Diabetes: perlakuan henteu konvensional pikeun kasakit

Prévalénsi diabetes diabarkeun sareng parobihan dina diet sareng gaya hirup di nagara maju. Aranjeunna ampir teu gering dimana teu aya pedah peradaban.

Dina tahapan pamekaran kanyaho diabetes, dipercaya yén teu aya padika anu dipikanyaho lengkep tiasa ngubaran panyakit ieu. Tapi anjeun tiasa ngahontal panurunan gula getih sareng ngalaksanakeun gaya hirup anu aktip.

Pengobatan diabetes mellitus dipikaharti salaku panurunan dina glukosa getih sareng insulin atanapi tablet. Metode perawatan tradisional ogé nyertakeun terapi diet sareng saran individu pikeun kagiatan fisik. Salaku tambahan, aya loba pangalaman dina ngajaga kaséhatan kalayan bantuan ubar alternatif.

Pangobatan alternatif diabetes

Kacilakaan diabetes dina 10 taun katukang anu dua kali. Numutkeun kana ramalan, ku 2030, 438 juta jalma bakal ngagaduhan diabetes di dunya. Kanaékan anu seukeut dipatalikeun sareng gaya hirup, nyaéta faktor sapertos:

1. Pamakéan dahareun anu dimurnikeun, diolah, disaring, ti serat mana anu dileungitkeun, anu henteu ngamungkinkeun lemak, koléstérol pikeun nembus aktip kana getih. Sabalikna, pengawét, panambah rasa téh aya dina tuangeun.
2. Teu aya gerakan pikeun konstan, anu nambahan beurat.
3. Tetep saraf tegangan, setrés.
4. Inhalasi hawa anu kacemar.
5. Pamakéan obat, kalebet nginum obat diri. Résiko ngembang diabetes nambahan kalayan ngagunakeun diuretik, kontrasepsi, pangobatan tiis sareng nyeri, obat antihipertensi.

Metode anu teu konvensional pikeun ngubaran diabetes kalebet ngagunakeun faktor alami pikeun ningkatkeun awak. Perawatan anu paling penting pikeun manusa:

• Nutrisi - pilihan produk anu nguntungkeun, di dieu anjeun ogé tiasa ngalebetkeun pangobatan sareng tuangeun.
• Gerakan - beban dosed, panggunaan rupa-rupa set latihan, leumpang, ngojay, yoga.
• Engapan mangrupikeun latihan rénghap, ogé latihan pikeun pembuluh getih sareng pangaturan métabolisme.
• Rélaxasi - pamaké téknik rélaxasi, semedi, aromatherapy, urut, koréksi psikologis.

Perawatan ieu henteu ngandung suplemén nutrisi tina komposisi anu teu dipikanyaho, ditawarkeun salaku panacea, ogé metode dubious para dukun tradisional anu janji pikeun ngubaran diabetes. Sél pankreas anu ruksak teu tiasa disimpen deui ku cara anu dikenal, sareng masalah insensitivitas insulin masih mustahil pikeun ngajawab.

Tapi pikeun ngerjakeun sumberdaya awak pikeun nyageurkeun diri, sareng nyalametkeun tina pangembangan komplikasi tina diabetes mellitus - hal ieu tiasa realistis upami anjeun ngarobalan gaya hirup biasa anjeun. Pamakéan ampir sadayana metodeu ubar alternatif henteu ngabutuhkeun usaha khusus atanapi sumber daya kauangan.

Hijina wangenan dina anggoanna nyaéta kucara pikeun séhat.

Nutrisi jeung herbal pikeun diabetes

Perawatan gizi pikeun mellitus diabetes sareng kaleuwihan beurat, anu ngabarengan jinis panyakit kadua, ngalibatkeun penolakan gula, tipung bodas sareng sadaya produk tanpa pengecualian. Tanpa parobahan dina diet ieu, sanajan tingkat glukosa anu disarankeun dijaga, diabetes henteu tiasa diawat.

Ku sabab kitu, naon waé confectionery sareng pastry tiasa dianggo dina dasar penggantian gula kuantitas anu sakedik, sabab aranjeunna gaduh kandungan kalori anu tinggi sareng henteu nyumbang kana normalisasi prosés métabolik.

