Numutkeun sumber resmi, rata-rata, unggal Rusia nyéépkeun dugi ka sakilo gula per minggu. Pikeun nyerep jumlah glukosa sapertos awak, kapaksa ngalirkeun kalsium seueur, janten waktosna zat ieu dikumbah tina jaringan tulang, ngabalukarkeun ipisna. Proses patologis nyumbang kana kamekaran osteoporosis, nambahan kamungkinan tina narekahan anggota awak.
Kalayan diabetes, seueur pasien leres-leres dilarang tuang gula, kumaha waé, nalika tahap panyakit éta hampang, pasien diidinan kalebet sajumlah gula dina diet. Sakumaha seueur produk anu diidinan tuang sadinten ditangtukeun ku dokter anu hadir, rata-rata urang ngobrol ngeunaan 5% tina dosis karbohidrat poéan.
Hal ieu kedahna langsung nunjukkeun yén éta téh tiasa waé mangan produk sapertos ukur dina kaayaan yén diabetes aya dina tahap kompensasi. Upami teu kitu, karbohidrat sederhana kudu ditinggalkeun lengkep.
Masalah anu sanés masalah penderita anu dihidupkeun nyaéta bosok huntu, bahkan paningkatan dina asupan gula sapanjang hiperlisemia na janten résiko ngarusak enamel waos.
Naon gula tebu
Produk ieu mangrupikeun sukrés anu teu aya tuangeunana tina pangotor cair molases, anu mana gula na meunang coklat tint. Perbezaan ciri antara gula tebu nyaéta ngandung cai langkung seueur tibatan jinis gula sanésna. Molase méré rasa produk, sareng eusi gula kisaran antara 90 dugi 95 g per 100 gram. Kanyataan ieu ngabédakeun gula tebu tina gula olahan biasa, anu ngandung 99% sukrosa.
Pangotorna nyaéta macem-macem serat tutuwuhan, aya inpormasi anu antioksidan sareng vitamin anu aya dina gula dina jumlah sakedik, tapi sesah awak pikeun nyerna katuangan sapertos kitu.
Sanaos dokter diidinan ngagunakeun gula anu langkung saé, pasien kedah milih sacara éksklusif jinisna kualitas luhur. Anyar-anyar ieu, seueur produk palsu anu muncul di pasar, anu didamel dumasar kana gula olahan, anu cair molekna katambah. Gula "tiwu" sapertos diabetes sapertos ngabahayakeun sapertos gula bodas biasa, saprak éta gula parah, leres-leres henteu aya bahan anu berpotensi mangpaat di jerona.
Di bumi, ngabédakeun gula tebu nyata tina bodas gampang:
- nalika leyur dina cai haneut, sukrosa bodas bakal mendakan;
- cair bakal gancang janten cairan, langsung ngalelep ku warna anu karakteristik.
Upami anjeun ngabubarkeun gula tebu alami, ieu henteu kajantenan.
Élmu modéren henteu ngaku yén produk sapertos ngagaduhan ciri anu mangpaat atanapi sipat anu unik, tapi ngandung sukrosa anu rada kirang. Turunna kedah dicatet kana eusi pangotor anu rada ngabahayakeun.
Teu aya bédana dasar dina pamakeanna; dina diabetes, gula tiwu dikonsumsi kalayan ati-ati ngadalikeun kalori sareng dosage.
Naon anu cilaka gula
Gula, nyiruan téa, disimpen dina ati dina bentuk glikogén. Nalika jumlahna nyata langkung luhur tibatan normal, gula disimpen dina bentuk titipan lemak, paling sering pasien kakurangan tina jumlah gajih dina beuteung sareng hips. Beuki sabar meakeun karbohidrat sederhana, langkung gancang beurat awak naék.
Naon waé jinis gula nyababkeun rasa lapar palsu; kaayaan ieu raket pakait sareng luncat dina gula getih, overeating sareng obesitas anu salajengna.
Salaku tambahan, gula parah mangaruhan kaayaan kulit pasien kalayan diabetes. Nalika nganggo produk sapertos kitu, kerut énggal muncul sareng anu parantos ageung. Ogé, tingkat glukosa kaleuleuwihan dina getih nyababkeun rupa-rupa lesi kulit anu rumit pisan sareng lami nyandak cageur.
Kadé-sababaraha ogé dicatet yén kalayan diabetes jinis 2, gula janten cukang teu nyerep vitamin, khususna kelompok B, anu penting pikeun nyerna dahareun anu ngandung karbohidrat:
- pati;
- gula.
Sanaos kanyataan gula teu ngandung vitamin B, métabolisme normal teu mungkin upami henteu. Pikeun ngasimilasi gula bodas sareng tebu, vitamin B kedah diékstrak tina kulit, saraf, otot sareng getih, pikeun awak ieu kakurangan zat ieu dina organ internal. Upami penderita henteu nyababkeun kakurangan, kakurangan na ukur merosot unggal dinten.
Kalayan ngagunakeun gula tebu, pasien ngembangkeun anémia di diabetes mellitus; anjeunna ogé ngalaman katurunan saraf anu ningkat, gangguan visual, sareng serangan jantung.
Salian hyperglycemia, penderita nyanghareupan sagala jinis gangguan kulit, panyakit otot, kacapean kronis sareng fungsi pencernaan saluran pencernaan.
Naon deui anu anjeun kedah terang
Dokter yakin yén seueur gangguan anu palanggaran nalika gula dikonsumsi panginten henteu kajantenan upami produk ieu dilarang.
Nalika diabéteskeun tuangeun tuangeun beunghar karbohidrat kompléks, kakurangan vitamin B henteu kajantenan, ti saprak éta thiamine dipikabutuh pikeun ngarobih gula sareng pati aya kadaharan anu sarat dina jumlah anu cekap. Kalayan indikator tina thiamine normal, metabolisme jalma normalisasi, organ-organ saluran pencernaan normal, pasien henteu ngangluh anorexia, anjeunna ngagaduhan kaséhatan anu saé.
Éta mangrupikeun kanyataan anu aya hubungan anu caket antara panggunaan gula di diabetes sareng fungsi jantung anu goréng. Gula, bahu tebu, nyababkeun dystrophy otot jantung, nyababkeun akumulasi extravaskular cairan, komo penangkepan jantung mungkin.
Salaku tambahan, gula ngiringan pasokan énergi hiji jalma. Seueur anu pasén anu kasalahanana yén gula bodas mangrupikeun sumber tanaga pikeun awak utama. Aya sababaraha katerangan kanggo ieu:
- teu aya thiamine dina gula;
- aya kasempetan hypoglycemia.
Lamun kakurangan thiamine digabungkeun sareng kakurangan sumber vitamin B anu sanés, awak teu tiasa ngarobih karusakan karbohidrat, output énérgi teu cekap. Balukarna, pasien bakal ngarasa sayah, kagiatanana badé ngirangan.
Saatos paningkatan tingkat glukosa dina getih, panurunanna kedah diperhatoskeun, anu dipatalikeun ku paningkatan konsentrasi insulin. Hasilna, glikemia lumangsung dina diabetes mellitus sareng gejala karakteristik: kacapean, létoy, apathy, sénsitip parah, seueul, utah, tremor tina tingkat luhur sareng handap. Naha mungkin dina hal ieu nyatakeun yén gula diwenangkeun pikeun diabetes?
Dina video dina tulisan ieu, Elena Malysheva ngobrol ngeunaan bahaya gula tebu.
