Unggal pasien kedah terang naon hartosna nurunkeun gula getih anjeunna kedah dianggo. Tapi, tangtosna, aranjeunna kedah dianggo ukur saatos konsultasi sateuacan sareng dokter.
Biasana, pasien milari bantosan ti ngan ukur ahli kusabab kasakit mimiti kamajuan, sareng gejala jelas jelas.
Perlu diinget yén gula anu diasah ogé sok nyababkeun kalemahan sistem imun. Salaku hasilna, awakna langkung rentan ka sababaraha lesi tepa. Éta sababna kaseueuran pasien didiagnosa didiagnosa diabetes saatos nganjang ka dokter ngeunaan panyakit kompatibel sanés.
Éta ogé penting yén anjeun kedah ngajaga tingkat gula getih anu leres sanés ngan ukur kalayan pitulung obat-obatan anu tangtu, tapi ogé berkat diet khusus, ogé sababaraha latihan fisik. Duanana anu sareng anu sanésna kedah diresmikeun ku dokter anu badé neuleuman pepek.
Anjeun kedah tetep émut yén pangobatan anu tiasa nurunkeun gula getih dicandak ukur saluyu sareng petunjuk anu dirunjukkeun ku dokter anjeun. Sareng anjeunna, waktosna, kedah ngaidentipikasi naon anu aya kontémpikasi sareng naha aya panyakit anu konpondip.
Naon anu anjeun kedah terang ngeunaan gizi anu leres?
Sakumaha anu kasebut di luhur, pikeun sacara efektif nurunkeun gula getih, anjeun kedah henteu ngan ukur narkoba, tapi ogé nganggo metodeu sanés. Peran penting anu dipikabutuh pikeun gizi anu leres. Anjeun kedah ngarencanakeun diet anjeun. Sareng pikeun ieu perluna ngitung indéks glikemik unggal produk. Ieu mangrupikeun indikator ieu anu ngajelaskeun kumaha panggunaan produk mangaruhan gula getih. Sadaya produk dibagi jadi tilu kelompok utama:
- Produk anu ngagaduhan indéks langkung ti limapuluh.
- Produk sareng indéks mimitian ti opat puluh dugi ka lima puluh.
- Kadaharan anu indéks antara antara sapuluh dugi opat puluh.
Upami urang nyarioskeun produk mana milik kelompok munggaran, maka ieu kalebet sadayana produk confectionery kecuali coklat poék, daging goreng, roti tipung cahaya, sayuran pindang, buah-buahan kalayan kadar glukosa anu tinggi. Tina bijirin, daptar ieu kalebet soba, pasta, susu condénsasi sareng és krim. Sareng, tangtosna, sadaya industri industri, alkohol teuing kuat, madu sareng tuangeun gancang. Sanaos, tangtosna, ieu sanés mangrupikeun daptar produk, sanés ngan ukur anu utama.
Pikeun produk kelompok kadua, ieu sereal sapertos sa'ir sareng sa'ir sareng sa'ir mutiara. Daging, nyaéta daging sapi. Daging buah aranjeunna kedah diperyogikeun nanas, apel, jeruk bali sareng buah anggur. Ieu kalebet kopi, anggur beureum, sereal gandum sareng seueur produk anu sanés.
Tapi produk tina grup katilu kalebet lauk sareng sadayana kadaharan laut, legum, ara, prun, kefir bébas lemak, daging hayam sareng seueur deui, anu ngarujuk kana ramping.
Pikeun ngirangan tingkat gula getih anu ageung teuing, anjeun kedah nyobian ngaluarkeun katuangan anu aya dina daptar anu munggaran tina diet anjeun. Tapi anu aya dina paragraf kadua kedah dikonsumsi maksimal tilu kali saminggu.
Anjeun ogé kedah émut yén salian indéks glikemik, anjeun ogé kedah perhatosan kana eusi kalori produk. Jalma anu kakurangan tina diabetes kedah milih katuangan anu ngagaduhan tingkat kalori minimal.
Perlu ngalih kana nutrisi narekahan, nyaéta, pikeun ngadahar tuangeun tuang lima dugi ka genep kali sapoé.
Naon saran anu masihan ahli?
Perlu dicatet yén aya langkung ti hiji cara pikeun ngirangan gula getih.
Aya daptar kagiatan anu disarankeun pikeun ngajaga glukosa nepi ka standar. Pastikeun meakeun pisan cair, sahenteuna dua liter cai tetep kedah diinum per dinten.
