Gula getih 29 naon anu kudu dilakukeun? Diet karbohidrat, kagiatan fisik anu optimal, ubar pikeun normalkeun gula, terapi insulin, ogé metode perawatan non-tradisional bakal ngabantosan indéks glukosa.
Lamun konsentrasi glukosa aya 29 unit, maka ieu hartosna kaayaan hiperblikemik, salaku sabab pungsionalitas sadaya organ internal sareng sistem dina awak manusa dipeungpeuk, résiko komplikasi ningkat.
Diabetes mellitus mangrupikeun panyakit anu henteu ngancem kahirupan pasien, tapi ieu moal tiasa nyarios ngeunaan gula anu tinggi, anu ngabalukarkeun pangembangan seueur négatip tina bentuk akut sareng kronis.
Janten, upami gula dina awak 29 atanapi unit anu langkung luhur, naon hartosna, sareng naon komplikasi anu tiasa dimekarkeun? Kumaha nurunkeun glukosa, sareng naon metoda anu bakal ngabantosan?
Cara pikeun nurunkeun glukosa
Nilai glukosa bisa ningkat sacara signifikan, ngahontal nilai 29-30. Angka sapertos dicirikeun ku bahaya anu serius sareng ancaman langsung henteu ngan ukur pikeun kaséhatan, tapi ogé pikeun kahirupan diabetes, sapertos koma komo maot tiasa kajantenan.
Pikeun ngirangan gula sareng ningkatkeun kesejahteraan anjeun, mimitina disarankeun nganjang ka dokter, sabab henteu mungkin pikeun ngarengsekeun masalah diri, sareng waktos bakal kaleungitan, anu ngan bakal nganyenyerkeun gambar klinis.
Kadé kanggo nengetan tuangeun tuangeun pikeun tuangeun. Prakték nunjukkeun yén di paling lukisan, nya éta gizi anu ngalaksanakeun salaku faktor anu nyababkeun tetes glukosa.
Nalika glukosa aya 29 unit, hiji-hijina pangobatan anu leres dina kaayaan ieu nyaéta diet rendah karbohidrat, hartosna tuangeun tuangeun sareng sajumlah karbohidrat gancang.
Dina waktos ayeuna, teu aya deui jalan anu salamina ngahemat pasien tina diabetes. Tapi, aya kabuktian metode pikeun ngabantosan glukosa sareng nyaimbangkeun dina wates normal:
- Diet karbohidrat saeutik.
- Ngalakonan olahraga.
- Ubar
- Kontrol glukosa kontinyu.
Diét terapi khusus mangrupikeun titik utama terapi anu ngamungkinkeun anjeun pikeun nurunkeun konsentrasi gula, ningkatkeun kamampuan pasien, sareng ogé ngaleungitkeun gejala négatip tina kasakit.
Koreksi diet ngamungkinkeun anjeun mawa gula deui normal, sasuai, résiko ngembangkeun patologi anu sering dibarengan panyakit "amis" diréduksi.
Dasar Dasar Diabetes
Kadaharan mangrupikeun salah sahiji faktor anu ngagaduhan pangaruh langsung dina indikator glukosa, ngarah kanaékanana. Dina hal ieu, diet kabiasaan anu ketat nyaéta kaayaan anu dominan pikeun terapi anu suksés.
Menu anu saimbang sareng rasional ngabantuan teu ngan ukur ngaréalisasi gula dina tingkat anu leres, tapi ogé ngabantosan pikeun ngajaga éta dina wates anu tiasa ditampi. Henteu, nanaon pikeun latar kaayaan kaayaan prediabetic, ngan ukur diet anu cukup pikeun ngajaga glukosa normal.
Nalika milih produk pikeun penderita diabetes, anjeun kedah nganggo tabel indéks glikemik, dimana ditunjukkeun ku dahareun anu séhat, sedeng sareng rendah GI. Nu leuwih luhur niléy ieu, karbohidrat langkung gancang dina produk. Penting pikeun ngawatesan asupan gajih.
Disarankeun yén anjeun ngaluarkeun tuangeun ieu tina menu anjeun:
- Inuman karbonat sareng henteu karbonat kalayan kandungan gula; inuman alkohol.
- Sosis (sosis, sosis, jsb).
- Susu susu sareng produk susu.
- Mentega, pisah.
- Gancang gancang - chip, hamburgers, french fries, jsb.
- Gula, macet, macét.
- Confectionery, kuéh.
Aya daptar ageung pangan anu tiasa anjeun tuang sareng diabetes dina jumlah dugi. Dahareun ieu kalebet roti bodas, pasta, kentang pindang, buah amis, sangu, sareng manisan dumasar fruktosa.
Dasar diet séhat anu boga panyakit "amis" kedah janten makanan anu dicirikeun ku indéks glikemik anu lemah. Éta tiasa dikonsumsi unggal dinten.
Ieu diidinan tuangeun tuangeun ieu:
- Daging rendah lemak (kelenci, kalkun, veal, payudara hayam).
- Naon waé jinis produk kacang.
- Kopi sareng teh tanpa gula.
- Produk nut (kacang, walnut, almond).
- Wortel, beets, radishes, zucchini, térong.
- Kadaharan laut.
