Kurang leuwih salapan puluh persén sadaya kasus diabetes lumangsung dina diabetes mellitus jinis 2, anu bénten béda ti tipeu munggaran. Upami pankréas diabetes nomer 1 lengkep ngeureunkeun produksi insulin, maka ku diabetes jinis kadua éta ngahasilkeun, tapi awak teu leres nyerepna.
Salaku tambahan, panyakit négatip mangaruhan kamampuan ngolah glukosa, janten pasien mimiti ngembangkeun hyperglycemia, anu nyababkeun sababaraha komplikasi anu serius. Ku sabab eta, perlu terang prinsip kamekaran panyakit sareng pangaruhna dina awak supaya diajar kumaha dahar sacara leres pikeun ningkatkeun dinamika pangobatan.
Pankreas séhat rutin ngahasilkeun insulin, anu ngabantosan glukosa tina dahareun pikeun ngarobih kana énergi anu dipikabutuh pikeun ngahudangkeun sél sareng jaringan. Tapi dina penderita kalayan diabetes ngetik 2, sél henteu tiasa nganggo insulin sakumaha diperyogikeun. Fenomena ieu umumna disebut résistansi insulin.
Pankréas mimitina ngahasilkeun langkung insulin ti kedah jenuh unggal sél. Nanging, sékrési kaleuleuwihan hormon éta ngaleungitkeun pankréas, anu nyumbang kana akumulasi gula dina plasma getih sareng nyababkeun hyperglycemia, anu mangrupikeun gejala utama diabetes. Upami nilai normal 3,3 - 5.5 mmol / L langkung ageung, pemeriksaan lengkep dipikabutuh.
Faktor résiko
Aya sababaraha titik penting anu ningkatkeun résiko ngembang diabetes jinis 2. Disarankeun disarankeun, saprak ukuran waktuna bisa dilaksanakeun pikeun nyegah kasakit.
Salaku aturan, langkah-langkah pencegahan utama kanggo jalma anu predisposed mangrupikeun diet anu saimbang, saimbang sareng asupan karbohidrat ngaminimalkeun, kagiatan fisik anu sedeng, ogé pangawasan nutup gula getih.
Indikator négatip utama:
Predisposisi genetik. Numutkeun ka panaliti, sakitar saratus génasi pakait sareng résiko résistansi insulin. Upami salah sahiji indung ngagaduhan diabetes ngetik 2, résiko anu budakna bakal sakit sareng éta sakitar sakitar opat puluh persén, upami kadua kolotna dina waktos anu sami, résiko naék kana tujuh puluh persén.
Ngabobo beurat teuing ogé tiasa nyababkeun résistansi hormon. Paling penting, katergantungan biasa tiasa katingali upami urang nganggap obesitas beuteung, nalika luhung gajih lapisan ngumpulkeun cangkéng. Sakitar dalapan puluh persén pasén diabétkeun kaleuleuwihan atanapi lemu.
Mékanisme diabetes di tukang obesitas dipikanyaho sareng dokter. Beurat kaleuleuwihan nyababkeun jumlahna ageung asam lemak bébas, anu mangrupikeun salah sahiji sumber énergi utama. Koluméntasi maranéhna ngabalukarkeun résistansi insulin. Asam lemak bébas ogé négatip mangaruhan fungsi sél beta.
Konsentrasi gula kaleuleuwihan jeroeun ati, anu peryogi pasokan glukosa sinambung. Nalika interval antara tuangeun langkung saé genep ka jam sapuluh jam, pasokan gula kaleungitan. Maka ati mimiti nyintésis gula tina komponén séjén anu teu karbohidrat.
Saatos tuang, konsentrasi glukosa disimpen deui, janten intensitas ati, anu mimiti ngumpulkeun gula, dikirangan sacara signifikan. Nanging, dina kaayaan anu tangtu, ati henteu ngalaksanakeun fungsi ieu, contona, ku hémochromatosis, sirosis, jeung saterusna.
