Nutrisi pikeun diabetes, ku kituna gula henteu naék, nunjukkeun tabél No. 9, anu disarankeun digabungkeun ku kagiatan fisik, nyandak pangobatan sareng metode terapi konservatif sanésna.
Diet nomer 9 pikeun diabetes ningkatkeun fungsional ti pankréas, mastikeun normalisasi prosés métabolik, anu babarengan ngabalukarkeun stabilisasi glukosa dina tingkat anu diperyogikeun.
Aya sababaraha variétas tina diet médis. Pilihan salah sahiji atanapi jinis sanésna gumantung kana parah panyakit, indikasi awal gula getih, panggunaan insulin, sareng sajabana.
Janten, hayu urang ningal naon tabel 9 kanggo diabetes jenis 2, naon anu abdi tiasa tuang sareng naon anu dilarang? Urang ogé terang kumaha cara diet nomer 8 numutkeun Pevzner sareng aturan dasar sareng prinsip anu ngabantosan.
9 Diét: variétas
Dina pasien anu ngagaduhan diabetes mellitus tipe 1, pasien ngalaman kakurangan insulin relatif atanapi mutlak dina awak, salaku hasilna ngan hiji-hijina terapi terapi anu ngamungkinkeun anjeun hirup sacara normal nyaéta pikeun ngokolakeun insulin.
Diabét Tipe 2 dicirikeun ku jumlah insulin anu cekap dina awak, tapi, kusabab panyakit éta, asimilasi glukosa cacat kusabab panurunan sensitipitas jaringan lemes ka éta.
Diet pikeun diabetes ngabantosan nguatkeun pankréas, ngaktifkeun sél béta. Tabel perawatan ngabantosan sareng ngirangan gula getih dina tingkat target, ngahindarkeun luncat dina glikemia.
Méja utama 9 pikeun penderita disarankeun pikeun waktos anu pondok kanggo nangtukeun karentanan karbohidrat, kitu ogé pikeun milih ubar anu cukup nalika diet henteu masihan hasil terapi anu dipikahoyong.
Ngalawan latar tukang diet 9, glukosa diuji sakali unggal 3-4 dinten dina burih kosong. Nalika nurunkeun nilai, anu tetep dina tingkat séhat pikeun 2-3 minggu, dietna ngalir, salaku hasilna diidinan nambihan 1 XE dina 7 dinten.
Naon unit roti? Hiji XE nunjukkeun eusi karbohidrat 12-15. Ieu kirang langkung 25-30 gram roti gandum, satengah sagelas soba, hiji apel, dua potongan plum garing.
Diet pikeun pasén diabétes ieu jenis:
- Diet 9A pikeun diabetes mellitus jenis 2 ditunjuk pikeun patologi kronis anu hampang atanapi sedeng, anu henteu gumantung kana dosis insulin, tapi aya hubunganana sareng ayana kaleuwihan beurat pasien.
- Méja 9B disarankeun pikeun penderita panyakit paranti-insulin parna parna. Beda sareng jinis gizi anu sanés, pasien tiasa ngonsumsi jumlah karbohidrat, protéin sareng lemak.
Upami terapi insulin dilaksanakeun dina isuk sareng sore, maka sakitar 70% karbohidrat kedah aya dina tuangeun ieu. Saatos suntikan, anjeun kedah tuang dua kali - saatos 20 menit, kitu ogé saatos 2-3 jam, upami konsentrasi maksimum hormon dina getih ieu katalungtik.
Tabel nomer 9 disarankeun pikeun netepkeun kasabaran karbohidrat pikeun milih dosis obat sareng ngimbangan diabetes.
Diabetes: Diet 9
Méja kasalapan nyaéta diet diabetes populér anu disarankeun pikeun penderita parah kasakit endokrin hampang pikeun sedeng ngalawan paningkatan beurat awak.
Perhatikeun yén jatah diwakilan ku méja kasalapan pinuh rasional sareng saimbang. Saatos saran na, pasien ngaraosan sakitar 330 gram karbohidrat, kira-kira 95 gram protéin sareng 80 gram gajih (sakurang-kurangna 30% kedah tina alam pepelakan).
Prinsip gizi diet nyaéta réduksi asupan kalori dahareun, panurunan lemak sareng karbohidrat gancang. Henteu dilarang ngagunakeun gula gula sareng tuangeun amis.
Gula / manisan diganti ku ngagantian gula - xylitol, sorbitol, sareng anu sanésna pasien kedah ngabiayaan diet nganggo serat alami, vitamin sareng mineral saloba-gancang.
Perlu ngaluarkeun katuangan anu ngagaduhan indéks glikemik anu luhur, ménu kalebet produk anu dicirikeun GI rendah.