Dilarang dianggo dina diet pasien kalayan diabetes mellitus:

1. Semolina, kentang digoréng, sangu bodas, pisang, pasta gandum lemes, kismis, buah anggur, kurungan, buah ara, jus amis, es krim.
2. Daging lemak, lard, kadaharan gancang, offal, daging kaléng.
3. Produk susu gajih - krim sareng krim haseum di luhur 15% gajih, ngawatesan mentega.
4. Gajih, saos lada, kadaharan kaléng, daging asap sareng marinade.
5. Margarine, daging babi, domba sareng sapi jangkung.

Protéin kedah sumping dina jumlah anu cekap utami ti lauk, minuman susu-susu sareng daging gajih rendah, kéju pondok dugi 9% gajih. Anjeun tiasa tuang kéju lemes atanapi semi-susah. Karbohidrat bisa asalna tina sereal, ngan ti séréal sadayana atanapi sareng panambah tina bran, anjeun tiasa tuang roti rai, séhat sareng bran.

Sumber karbohidrat pangsaéna nyaéta sayuran atah dina bentuk salad anu dipengalaman ku minyak nabati. Pikeun ngirangan beurat sareng ngajaga bentuk fisik anu saé, disarankeun yén salad ngeusian satengah piring, sésana kedah dipisahkeun antara produk protéin (daging, lauk, kekacang) sareng piring lauk (sereal, sayuran rebus).

Disarankeun pikeun nambahan bran - oat, sereal, rye sareng gandum ka ménu. Éta ngandung serat, anu nyerep cai sareng zat beracun dina peujit. Bran ngabantosan ngaleungitkeun glukosa sareng koléstérol. Dosis poéan pasén diabétes nyaéta 30 g. Anjeun kedah mimitian ku sendok tina bran dikukus kalayan cai anu ngagolak, laun ningkatkeun dosis.

Bran tiasa nambihan kana kefir, yogurt, yogurt, kéju pondok atanapi sereal. Nalika nyandak bran, anjeun kedah nginum sahenteuna dua liter cai per dinten. Kursus perawatan nyaéta 15 poé.

Kadaharan ogé dipaké pikeun nurunkeun kadar gula. Pikeun tujuan ieu, sababaraha téknik anu béda anu disarankeun. Anu paling umum nyaéta:

1. Perawatan jus: tomat, kol, blueberry, blackcurrant, cranberry, blackberry, raspberry. Jus kudu diinum teu langkung ti 10 menit saatos nyiapkeun. Satengah gelas cukup per poé.
2. Dahar tuangeun gula-gula: elderberry, blackberry, blueberry, mulberry.
3. Dipake Puasa bawang dipanggang - 1 bawang saacan sasarap, anggo bawang pindang, sop bawang.
4. Sétar tina siki oat sprouted isuk-isuk dina burih kosong.
5. Anggo chicory instan salaku kopi.
6. Yerusalem artichoke tubers tuang atah, ngilu sareng tuang sapertos salad anu dipengalaman ku minyak sayur.
7. Griling millet. Inuman séndok tepung millet sareng sagelas susu. Candak kana beuteung kosong.
8. Pikeun sarapan, aya sereal sareng kefir. Jang ngalampahkeun ieu, tuang 50 g soba di cai anu ngagolak satengah jam. Teras tambahkeun sagelas kefir magrib sateuacan angkat.

Dina pangan sareng inuman, éta disarankeun pikeun nambihan rempah ku pangaruh menurunkeun gula: kayu manis, kunyit, saffron, jahé sareng koriander.

Bumbu anu dianggo dina diabetes tiasa dibagi janten kelompok:

• Adaptogenik: akar ginseng, panggoda, Rhodiola rosea, Eleutherococcus, Aralia Manchurian, anggur magnolia Cina. Aranjeunna mulangkeun kasaimbangan hormon, ningkatkeun nada sareng résistansi kana faktor ngarugikeun - setrés, hipotermia, parobahan cuaca, inféksi. Adaptogens ningkatkeun perméabilitas mémbran sél pikeun glukosa sareng protéin.
• Diuretik: knotweed, horsetail, kuncup sareng daun Birch, daun lingonberry, bearberry. Tutuwuhan ieu miceun kaleuwihan glukosa dina cikiih.
• Ngandung biguanides: nahan insulin, henteu ngamungkinkeun ngarobih, ningkatkeun formasi protéin sareng lemak, ngagampangkeun pas glukosa kana sél. Kelompok ieu kalebet - kacang, kacang polong, galega (goatberry, blueberry.
• Tutuwuhan anu merangsang pamulihan pankréas: flaxseed, akar burdock, daun walnut.
• Malikkeun hubungan insulin sareng reséptor: laurel mulia, saberfish, jahe, arnica, sage, ginseng. Aranjeunna ngandung kromium, anu ningkatkeun tindakan tina insulin.
• Immunostimulants: ningkatkeun daya tahan, ngandung séng, dipikabutuh pikeun padamelan insulin. Ieu kaasup: daun Birch, highlander manuk, stigmas jagung.
• Ngandung inulin: chicory, elecampane, dandelion sareng Yerusalem artichoke. Tumindak inulin mirip sareng insulin.

