Panyakit anu cukup umum ayeuna nyaéta formasi bintik koléstér dina kapal. Aranjeunna tiasa diasuh ku séhat sareng gaya hirup sedentary. Kusabab kanyataan yén kira-kira 80 persén sadaya koléstérol dihasilkeun ku organ internal urang (ati), maka ukuran pencegahan dina bentuk pangecualian produk ngabahayakeun tina dahareun moal cekap. Upami gejala clogging pembuluh awak lumangsung, perlu gancang dimimitian perlakuan.
Atherosclerosis mangrupikeun panyakit kronis tina arteri sareng urat alatan deposit koléstérol, anu ngabalukarkeun embolisme sareng kalaparan oksigén sél awak sareng organ-organna sacara gembleng. Éta langkung hadé pikeun henteu ngantosan masalah sirkulasi getih sareng ngalakukeun pencegahan, khususna pikeun jalma umur 35 dugi 40 taun.
Penting pikeun émut yén koléstol maénkeun peran penting dina awak manusa, nya éta tugasna nyaéta pikeun mindahkeun zat anu mangpaat, ngajantenkeun mémbran sél langkung awét. Ogé, lipid ieu aub dina sintésis vitamin sareng hormon. Henteu ngan ukur eusi luhurna, tapi ogé rendahna teu kénging.
Ukuran pikeun nyegah panyakit - latihan. Aktivitas fisik boga pangaruh anu mangpaat dina kaayaan awak. Langkung khusus, ngabantosan ngajaga otot sareng urat dina bentuk anu saé, sareng ieu nyegah akumulasi koléstérol. Latihan isuk rutin ngirangan kamungkinan clogging saluran getih, penampilan trombosis sareng panyakit umum sapertos urat varicose. Ogé, pemanasan tiasa ngahudangkeun sampurna, ngan ukur nyéépkeun 10-15 menit di kelas bakal tiasa normalkeun tekanan darah sareng ningkatkeun métabolisme. Dina hal ieu, penting henteu kaleuleuwihi, kusabab teuing setrés tiasa ngabangkitkeun kasakit kronis.
Atherosclerosis mangrupikeun panyakit anu janten langkung ngora unggal taun.
Nyegah panyakit sok langkung hadé tibatan pangobatanna.
Saatos nyebrang ambang 25 taun, disarankeun ngawas koléstérol.
Supados teu aya di rumah sakit sadinten, langkah-langkah waktosna kedah dilakukeun pikeun nyegah pangembangan patologi.
Anjeun kedah ngantunkeun kabiasaan goréng. Ieu utamina nyangkut alkohol sareng ngaroko, tapi henteu patuh sareng pola bobo sareng nutrisi anu leres tiasa ngagaduhan pangaruh anu sami. Alkohol ngarugikeun ati, nyababkeun kinerja kirang. Udud mangrupikeun faktor anu teu disababkeun pikeun teu saimbang hormon, anu goréng pikeun sakabeh awak.
Kusabab teu patuh kana diet, organ henteu nampi jumlah gizi anu diperyogikeun, saluran gastrointestinal kaganggu. Saré normal kedah sahenteuna 7 jam, dimana waktosna produksi hormon penting pisan sareng neurotransmitter lumangsung. Kurangna sare négatip mangaruhan uteuk sareng ngabalukarkeun akumulasi kasalahan anu salajengna ngabalukarkeun panyakit kronis.
Diet séhat kedah disukai. Dina raraga awak tiasa nampi cukup vitamin sareng mineral, jalma kedah tuang normal. Pikeun pencegahan atherosclerosis, disarankeun ngaleupaskeun lemak campuran sareng produk gajih asalna tina sato tina dahareun (iwal lauk). Tapi anjeun teu kedah leres ngaluarkeun produk daging tina ménu, éta hadé pikeun masihan leuwih sering resep kana potongan gajih anu kirang.
Imbangan antara karbohidrat, protéin sareng lemak mangrupikeun aturan emas.
Ngabersihan Produk Vaskular
Anjeun teu tiasa ngabersihan saluran getih awak ku nginum obat.
Ieu cukup pikeun terang daptar produk anu nurunkeun koléstérol sareng nyumbang kana sékrési saluran getih. Anjeun tiasa nganggo aranjeunna dina bentuk alam atanapi dina bentuk ekstrak anu aya dina persiapan.
Ngan dokter kedah resep ubar, kusabab kusabab kanyataan aranjeunna ngandung jumlah ageung tina bahan aktip, aranjeunna tiasa langkung seueur ngarugikeun tibatan anu saé. Teu kawas suplemén, katuangan sareng decoctions konvensional henteu gaduh watesan ieu.
Ieu cukup pikeun terang kumaha ngabersihan kapal koléstérol sareng obat-obatan rahayat, nyaéta ku ngagunakeun katuangan tertentu.
