputuskeun ku pasién ditéang sareng pengawas anu bakal beuratna résiko sareng mangpaat nyandak produk ieu. Nalika nyiptakeun ménu kanggo dinten, penting pikeun leres ngitung XE tina sagala produk ambéh saluyu sareng biasana. Kalayan pendekatan anu kompeten, tuang pisang ngan bakal gaduh pangaruh anu hadé dina awak sareng ningkatkeun wanda pasien.