- Sayuran: peterseli, dill, seledri.
- Buah prambus, buah beri biru, céri.
Menu ménu merta kedah ngandung produk anu ngabantosan gula kanggo nyerep dina tingkat sélulér - ieu walnut, flaxseeds, lauk laut.
Dasar diet sok diwangun ku produk anu ngagaduhan indéks glikemik anu rendah, anu henteu ngamungkinkeun gula naék saluhureun norma - sayuran, legum, sayuran.
Terapi jus pikeun nurunkeun glukosa
Jus seger diperah henteu ngan sajumlah ageung vitamin sareng nutrisi, tapi ogé cara pikeun ngabantosan tingkat gula dina awak manusa. Jus paling éféktif tina lobak dina kombinasi sareng jus wortel.
Penganut pengobatan alami nyarankeun ngonsumsi jus kentang, anu ngabantosan nurunkeun gula, bari tetep dina wates anu tiasa ditampi. Salaku tambahan, produk sapertos ngabantosan ningkatkeun fungsi saluran pencernaan sareng saluran pencernaan.
Pikeun nurunkeun gula ngaliwatan jus kentang, lakukeun ieu:
- Ngilu sababaraha kentang, squeeze jus sareng gauze.
- Ngidinan inuman kanggo netep sajam, tuang kana mangkuk sanés. Dina hal ieu, anjeun kedah ngantun sésa dina piring anu sami.
- Candak 50 ml dua kali sapoé satengah jam sateuacan tuang.
Jus Beetroot gaduh pangaruh anu saé, anu dicokot dina jumlah leutik pikeun pengobatan diabetes. Sateuacan nyandak éta, aranjeunna ngabelaana sababaraha jam. Perlu nyandak hiji séndok téh 4 kali sapoé.
Alat ieu cocog pikeun jalma naon waé, sabab teu gaduh contraindications sareng efek samping.
Jus berikut parantos ngucapkeun sipat-nurunkeun gula: jus tina wortel, zucchini, tomat, waluh.
Bentuk akut tina komplikasi
Komplikasi akut diabetes mellitus dicirikeun ku perkembangan koma, sabab anu lesion sistem saraf pusat diamati.
Kaayaan ieu dicirikeun ku karusuhan anu gancang dina kagiatan saraf, leungitna sadar, kapusan refleks SD.
Bentuk gangguan metabolik parna ngalawan latar glukosa anu luhur pisan nyababkeun asam laktat sareng koma dehidrasi. Ieu mangrupikeun faktor résiko pikeun komplikasi akut:
- Bentuk akut tina patologi tepa.
- Kaayaan anu parah (bedah, nundutan parna, kejutan nyeri, jsb).
- Exacerbation ailments kronis.
- Pelanggaran diet, ogé rézim terapi diabetes (ngalangkungan administrasi insulin; pil ponténg; nginum alkohol).
- Aktivitas fisik anu kaleuleuwihan.
- Nyandak pangobatan.
Dokter nyatet yén pikeun koma dina latar tukang diabetes dicirikeun ku tingkat anu luhur mortality. Ku alatan éta, kalayan kadar gula anu ageung langkung ti 20 unit, disarankeun teras milarian pitulung médis.
Ngaganggu "lonceng" atanapi harbinger koma diabetes kalayan gula anu tinggi mangrupikeun paningkatan gravitasi khusus cikiih, sungut garing, kahayang tetep nginum, nyeri sirah, malaise umum, sareng kacapean.
Komplik ahir tina diabetes
Upami, ngalawan latar tukang inpormasi gula kritis, komplikasi akut ngembangkeun anu frékuénsi sareng kakirangan sareng maot, maka teras ningkat gula nyababkeun pananda akibat anu kronis.
Sakumaha aturan, épék ieu lumangsung kalayan ningkat glukosa anu berkepanjangan dina awak. Kaayaan hipotlikemik mangrupikeun "niup" ka sadaya organ internal sareng sistem, salaku akibatna, palanggaran fungsionalitasna.
Hanjakalna, ampir sadaya komérsial kronis teu tiasa diubaran, anjeun ngan ukur tiasa ningkatkeun kaayaan pasien, ku kituna langkung saé henteu kéngingkeun pangwangunanana.
Komplikasi anu bahaya dina bentuk kronis:
- Retinopathy dicirikeun ku karusakan dina rétina, anu tiasa nyababkeun leungitna visi anu teu bisa malik.
- Sindrom suku diabetes diperhatoskeun sabab ngaruksak kana pembuluh getih sistem saraf periferal, salaku hasilna, gangrene kajantenan.
- Nephropathy diabetes mangrupakeun karusakan saringan ginjal alam anu henteu bisa malikkeun. Anu ngabalukarkeun kaayaan mangrupikeun bentuk kronis gagal ginjal.
Diabetes henteu tiasa diubaran, janten perlakuan panyawat ieu ditujukeun pikeun ngimbangan patologi, salaku hasil anu dimungkinkeun pikeun ngahontal penurunan dina glukosa sareng ngajaga dina tingkat anu diperyogikeun.
Kumaha cara ngirangan gula getih bakal nyaritakeun ahli dina pidéo dina tulisan ieu.