Ogé, penderita disarankeun:
- Pikeun kalibet dina olahraga rutin, anjeun kedah masihan leuwih sering resep kana jinis latihan fisik anu henteu beurat. Contona, jinis kagiatan anu paling efektif nyaéta ngojay, ngajalankeun atanapi atikan fisik dasar.
- Salawasna ngadalikeun beurat awak anjeun.
- Coba masak kadaharan numutkeun resep-resep anu ngalibatkeun produk anu kagolong kana bumi bumi. Yerusalem artichoke dianggap pohara efektif dina hal ieu.
- Éta leuwih hadé mun henteu nginum kopi murni, anjeun kedah masihan langkung resep kana chicory. Akar tutuwuhan ieu ngandung jumlah inulin anu cukup ageung, anu mantuan pikeun nurunkeun gula getih.
- Anjeun kedah ngadalikeun glukosa getih anjeun. Luncat kuat kudu dihindari, lamun teu ngembangkeun hipoglisemia atanapi hyperglycemia tiasa diidinan.
- Lamun pasien mutuskeun pikeun taat kana diet anu ketat, maka ahli spesialis anu kedah nyokotana. Sacara bebas milih daptar produk anu kedah disampurnakeun tina dahareun henteu kedah diperyogikeun.
Ieu mangrupikeun tip utama anu bakal ngabantosan ngajaga metabolisme dina awak dina tingkat anu ditangtoskeun sareng nyingkahan lumangsungna komérsial diabetes.
Pamakéan ubar tradisional?
Kadang pasien nganggap yén pangobatan nganggo obat alternatif tiasa dilaksanakeun sacara mandiri. Tapi kedah dicatet yén aranjeunna kaliru dina pikirna kitu.
Sateuacan nganggo salah sahiji metodeu anu dipikanyaho, diperyogikeun heula konsultasi sareng dokter anjeun teras teraskeun ku terapi langsung.
Aya sababaraha resep umum pikeun nurunkeun glukosa getih.
Ubar tradisional anu ngirangan gula getih:
- jus tina sauerkraut;
- daun buncis, nyaéta dekok dilakukeun tina aranjeunna;
- dekok daun buncis, dimana jukut oats sareng blueberries tambah;
- horsetail (pistil);
- dioica nettle (infus);
- campuran lemon, bawang bodas sareng peterseli;
- nyokot ramuan anu mekar dina Méi;
- sereal;
- babakan aspen;
- compote biasa.
Tangtosna, supados anu di luhur hartosna gaduh pangaruh nurunkeun, anjeun kedah langkung paham kumaha masak.
Salaku conto, dina kasus anu munggaran, teu kedah aya masalah anu khusus pikeun ngasakan; kubis disérméntasi nganggo metodeu anu biasa. Tapi jus ti dinya diinum sakitar dua dugi ka tilu kali sapoé. Éta kedah émut yén maranéhna nyéépkeun dua minggu, teras teras istirahat, saatosna aranjeunna mimiti nyandak deui.
Alat kadua ngabutuhkeun pengisaran awal sadaya bahan, saatos éta dicampur sareng diinpus salila lima menit. Tangtosna, campuran anu ditumbuk kedah dituang sareng cai anu ngagolak teras teras keukeuh, pikeun hiji gelas ieu cekap. Saatos lima menit parantos kasorang, anjeun masih kedah nambihan cai, ku kituna dina tungtungna anjeun nampi sagelas kaldu. Anjeun kedah nyandak ubar satengah jam sateuacan tuang.
Resep katilu butuh yén dosis pasti sagala bahan anu kudu dititénan. Bawang kedah 50 gram, 20 gram sorrel, 40-50 gram daun dandelion. Maka sadaya bahan ieu dicampur jeung dituang kalayan minyak zaitun. Sateuacan ieu, uyah campuran. Anjeun tiasa nyandak krim haseum atanapi yogurt rendah.
Resep kalima henteu langkung rumit tibatan anu dijelaskeun di luhur. Daun nettle kedah ditumbuk sareng tuang satengah liter jar cai ngagolak. Saatos éta, keukeuh dua jam sareng saring tuntas. Anjeun kedah nginum ubar ieu hiji séndok téh tilu kali sapoé sateuacan tuang.
