Tabel pasien kalayan diabetes henteu bersinar kalayan bédana; pangan paling umum, karbohidrat, teu kaasup tina dahareun. Ku langkungna waktos, kakurangan manisan sareng buah-buahan amis mimiti karasaeun kuat, sakapeung ngarobah kana obsesi - tuangeun anu ngeunah ". Éta pisan sababna naha anjeun kedah mastikeun yén anu diabétes gaduh seueur tuangeun-gancang dina méja. Kayu manis pikeun diabetes mangrupikeun salah sahiji pilihan kanggo ngadamel katuangan tuangeun sadina tanpa nambahan gula getih. Salaku tambahan, éta ngandung sababaraha zat mangpaat, sababaraha anu bakal mangpaat pikeun diabetes.
Naha Pangamilan Diabetis kayu manis?
Diabetes ngetik ngetik 2 ngan ukur hiji syarat pikeun produk anu diijinkeun - karbohidrat minimum dina komposisi. Éta mangrupakeun anu dirobih dina sistem pencernaan janten glukosa organisme karacunan. Kayu manis dina hal ieu mangrupikeun produk anu cukup sejahtera - dina 100 gram rempah ieu, ngan ukur 27 g karbohidrat. Sumawona serat dietér langkung ti satengah (53 g). Ieu ngandung harti yén karbohidrat tina kayu manis bakal kaserep laun, laun-laun kaserep kana getih sareng henteu ngabalukarkeun paningkatan kritis dina tingkat glukosa di diabetes. Salaku tambahan, kayu manis dianggo dina sajumlah pikasieuneun. Dua ka tilu gram rempah ieu pikeun diabetes jinis 2 lengkep aman.
Mangpaat sareng ngarugikeun kayu manis
Yunani kuna anu disebut kayu manis "rempah impeccable." Éta mangrupikeun tangkal garing tina pabrik kayu manis, pérak atanapi tangkal leutik milik kulawarga laurel.
Diabetes sareng tekanan surge bakal janten perkawis jaman baheula
- Normalisasi gula -95%
- Ngaleungitkeun trombosis urat - 70%
- Ngaleungitkeun denyut jantung anu kuat -90%
- Ngaleungitkeun tekanan darah tinggi - 92%
- Kanaékan énérgi siang siang, ningkatkeun sare wengi97%
Siga sadayana panél, pepelakan ieu ngandung jumlah minyak penting. Di babakan garing, nepi ka 2% di antarana. Pikeun kéngingkeun minyak kayu manis, kerak digentos, direndam sareng sulingan. Rasa minyak penting anu dihasilkeun nyaéta tart sareng rada pait, sabab ngandung jumlah fénoména.
Ayana maranéhna nangtukeun sipat utama kayu manis:
- Phenol eugenol parantos ngucapkeun sipat baktéri, ku janten kayu manis tiasa suksés pikeun indigestion, tiasa dianggo salaku antiseptik sareng anestetik.
- Éta normalizing nyerna, sahingga nyumbang pikeun leungitna beurat, anu hususna penting pikeun diabetes.
- Cinnamaldehyde ngurangan kamungkinan radang, ningkatkeun fungsi halangan kulit dina penderita diabetes, sareng nyepetkeun penyembuhan luka sareng kulit.
- Sipat antioksidan tina fenol ngabantosan awak ngatasi épék gula anu luhur - aranjeunna nétralisasi radikal bébas anu gancang kabentuk dina diabetes.
Kayu manis beunghar ku sababaraha unsur vitamin, mikro sareng unsur makro.
Komposisi kayu manis per 100 gram
| Énergi penting dina kayu manis | Eusi 100 g /% sarat unggal dinten | Sipat anu gunana |
| Mangan | 17 mg / 870% | Ngiringan hématopoiesis, mangaruhan formasi hormon seks. Dosis beracun leuwih ti 40 mg, ku kituna eusi luhur kayu manis henteu bahaya. |
| Kalsium | 1002 mg / 100% | Jawab kasehatan tulang, huntu, rambut sareng kuku, kontraksi otot. Ngiringan dina produksi hormon, ngatur sistem cardiovascular kaganggu salaku akibat tina diabetes |
| Beusi | 8 mg / 46% | Éta bagian tina hémoglobin getih. Kakurangan ngabalukarkeun anemia. |
| Tambaga | 340 mcg / 34% | Partisipasi dina métabolisme protéin, kamekaran tulang. |
| Vitamin K | 31 mcg / 26% | Koagulasi getih, tulang sareng kaséhatan gabungan. Ningkatkeun nyerep kalsium anu langkung saé. |
| Kalium | 430 mg / 17% | Ngabantosan ngajaga kasaimbangan cai dina awak, komposisi getih, kasaimbangan asam-basa. Dina diabetes - ngurangan koagulasi getih. |
| Vitamin E | 2,3 mg / 15% | Antioksidan, ngajaga mémbran sél tina karusakan alatan réaksi oksidatif. Antihypoxant - ngirangan kabutuhan oksigén dina sél, anu penting pikeun diabetes, sabab jaringan kapal ngalaman kakeunaan tingkat tinggi glukosa. |
| Magnesium | 60 mg / 15% | Ngarangsang kagiatan peujit, dilates pembuluh getih, ngurangan koléstérol. |
| Néng | 1,8 mg / 15% | Ngiringan sintésis insulin sareng hormon sanés. Dina diabetes, kurangna séng tiasa nganyenyerikeun kasakitna. |
Salian kauntungan anu atra, kayu manis di diabetes tiasa ngabalukarkeun ngarugikeun anu penting, contona, ngabalukarkeun réaksi alérgi. Dina hal ieu, leuwih hadé mun teu maké éta. Kayu manis ogé kontraindikasi dina trimester mimiti kakandungan, pasien sareng hiperténsi, jalma sareng koagulasi getih anu goréng.
Naha kayu manis nurunkeun gula getih
Pikeun anu munggaran janten tamba, kayu manis parantos disebat di Cina pas mimiti ka taun 2800 SM. Kiwari, dina ubar tradisional Cina, alkohol atanapi ekstrak kayu manis digunakeun salaku agén antibakteri, antitussive, sareng agén ningkatkeun getih. Kauntungannana kayu manis pikeun kaleungitan beurat ogé kacatet, dipercaya yén éta ningkatkeun métabolisme.
Teu heran, éta ilmuwan Tiongkok anu munggaran ngamimitian panalungtikan ilmiah ngeunaan sipat ubar tina rempah ieu. Dina kursusana, éta dibuktikeun yén nyandak kayu manis ngirangan tingkat glukosa sareng jumlah trigliserida dina getih sareng diabetes.
Dina taun 2003, sipat penyembuhan kayu manis di diabetes terus ditaliti ku karyawan pusat di Departemen Pertanian AS. Dina kadaliana, penderita diabetes sareng dugi ka 6 g kayu manis sapopoé salami 40 dinten. Hasilna luar biasa - koléstérol, glukosa sareng trigliserida dina getih matéri turun tina ampir 30%. Teras, di Universitas Georgia, kapanggih yén kayu manis tiasa nyegah awal peradangan jaringan sareng karusakan struktur sél dina pasén diabétes.
Hanjakalna, di Amérika anu sami aya studi kalayan hasil anu sabalikna sareng panyimpulan yén panggunaan kayu manis henteu mangaruhan diabetes nanaon. Nanging, suplemén kayu manis sumebar di dieu, ngajangjikeun panurunan gula sareng ngirangan efek diabetes. Jung nyarankeun kayu manis pikeun diabetes minangka salah sahiji anu pang gunana pikeun metode populér na, anu janji bakal nurunkeun tingkat gula sareng nyingkirkeun suntikan insulin pikeun pasien anu diabetes diabetes jinis parah.
Dupi diabetes diubaran sareng kayu manis?
Bahkan percobaan anu paling suksés, dimana pamutahiran maksimal di pasien sareng diabetes dikenalkeun, dilaksanakeun nalika nyandak ubar-nurunkeun gula sareng, upami perlu, administrasi insulin. Peneliti nyatet sifat samentawis perbaikan, anu ukur sababaraha jam saatos nyandak kayu manis, sareng nyegah kanaékan tingkat glukosa saatos tuang.