Salian tutuwuhan ieu, ekstrak tina garcinia, aronia sareng lebu gunung beureum, supa chaga, jukut lunar sareng kumis emas ngagaduhan sipat nurunkeun gula.

Aktivitas fisik, perawatan yoga sareng diabetes

Ngirangan beurat sareng normalisasi métabolisme teu mungkin upami teu aya kagiatan fisik.

Dina raraga asimilasi gizi tina katuangan, sareng nyegah aranjeunna disimpen dina gajih, beban per dinten kedah sahenteuna 30 menit.

Ieu tiasa naék gunung, latihan terapeutik, ngojay atanapi nari.

Latihan rutin mawa mangpaat ieu:

• Nada vaskular anu normal, nutrisi jaringan.
• Tekanan getih diatur.
• Ngaronjat beurat awak diréduksi.
• Gerakan ngarangsang pelepasan hormon pelesir, janten, réaksi stres dikirangan sareng wanda naék.

Diabetes mellitus mangrupikeun indikasi yoga khusus pikeun diabetes. Jinis senam kaséhatan ieu henteu ngan ukur kamajuan fisik, tapi ogé kalayan bantosan penurunan khusus - asana, ngirangan tingkat hormon stres. Sadayana tiasa ngalakukeun yoga, henteu paduli tingkat persiapan sareng ayana panyakit.

Dina kasus panyakit anu serius, instruktur kompeten tiasa milih kompleks kalayan beban minimum, anu ogé bakal aya mangpaatna. Yoga ditujukeun pikeun nyiptakeun perdamaian pikeun pikiran, rélaxasi sareng konsentrasi dina sensasi urang dina awak.

Salah sahiji panunjuk anu nguntungkeun penderita disebut Vajarasana. Jang ngalampahkeun ieu anjeun kedah calik dina tumit anjeun kana lantai anu langsung. Ketip tangan kana pénis teras pasang kana beuteung handap, condong ka hareup, nyabak tarang tina tikar. Pamaén kedah kéngingkeun burih. Sakabeh awak santai. Dina posisi ieu, anjeun kedah tetep pikeun siklus engapan 2-3.

Laksanakeun latihan kedah nyenangkeun, henteu kedah aya ketegangan, sadayana leres dina tingkat anu pikaresepeun pikeun pasien. Anu penting pisan nyaéta téhnik engapan nalika ngalaksanakeun asanaanana.

Parantosan pangajaran kedahna kalayan rélaxasi jero dina tonggong anjeun, sahenteuna satengah durasi kompléks.

Latihan napas diabetes

Gimnasi pernapasan dituduhkeun pikeun sadaya pasien. Kelas anu diayakeun di kamar anu ngagaduhan ventilated, tapi langkung saé. Waktu pangsaéna énjing-énjing. Upami anjeun ngalakukeun saatos tuang, langkung lami henteu langkung jam 4 jam. Pakéan kudu leupas. Nyambung engapan lancar, inspirasi sareng garansi diperpanjang. Teu kudu aya setrés. Nalika pusing sareng teu ngarareuneun kaciri, kelas liren.

Sateuacan ngamimitian latihan, anjeun kedah cacah pulsa. Inhalasi ngalangkungan irung pikeun 6 ketukan pulsa, sareureuh 3 ketukan, gempa pikeun 6 ketukan, napas nyepeng 3 ketukan. Ieu dianggap hiji siklus engapan tunggal. Anjeun kedah mimitian ku 5 siklus. Anjeun tiasa nambihan sadinten per poé teras dugi ka 10 siklus dipasihkeun gampil. Perlu dilakukeun unggal dinten.

Kauntungan latihan napas pikeun diabetes diantarana efek ieu:

1. Tegangan saraf nyuda, bobo séhat
2. Ngaronjatkeun daya tahan awak ka parobahan tekanan darah
3. Gampang ditolerir pisan sanaos ku jalma anu teu katerun dina umur kolot.
4. Gangguan oksigén ningkatkeun
5. Kalayan pagelaran teratur, beuratna diréduksi sareng metabolisme lemak normalizes.