Sindrom métabolik, anu ogé katelah sindrom résistansi insulin, dicirikeun ku paningkatan gajih dina lemak visceral, cacat lipid, karbohidrat, metabolisme purin, sareng ningkat tekanan darah.
Patologi sering berkembang ngalawan latar tukang sindrom ovarium polycystic, ménopause, hiperténsi, gangguan hormonal, sareng métabolisme asam urat.
Karusakan sél beta anu aya di pankreas. Sél jenis ieu tanggung jawab pikeun ngahasilkeun insulin. Sambatanna sering nyababkeun diabetes ngetik 2.
Nyandak pangobatan. Ubar kategori ieu kalebet glucocorticoids, thiazides, beta-blockers. Neuropeptics atipikal, titans sareng saterasna.
Gejala jinis diabetes diabetes 2
Perhatikeun yén panyakit enteng sapertos kieu rada laun. Kusabab ieu, manifestasi kahijina gampang kabeungkeut. Upami jalma kagolong kana grup résiko, anjeunna kedah familiarize nyalira kalayan kamungkinan gejala supados disiapkeun sareng gancang ngamimitian perlakuan anu aya dina tahap awal kasakit.
Sateuacanna diet kanggo diabetes jinis 2 dimimitian pikeun jalma umum, anu kirang masalah anu panyakit bakal dibawa. Salian tambahan anu hadé pikeun nutrisi anu leres bakal dosed kegiatan fisik sareng nyandak pangobatan resep ku dokter anjeun.
Gejala utama kalebet ieu:
- Haus terus-terusan sareng perasaan lapar anu teras-terasan, bahkan langsung saatos tuang.
- Lemes, lemah otot, sayah sareng kurang énergi.
- Ngaleungitkeun beurat gancang atanapi set na.
- Urat gancang, dicirikeun ku paningkatan kana cikiih dibagian
- Gatal-gatal kulit pengkuh. Utamana awéwé ngarasa gatal di perineum.
- Keringan kaleuleuman mémbran mukosa dina sungut.
- Panundaan sistem visual. Dina hiji anu diabétes, kilat, titik hideung, atanapi jilbab tembus bodas sering muncul di hareupeun panon.
Upami gizi anu ditangtoskeun teu katalungtik, jisim otot teu dieusian ku latihan fisik, maka gejala bakal langkung serius. Upami konsentrasi gula naék deui, nutrisi waé sareng latihan fisioterapi moal tiasa ngahemat.
Seueur komplikasi nunjukkeun yén ti ayeuna waktos, resep diet kedah dianggo sakaligus kalayan pangobatan anu ngirangan jumlah gula dina plasma getih. Pasien anu teu ngajantenkeun kabutuhan perawatan, biasana perhatosan:
- Nyeri di dahan handap.
- Penyembuhan perlahan tatu sareng motong.
- Penampilan tina inféksi kapang tina foci.
- Bereut tina dahanna.
Salaku tambahan, jenis kadua diabetes gaduh pangaruh kuat kana sistem cardiovascular sabar.
Ku alatan éta, wawakil tina kelamin anu langkung lemah, résiko serangan jantung ampir dua kali, sareng gagal jantung - opat kali.
Prinsip nutrisi anu hadé pikeun diabetes
Masak pikeun penderita ngetik 2 diwangun ku pangan anu henteu ngabalukarkeun tingkat glukosa plasma. Nanging, sadayana henteu sederhana sapertos sigana sigana di glance kahiji. Nanging, diet sapertos dianggap lapar, janten henteu bahkan unggal awak séhat tiasa tahan.
Diabétes kedah nengetan indéks glikemik tina produk anu dikonsumsi, anu nunjukkeun kamampuan na pikeun nambahan glukosa getih. Éta leuwih hadé pikeun tuangeun tuangeun anu indéks glikemik henteu langkung saé, 50-60.
