Ngambat-engapan dumasar kana metodeu J. Vilunas mangrupikeun cara inovatif pikeun ngubaran teu ngan diabetes, tapi ogé seueur panyakit sanésna.
Praktek nunjukkeun yén prosés pernapasan tanggel waler pikeun tujuan sacara harfiah sagala organ sareng sistem.
Regimen engapan khusus ngagampangkeun peluncuran épéktér tambahan, anu ngamungkinkeun awak néang cadangan pikeun résistansi kasakit. Napas nu ngambekan tina diabetes sacara pribadi diuji ku panulis téknik sareng ngahasilkeun hasil anu saé.
Inti tina téhnik
Kaseueuran prosés métabolik na awak gumantung kana bursa gas.
Sagala gangguan engapan ngahambat mecenghulna panyakit anyar, kitu ogé épékerbasi tina patologi anu kajadian sacara kronis. Seueur jalma terang kaayaanna saatos ceurik parah.
Aya pamutuhan dina kaayaan fisik sareng moral, nyeri ngirangan.
Numutkeun para ahli, alesan pikeun kelegaan ieu mangrupikeun dina modeu pernapasan khusus anu program sistem saraf pusat. Yury Vilunas ambegan napas di diabetes mangrupikeun niru tina réspirasi pernapasan kalayan ceurik beurat.
Dina hal ieu, inhalasi sareng engapan dilaksanakeun ku sungut, sareng waktos engapan langkung panjang tibatan inhalasi. Kusabab ieu, suplai oksigén optimal pikeun organ, kalebet pankréas, ditetepkeun, anu "tanggung jawab" kanggo sintésis insulin.
Janten, ranté diabetes logis nyaéta:
- Pernafasan anu teu hadé ngabalukarkeun kanyataan yén awak sareng pankréas hususna ngalaman kalaparan oksigén;
- kakurangan oksigén ngabalukarkeun fungsi pankréas anu henteu leres. Sékrési sél B-sél turun;
- hasilna - awak dipangaruhan ku diabetes.
Kalayan ambekan jero, karbon dioksida ngaleungitkeun tina awak, sareng oksigénna disayogikeun "metered" nalika napas deet. Ku kituna, kasaimbangan engapan disimpen deui sareng pasokan sél sareng oksigén ningkat.
Konsistensi tina pernyataan ieu tiasa dikaluarkeun tina kahirupan sapopoe. Janten, éta orok, upami karaos teu karasaeun, mulai sesebutan. A menit atanapi dua, sareng orok calms handap. Ieu conto anu sanésna. Jalma anu séhat, sakumaha aturan, eusina napas nasal biasa. Tapi, sakali manéhna gering, sungutna mimitian aktip dina prosés pernapasan. Mékanisme "darurat" tambahan diasupkeun. Bacaan anu pikaresepeun nyaéta buku ku J. Vilunas "Ngubur engapan ngarawat diabetes tanpa ubar."
Klasifikasi métode
Gumantung kana inténsitasna, aya 3 metode latihan napas:
- kuat
- sedeng%
- lemah.
Haseup kuat ngaleungitkeun nafas anu pondok (satengah sadetik) sareng gempur lemes, lilana dikaluarkeun antara 3 dugi ka 12 detik. Interval antara latihan pernafasan nyaéta 2-3 detik.
Kalayan téknik anu sedeng, napas langkung lancar (1 detik). Waktu kadaluwarsa sami sareng teknik ningkat. Kalayan jinis anu lemah, inhalasi langkung lami 1 sér, kalayan durasi engké tina 1-2 detik. Ngareureuhkeun antara inhalasi sareng engapan pikeun 2-3 detik. Ogé disimpen.