Pikeun diabetes nomer 2, aya saran anu tangtu:
- Anjeun kedah tuang sering sareng sakedik, porsi - henteu langkung ti 250 gram. Disarankeun dahar unggal 3 jam.
- Ngaluarkeun sadaya lemak, lada, digoréng, tuangeun kaléng sareng acar, rempah lada, inuman alkohol sareng karbohidrat.
- Konsentrasi komponén protéin dina menu diet tetep dina tingkat anu sami anu ditampi pikeun jalma anu séhat.
- Kudu penting pikeun ngurangan eusi karbohidrat sareng zat lemak.
- Resep dugi ka ngagolak, stewing sareng baking.
Méja Nomer 9 kanggo diabetes ngalibatkeun diet saimbang anu ngahasupan awak sareng vitamin sareng komponén mineral. Ku alatan éta, perhatian khusus kabayar ka dekok vitamin tina hips mawar, buah musiman sareng sayuran, bumbu.
Pikeun normalkeun pungsionalitas ati, oatmeal, kéju pondok rendah gajih sareng kéju keras kedah dilebetkeun kana menu.
Aranjeunna gedé dina komponén lipid anu nyumbang kana ngaduruk gajih awak.
Diwenangkeun sareng Larangan Produk
Méja 9 pikeun diabetes ngetik 2 nunjukkeun ayana sénsitip kanggo diidinan anu diidinan dina éta. Tabel lengkep anu disayogikeun dina Internét sareng tiasa didownload sareng dicitak kanggo ngagampangkeun panggunaan.
Naon anu diizinan sareng naon anu henteu matak didahar, nyaéta penderita kabetot? Disarankeun pikeun ngaluarkeun baking, manisan, kéju curd gajih, semolina, résiko, pasta tina menu. Anjeun moal tiasa masak sup sareng produk ieu.
Anjeun kedah ngaleupaskeun jus pekat anu amis, bumi / toko ngajaga sareng macét ditambah gula pasangguran. Kacida kalebet héran manisan dumasar kana xylitol atanapi pengganti gula sanésna.
Produk sawaréh terbatas: madu alami, yolks hayam, mandang metode persiapan, ati.
Rezim diet ngamungkinkeun ngagunakeun produk ieu pikeun diabetes tipeu 1 sareng jinis 2:
- Sakabeh produk bakery gandum.
- Sausage jeung konsentrasi séhat zat rendah.
- Produk lauk rendah lemak.
- Daging. Méré leuwih sering kaget kana daging sapi, daging babi, dada kalkun, kelenci.
- Sayuran pindang sareng seger - kol, zucchini, tomat, legum, kacang hejo, lentil. Kentang diidinan dina jumlah kawates.
- Buah / buah beri - acuk kembang ros, lingonberry, buah prambus, céri, jeruk, gooseberries, lemons sareng jeruk nipis.
- Produk susu sareng susu kalayan eusi gajih minimal.
- Krim haseum rendah lemak, yogurt bébas gula homemade, minyak zaitun.
Upami penderita panyakit diabetes ti mimiti atanapi kadua nganggo xylitol, maka dosis dinten anu disarankeun teu langkung ti 30 gram. Fruktosa diidinan hiji séndok téh tilu kali sapoé (ditambah ka inuman). Madu alami - henteu langkung ti séhé per poé.
Dilarang nganggo produk confectionery anu ngandung gantian gula. Tapi dina hal ieu, aya watesan - hiji atanapi dua candies teu langkung ti 2 kali saminggu.
Diet No. 9 pikeun diabetes: conto dina ménu
Upami pasien nandaan diabetes, tabel 9 disarankeun ku dokter anu ngadatangan. Sakumaha aturan, pikeun sawawa sareng murangkalih, diet disusun sacara mandiri, gumantung kana parah panyakit, panyakit kompatibel, sareng kaayaan saluran pencernaan.
Sanaos watesan anu tangtu, kalayan pendekatan anu leres, anjeun tiasa tuang teu ukur leres sareng saimbang, tapi ogé variatif.
Naon anu abdi tiasa tuang kanggo tuangeun? Aya seueur pilihan kanggo piring: jisim curd low-gajih ditambah édisi anu diidinan, bagian anu optimal nyaéta 200 gram; bubur soba dimasak dina cai; omelet protéin; bubur sareng bran sareng pir seger.
Pilihan dahar beurang dina latar tukang diet nomer salapan:
- Sup ka kol sareng sendok tina krim haseum, daging pindang (daging babi atanapi kalkun), kubis stew kalayan cabe amis. Pikeun dessert, jeli buah tanpa gula sareng pemanis.
- Sup dumasar kana kaldu sayur, kelenci pindang, vinaigrette berpengalaman kalayan jumlah minyak zaitun, compoteened unsoteened atanapi jus kranberry.