Janten, pikeun tuangeun anu positif mangaruhan deposit koléstérol di antarana:
- bawang bodas
- minyak sayur;
- walnut;
- lauk oily;
- madu;
- inuman anu ngandung alkohol sareng persiapan (henteu langkung ti 50 ml per dinten);
- buah jeruk;
- ramuan sareng buah - chamomile, wort St. John, immortelle, yarrow, rosehip.
Sapi sareng lauk lemak ngagaduhan asam lemak polyunsaturated, aranjeunna ngabantosan normalisasi metabolisme lipid. Buah jeruk mangrupikeun kanggo ngaleungitkeun racun sareng stimulan métabolisme, bawang bodas sareng madu mangrupikeun antioksidan alami. Ku bantuan infusions herbal, anjeun tiasa nyusun pagawéan burih, peujit, ginjal sareng ati.
Almond, walnut sareng hazelnut ngandung omega-3 sareng asam lemak omega-6, anu ngabantosan ngajaga arteri séhat, kitu ogé magnésium, pikeun nyegah pembentukan piagam sareng ngajaga tekanan darah normal.
Asosiasi Jantung Amérika nyarankeun sahenteuna genep porsi séréal sapopoé. Oatmeal ti séréal sadayana, oat sareng bran sangu kedah parantos kalebet dina diet. Éta kabéh séréal anu ngandung serat larut, anu ngabeungkeut kaleuwihan koléstérol LDL dina saluran pencernaan tur ngamungkinkeun pikeun kaluar awak. Séréal sadaya ogé beunghar magnesium, anu dilates pembuluh getih bari ngajaga tekanan darah normal.
Cai teu penting pisan sareng ogé kaperluan dina ngalawan ngalawan deposit koléstérol, tapi disarankeun pikeun nyegah sagala jus sareng inuman anu diolah gula. Teh hideung anggur beureum ngandung flavonoid, phytochemical anu ngajaga arteri.
Awéwé kedah nginum henteu langkung ti hiji sagelas anggur beureum per dinten, sareng lalaki henteu langkung ti dua.
Kumaha ngabersihan kapal sareng jus buah? Terapi alami tiasa kalebet jus jeruk, anggur sareng jus dalima.
Anjeun kedah nginum jus jeruk unggal dinten. Numutkeun peneliti, konsumsi jus jeruk dina mantuan nambahan "saé" atanapi koléstérol HDL. Kusabab koléstérol HDL ngabantosan ngaleungitkeun piagam tina arteri, langkung luhur tingkat HDL, langkung saé.
Éta patut nambahan jus anggur pikeun dahareun anjeun. Panaliti ku Amérika Heart Association manggihkeun mangpaat pisan mangpaat tina jus anggur ungu, anu ngabantuan pasien dilegakeun pembuluh getihna langkung lengkep, ngabantosan nyegah panyawat koléstérol "jahat" kana tembok arteri. Saperti dina hal jus jeruk, panaliti tambahan diperyogikeun pikeun tungtungna mastikeun téori ieu, tapi hasilna ieu ogé nunjukkeun yén ngagunakeun jus anggur biasa dina diet sapopoé tiasa mangpaat pikeun ngabersihan plak arteri.
Jus pomegranate ogé séhat. Éta ngandung kandungan antioksidan anu luhur anu disebut polyphenol, nyaéta sanyawa tutuwuhan anu ngabantosan awak ngalawan panyakit sareng karusakan sél.
Jus pomegranate ogé ngabantosan nyegah paréduksi piagam dina arteri sareng promosi sirkulasi getih séhat.
Pembersihan Visa Bawang Putih
Bawang bodas mangrupikeun salah sahiji penghapus piagam alami.
Ieu mangrupikeun salah sahiji pepelakan sareng suplemén anu pangpentingna di dunya. Produk ieu parantos dianggo rébuan taun dina sagala budaya.
Panaliti klinis seueur parantos nunjukkeun yén panggunaan bawang bodas dina dahareun ngirangan résiko sagala rupa panyakit arteri koronér.
Bawang bodas nyumbang ka:
- Koléstérol total total.
- Turunkeun koléstérol LDL sareng panyambutan oksidasi na.
- Turunkeun trigliserida.
- Inhibition agrégat tina platelet.
- Tekanan getih.
- Nguatkeun kagiatan fibrinolytic.
Kusabab Prévalénsi nyebar tina atherosclerosis, sadayana kedah terang kumaha ngabersihan kapal plak koléstérol henteu nganggo obat-ubatan, tapi pikeun obat rahayat. Nepi ka ayeuna, tincture bawang bodas nyaéta cara anu paling saé pikeun merangan piagam. Ieu mangrupikeun resep beberesih anu paling populér, anu disebat "metoda Tibét."