Téhnik sareng spesifikasi latihan napas
Gimnétik pernapasan pikeun diabetes numutkeun Vilunas gaduh ciri anu nyalira:
- latihan tiasa dilakukeun dina posisi calik atanapi nangtung, ogé nalika leumpang;
- teruskeun latihan napas salami aya éksprési gratis. Upami latihan dipirig ku teu ngarareunah atanapi perasaan sesak napas, anjeun kedah ngalih kana wirahma normal pernapasan;
- upami anjeun hoyong heuay, maka anjeun henteu kedah nyumput heuay. Yawning sering ngiringan latihan sapertos kitu.
Durasi sareng frekuensi latihan henteu diatur. Disarankeun yén 2-3 dinten pangpayunna dipraktékkeun pikeun 2-3 menit, sacara bertahap ningkatkeun waktos kelas satengah jam. Sateuacan ngawitan latihan, pastikeun pikeun nginpokeun ka dokter.
Dupi aya konténerasi?
Latihan engapan "Sobbing" henteu disarankeun pikeun kasakit sareng kaayaan sapertos kitu: tatu craniocerebral, panyawat jiwa, krisis hipertensi, panyakit dina parut akut, muriang luhur.
Pedah
Aspék utama anu utama tina metode "nafas sobbing sareng diabetes mellitus" nyaéta:
- kasadiaan Nyatana, terapina langkung ti sederhana;
- kurangna "efek samping". Sanaos anjeun henteu mendakan pangaruh anu positif, pasti moal aya karugian tina latihan engapan;
- ningkat métabolisme.
Penting pikeun émut yén teu mungkin pikeun ngubaran diabetes jinis 2 tanpa diet sareng obat saimbang.
Dina waktos anu sami, upami anjeun hoyong nyobian metode éta nyalira - aya anu salah. Dina sagala hal, Vilunas nyatakeun yén diabetes tiasa diobati parantos ngarepkeun seueur jalma.
Dupi aya aral pikeun téknik?
Ieu sababaraha alesan anu dilakukeun ku lawan tina padika Yuri Vilunas:
- logisna, sakabéh jalma anu henteu ngalaksanakeun senam sobatna ngagaduhan masalah sareng gula getih. Tapi ieu henteu kitu? In fairness, kuring kedah nyebatkeun yén seueur jalma ngalenyepan panyakitna kaleresan, atanapi nalika diabetes parantos nunjukkeun diri salaku komplikasi anu ribut (visi kabur, nyeri gabungan, suku diabetes);
- argumén kadua langkung penting. Perawatan diabetes jinis 1 kalayan bantuan teknik Vilunas mustahil. Mustahil pikeun ngarésponasi "bener" réspirasi B-sél.
Kedokteran henteu ngagaduhan anu ngalawan nafas anu ditangtoskeun. Hal utama anu henteu dijantenkeun dasar.
Ulasan
Elena, 42 taun, Samara: "Salila mangtaun-taun kuring ngalaman diabetes diabetes 2, diusahakeun dirawat ku jamu, henteu ngabantosan. Latihan pernapasan terapi, pangobatan dipilih ku dokter anu ngadatangan sareng diet anu saimbang ngabantosan masalah lengkep. Parantos satengah taun gula di tingkat normal. ”Ekaterina, 50 taun, Pskov: "Kuring parantos ngalaksanakeun engapan dina Vilunas. Insomnia parantos sirna, nyeri sirah parantos turun, gula parantos mandir "luncat". Abdi raoseun. "
Perhatos yén nettle ngabantosan kalayan diabetes mellitus. Ieu disababkeun ku kanyataan yén éta ngandung seueur vitamin, unsur mikro sareng makro anu ningkatkeun fungsi pankréas.
Pasien ogé ngaréspon positip pikeun pengobatan diabetes thistle susu. Dekok sareng infusions dumasar kana tutuwuhan ieu ngagaduhan pangaruh anu mangpaat dina métabolisme sareng fungsi ati.
Video anu aya patalina
Yuri Vilunas: sobbing nambani diabetes tanpa ubar - video:
