Sanaos kanyataan yén diabetes mangrupikeun panyakit anu meryogikeun diet anu tangtu, henteu aya larangan pikeun nyiapkeun rupa-rupa piring, anu utama nyaéta ngendalikeun jumlah karbohidrat. Gula bolu madu bébas gula nyaéta saréat populér pikeun pasén.
Aya sababaraha resep pikeun biskuit diet. Piring ieu gampang disiapkeun, éta dilengkepan ku rupa-rupa pangisi. Sering nganggo macét sareng buah seger.
Hal utama nyaéta biskuit dijieun kalayan bahan alami sareng henteu ngandung sajumlah karbohidrat anu gancang diserep ku awak, anu nambahan konsentrasi gula dina getih.
Jajan bolu enteng nganggo macét
Ieu gulung mangrupikeun cara panggampangna sareng panggancangna pikeun ngagulung. Ngamimitian masak tiasa ngalakukeun praktékna sareng anjeunna. Sadaya anu diperyogikeun nyaéta wadah kalayan jam kandel sareng bahan anu sok aya di bumi: tipung, endog, sareng dina kasus penderita, pemanis.
Pikeun ngadamel gulung biskuit, anjeun kedah nyandak:
- opat endog
- gula bubuk saparapat suku,
- satengah gelas tipung atanapi sakedik kurang
- 250 ml mana-mana macét kandel,
- mentega.
Anjeun kedah ngadamel oven dugi ka 170 derajat. Candak wadah kanggo sebatan sareng pastikeun garing. Pisahkeun bajing tina yolks, tapi anu terakhir henteu jauh dipiceun. Kocok bule sareng bubuk gula nepi ka konsistensi susah.
Perlu ngenalkeun yolks kana adonan hiji-hiji, sakedap tanpa lirén jisim. Teras kacampur deui. Tuang tipung kana adonan sareng gaul deui. Tuang adonan anu dihasilkeun kana loyang anu panas, lemes permukaan kalayan sendok sareng Panggang 12 menit.
Kesiapan biskuit pikeun nangtukeun sacara visual, adonan bakal langkung leueur sareng langkung rosy. Jajan siap panas kudu dihurungkeun bérés anu bersih, greased sareng jam sareng melengkung. Sacara saksama gulungan janten piring porsi, bahkan nganggo sisir sareng sareng tuang sareng sababaraha bubuk lebu.
Gulung rol sareng cabut napkin. Ngawula saatos cooling.
Spong gulung sareng apel
Gulungan diabetes ieu gampang pisan nyiapkeun, sabab dipanggang kalayan ngeusian.
Éta tiasa dilakukeun dumasar kana resep anu sami sareng kéju pondok.
Pikeun ujian anjeun peryogi:
- opat endog
- opat sudu tepung
- 0,5 séndok téh bubuk baking
- opat sendok mamanis.
Pikeun ngeusian anjeun kedah dicandak:
- dua sisan pemanis ageung,
- genep ka tujuh apel,
- sababaraha vanillin.
Apel perlu dibersih tina siki sareng mesek, ngilu, solokan anu hasilna sareng tambah vanillin sareng pemanis. Apel Grated ditunda loyang, anu ditutupan ku kertas bakar sareng nganggo lapisan na.
Ieu téh perlu pikeun misahkeun protéin ti yolks. Kocok yolks pikeun sababaraha menit, teras tambahkeun mamanisna sareng ngéléhkeun bari sakitar tilu menit. Tambahkeun tipung sareng baking baking, campur ogé. Kocok bule sareng lembut tambahkeun kana adonan.
Simpen adonan dina loyang di luhur apel sareng lancar. Panggang kurang leuwih 20 menit dina suhu 180 derajat. Panutupkeun loyang sareng pirantos atos kalayan anduk, kéngingkeun ka luhur kalayan ngeusian, cabut kertas sareng langsung, nganggo anduk, balut sareng gulung supaya apel na lebet. Salajengna, biskuit ieu leuwih tiis sareng dihias sakumaha anu dipikahoyong.
Upami anjeun henteu ngantosan dugi piring cools sareng langsung mimitian motong, biskuit na moal katingali rapih. Teu kawas gulung kéju pondok, piring ieu langkung subur sareng lembut. Gulung eta dipotong ku péso anu seukeut pisan sareng leuwih tiis.
Kueh gelombang mikro
Dina kasederhanaan sareng laju masakna, biskuit gelombang mikro ngagaduhan tempat anu saé anu pantes dipimilik ku lauk anu sami. Pikeun diabétes, ieu mangrupikeun pilihan idéal pikeun tuangeun anu séhat.
Pikeun biskuit ringan ieu anjeun peryogi set katuangan pangbasajanna.
Pikeun ngadamel biskuit dina gelombang mikro anjeun kedah:
- hiji endog
- 4 susu susu
- minyak sayur 3 liter,
- dua sendok bubuk koko
- dua sésana pemanis,
- 4 sendok tepung
- bubuk baking saeutik.
Anjeun kedah nyandak bodo, anu dianggo pikeun gelombang mikro. Mimiti, hiji endog ngajebol ka dinya. Pikeun resep ieu, leuwih hade nyandak endog leutik. Teras, tambahkeun dua sudu ageung pemanis sareng dielehkeun ku endog sareng garpuh. Saterusna opat sendok susu dituang. Aduk taliti deui.
Tuluy tuang 3 sésana ageung minyak sayur teras pasang 2 sendok gedé bubuk koko. A seueur koko teu tiasa pait. Teras opat sendok tepung sareng bubuk baking dituang dina trickle anu rapih. Éta ngan ukur nyandak saparapat séndok.
