KOL, WORTEL SARENG SALAD OGé APPLE

Send

Produk:

satengah sirah kol bodas bodas sareng beureum;
dua wortel;
kebat bawang héjo;
hiji apel héjo sedeng;
dua sudu tina Dijon mustard sareng cuka cider apel;
mayonnaise bébas lemak - 2 sdm. l .;
krim haseum-gratis atawa yogurt (teu aya aditif) - 3 sdm. l .;
uyah laut saeutik sareng taneuh hideung cabe.

Masak:

Campur sareng tuang mayonnaise, krim masam (atanapi yogurt), mustard sareng cuka. Disarankeun ngalakukeun ieu di handapeun piring dimana salad engké bakal siap. Uyah, lada, knead deui.
Rendang halus kol, ngilu apel sarat, sacukupnya tumis bawang. Campur sadayana dina mangkuk dimana baju parantos siap.

Salad ieu ngagaduhan salah sahiji dikurangan - éta bakal parantos dimasak dua jam sateuacan dianggo. Éta sabaraha piring anjeun kedah nangtung dina kulkas. Anjeun nampi 12 porsi, dina unggal 108 kcal, 2 g protéin, 8 g lemak sareng 9,2 g karbohidrat.

Send