SEAWEED: INDéKS GLIKEMIK, TIASA WAé TUANG KALAYAN JINIS 1 SARENG JINIS DIABETES

Send

Rumpai laut diabét mangrupikeun produk pangan anu kapaké anu ngan ukur tiasa ngirangan konsentrasi glukosa dina getih, tapi ogé normalkeun seueur prosés penting dina awak jalma anu gering. Ganggang ieu mangrupikeun wawakil tina flora laut jero, teu aya hubunganana sareng pepelakan sayur sareng dipendakan dina nami "kelp" dina karya ilmiah.

Laminaria ngandung dina komposisi anu jumlahna ageung tina zat anu berharga pikeun kahirupan normal, anu ngajantenkeun bahan anu teu penting dina diet pasén, ogé pasien anu rawan kana ngembangkeun hiperlisemia.

Dupi abdi tiasa tuang kalega laut pikeun diabetes?

Laminaria kaasup dina menu perawatan, disarankeun pikeun seueur panyakit, khususna pikeun diabetes. Éta aktip ngarangsang produksi insulin, mantuan ngirangan glukosa getih, normalisasi kagiatan kelenjar pankreas sareng kelenjar tiroid.

Endocrinologist mamatahan ngenalkeun katuangan ieu kana diet poean henteu ngan ukur pikeun pasien anu kaserang tina sababaraha jinis hiperglikemia, tapi ogé pikeun individu anu berisiko ngembangkeun panyakit sapertos kitu.

Sipat penyembuhan ti laut didaptarkeun sacara umum ku komposisi anu unik, nyaéta:

yodium anu aya dina komposisi ngagaduhan pangaruh anu mangpaat pikeun fungsi kelenjar tiroid sareng normalisasi sintésis hormon tiroid dina pasien kakuranganana;
Vitamin A sacara signifikan ningkatkeun kualitas visi sareng mangrupikeun cara anu efektif pikeun nyegah nyuda keterukan di diabetes;
Vitamin D kalsium sareng fosfor nguatkeun enamel waos, nyegah karusakan cariousna, sareng ogé ngajantenkeun tulang langkung kuat, ngabantosan sensasi nyeri dina bagian-jalan anu jauh di sisi handap;
Vitamin B2 ningkatkeun kaayaan rétina sareng nangtayunganana tina efek ngabahayakeun sinar ultraviolét;
alatan eusi asam tartronik dina konsentrasi anu luhur, tukeur koléstérol sareng éliminasi tina awak di normalkeun, anu ngabantosan nyegah nyegah aterosklerosis sareng komprési tina diabetes sapertos angiopathy;
séng dina kelp mangrupikeun alat anu saé pikeun nyegah rambut, anu sering dipendakan dina pasien anu didiagnosa diabetes mellitus;
mangan sareng hyperglycemia normalisasi produksi insulin sareng nyaimbangkeun jumlah glukosa dina getih, anu ngaleungitkeun ngembangkeun ketoacidosis atanapi koma hyperglycemic;
Seaweed hususna kapaké pikeun diabetes tipe 2, sabab serat ningkatkeun saluran pencernaan tur mantuan ngaleungitkeun racun.

Salaku tambahan, komposisi kelp kalebet sajumlah ageung asam amino sareng bahan aktif biologis anu ningkatkeun kaayaan sénsor saraf, nguatkeun kekebalan, merangsang prosés normal prosés metabolik dina awak sareng nyampurnakeunana.

Éta ningkatkeun aliran getih cerebral sareng ningkatkeun kualitas ciri rémologis getih.

Kusabab komposisi na, kelp ngagaduhan pangaruh anti-radang, obat kuat sareng vasodilating. Seaweed mangpaat pikeun diabetes jinis 2.

Ngurangan atanapi naék gula?

Upami éta nunjukkeun naha saurang pasien kelp ngirangan atanapi ningkatkeun gula getih, maka anjeun kedah nengetan kaédah mangpaat sapertos ngalereskeun struktur pankréas sareng merangsang sintésis insulin.

Éta pasti ngagaduhan pangaruh anu mangpaat pikeun awak penderita, janten, éta tiasa lebet kana ménu anu sadinten. Anjeun ogé kedah nengetan indéks glikemik laut, anu ningalikeun kadar nyerep karbohidrat anu ditampi dina awak.

Indéks glikemik kangkung laut sami sareng 22 unit, anu mastikeun kamungkinan kalebet kelp dina diet jalma anu nalangsara ti sagala rupa bentuk hiperblikemia.

