Upami anjeun kencing manis, henteu janten masalah naon jinisna, éta tetep nyimpen buku diari anu bakal nulungan anjeun sareng dokter anjeun milih terapi sareng nutrisi anu leres sarta nyandak diabetes dina kontrol anu tiasa dipercaya. Rekomendasi rinci ti ahli endokrinologi ahli kami permanén Olga Pavlova.
Dokter endokrinologi, ahli diabetes, nutrisi, ahli gizi olahraga Olga Mikhailovna Pavlova
Lulusan ti Novosibirsk State Medical University (NSMU) sareng gelar gelar Kedokteran Umum sareng dipuji
Anjeunna lulus sareng ngahormatan tina karésidénan di endokrinologi di NSMU
Anjeunna lulusan kalayan ngahormat tina Diétologi khusus di NSMU.
Anjeunna lulus latihan sérénasi dina Olahraga Diétologi di Akademi Kabugaran sareng Olahraga binér di Moscow.
Lulus latihan disertifikasi dina psikosorasi kaleuwihan beurat.
Naha kuring peryogi buku gula?
Cukup sering, penderita diabetes teu gaduh buku gula. Pikeun patarosan: "Naha anjeun henteu ngarekam gula?", Aya anu ngawaler: "Kuring parantos émut sadayana," sareng batur: "Naha catetan éta, kuring jarang ukur aranjeunna, sareng aranjeunna biasana saé." Sumawona, "gula biasana biasana" pikeun pasien duanana 5-6 sareng 11-12 mmol / l gula - "Nya, kuring nyusiran éta, anu henteu lumangsung". Hanjakalna, seueur anu henteu ngartos yén gangguan diet biasa sareng gula ngaganjur luhureun 10 mmol / l ngaruksak témbok pembuluh darah sareng saraf sareng ngakibatkeun komplikasi diabetes.
Kanggo pelestarian pangpanjangna salami kapal sareng saraf di diabetes, ALL gula kedah normal - sateuacan sateuacan tuang sareng saatos - HARI. Gula idéal ti 5 nepi ka 8-9 mmol / l. Gula anu saé - ti 5 dugi ka 10 mmol / l (ieu mangrupikeun jumlah anu urang nunjukkeun tingkat gula getih target pikeun kalolobaan penderita diabetes).
Nalika urang nganggap hemoglobin glikét, anjeun kedah ngartos anu leres, anjeunna leres-leres bakal nunjukkeun gula dina 3 bulan. Tapi naon anu penting diinget?
Hémoglobin glikét nyadiakeun émbaran ngeunaan sekundér gula salila 3 bulan pamungkas, tanpa masihan inpormasi ngeunaan variability (panyebaran) gula. Maksudna, hémoglobin glikét bakal 6,5% dina hiji pasién sareng gula 5-6-7-8-9 mmol / l (katembong diabétes) sareng kantenan sareng gula 3-5-15-2-18-5 mmol / l (kémutasi terurai) .Tuh, jalma sareng gula luncat dina dua sisi - teras hypoglycemia, teras gula tinggi, tiasa ogé ngagaduhan hemoglobin glikétik anu saé, salaku rata-rata gula aritmatik salami 3 bulan saé.
Ku alatan éta, sajaba pikeun nguji biasa, pasien anu nganggo diabetes kedah nyimpen buku gula unggal dintenna. Teras di panarimaan yén urang tiasa ngira-ngira gambar anu leres dina métabolisme karbohidrat sareng leres ngalereskeun terapi.
Upami urang nyarioskeun pasien anu disiplin, teras pasien sapertos nyimpen buku diari gula pikeun kahirupan, sareng dina waktos koreksi perawatan aranjeunna ogé ngajaga diari katuangan (mertimbangkeun sabaraha panganan dina waktos na waktos tuang aranjeunna, nimbangkeun XE), sareng dina resepsi kami nganalisa duanana diari sareng gula. , sareng gizi.
Pasien anu tanggung jawab sapertos langkung gancang ti anu sanés pikeun ngimbangan diabetes, sareng éta kalayan pasien sapertos anu kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngahontal gula idéal.
Pasén nyimpen buku harian gula dina unggal dinten, sareng ieu cocog pikeun aranjeunna - disiplin, sareng urang henteu nyéépkeun waktos nyandak gula.
Kumaha ngajaga buku gula?
Parameter anu urang jelaskeun dina buku gula:
- Tanggal anu glikemia diukur. (Urang ukur gula unggal dinten, janten dina buku harian biasana biasana nyebarkeun 31 halaman, kanggo 31 dinten, nyaéta salami bulan).
- Waktos pikeun ngukur gula getih mangrupikeun sateuacan atanapi saatos tuang.
- Terapi Diabetes (Sering aya tempat diari pikeun terapi rekaman. Dina sababaraha buku harian, urang nyerat terapi di bagian luhur atanapi handapeun halaman, di sababaraha dina kénca sumebarna - gula, di beulah katuhu - terapi).
Sabaraha anjeun ngukur gula?
Kalayan diabetes jinis 1 urang ngukur gula sahenteuna 4 kali sapoé - sateuacan tuangeun utama (sasarap, tuang siang, makan malam) sareng sateuacan sare.
Kalayan diabetes jinis 2 urang ngukur gula sahenteuna 1 waktos per poé (dina waktos anu beda dina waktos), sareng sahenteuna 1 waktos per minggu, kami nyusun profil glikemik - ukur gula 6 - 8 kali sapoé (sateuacan sareng 2 jam saatos tuangeun utama), sateuacan sasarengan peuting.
Salami kakandungan Gula diukur sateuacanna, sajam sareng 2 jam saatos tuang.
Kalayan terapi koreksi urang ukur ngukur gula: sateuacan sareng 2 jam saatos tuang utama, sateuacan sare sareng sababaraha kali wengi.
Nalika ngabenerkeun terapi, salian diary gula, anjeun kedah nyimpen buku nutrisi (nyerat naon anu urang tuang, iraha, sabaraha sareng ngitung XE).
Janten saha anu teu nganggo buku harian - ngamimitian nulis! Léngkah ka arah kaséhatan!
Kaséhatan, kageulisan sareng kabagjaan kanggo anjeun!