Pikeun nyiapkeun tincture anjeun badé: 200 mililiter alkohol sareng 350 gram sayur mesek. Kudu dirobih tuntas sareng ngeusi alkohol, salami dua belas dinten tincture kedah disimpen di tempat dimana sinar panonpoé henteu gugur. Saatos waktos ieu, cair kedah disaring.
Kumaha cara nyandak tincture bawang bodas? Kursus administrasi sabelas dinten, disarankeun nyandak ubar tilu kali sapoé sateuacan tuang, sakitar lima belas menit sateuacan tuang. Mimitina, dosis obat nyaéta 1 serelek, laun-laun perlu ningkat kana 15 tetes kalayan magrib kalima sareng isuk sadinten kagenep, teras jumlah tetes kedah dikirangan. Dina dinten kasapuluh, asupanna mangrupikeun 1 tetes, sareng dina dinten terakhir anjeun kedah nyandak 25 tetes tilu kali. Nganggo metode terapi anu sami kedah unggal genep taun.
Cara ieu ngabersihan arteri anu pohara kuat, aya hubunganna sareng ieu aya watesan-watesan anu tangtu. Salaku conto, salami parawatan eta penting pisan pikeun taat kana diet, nginum jumlah cai anu dimurnikeun. Lima poé sateuacan sareng saatosna dirawat, anjeun henteu kedah nginum alkohol. Kaayaan penting nyaéta ngempelkeun kopi, kusabab éta gaduh pangaruh diuretik. Tur dibéré kanyataan yén awakna dibersih tina plak, ieu tiasa ngagaduhan beban anu ageung dina organ anu penting - ginjal.
Cai karbonat ogé teu pikaresepeun pikeun dikonsumsi, sabab ngaganggu mémbran mukosa burih.
Pembersih herbal tina pléol koléstérol sareng herbal
Pikeun ningkatkeun saluran pencernaan sareng ningkatkeun métabolisme, bumbu sapertos immortelle, chamomile, kuncup birch sareng wort St. John. Sateuacan dipaké, anjeun kedah nyandak jumlah anu sami dina unggal pabrik, ngagiling sareng tinggalkeun dina wadah tutup dina hiji dinten, supados campuran janten homogen. Jukut kudu dibrok 3-4 jam saencan badé bobo, pikeun ngadu salah ieu jukut dicandak sareng tuang cai anu ngagolak (500 ml).
Sajam satengah jam kami keukeuh dina wadah handapeun tutup, saring sareng ngabagi cair janten dua bagian sami. Bagian kahiji kudu diinum langsung, sareng anu kadua - dina burih kosong isuk-isuk. Kursus kedah diteruskeun dugi ka usum tiris garing parantos réngsé, waktos salajengna basa anjeun tiasa ngulang deui pengobatan herbal saatos lima taun.
Aya ogé cara rahayat ngabersihan pembuluh getih sareng jarum sareng jarum ros. Metoda ieu gaduh pangaruh anu langkung enteng dina awak, dina hal ieu, anjeun tiasa ngalaksanakeun prosedur beberesih sanajan anjeun ngagaduhan panyakit.
Heseutna nyaéta kaldu anu kedah diasah unggal dinten, sareng dipasih dinten salajengna. Pikeun tincture anjeun peryogi: 2 bagian tina acuk liar sareng bawang bawang, 5 bagian jarum tina jarum sareng 700 mililiter cai anu ngagolak. Rosehip sareng jarum kedah ditumbuk dina Blénder, tambihan komponén sésa sareng tuang cai anu ngagolak. Urang kulub cairan anu dihasilkeun pikeun lima belas menit. Saatos tuang kana thermos, perlu nganggo tincture sadayana dinten sanésna. Durasi tangtu moal ngaleuwihan 25.
Pikeun nyegah gumpalan getih tina ngabentuk dina kapal, disarankeun yén anjeun ngabersihan soda. Zat ieu ngagaduhan seueur mangpaat anu nyarioskeun. Kursus dimimitian ku nyandak 1/5 tina séndok téh natrium bikarbonat, leyur dina 250 mililiter cair.
Dosis kudu saeutik demi saeutik ningkat ka satengah séndok téh. Inuman ubar kedah dina burih kosong sajam sateuacan tuang atanapi dua jam saatos tuang. Kadé pikeun émut yén saatos nyandak solusi soda, anjeun henteu tiasa tuang 30 menit. Pikeun sapoé anjeun tiasa nganggo narkoba henteu langkung ti tilu kali. Kursus purifikasi pembuluh getih nganggo natrium bikarbonat kedah langkung lami ti 30 dinten.
Kumaha ngabersihan kapal di bumi dijelaskeun dina pidéo dina tulisan ieu.
