Daptar produk anu dilarang pikeun diabetes

Hirup lengkep hirup anu mustahil tanpa diet anu saimbang séhat. Diabetes mellitus maksakeun larangan tambahan dina katuangan dina dahareun: pasien henteu kedah tuang katuangan kalayan seueur karbohidrat, larangan khusus ditawaran pikeun gula gancang.

Dina diabetes, ati-ati pisan kana diet anu kedah dibayar hirupna, kalayan henteu ngingetan jumlah tuangeun anu tuang, tapi ogé komposisi na. Salaku tambahan pikeun ngabenerkeun tingkat gula, tuangeun anu diresmikeun ku dokter anjeun tiasa ngirangan beurat, nyaimbangkeun tekanan darah, sareng ngaminimalkeun komérsial diabetes. Diet anu paling ketat parantos resep saatosna pikeun kasakit, daptar barang anu dilarang dina waktos ayeuna nyaéta langkung jembar. Nalika anjeun diajar ngontrol diabetes, jumlah larangan janten langkung seueur, sareng diet sabar ogé deukeut ka sadaya diet sehat anu disebat.

Naon pangan anu kedah pasén diabétes

Nalika milih produk pikeun diabetes kedah dipandu ku kritéria ieu di handap:

Diabetes sareng tekanan surge bakal janten perkawis jaman baheula

• Normalisasi gula -95%
• Ngaleungitkeun trombosis urat - 70%
• Ngaleungitkeun denyut jantung anu kuat -90%
• Ngaleungitkeun tekanan darah tinggi - 92%
• Kanaékan énérgi siang siang, ningkatkeun sare wengi97%

1. Asupan karbohidrat kedah dugi ka gula; lambat, dicerna langkung dipikaresep.
2. Kadaharan kedah ngandung loba serat dietary - serat sareng pektin. Aranjeunna ngalambatkeun nyerep karbohidrat sareng ngabantosan tingkat gula.
3. Diét kudu ngandung jumlah protéin anu cukup, lemak teu jenuh, vitamin sareng unsur renik.
4. Dahareun olahan minimal anu disukai: séréal lengkep, sayuran seger, produk susu alami.
5. Asupan kalori kedah diitung ngitung kagiatan fisik sareng ayana beurat teuing.

Kalayan diabetes jinis 1

Rencana terapi terapi modern ayeuna, anu beuki dianggo dina jinisna kasakit, ngamungkinkeun anjeun ngaleutikan daptar produk anu dilarang. Biasana, dokter nyarankeun yén anjeun nempel kana komposisi gizi anu leres (BZHU 20/25/55), ngatur interval anu sami antara tuangeun, nyebarkeun karbohidrat sacara merata sapoe.

Kaayaan anu dipikahoyong tapi henteu dipikabutuh nyaéta pangaluaran karbohidrat gancang. Ku kituna, ngontrol gula getih langkung gampang.

Daptar produk anu teu pikaresepeun dina méja dibere dina méja:

Atuh berkat pangalaman anu akumulasi, pasien anu nganggo diabetes panjang sareng terapi insulin tiasa ngajaga glukosa dina tingkat anu normal sanajan tuangeun kuéh. Alami, pikeun aranjeunna ngeunaan daptar daptar larangan sareng pidato anu dilarang henteu dilakukeun. Upami glikemia rutin normal, kalayan jinis tipeu 1, sadayana tiasa dilampahkeun.

Hijina pengecualian alkohol nyaéta, sanés atanapi anu diidinan anu berpengalaman, atanapi ahli endokrinologis tiasa ngaduga pangaruhna dina awak. Produk ieu dilarang henteu paduli jinis sareng kakuatan inuman.

Kalayan diabetes jinis 2

Jenis diabetes diabetes anu kadua (tanpa ngagunakeun suntikan insulin) merlukeun diet anu cukup ketat. Intina mangrupikeun larangan lengkep karbohidrat gancang dicerna sareng larangan anu signifikan sadaya gula sanésna. Nyatana, diet dumasar kana daging, lauk, sayuran seger sareng stewed, produk susu. Dina jumlah leutik, endog, sereal sareng buah-buahan anu aya di dinya. Kadaharan di luhur kalayan karbohidrat gancang lengkep ngaluarkeun, utamana mimiti kalina. Panginten, saatos kaleungitan beurat sareng ngabenerkeun cacah getih, dokter bakal ngijinan sababaraha piring tina kategori anu dilarang. Nanging, tuang aranjeunna dina jumlah anu henteu terbatas, sapertos sateuacanna, moal tiasa deui deui - aranjeunna bakal tiasa nambihkeun gula getih, anu hartosna bakal nganggur awal komérsial sareng pintasan kahirupan pasien.

Anjeun kedah henteu nyingkahan produk karbohidrat, sabab éta sumber énergi anu paling penting pikeun otot, sareng leres-leres mustahil pikeun uteuk. Salaku tambahan, kakurangan akut gula dina dahareun ngadorong ketoacidosis - sékrési acéton jeung asam kana getih. Upami kanggo jalmi anu séhat, kaayaan ieu ampir teu bahaya, maka pikeun anu diabétes sareng métabolisme distorsi sacara signifikan tiasa janten koma ketoacidotic.