Bodo disimpen dina gelombang mikro sareng dihurungkeun kakuatan maksimal. Sanggeus sababaraha menit, perawat éta tiasa diangkut.
Kasalahan janten mikir yén piring anu paling enak ngabutuhkeun bahan kompléks sareng nyandak anu lami pisan nyiapkeun. Puter sapertos henteu meryogikeun seueur usaha.
Resep biskuit sareng madu
Kue span madu bébas gula nyaéta godend pikeun jalma anu aya diabetes tipis 2. Hidangan éta lembut, berair, lemes, kalayan aroma madu alami, anu teu tiasa disaruakeun ku anu sanés.
Pikeun nyiapkeun biskuit sareng madu, anjeun peryogi opat endog, anu pegat dina loyang. Sareng hiji mixer, anjeun kedah ngéléhkeun endog ogé, saeutik demi saeutik nambahan 100 g pemanis.
Maka dua sendok madu tambah, tanpa lirén pikeun mecut jisim. Adonan dikocok dugi busa, teras séndok téh soda ditambah kana tepung. Saterusna 0,5 séndok téh asam sitrat ditambah.
150 g tipung kedah diawasa sacara saksama kanggo nimbulkeun dicampur sareng sendok. Adonan kedah sakedap sakumaha krim haseum. Formulirna ditutupan ku kertas baking. Adonan dituang teras nahan dina oven satengah jam dina suhu 180 derajat.
Kesiapan dicét nganggo tong kai. Upami anjeun nempatkeun sakedik ramo dina biskuit sareng henteu aya anu tinggalkeun huntu, teras siap. Éta kedah ditinggalkeun pikeun niiskeun dina bentuk.
Muih dicét kalayan krim karesep anjeun, contona:
- berminyak
- sambalan
- krim haseum
- protéin
- susu pindang.
Anjeun tiasa ngahias piring kalayan sprig mint atanapi chip chip.
Gulungan roda
Gulung ieu tanpa gula disiapkeun susu susu anu condensina pikeun pasien anu diabétes.
Éta tiasa ngagaleuh di toko khusus atanapi toko katuangan kaséhatan. Anjeun tiasa nambihan sababaraha kacang atanapi coklat kanggo ngeusian, anu bakal masihan manisan tanpa tékstur gula.
Pikeun nyiptakeun tuangeun anu enak kalayan susu anu condénsina, anjeun kedah nyandak:
- 5 endog
- mamanis 250 g,
- tipung - 160 g
- sababaraha susu condensed
- hiji bungkus mentega,
- kacangan sababaraha potongan.
Mimiti, ngéléhkeun endog sareng pemanis, taliti tuang tipung kana jisim, tanpa eureun pikeun ngéléhkeun éta. Tuang adonan kana piring anu disusun, lebarkeun lapisan ipis kana sakumna permukaan kapang. Simpen dina oven, anu dipasihan 180 derajat, sakitar 20 menit.
Mindahkeun kue panas anu hasilna dina panci anu sanés, bébas tina parchment sareng cenang. Susu kélét dicampur ku mentega panas dina volume anu sami, sareng diterapkeun kana kuéh. Salajengna, krim kasebut disiram sareng kacang dicincang atanapi coklat parut.
Ngagulung gulung, nyekep gigir. Éta kedah mastikeun yén krim henteu bocor. Gulung na leuwih tiis dina kulkas. Éta disuguhan dicampur jadi bagian. Hidangan éta tiasa digabungkeun sareng tèh atanapi kopi.
Ngagulung sareng siki poppy
Gulung siki beca pohara populér. Aya seueur resep pikeun goodies ieu anu parantos turun ka kami salami abad ieu. Dessert sampurna sanajan ngandung getih glukosa.
Gulungan sapertos kitu khusus dina tabel libur Paskah. Nanging, pasén diabétes kedah ati-ati kalayan piring ieu, kusabab éta adonan anu seueur teuing sareng amis.
Dina resep ieu, siki poppy dibungkus kalayan semolina sareng susu.
Pikeun piring anjeun kedah nyandak:
- lima endog
- dua sésana pemanis,
- 160 g tipung
- 100 g tina poppy
- tilu sendal ageung semolina,
- dua sudu besar susu
- vanillin.
Balukar bolu kedah diasakan ku léngkah. Mimiti, endog dipisahkeun ku protéin sareng yolks. Protéin sareng pemanis digabungkeun, sareng jisim padet anu hébat éntuk. Lima yolks ditambah hiji-hiji. Jisimna dicampur sareng tipung, adonan anu saéna diaduk kalayan sendok supados airiness henteu turun.
Sepotong loyang ditutupan ku parchment minyak sareng adonan sumebar di dinya, nyegah nabrak. Répét pikeun gulung dibakar salami 15 menit dina oven preheated ka 180 derajat. Dina waktos ayeuna, ngilu semolina sareng poppy dina gilingan kopi, tuang kana loyang, tuang dina volume anu dituduhkeun susu sareng masak sakitar kirang langkung 7 menit dugi ka bisul.
Cabut kertas tina kuéh sareng lebet payun sareng sisi na anu éndah. Sebaran keusikan poppy kana beungeut jajan teras gulung kana ngagulung. Trus tepi teras nahan di tempat anu tiis sababaraha jam. Ngawula sareng ngalayanan.
Kumaha cara nyieun biskuit diet dijelaskeun dina pidéo dina tulisan ieu.