Rempah-rempah éta henteu tiasa nambihan diabetes. Tapi perlakuan konsekuensi tina diabetes sareng kayu manis, dina pamanggihna, cukup dimungkinkeun: fénoména dina komposisina tiasa ngeureunkeun pangaruh cilaka gula dina awak.
Naon kayu manis milih kanggo penderita diabetes
Dina rak supermarkét hese pisan pikeun mendakan kayu manis nyata, langkung sering kayu manisna dijual dina ieu namina - kasia. Éta dijieun tina Cinnamomum aromaticum - tangkal kayu manis. Sanajan hubungan anu caket, kulit kayu manis langkung miskin dina komposisi sareng buatan henteu tiasa bersaing sareng kayu manis. Sumawona, dina jumlah anu ageung, éta tiasa ngabahayakeun kusabab eusi Coumarin anu luhur.
Langkung efektif pikeun nyandak kayu manis nyata kanggo diabetes, éta langkung mangpaat.
Anjeun tiasa ngabédakeun tina kasia ku sababaraha cara:
- Kayu manis cahaya coklat, sampeu langkung poék.
- Batang kayu manis dina cut dipotong, dilapis gampang, di handapeun ramo, sabab didamel tina lapisan ipis batin. Pikeun sampeu, sadayana babakan dianggo, janten batang langkung kandel, hese mecah aranjeunna.
- Nagara asal kayu manis nyaéta Sri Lanka atanapi India, Cassia mangrupikeun Cina.
- Kayu manis ampir kana tatanan gedena langkung saé tibatan kasia.
- Iodin nyirami kayu manis nyata dina warna coklat poék, sareng kasia, kusabab kandungan aci anu luhur, janten bulao poék.
Resep Diabetes Diicu
Pikeun patarosan kumaha nyandak kayu manis kanggo tujuan ubar, henteu aya jawaban anu pasti. Sababaraha sumber nyarankeun nginum éta kalayan diabetes tilu kali sapoé, aduk sakedik rempah (dina ujung péso) dina sagelas cai.
Batur nyarankeun yén kayu manis dianggo sacara éksténsif dina masak, sakumaha saatos nambihan éta, rasa tina piring anu seueur tuang janten langkung cerah sareng langkung ekspres, sareng diet pasén diabétes kalayan eusi karbohidrat séhat kirang seger.
Pikeun pasien anu diabétes, resep ieu sareng kayu manis disarankeun:
- Kayu manis nganggo kefir mangrupikeun piringan anu saé kanggo wengi. Dina produk produk susu (susu dipanggang ferm, katyk, yogurt bebas gula), anjeun tiasa nambihan kayu manis sakedik dicampur jahé. Inuman sapertos sampurna saturates sareng ngurangan napsu. Dina kefir sareng kayu manis, anjeun tiasa nambihan 2 sdm. sendok siki flax taneuh. Saatos 5 menit, campuran ieu langkung kandel sahingga tiasa didahar ku sendok. Resep ieu mangrupikeun dessert anu idéal pikeun pasén diabétes, anjeun tiasa nambihanana kalayan pamanisan, sajumlah leutik buah.
- Inuman sareng jeruk zest. Tuang kayu kayu nganggo 2 gelas cai anu ngagolak, tambahkeun zest sareng tetep seuneu dugi ka bisul. Kalayan diabetes, infus aromatik ieu tiasa diinter dina dinten atanapi saatos tuang.
- Resep klasik pikeun diabetes nyaéta apel kayu manis dipanggang. Satengah apel ditaburkan sareng kayu manis, dipanggang dina oven atanapi gelombang mikro, teras teras diasahkeun sareng kéju pondok rendah lemak.
- Sayuran sareng kari hayam kalayan tambahan kayu manis, siki caraway sareng kapulaga mangrupakeun pilihan anu alus teuing pikeun mempanégatipkeun diet anu diabétes, pikeun nambihan catetan oriental ka dinya tanpa ngarugikeun kaséhatan.
