Kue Curd - Diet Dessert

Diet ketat anu ditingalikeun pikeun diabetes, dina glance kahiji, nyababkeun jalma seueur kenikmatan dahareun. Ieu utamina pisan pikeun jalma anu resep resep kana nginum kopi anu ngeunah sapertos cookies, cupcake atanapi kuéh. Sareng ieu mangrupikeun piring anu sapertos anu henteu tiasa dianggo tina dahareun kusabab eusi kalori anu tinggi sareng amis. Kami nyarankeun yén anjeun uih deui kana diet kabagjaan dina bentuk jajan curd "diabetes".

Jajan curd - a dessert mangpaat pikeun pasén

Bahanna

Resep anu urang tawiskeun sanes jajan dina bentuk anu sagala anu biasa. Teu aya tipung di dinya, janten éta nyauran sapertos dessert. Anjeun peryogi:

• 200 g kéju pondok sareng eusi gajih henteu langkung ti 5%;
• 200 g tina yogurt klasik tanpa aditif;
• 3 endog;
• 25 g xylitol atanapi pemanis sanésna;
• 25 ml jeruk nipis;
• 1 séndok cai rye taneuh atanapi bran gandum pikeun tuang kapang;
• ciwit tina vanillin.

Diabetis ditembongkeun produk susu, khususna kéju pondok anu ngandung protéin, kalsium, magnesium sareng kalium, anu diperyogikeun pikeun ngajaga sistem saraf sareng otot jantung. Hiji kaayaan nyaéta yén eusi gajih produk henteu kedah ngaleuwihan 5%, sareng asupan sadinten 200 200. Yogurt, sapertos kéju pondok cocog pikeun panggunaan sadinten di diabetes. Ieu ningkatkeun kekebalan, ningkatkeun fungsi hematopoietic sareng normalizes tekanan darah. Pemanis xylitol alami anu dianggo bakal ngajantenkeun piring anu manis, bari ngajaga kadar gula getih normal.
Panggang roti

1. Campur kéju pondok, yogurt, jeruk nipis sareng vanillin sareng rancok dina mixer.
2. Misahkeun bule endog, tambahkeun xylitol ka aranjeunna, ogé éléh ku mixer sareng pacampur sareng kéju pondok.
3. Ngahurungkeun oven sareng nyiapkeun bentuk - parah kalayan minyak sareng sprinkle sareng bran.
4. Simpen campuran curd dina kapang sareng Panggang 30 menit dina suhu 180 ° C.
5. Teras mareuman oven sareng tinggaleun kuéh dina jerona 2 jam deui.

Resep tiasa variatif ku nambahan buah beri atanapi buah garing dina jisim curd.

Koméntar ahli:

"Resepna ditampi pikeun pasén diabétes, sabab éta teu ngandung gula. Nambahkeun ku buah usumna, anjeun tiasa tuang sapertos jajan sapertos 1 jajan. Séhat ogé saé kumargi ngandung 2 XE per jumlah pangan anu dituduhkeun dina resepna."

Dokter endokrinologis Maria Aleksandrovna Pilgaeva, GBUZ GP 214 cabang 2, Moscow