Méja Taun Anyar teu bisa dilakukeun tanpa dessert. Diet cheesecake mangrupakeun pilihan anu hadé pikeun pésta témplat. Cukup pisan pikeun ngagentos kéju sareng krim klasik kalayan soufflé kéju pondok anu lemah lembut, sareng gula anu nganggo pemanis sareng eusi kalori tina dessert ampir tiasa kabagi. Masak aktip ngan ukur satengah jam.
Bahanna
Kanggo dasar keusikna, mana-mana cookie sareng sereal cocog (paling saé, "Jubilee"). Éta peryogi 200 g. Bahan-bahan sésana:
- 0,5 kg kéju pondok rendah lemak;
- 350 g tina yogurt klasik;
- Jus apel 50 ml (gula gratis, pangsaéna pikeun kadaharan orok atanapi nembé diperes)
- hiji satengah endog;
- sayuran atanapi mentega pikeun lubricate kapang;
- 1,5 sendok aci;
- 4 sendok fruktosa;
- jus sareng zest 1 lemon
Komposisi sapertos anu paling cocog pikeun pasén diabétes. Kéju pondok sareng yogurt dibéré perawatan panas minimal, bari ngajaga sipat mangpaatna. Sumawona, tuangeun anu disiapkeun dina mandi cai. Kéju pondok mangrupikeun produk anu disarankeun pikeun pasén salaku sumber protéin, vitamin sareng kalsium. Tapi, éta henteu ningkatkeun gula getih. Yogurt alami sami-sami mangpaat pikeun diabetes. Éta normalisasi sistem pencernaan sareng ngadukung sistem imun, nyayogikeun lactobacilli ka awak.
Léngkah ku resep léngkah
Sateuacan ngawitan masak, haneut sadayana tuangeun ka suhu suhu.
- Ngilu cookies dina Blénder, nyampur deui sareng jus apel sareng knead adonan;
- grease kapang pamisah kalayan jumlah minyak leutik, nyebarkeun adonan di handap sareng Panggang 10 menit dina suhu 150 ° C;
- bari jajan mangrupikeun pendingin sareng pendingin, bentukna keju pondok sareng yogurt, endog (satengah endog kedah ngandung protéin sareng yolk), fruktosa, yuswa yuswa sareng jeruk nipis;
- tambahkeun pati ka massa anu hasilna sareng rumbah deui;
- sacara saksama ngabungkus bentuk anu leuwih tiis sareng foil, nempatkeun jisim dikocok dina jajan, sareng tutup ku foil di luhur;
- nempatkeun kapang dina panci diaméter langkung ageung sareng tuang cai kana saengga nutupan satengah jangkungna kapang;
- Panggang tuang tuang 50 menit dina suhu 180 ° C.
Sakali siap, jajan kedah asik langsung dina kapang. Teras kedah dipiceun sareng disasahkeun sahenteuna 6 jam. Tina jumlah bahan anu dituduhkeun, 6 porsi jasa kéju dicandak.
Eupan
Keju klasik teu ngagaduhan hiasan anu rumit. Tapi sadayana gumantung kana imajinasi anjeun. Éta bisa dihias ku buah seger, keureut lemon, oranyeu atanapi ngan daun mint.