Téhnik rélaxasi pikeun diabetes

Salah sahiji faktor résiko kanggo diabetes tipe 2 nyaéta pangaruh strés. Hal ieu disababkeun ku kanyataan yén sadaya hormon anu dikaluarkeun dina waktos sapertos na ningkatkeun tingkat glukosa dina getih. Kalayan paparan anu berkepanjangan kanggo faktor stres, hyperglycemia janten kronis, anu nyababkeun kaleungitan sensitipitas jaringan ka insulin.

Ku alatan éta, ukuran anti stres tiasa ningkatkeun kursus kasakit sareng ngabantosan normalisasi tingkat gula. Anu paling efektif dina hal ieu nyaéta meditasi. Kalayan rélaxasi jero, karya sistem saraf sareng kelenjar endokrin disimpen deui, nada vaskular sareng prosés métabolik diormalkeun.

Dina tahapan mimiti ngawasaan téknik ieu, anjeun tiasa konséntrasi dina engapan anjeun nalika ngagolér atanapi calik, ngaleungitkeun inspirasi sareng garansi. Dina hal ieu, engapan kudu dua kali leuwih panjang tibatan inhalasi. Awak kudu santai, ambekan dina beuteung: dina panyedutan, témbok beuteung naék, dina gélis ngagugulung. Kéngingkeun sadaya pikiran sareng ngitung siklus pernapasan.

Anjeun tiasa latihan sareng musik santai dina mimiti, tapi anjeun ngan ukur tiasa bersantai dina tiiseun. Sesi sapertos ieu tiasa dilaksanakeun dina waktos anu pikaresepeun, langkung leres sateuacan sare.

Pikeun ngaleungitkeun setrés sareng sacara sakaligus mangaruhan organ internal, refleksologi tiasa ngalaksanakeun. Pangaruh kana titik-titik khusus awak ngarobih prosés métabolik. Pikeun salah sahiji metodeu ieu, anjeun kedah nyandak jempol sareng handsinger leungeun katuhu sareng jempol kénca di dasarna. Mimiti tarik heula sababaraha kali.

Teras pencét jempol dina dasar ramo leungeun kénca, tengah-tengah phalanx anu munggaran, tengah-tengah kuku phalanx. Kalayan gerakan sapertos anjeun anjeun kedah leumpang dina sadaya ramo. Pijet sadaya permukaan kanggo 1-2 detik - gurat, payun sareng tonggong.

Ngabantosan ngagentos tegangan sareng panggunaan komposisi aromatik. Dina diabetes mellitus, minyak dianggo ogé kanggo inhalasi sareng kanggo mandi anu haneut. Pikeun diabetes, minyak penting tina laurel, Rosemary, juniper, kayu putih sareng lemon disarankeun. Inhalasi tiasa dilaksanakeun di cai uap atanapi mung tuang sababaraha tetes dina serbet.

Minyak penting tiasa ditambah kana krim awak atanapi urut aromaterapi sareng aranjeunna, nambahan 3-5 tetes di krim urut. Pikeun ngalaksanakeun mandi terapi, minyak kedah dicampur uyah, krim atanapi madu. Pikeun mandi, 5-6 tetes hiji minyak atawa campuran cukup. Suhu cai kira-kira 40 derajat, lilana 15 -25 menit.

Pikeun mandi malem santai, geranium, rosewood sareng minyak lavender cocog. Aromaterapi mulihkeun kasaimbangan sistem saraf, nyababkeun hiji tanaga energi penting, nyaoskeun biorografi.

Terapi hipnosis ogé ngarujuk kana métode épéktértik tina épéktivér dina awak. Numutkeun kana bioenergetics, panyakit dasarna ngagaduhan sikap négatip. Pikeun pasien anu diabétes - ieu mangrupikeun pikiran-leungitna rasa réncang sareng kesegaran kahirupan, hanjakal ngeunaan masa depan, kéngingkeun kadali sadayana.

Pikeun ngagentos program sapertos kitu, penawaran di handap ieu ditawarkeun: "Hirup abdi ngeusi kabagjaan sareng kabagjaan, kuring karasa ku amis unggal poé." Pernyataan sapertos ieu kedah disaluyukeun pikeun dirina, sareng diulang unggal dinten énjing-énjing sareng sateuacan bobo sahenteuna 15 -20 kali.

Métode non-tradisional pikeun ngubaran diabetes dijelaskeun dina vidéo dina tulisan ieu.