Paningkatan glukosa getih tiasa dipatalikeun sareng panyakit sistem endokrin: pituitary, tiroid, kelenjar adrenal, sareng pankreas.
Anu paling umum ngabalukarkeun gula tinggi nyaéta diabetes. Dina panyakit ieu, glukosa ningkat alatan kurangna produksi insulin atanapi résistansi jaringan.
Pikeun ngirangan gula getih, anjeun peryogi diet terapeutik sareng nyandak pangobatan anu normalisasi tingkatna.
Nimbulkeun ngaronjat glukosa getih
Ngahasuh awak ngabutuhkeun tanaga tina tuangeun. Dina peujit, karbohidrat sareng lemak munggaran diserep kana témbokna, teras asupkeun ati sareng getih véna. Dina ati, karbohidrat direcah jadi glukosa sareng gula séjén.
Glukosa digunakeun pikeun tanaga sareng sawaréh disimpen dina ati janten glikogén anu di cagar. Otak ngaréspon kana parobahan dina glukosa getih, sareng masihan paréntah pankréas pikeun ngaluarkeun insulin, anu ngirangan gula getih.
Insulin kalayan kabutuhan glukosa (stress, kagiatan fisik, penembusan inféksi) ngirangan toko glikogén dina ati sareng promosi panggunaan glukosa pikeun nutrisi organ. Dina diabetes mellitus, glukosa teu tiasa lebet kana jaringan kusabab kakurangan produksi insulin (pikeun diabetes jinis 1) sareng ogé, upami jaringan teu tiasa nyerep éta, pikeun insensitivitas insulin (jinis 2).
Tingkat normal glukosa getih (dina mmol / L) dina sawawa dina burih kosong kedah aya dina kisaran 4.1 dugi ka 5.9.
Salian diabetes, gula tiasa langkung ageung tibatan normal dina panyakit sapertos kieu:
- Inféksi virus.
- Peradangan pankréas (pankreatitis akut atanapi kronis), nekrosis pankréas.
- Hépatitis kronis sareng nephritis.
- Pituitary, fungsi adrenal, jeung fungsi tiroid.
- Réaksi otoimun.
- Panyakit onkologis ti pankréas.
- Dina fase akut serangan jantung atanapi stroke.
Pikeun ngirangan gula getih, perlu pikeun ngubaran panyakit anu kaayaan, sabab paningkatan gula sareng aranjeunna sekundér. Normalisasi gejala ngabalukarkeun panurunan tingkat glukosa anu gancang.
Ogé, episodik naék gula tiasa nyababkeun setrés, ngaroko, nginum kopi, aktivitas fisik, tuang sadinten sateuacan, sasarap atanapi sasarap manis, nyandak ubar diuretik atanapi hormonal.
Diét pikeun nurunkeun gula
Menu pikeun pasén diabétkeun nyarankeun katuangan anu ngandung serat tutuwuhan. Aranjeunna ngabantosan ngaleupaskeun koléstérol sareng glukosa tina peujit.
Jang ngalampahkeun ieu, anjeun tiasa tuang sayuran, bran sareng buah anu henteu kapendak.
Pikeun nyegah akumulasi lemak dina ati, produk nganggo tindakan lipotropic dianggo. Pikeun nurunkeun koléstérol, anjeun kedah tuang kéju pondok, oatmeal, daging langsing, tahu.
Sadaya penderita diabetes mellitus, pikeun nurunkeun gula getih, butuh terapi diet numutkeun aturan tabel perawatan No. 9 numutkeun Pevzner.
Prinsip dasar diet anu nyababkeun turunna tingkat glukosa:
- Selamanya dikaluarkeun tuangeun anu ngandung karbohidrat sederhana: gula, jam, madu, confectionery, roti bodas, sangu, pasta sareng semolina, pastry, pisang sareng anggur, alkohol. Kadaharan sapertos kitu nyababkeun hyperglycemia. Salaku tambahan, inpormasi dina ménu anu dibungkus jus kalayan gula, és krim, susu dipadamel, tanggal dilarang. Anjeun teu tiasa nginum inuman karbonat amis.
- Konsumsi sedeng pangan kalayan karbohidrat kompléks: bubuahan, beets, sereal sareng roti rye, bran, kentang.
