Diabetes mellitus mangrupikeun panyakit kompléks, anu mana langsung gumantung kana seueur faktor lingkungan. Panas sareng tiis, curah hujan, parobahan dina tekanan atmosfir - sadayana kanyataan ieu sapopoé penting pisan kanggo dipertimbangkeun pikeun pasien. Kaayaan kasebut nyababkeun kejutan, utamina ngahalangan tingkat glukosa dina getih. Ieu mangrupikeun indikasi ieu anu ngandelkeun kamampuan kompensasi pasien kalayan diabetes. Untungna, aya cara nyata sareng basajan pikeun ngatasi épék négatip tina lingkungan éksternal.
Diabetes sareng panas
Dina usum panas, peran utama dina kamunduran kaayaan diabetes dimaénkeun ku naékna suhu suhu hawa sakurilingna. Ieu nyababkeun parobahan anu handap dina awak pasien:
- getih kandel;
- ngaronjat résiko sunstroke;
- késang ngagedekeun, anu ngabalukarkeun leungitna cairan;
- cadangan énérgi awak dihina sacara intensif, janten kabutuhan nutrisi nambah;
- hiperglikemia lumangsung (glukosa getih luhur), anu sesah dikendali.
Bahaya anu paling ageung terjadi ka jalma-jalma kalayan diabetes anu gumantung ka insulin. Pulpén suntik sareng boké biasa kalayan insulin kedah dijagi tina suhu anu luhur. Dina kaayaan panas, mobilitas pasien turun, saprak aranjeunna kapaksa gumantung kana kulkas. Kusabab hyperglycemia, haus sarta lapar nambahan, anu ngabalukarkeun kanaékan gula getih anu langkung luhur. Hasilna, kabutuhan insulin sareng lisan (dicandak ku sungut) agén hipoglisemik meningkat.
Sanajan kitu, pangaruh panas dina awak tiasa sacara signifikan ngurangan. Aya saran anu gampang pikeun ieu:
- nginum anu langkung saé langkung saé upami botol cai teras-terasan;
- gaduh kantong anu langkung cooler pikeun insulin;
- beuki sering ngontrol tingkat gula sareng glukosa, anu bakal ngaoptimalkeun perawatan;
- cobian mindahkeun kagiatan fisik ka jam énjing, upami panasna tetep handap;
- ngagunakeun AC atanapi kipas angin;
- mempermudah napas kulit - pancuran sapopoé atanapi mandi sareng warna lampu dina baju;
- pastikeun ngagem topi.
Ieu moal tiasa leres-leres ngalindungan pasien tina pangaruh panas, tapi ku gampang adaptasi kana, saurang sacara nyata tiasa ningkatkeun kualitas kahirupan dina usum panas.
Diabetis sareng tiis
Cuaca sakilas henteu waktos pangsaéna pikeun saha waé, bahkan jalma anu séhat. Jalma anu nganggo diabetes hususna gampang pisan pikeun épék massa hawa tiis. Prosés patologis ieu lumangsung dina awak:
- kekebalan diréduksi, anu khususna bahaya ngalawan latar awal mimitina kusabab diabetes;
- aktivitas fisik turun, sareng ieu nyababkeun panurunan dina ngagunakeun glukosa ku jaringan;
- aliran getih mendadak parah, utamina dina bagean handap;
- hese pikeun ngontrol tingkat gula, kusabab nilai anu teu mungkin dilaksanakeun kusabab panangan tiis;
- résiko depresi naékna écés, anu bahaya pisan kanggo anu sabar sareng diabetes.
Kusabab kekebalan suda, selesma gampang gabung, anu gancang ngabalukarkeun hyperglycemia. Aktivitas fisik anu rendah ogé nyumbang kana ieu. Kusabab méter glukosa getih sering nunjukkeun maca anu henteu akurat, hese pikeun ngajaga dosis optimal tina insulin.
Nanging, sanaos kaayaan pajeulitna, aya alat pikeun ngabantosan kasabaran. Pasien kalayan diabetes tiasa disarankeun:
- nyegah kamacetan sareng nyandak ekstrak echinacea pikeun nyegah hawa tiris;
- ulah ngaluncurkeun vaksin pencegahan dumasar kana kalender nasional;
- diperyogikeun unggal dinten kagiatan fisik;
- rutin ngawas tingkat glukosa di lembaga médis sarta ngabandingkeun kalayan indikator tina fénoména;
- nyegah katirisan insulin;
- éta pantes pikeun ningkatkeun kagiatan seksual - ieu henteu ngan ukur nampi émosi anu pikaresepeun, tapi ogé ningkatkeun pamakean glukosa;
- leumpang dina dinten anu cerah, anu bakal nulungan tarung depresi;
- masihan perhatian khusus ka kahaneutan dina panangan sareng suku - nganggo sarung tangan sareng sapatu anu pas pikeun usum.
Rekomendasi saderhana bakal ngabantosan anjeun salamet waktos tiris, sareng kabagjaan pikeun ngahubung sareng anu dipikacinta bakal ngeureunkeun déprési.
Pangaruh tekanan atmosfir sareng présipitasi di diabetes
Bédana dina tekanan atmosfir, hujan, angin sareng salju mangrupikeun para sahabat rada pikaresepeun dina waktos taun. Présipitasi ngabalukarkeun hipotermia, sahingga aya résiko paningkatan gula alatan aktivitas low. Kukituna, sanajan di bumi, penting pikeun henteu ngeureunkeun latihan fisik, anu bakal ningkatkeun métabolisme. Upami hujan teu beurat, maka satengah jam leumpang dina payung sareng baju haneut moal cilaka. Tapi suku kedah tetep garing, sabab pembuluh tempat anu pohara rentan dina diabetes.
Kaayaan anu nganggo tekanan atmosfir turun langkung goréng. Parobihan énggal lumangsung kusabab pembekuan getih dina pembuluh otak, janten, résiko strok naék. Penting pikeun ngatur tekanan getih, anu kudu di tingkat henteu langkung luhur ti 140/90. Pastikeun pikeun nyokot pangobatan penipisan getih sareng dokter anjeun bisi naek tekanan darah. Pikeun naon waé panyimpangan dina kaayaan kasehatan, anjeun kedah langsung milarian pitulung médis.
Poto: Depositphotos
