Ayana panyakit jantung koronér ditaliti salaku akibat tina palanggaran aturan nutrisi anu berkepanjangan, ngalalaworakeun kana sukan sareng pangaruh kabiasaan anu goréng. Perhatos yén prosés sepuh ogé mangrupikeun faktor anu tiasa ningkat tina panyawat panyakit jantung koronér.
Dina awal kasakit, édisi parantos ageung, tapi kana waktosna diperparah sareng janten atra. Dina kapal-kapal téa, bentuk plak koléstérol gajih, anu nyumbok petikan, sakumaha hasilna, jantung henteu nampi gizi anu ditangtoskeun. Kurangna perlakuan tepat waktu tiasa ngembang kana akibat - serangan jantung sareng stroke.
Kasakit jantung koronér bisa dicegah ku gizi anu leres, parobahan gaya hirup. Ngan ieu, tangtu, panyakit teu tiasa diubaran sacara lengkep, tapi dimungkinkeun pikeun mempermudah terapi. Nanging, item ieu penting pisan pikeun kaséhatan. Salaku tambahan, sakumaha profilaksis, ieu mangrupikeun ubar anu paling efektif. Ahli parantos kabuktian yén gizi ngagaduhan peran anu penting pikeun nyegah aterosklerosis, anu mangrupikeun panyawat jantung koronér.
Paling sering, anu ngabalukarkeun panyakit jantung nyaéta koléstérol luhur. Awak ngahasilkeun zat ieu nyalira dina jumlah anu cekap, tapi kalayan dina dahareun langkung seueur kana awak.
Aya dua jinis lipoprotein dina getih: lipoproteins dénsitas tinggi (HDL) sareng lipoproteins dénsitas rendah (LDL). Jenis munggaran mangpaat pikeun awak sareng anu langkung luhur tingkatna, langkung saé. Salaku conto, éta tiasa nyegah adat gajih kana témbok pembuluh getih, sareng ningkatkeun kaayaan awak. Norma jinis kadua ogé henteu ngabahayakeun. Anjeunna aub dina ngembangkeun otot sareng dina sababaraha prosés.
Tapi jumlah zatna dina awak bisa ngarugikeun. Anu paling penting nyaéta aya kasaimbangan dua lipoprotein dina getih. Upami éta rusak, anjeun kedah konsultasi ka dokter.
Seueur koléstérol sareng trigliserida ngabentuk plak dina tembok pembuluh darah. Ngembang, aranjeunna sacara signifikan ngurangkeun gizi organ, anu jadi sabab atherosclerosis. Dina kalolobaan kasus, koléstérol tinggi kusabab kasalahan gizi. Ieu khususna konsumsi gajih gajih sato. Pikeun ngajaga indikator dina kontrol, anjeun kedah sacara sistematis ngajalanan ujian. Anjeun tiasa ngukur indikator di bumi nganggo alat anu khusus.
Hasil panilitian nunjukkeun yén panyawat sapertos dibéréskeun 4 kali langkung sering upami tingkat kolégasi dilipun.
Panurunan dina koléstérol ngabalukarkeun panurunan dina résiko na satengah.
Pelanggaran waktos leres-waktos naek ka kasempetan pikeun ngobati lengkep.
Numutkeun statistik médis anu sayogi:
- hasil fatal kalayan koléstérol luhur (tina 5.5 dugi ka 6.0) tina ischemia rangkep;
- résiko patologi ningkat dina pangaruh faktor séjén, sapertos ngaroko, diabetes, obesitas.
Tingkat total koléstérol langsung pakait sareng kamungkinan panyakit arteri koronér.
Kukituna, disarankeun ngadamel analisa koléstérol ti umur 20 taun. Sareng ogé ngawaskeun diet sareng gaya hirup. Aya faktor résiko anu mangaruhan koléstérol sareng kajadian iskemia:
- Udud.
- Nyiksa alkohol.
- Umur 40+
- Beuratna awakna.
- Nutrisi anu teu bener (Keuntungan lemak sato dina dahareun)
- Kurangna kagiatan fisik.
- Hypercholesterolemia.
- Predisposisi genetik.
- Diabetes mellitus
- Hipertensi
Ischemia umumna lumangsung dina lalaki, sanaos awéwé teu aya anu sanés. Alkohol mangrupikeun masalah kontroversial: sababaraha ahli nunjukkeun yén dosis leutik naékkeun tingkat HDL dina getih, sareng sababaraha sacara kategorikan mungkir kauntungan na.
Hiji hal dipikanyaho yén sanajan dosis alkohol leutik bisa mangaruhan ati, sareng, sakumaha anu anjeun terang, éta mangrupikeun sintésis koléstérol.
Ischemia sareng koléstérol silih gumantung, sabab éta penting dina ayana kasakit sapertos kitu pikeun ngirangan jumlah gajih dina getih, sabab kahirupan pasien gumantungna.
Diagnosis biasana dilaksanakeun ku ahli kardiologi, dumasar kana keluhan pasien ngeunaan tanda-tanda ciri panyakit ieu. Ogé, dasar diagnosis mangrupakeun tés. Sajumlah studi dijalankeun, di antarana ulikan ngeunaan total koléstérol sareng rasio lipoprotein. Dina kalolobaan kasus, koléstérol dina IHD jauh leuwih ti biasa. Diagnostik glukosa getih sareng trigliserida ogé dilaksanakeun. Dumasar kana hasil analisis ieu, ulikan penting dilakukeun - ECG. Tujuan tina pangajaran nyaéta pikeun ngalacak kagiatan ati, ngamungkinkeun anjeun ngalacak pelanggaran pagawéan na.