Perlu dicatet yén kelp mangrupikeun produk pangan anu henteu ningkatkeun sensitipitas reséptor sélular ka insulin, sanaos merangsang produksi jaman kiwari. Hal ieu ngamungkinkeun pikeun ngajawab yén kelp hususna kapaké pikeun pasien anu teu cekap, tapi tetep ayeuna sintésis hormon pankreas, anu ngatur konsentrasi glukosa dina getih.

Saran

Sanaos kanyataan yén kelp mangrupikeun katuangan anu mangfaat pikeun diabetes, éta henteu tiasa dikonsumsi sacara teu kakontrol.

Sateuacan nyandak juket laut, langkung hadé konsultasi sareng hiji endokrinologis anu bakal nyarankeun dosage paling efektif dina unggal kasus klinis individu.

Laminaria mangrupikeun salah sahiji pangan anu kapaké upami dikonsumsi dina modifikasi.

Pikeun pasien anu diabétes, ieu tiasa dikedalkeun dina jumlah kelp 100-150 gram 3 kali saminggu atanapi 50 gram produk sadinten.

Kusabab produk ieu ngagaduhan ambeu anu spesifik, henteu unggal warga nagara urang tiasa mikaresep éta kalayan rasa anu henteu sampurna tanpa masalah atanapi kalayan senang.

Aya seueur resép pikeun pasén anu ngamungkinkeun anjeun nganggo kelp dina bentuk garing, acar atanapi atah tanpa ngajauhanna.

Resep

Seaweed mangrupikeun komponén penting tina salads anu séhat sareng ngeunah, anu kalebet dina pilihan anu béda dina menu diet diabetes;

Resep 1. Pikeun nyieun salad, anjeun peryogi perkawis 100 gram kelp, dikumbah sareng jalan cai, 100 gram tangki seledri sareng 1 bawang alit. Sagala komponén piring kedah dipotong sareng dipasihan ku séndok minyak zaitun. Anjeun tiasa nyimpen rempah;
Resep 2. Ngagabung sareng lauk lauk pindang sakitar 100 g tina kelp sareng bawang. Tambahkeun dua endog pindang sareng gaul rata. Salad tiasa dipengalaman sareng mayonis, tapi langkung resep minyak sayur kalayan indéks glikemik anu rendah;
Resep 3. Pikeun nyiapkeun salad kelp sareng apel, anjeun kedah nyandak bonténg asin, hiji apel ageung, wortel sedeng sareng henteu langkung ti 200 g kalp. Motong jeung knead sadaya bahan. Usum salad réngsé sareng yogurt atanapi yogurt, tambahkeun saeutik peterseli atanapi cilantro. Kaluaran hasilna disarankeun dibagi jadi dua porsi;
Resep 4. Hidangan anu hadé pikeun gourmets anu leres anu resep suung sareng campuran anu pikaresepeun. Pikeun nyiapkeun salad, pasang kana kelp dicincang, suung garing sareng timun enteng asin dina jumlah anu diidinan. Ogé, éta moal superfluous pikeun nambihan bawang sareng rempah pikeun rasa kana piring. Motong, nyampur sareng ngagoreng kabeh bahan anu didaptarkeun (kecuali rumpai laut). Ganggang anu parantos dicampurkeun kana komponén anu parantos ngalaman perawatan panas, dipasihan ku minyak nabati, tabél sareng bumbu anu dicincang sareng ngaladenan.

Contraindications

Sanaos sadayana kapaké, pikeun sababaraha kategori jalma anu kaserang hyperglycemia, kelp dikonténg kanggo dianggo dina wujud naon waé. Ieu utamina masalah pasien anu teu kaolahan ka yodium, ogé pasén diabét anu sakaligus didiagnosis ku panyakit panyakit patogenétis pakait sareng kagiatan hormon tiroid.

Contraindications pikeun bubuka kelp dina dahareun nyaéta:

tuberkulosis pulmonal;
panyakit ati, anu dibarengan ku pelanggaran kasar pikeun fungsionalitasna;
cholestasis sareng dyskinesia biliary;
ruksakna duodenum;
furunculosis;
réaksi alérgi.

Penting pikeun émut yén panggunaan kale laut pikeun diabetes tiasa nyababkeun panyawat panyakit kronis sapertos maag peptic, gastroduodenitis, nephritis sluggish. Kukituna, dina sagala hal, sateuacan ngonsumsi ganggang, anjeun kedah nganjang ka dokter sareng bahaskeun sareng anjeunna sadaya nuansa ngenalkeun kelp dina ménu.