Sadaya resep anu sanésna disiapkeun dina cara anu sami. Hal utama nyaéta pikeun perhatosan babandingan sareng téknologi masak.
Naon ari ubar hérbal?
Pangobatan herbal dianggap bahkan kurang efektifna ogé anu nunjukkeun efektifitasna. Dina hal ieu, ngan bumbu anu dianggo. Kusabab ieu, anjeun kedah ati-ati pisan dina nyiptakeun alat sapertos kitu.
Perlu mastikeun pikeun mastikeun babandingan, kitu ogé téknologi manufaktur sorangan.
Pastikeun konsultasi ka dokter sateuacan ngamimitian nyiapkeun ubar sapertos. Hal ieu disababkeun ku kanyataan yén seueur ramuan tiasa nyababkeun réaksi alérgi anu béda. Éta pisan sababna sateuacan anjeun mimiti nganggo tincture, anjeun kedah taliti diajar resep, dosis sareng téknologi nyiapkeun diri.
Anjeun ogé kedah émut yén sababaraha resep nganggo akar tutuwuhan atanapi, contona, babakan tangkal. Sareng pikeun anu sanés, ngan ukur kelopak atanapi batang anu diperyogikeun. Ku sabab éta, sateuacan teraskeun kana persiapan, penting diajar diajar paréntah masak anu pas.
Nya, tangtosna, salah henteu kedah mopohokeun yén pikeun jalma anu penting patuh kana sababaraha aturan perlakuan sakaligus. Salaku conto, anjeun henteu ngan ukur kedah nganggo resep alternatif pikeun diabetes mellitus atanapi metoda perlakuan phytotherapy, tapi ogé nyandak pangobatan anu tangtu. Tapi penting pikeun koordinat format perawatan ieu sareng dokter anjeun.
Perawatan ubar - naon rusiah?
Sakumaha anu disebatkeun di luhur, alat anu efektif pikeun ngirangan gula getih kedah dipilih sacara masing-masing ku unggal dokter anu hadir. Penting pikeun ngartos ubar mana anu cocog pikeun pasien anu khusus. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kedah ngalaksanakeun ujian awal pasien sareng nangtoskeun karakteristik awakna.
Éta kudu dipikaharti yén ubar naon waé henteu ngan ukur aspék anu positif, tapi ogé sababaraha kontraindikasi sareng gaduh efek samping. Éta pisan sababna naha anjeun henteu merdéka pikeun nangtukeun ubar sorangan pikeun mandiri. Éta leuwih hadé pikeun dipercanten bisnis ieu ka endocrinologist.
Abdi hoyong dicatet yén panurunan gula lumangsung ngan upami dosén pikeun pengobatan dipilih sacara leres mimitina. Sareng pikeun ieu, sakumaha anjeun terang, anjeun kedah ngalaman uji khusus. Éta kalebet sajumlah lampah:
- puasa getih;
- saatos dianalisis analisa, pasien kedah nginum hiji gelas cai dimana tujuh puluh lima miligram glukosa murni sateuacana bubar;
- teras reanalysis dua jam ti harita.
Anjeun kedah taliti diajar hasilna. Upami dina kasus anu mimiti, analisis nunjukkeun hasil tina 7,8 mol / L, sareng dina sadetik ti tujuh dugi ka sabelas mol / L, maka urang ngobrol ngeunaan prediabetes.
Supaya hasilna janten langkung akurat, anjeun kedah nurut kana aturan anu khusus dinten sateuacan, lengkep ngaleungitkeun pamakean alkohol. Henteu kedah nganggo jalan diet, diet kedah tetep sami sareng biasana. Éta ogé penting yén tuangeun terakhir kedah lumangsung sakitar sapuluh jam sateuacan diajarna.
Upami anjeun taat kana sadaya rekomendasi ieu, maka hasil analisa bakal akurat-gancang.
Duanana pikeun obat, pilihanna gumantung kana naha awakna sacara mandiri bisa ngahasilkeun insulin hormon dina jumlah anu cukup. Anjeun kedah ngartos kumaha kahirupan hirup jalma. Gumantung kana ubar anu paling saé dianggo pikeun nurunkeun gula getih pasién. Upami diperyogikeun, injectasi tina analog insulin manusa kedah dianggo.
Inpormasi ngeunaan obat mujarab pikeun nurunkeun gula getih anu disayogikeun dina pidéo dina tulisan ieu.