- Borsch sareng krim haseum, kaseret kentang, stew sayur tina campuran sagala rupa sayuran, jus tomat atanapi apel haseum.
Pikeun dinner, diet ngamungkinkeun seueur dahareun. Salaku conto, lauk kukus atanapi stewed, salad tomat seger, nyiksikan roti roti sadayana, inuman buah blackcurrant, diasupan ku gantian gula.
Atanapi pondok keju kaserol, disiram sareng krim masam atanapi jam homemade, bubur susu soba, teh (hideung atanapi héjo); pindang hake, kacang hejo sareng saos tomat janten piring samping, kembang mawar sareng gantian gula alami - stevia.
Diidinan dahar sapertos jajan: apel seger; salad buah anu dipengalaman sareng yogurt anu teu kawéntar; kéju rendah sareng gajih sareng unsalted; jeruk bali oranyeu, jsb
Diet angka 8 numutkeun Pevzner
Diabetes mellitus Tipe 2 ngakibatkeun gangguan métabolik na awak, salaku hasilna pasien beurat beurat. Ngaronjatkeun beurat sareng gula kronis mangrupikeun duka ganda awak, sakumaha kamungkinan komérsial naek sacara signifikan, panyawat kaayaan balukar.
Diét nomer dalapan ngalibatkeun diet anu nyumbang kana turunna beurat awak tanpa ngarugikeun kaséhatan.
Diet disarankeun pikeun panyakit "amis", tapi upami pasien ngagaduhan riwayat patologi saluran pencernaan sareng sistem sirkulasi, pangaluyuan pasti ku dokter anu diperyogikeun.
Tujuan gizi nyaéta normalisasi sareng stabilisasi prosés métabolik. Mimiti, metabolisme lipid tersirat. Nalika palanggaran ieu ditujukeun, maka tingkat tekanan darah pasien pareum, konsentrasi koléstérol sareng gula turun.
Menu conto kanggo hiji dinten:
- Pikeun sarapan, tuang gajih tina buah atanapi sayuran, roti lapis alit sareng kéju unsalted, kéju pondok sareng buah beri. Kopi tanpa gula tambah.
- Salaku dahar beurang - buah unsweetened, sakeupeul buah anu diijinkeun.
- Dine sareng sup sayur, daging atanapi lauk nganggo sayuran. Inuman - dekok dumasar kana herbal atanapi susu.
- Dinner Salad sareng tomat sareng kol, udang sareng sayuran rebus.
Uyah teu acan dicandak nalika ngasah; uyah parantos parantos tuangeun. Norma per dinten henteu langkung seueur dua gram. Jumlah bahan protéin beda-beda ti 10 dugi ka 110 gram sadinten, gajih sayur - henteu langkung ti 80 gram, sareng karbohidrat kompléks dugi ka 150 gram.
Diet nomer 8 ngabutuhkeun pematuhan sareng rezim nginum, pasien disarankeun nginum tina 1 dugi ka 1.2 liter cai murni per dinten.
Resep Diabetes
Diét hartosna panurunan dina glukosa dina getih, janten dasar diet mangrupikeun produk, saatos ngagunakeun anu, glikemia henteu nambahan. Anjeun kedah patuh kana réa tuangeun dahareun sareng volume porsi, sabab overeating diidinan katuangan ngaleungitkeun pangaruh terapi sareng terapi insulin anu digunakeun (upami dianggo).
Internét nunjukkeun sababaraha resep anu bakal pikaresepeun pikeun dewasa sareng murangkalih, bakal ngantep anjeun tuang leres sareng ngeunah.
Diet sup: bawa cai kana kulub, kirimkeun kentang dipotong kana batu kana, saatos lima menit tambahkeun kol dicincang sareng kacang buncis héjo. Aduk bawang bombay sareng minyak nabati, usum sup na. Hidangan siap disiram sareng peterseli.
Casserole waluh kéju pondok mangrupikeun piringan anu saé sareng séhat anu populer malah diantara barudak. Proses masak:
- Potong hiji waluh leutik kana batu, tambahkeun kéju pondok rendah gajih, mentega, pemanis, endog sareng bubuk baking, saeutik semolina.
- Sadaya komponén dicampur dugi massa homogen dicandak.
- Grase hiji loyang sareng minyak, tuang campuran.
- Panggang 50 menit.
Salila terapi sareng pamakean diet No. 9, turunna glukosa anu épék ditingali, stabilisasina dina tingkat anu ditarima. Karya pankréas ningkatkeun sareng ningkatkeun daya tarik, anu ngagampangkeun kaayaan pasien.
Ngeunaan tabel méja 9 dijelaskeun dina video dina tulisan ieu.