Jumlah karbohidrat anu diidinan unggal dintenna dina dahareun ditangtukeun ku endocrinologist nalika di resepsi, ngitung:

1. Tahap diabetes. Anu korek tina panyakit, kirang cegah dina diet.
2. Umur sabar. Nu lewih sabar, panghadéna anu langkung ageung kedah di nyanghareupan.
3. Beurat sabar. Obesitas, sering dipendakan dina diabetes, nyumbang kana résistansi insulin - ningkatkeun pertumbuhan glukosa saatos tuang. Nalika anjeun beurat, tuang karbohidrat dilarang janten langkung alit.
4. Tingkat kagiatan fisik. Langkung otot anu langkung aktip damel dina siang, beuki gula anu bakal nyerep - ngeunaan pendidikan jasmani pikeun diabetes.

Narikna, dina diabetes tipe 2, réspon awak pikeun produk anu mirip dina eusi karbohidrat tiasa beda-beda sacara signifikan. Salaku conto, dina 100 gram béas panjang sareng spageti ti tipung bodas aya kira-kira 70 gram karbohidrat, duanana ngagaduhan indéks glikemik 60, tapi aranjeunna bakal nambihan paningkatan gula getih saatos tuang.

Fenomena ieu dijelaskeun ku karakteristik individu nyerna sareng eusi énzim anu dipikabutuh dina jus burih. Ku alatan éta, saatos diagnosis diabetes mellitus, unggal produk anyar kedah diwanohkeun sacara bertahap, mantau tungtungna glukosa nganggo glukosa. Salaku hasilna, dina sababaraha bulan anjeun bakal ngabentuk daptar pribadi produk anu kedah dicaram.

Diabetes nyababkeun larangan dina ngagunakeun gajih. Panyakit ieu aya hubunganana sareng résiko tina parobahan atherosclerotic dina kapal ningkat. Éta lumangsung kusabab épék ngabahayakeun gula dina témbok na métabolisme gajih. Salaku tambahan, kaleuwihan lipid ngurangan sensitipitas jaringan ka insulin. Dina diabetes, éta disarankeun pikeun ngawates lemak ka 25% tina total eusi kalori, paling saeutik satengah tuangeun jenuh.

Produk Lemak Diabetes-Larangan:

• lemak masak, lemak hydro, margarin sareng nyebar;
• palem, minyak kalapa;
• mentega koko;
• daging babi sareng lemak daging sapi.

Disarankeun pikeun:

1. Asam lemak monounsaturasi - minyak zaitun.
2. Asam lemak poliaturaturasi - kembang matahari sareng minyak jagung (omega-6), lauk laut anu berminyak (omega-3).

Kadaharan anu paling bahaya pikeun pasén diabétes

Karbohidrat kaleuleuwihan sareng jumlah anu ageung lemak ngabahayakeun bakal ngakibatkeun dekompensasi diabetes mellitus, komplikasi kardiovaskular, sareng ruksakna jaringan saraf. Pikeun épék négatip, tuang anu dilarang kedah rutin aya dina dahareun. Parobihan patologis dina organ-organ ngumpulkeun saeutik demi saeutik dina sababaraha taun.

Jeung di dieu alkohol bisa maéhan saurang pasién dina ngan sadintensareng deui, bisi teu sukses, dosis mabuk tiasa kirang ti 100 g tina segi alkohol. Ku sabab kitu, produk anu paling bahaya pikeun diabetes, anu leres-leres henteu tiasa dikonsumsi dina jumlah anu sami sareng jalma-jalma anu séhat, kedah ngalebetkeun sadaya inuman alkohol - baca deui

Kaseueuran alkohol ngandung alkohol dina kombinasi sareng gula gancang. Dina sababaraha menit saatos konsumsi, aranjeunna, sapertos sadayana karbohidrat, ngangkat glukosa getih. Tapi saatos sababaraha jam, pangaruh na robah jadi sabalikna. Kusabab kanyataan yén ati nyoba nyegah karacunan alkohol sareng gancang ngaleupaskeun tina awak, toko glikogén di jerona dikirangan pisan. Dina henteuna tepung tambahan, gula getih turun sacara signifikan, hypoglycemia berkembang. Lamun anjeun nginum alkohol dina wengi teras bobo kalayan diabetes, panurunan dina glukosa getih énjing tiasa janten kritis, dugi ka koma hipoglikemik. Kaayaan mabok, gejala anu siga pisan sareng tanda panurunan gula, henteu nyumbang kana pangakuan hipoglisemia.

Pikeun ngajaga kaséhatan anjeun, alkohol kanggo diabetes kedah disertakeun dina daptar katuangan anu lengkep ngalarang, dina kasus ekstrim, nginum dua kali dina sasih dina jumlah minimal.

Langkung seueur ngeunaan produk bahaya:

• Kaping sareng diabetes - mungkin pikeun ngagabungkeun kasakit sareng dessert amis;
• Naha ngagabung waluh sareng diabetes kalayan ati-ati.