Ku alatan éta, pasien kedah nyiapkeun dirina nyalira tina piring anu tina menu harian. Perhatikeun yén pasén diabétes kedah tetep diari sorangan, dimana hasilna bakal kacatet. Kalayan éta, anjeun teras tiasa nyaluyukeun nutrisi nganggo piring anu sanés.
Ogé kedah ngartos yén piring anu saé, pikeun nyiapkeun resep anu diet anu dianggo, bakal ngiringan pasien sadayana kahirupan anjeunna, ti saprak diet henteu samentawis, tapi kabutuhan anu konstan. Kualitas hirup langsung gumantung kana kahayang pasien pikeun taat ka sadaya aturan nutrisi.
Tina sadaya piring biasa, anjeun tiasa ngan ukur ngantosan, pilihan uap sareng pindang. Sababaraha pangan anu tiasa didahar atah. Tanpa sieun, anjeun tiasa tuang sareng masak ti produk ieu:
- buah jeung buah. Dina jumlah anu sedeng, anjeun tiasa tuang buah, kecuali buah anggur sareng cau;
- naon daging anu nyumput, sapertos hayam, kalkun, sapi atanapi kelenci;
- variétas lauk rendah gajih;
- produk susu rendah lemak sareng susu kalayan eusi gajih dugi ka 1%;
- dina jumlah anu sedeng, anjeun tiasa tuang sereal, sereal, pasta;
- sakabeh sisikian sareng roti bran;
- seger, anjeun tiasa tuang sayuran. Utamana mangpaat nyaéta persiapan piring ti sayuran héjo daun anu poék.
Dina waktos anu sami, aya ogé daptar pangan anu dilarang anu indéks glikemik ngaléngkah tanda 50 poin. Upami produk anu dipilari teu aya dina daptar di handap ieu, anjeun tiasa dianggo pikeun masak, tapi kalayan ati-ati. Kategori anu dilarang kaasup:
- naon waé anu digoréng, lada, asap, lada lada;
- pasta didamel tina tipung lemes, sareng semolina sareng parut ketan;
- beunghar, kaldu kuat;
- produk susu lemak, contona, krim haseum, kéju, kéju feta sareng saterasna;
- buns, manisan, sareng produk ogé, anu kalebet seueur karbohidrat gampang dicerna;
- sosej, kéju, ogé jinis lemak lauk sareng daging;
- mayonnaise, margarin, mentega.
Anu peryogi patuh kana skéma tuangeun ieu sanés sataun, atanapi dua, tapi sadayana kahirupan. Ieu dipedar ku kanyataan yén nyingkirkeun diabetes mélitus jenis 2 henteu hartosna pamulihan lengkep, sabab panyakitna tiasa uih deui upami anjeun ngantunkeun latihan fisioterapi sareng latihan.
Terapi diet pikeun diabetes wajib, boh pikeun pasien kalayan beurat normal sareng penderita beurat kaleuwihan beurat. Diabétes kedah éncér dina ménu kalayan jumlah anu cekap:
- lemak sayur;
- lauk sareng kadaharan laut sanésna;
- serat asal tutuwuhan, contona, herbal, sayuran, bubuahan, roti wholemeal.
Salaku tambahan, anjeun kedah ngawas kasaimbangan dahareun. Gizi utama kedah dikandung dina piring dina sabagean:
- eusi karbohidrat (rumit pisan) kedah dibanding lima dugi lima puluh lima persén;
- lemak, langkung milih tina pepelakan tutuwuhan, henteu langkung ti tilu puluh persén;
- protéin tina tutuwuhan atanapi sasatoan sato tiasa dikandung dina piring jumlahna ti lima belas dugi dua puluh persén.
Sakur lemak olahan téknologi dilarang pisan. Éta ogé kalebet confectionery, saos, margarin sareng saterusna. Bahan ieu merangsang pengembangan kanker, atherosclerosis, ogé penampilan malfunctions dina pertahanan imun.
Jenis diet naon anu kedah dituturkeun pikeun diabetes ngetik 2 anu bakal dijelaskeun ku para ahli video dina tulisan ieu.