- Larangan katuangan anu tinggi dina gajih sato: domba, daging babi, otak, ati, ginjal, jantung, bebek, gajih, sosis lemak, gajih 21% lemak, kéju pondok di luhur 15%.
- Gantina gula, anjeun kedah nganggo substitutes na.
- Nginum asupan kalori kalayan kaleuwihan beurat.
- Ikatan ketat kana asupan dahareun. Sadaya diet kudu dibagi jadi lima atanapi genep tuangeun. Pasén diingetkeun yén anjeun kedah terus-terusan tuang dina jam éta.
Nalika ngagantikeun gula, persiapan alami dianggo - Stevioside, Fructose, Xylitol sareng Sorbitol, ogé hal anu jieunan: Saccharin, Aspartame, Sucrazide. Pengganti gula anu dianggo pikeun nambihan inuman sareng masak. Kalayan ningkatkeun dosis, aranjeunna tiasa nyababkeun efek samping dina bentuk peujit ngaganggu.
Anu paling teu bahaya tina sagala gantian gula nyaéta ekstrak tina Stevia, tutuwuhan kalayan rasa anu amis. Ramuan ieu normalisasi métabolisme karbohidrat sareng ningkatkeun sensitipitas insulin. Henteu ngandung kalori. Ku sabab eta, disarankeun khusus sareng kombinasi diabetes sareng obesitas.
Disarankeun make produk dina resep anu bisa nurunkeun tingkat gula jeung ningkatkeun métabolisme karbohidrat. Ieu kaasup:
- Blueberries - nyiapkeun jelly, compote, nambah kana sereal sareng inuman susu-susu, daun blueberry ogé dianggo pikeun diabetes.
- Chicory digunakeun salaku pengganti kopi, anu ngirangan gula sareng ningkatkeun fungsi ati.
- Yerusalem artichoke dianggo atah pikeun salad sareng ngagentos aranjeunna kalayan kentang dina piring.
- Anjeun tiasa tuang jeruk bali seger atanapi ngadamel jus.
- Kancing digunakeun pikeun lauk samping sareng kursus munggaran.
- Dina bentuk kukus, bran ditambah kana sereal, kéju pondok, jus, piring munggaran disiapkeun dina kaldu bran.
Pikeun ngirangan gula getih, rempah-rempah kedah diambah kana piring: kunyit, sétron, kayu manis sareng kalapa.
Kabuktian yén ngawatesan diet kalori sareng nyepeng dinten puasa tiasa ningkatkeun sensitipitas pikeun insulin anu ngahasilkeun pasien kalayan diabetes jinis 2. Dinten sapertos disarankeun teu langkung ti saminggu sakali. Dina diabetes, kéju pondok, kefir, lauk sareng dinten puasa sayuran dituduhkeun.
Puasa jangka pondok ogé tiasa dianggo pikeun gancang ngirangan gula.
Ieu kedah dikawasa ku ahli endokrinologis, saprak sateuacan nurunkeun tingkat gula, ujian tambahan perlu.
Tatamba herbal pikeun nginum gula
Tujuan utama pikeun diabetes - kumaha pikeun ngirangan gula getih, tiasa direngsekeun nganggo obat herbal. Bumbu pikeun nurunkeun kadar gula dianggo dina bentuk dekok, infus salasahiji komponén, atanapi dina bentuk kumpulan ramuan ubar.
Tutuwuhan sapertos kieu bakal ngabantosan gula getih handap:
- Daun buah anggur jeung buah.
- Kacang Pél.
- Abu lebu gunung.
- Licorice akar.
- Daun bay.
- Daun buah prambus sareng strawberry liar.
Ogé dina koleksi anu dianggo akar burdock, daun nettle, plantain. Nya ngirangan dekok gula daun walnut sareng wormwood.
Tibatan tea biasa, anjeun tiasa ngadamel herbal tea. Perlu dibungkus kumpulan komposisi sapertos kieu: daun blueberry, raspberry sareng aronia berries dina jumlah anu sami.
Koleksi ieu ngagaduhan raos pikaresepeun, ngabantuan ningkatkeun kesejahteraan sareng nurunkeun gula getih pasien sareng diabetes. Nginum nepi ka 400 ml per poé disarankeun.
Ubar pikeun nurunkeun gula
Jenis diabetes munggaran lumangsung nalika karuksakan sél beta anu ngahasilkeun produksi insulin. Ku alatan éta, perlakuanna tiasa dilaksanakeun ngan ukur ku suntikan ubar ieu. Pasien sapertos henteu tiasa aya tanpa insulin.