Dina kombinasi sareng métode sanés, ultrasound jantung dijantenkeun sacara aktip. Nganggo éta, anjeun sacara visual bisa nangtukeun kaayaan awak: dimensi, klep kinerja dll. Ékocardiografi strés dianggo ku beban fisik anu leutik. Anjeunna ngadaptar iskemia miokardium. Salah sahiji metodeu diagnostik mangrupikeun tés kalayan kagiatan fisik. Ieu dipikabutuh lamun pelanggaran ngan ukur aya dina kaayaan gumbira, ieu tiasa dititenan dina tahap awal. Nganggo jalan-jalan, latihan olahraga, beban tangga. Data dirékam dina pendaftar khusus.
Ngagunakeun éléktrokardiografi, kaayaan éksistabilitas listrik, kekonduksian miokardial ditaksir. Sensor husus diselapkeun ngaliwatan esophagus teras jantungna dirékam. Saatos dokter ngajadikeun diagnosis, anjeunna resep ubar sareng ngadamel ménu anu khusus.
Perawatan wajib mangrupikeun pangobatan khusus, sering dokter resep obat Simvastatin.
Tingkat total koléstérér dina panyakit jantung koronér biasana ditingkatkeun, ku sabab éta, diet khusus mangrupikeun aturan anu penting dina pengobatan. Nutrisi pikeun ischemia disusun dina dasar Méja No. 10, anu dikembangkeun tina atherosclerosis. Pikeun pengobatan, anjeun kedah patuh kana sababaraha aturan. Diét dumasar kana ngurangan konsumsi lemak sato; turunna asupan karbohidrat, sahingga ngurangan kalori; nambahan jumlah pangan nganggo serat; kanaékan jumlah gajih sayur, asam poliaturaturasi; asupan uyah ngurangan.
Anjeun ogé kedah ngirangan panggunaan gula, senggol, macét sareng sagala rupa manisan. Kaseueuran tuangeun pangan ngandung lemak sato, janten anjeun kedah ngawates ngan anu paling bahaya. Anjeun kedah nampik tuangeun:
- ati
- otak;
- endog konéng;
- minyak kaléng;
- daging babi lemak;
- tiram;
- sosis;
- sala;
- mayonnaise;
- lemak;
- cumi-cumi;
- mackerel.
Anjeun ogé kedah mertimbangkeun naon anu tuangeun kedah aya dina dahareun:
- Lauk lauk sareng kadaharan laut. Caviar sareng cumi teu kaasup, tapi sadayana lauk cai asin anu diidinan. Kadaharan sapertos kitu kedah dikonsumsi sakitar tilu kali saminggu. Anjeun tiasa ogé ngagunakeun rumpakan laut, mangpaat dina sagala bentuk.
- 500 gram sayuran sadinten, kusabab sumber serat dietary kanggo awak.
- Bran gandum anu beunghar péktin.
- Flaxseed, siki wijen, sabab ngandung seueur zat anu kapaké dina atherosclerosis sareng iskemia.
- Gobis bodas dina bentuk naon waé sareng sareng sayuran.
- Jumlah kawates kentang.
- Terong, beets, kol beureum.
- Lingonberry, viburnum, cornel, dalima, buah prambus, blueberries, strawberry, anggur, jus.
- Kutu, produk kedelé nurunkeun koléstérol sareng serat. Produk soya gaduh pangaruh positip dina awak.
- Minyak sayur.
- Produk susu sareng eusi gajih anu rendah.
- Roti kalayan bran, rai.
- Bubur kalayan sagala rupa sereal.
Ayana green tea, cai sareng jeruk nipis, kaldu rosehip, mineral cai masih diarep dina dahareun.
Nalika ngubaran, anjeun kedah taat kana diet khusus anu ngabantosan ngirangan koléstérasi anu goréng.
Masakan kedah diasakan anu leres, sayur kedah diasakan atanapi dipanggang, saos sareng produk saloko kedah pisan. Anjeun kedah tuang sakitar 5 kali sapoé, tapi dina bagéan alit.
Kadaharan ieu dirancang kanggo lila sareng dianggap saimbang. Hal utama nyaéta ngagabungkeun produk sareng nilai gizi anu béda.
Diét ieu ngagaduhan kaunggulan sareng kalemahan anu jelas.
Kauntungan nyaeta:
- macem;
- satiety konstan, alatan pelestarian pelayanan piring;
- normalisasi koléstérol;
- ningkatkeun kesejahteraan sabar.
Kalemungan:
- hese pikeun taat kana diet, sabab geus biasa;
- gancang bosen;
- Hese toleran dina tingkat psikologis kusabab kurangna produk dalit.
Diét kedah janten cara hirup konstan. Sanaos kasusah awal, saurang anu tiasa dianggo. Para ahli nyebatkeun yén anjeun moal tiasa konséntrasi dina gizi, tapi anjeun kedah ngahijikeun diet sareng olahraga. Upami jalma anu manula, anjeun tiasa ngawatesan diri anjeun ka leumpang, ngadadak. Ieu mangrupikeun kaayaan anu dipikabutuh pikeun pamulihan suksés. Salaku tambahan, rupa-rupa diét bakal ngabantosan anjeun gancang adaptasi kana diet anyar, sareng gaya hirup séhat sacara signifikan bakal ningkatkeun waktosna.
Ngeunaan panyakit jantung koronér dijelaskeun dina vidéo dina tulisan ieu.