Regimen pengobatan ngagunakeun insulin durasi tina aksi anu béda - pondok, panjang sareng digabungkeun. Insulin dikaluarkeun dina dosis anu diitung sacara masing-masing, ngitung umur, kagiatan fisik sareng tangtosna panyakit. Dipaké pikeun suntikan subkutan sareng suntik, pen sareng pompa insulin.
Terapi inulin tiasa diperyogikeun pikeun pasien kalayan diabetes jinis 2 pikeun gancang ngirangan gula getih salami intervensi bedah, kalayan kamekaran koma diabetes, sareng kaseueuran henteu nyepetkeun tablet.
Pikeun jinis diabetes kadua, ubar sababaraha grup dianggo:
- Ngaronjatkeun sensitipitas jaringan ka insulin.
- Ngaronjatkeun produksi insulin.
- Ngaronjatna tingkat stimulan hormon.
Obat-obatan anu ningkatkeun sensitipitas kana insulin, mastikeun némbak glukosa tina getih sareng panggunaan dina otot, ngirangan kanikmatan glikogén dina ati. Olahan metformin anu sering dianggo pikeun ieu: Glukofage, Dianormet, Siofor, Metformin Sandoz, Metfogamma.
Pioglitazone (Actos, Pioglar) gaduh mékanisme anu sami. Ubar sapertos sapertos normalisasi indikasi teu ngan karbohidrat, tapi ogé métabolisme lemak.
Pikeun merangsang produksi insulin, oléparasi Glibenclamide sareng Manninil, aranjeunna tiasa gancang nurunkeun tingkat glukosa getih, tapi teu cocog kanggo panggunaan jangka panjang, saprak éta ngirangan pankréas.
Obat berbasis gliklisida (Diabeton sareng Oziklid) ngirangan tingkat glukosa, ningkatkeun produksi insulin saatos tuang, ngagaduhan pangaruh pelindung dina pembuluh darah sareng dianggo pikeun nyegah komplikasi.
Pikeun pengobatan diabetes, obat kombinasi Amaryl M, Yanumet, Combogliza ogé dianggo.
Ubar anu kawilang anyar mangrupikeun ubar anu tiasa ningkatkeun tingkat résistansi. Ieu mangrupikeun golongan hormon anu dihasilkeun ku peujit. Konsentrasi dina getih naék ku asupan dahareun. Dina pangaruh résété, insulin disintésis sareng dikaluarkeun kana getih.
Ogé, aksi hormon ieu dina ati nyegah ngarecah glikogén ka glukosa, anu ngirangan gula getih. Aksi ieu gaduh Januvius sareng Onglisa.
Pikeun nyandak obat anu leres anu nurunkeun gula, anjeun kedah terang tingkat glukosa henteu ngan ukur dina burih kosong, tapi dua jam saatos tuang, sateuacan sare, ngalaman analisa pikeun gogos hemoglobin glikét.
Kalayan seleksi dosis anu salah, gula tiasa lungsur di handap normal, ku kituna anjeun teu kedah ngumpulkeun gula-gula anu rendah teuing, disarankeun ngadahar norma produk anu akurat sareng nginum pangobatan dina poean gula getih.
Latihan pikeun nurunkeun gula
Terapi fisik pikeun mellitus diabetes, anu kedah dilakukeun unggal dinten, nurunkeun tingkat gula getih. Hiji set rutin latihan senam sederhana sahenteuna sahenteuna satengah jam sapoé ngurangan résiko ngembangkeun komérsial diabetes.
Pikeun ningkatkeun nutrisi organ-organ, ningkatkeun daya tahan sareng pagelaran ngabutuhkeun lila-lila sahenteuna sajam sadinten.
Ngurangan setrés sareng nurunkeun tekanan darah salami yoga sareng semedi bakal ngabantosan ngajaga vaskular kaséhatan sareng nyegah panyakit jantung.
Upami kaayaan pasien henteu kéngingkeun olahraga, maka kompleks senam engapan nyaéta naon anu anjeun tiasa laksanakeun sareng kaayaan kasehatan sareng tingkat kabugaran fisik. Sacara umum, terapi fisik anu aya
Video dina artikel ieu nyarioskeun sababaraha metode pikeun nurunkeun gula getih.
