Diabetes mellitus nyandak tempat katilu dina mortality, saatos panyakit kardiovaskular sareng kanker, nurutkeun statistik WHO. Hanjakalna, jumlah pasien nambahan unggal taun. Langkung ti 70% pasien wanoja. Élmuwan henteu acan ngungkabkeun kanyataan éta, kusabab awak awéwé éta langkung rentan ka diabetes.
Tingkat gula getih dina awéwé sering kaganggu dina umur 40 - 43 taun. Nalika ngaidentipikasi panyakit ieu, peryogi sapanjang hirup pikeun mastikeun pisan kana sagala resep kana endocrinologist. Ieu bakal ngabantosan nyegah suntikan insulin, sareng transisi diabetes tipe 2 ka 1. Dina jinis anu munggaran, penderita diabetes kedah masihan suntikan insulin sapopoé.
Pikeun diagnosis, penderita nyumbang getih tina ramo sareng urat. Analisis terakhir masihan pangaruh anu paling akurat, sareng indéks gula béda ti anu dicandak tina getih artéri.
Supados ningali dokter dina waktuna, sareng parantos waktos pikeun mastikeun kaayaan prediabetes, anjeun kedah terang sadayana gejala anu sateuacanna panyakit, tingkat gula getih dina hiji awéwé saatos 40 taun tina urat, kumaha nyandak analisa, sareng langkah-langkah pencegahan anu kedah dilaksanakeun.
Di handap ieu kami bakal méré gambaran lengkep ngeunaan barang di luhur, sareng masihan tabél kadar gula normal dina diabetes sareng prediabetes.
Gemptomatology
Aya sababaraha gejala anu teu tiasa ditolak anu nunjukkeun ayana diabetes, henteu paduli umur awéwé hiji, didieu aranjeunna:
- ambekan;
- késang beurat;
- lemes sénsitip;
- haus sering;
- kaleungitan ngadadak atanapi gain beurat;
- gangguan visual;
- nyageuh goréng komo goresan alit.
Upami awéwé, khususna dina periode 41 - 45 taun, sahenteuna salah sahiji gejala di luhur, maka anjeun kedah ningali dokter pikeun lulus tes anu luyu. Tangtosna, anjeun tiasa nyandak getih tina ramo di bumi anu nganggo glukosa, tapi analisis ieu henteu pas.
Pikeun diagnosis, ngan getih véna dianggo.
Tés jeung gula standar
Sakur analisa awal dirumuskeun ukur dina burih kosong. Aturan anu sanés - tuang terakhir nyaéta 8 - 9 jam sateuacan nyampurkeun getih gula. Analisis nganggo beban ogé dipasihan, nyaéta, pasien dicandak getih, teras anjeunna kedah nyandak glukosa, anu dibésér di apoték naon waé. Saatos 120 menit, retest dicandak.
Manipulasi sapertos bakal nunjukkeun naha awak awéwé copes sareng glukosa, anu asup kana aliran getih. Dokter, sacara budi sorangan, tiasa nambihan tés getih saatos tuang, anu bakal dilakukeun dina 2-3 dinten. Disarankeun jalma-jalma saatos umur 46 taun pikeun ngalacak sakabéh klinis pankréas.
Sakumaha anu dijelaskeun sateuacana, endokrinologis kedah nyetél sababaraha tés (sampling getih) ka pasien, nyaéta:
- getih kapilér (tina ramo);
- getih venous.
Seueur pasien heran naon tingkat gula getih awéwé, sabab éta béda ti artéri. Dina opat puluh, indikator ieu aya 6,1 mmol / L sareng henteu robih pikeun awéwé, dugi ka 59 taun. Tapi anjeun henteu kedah nambut kana inohong ieu nalika dileungitkeun kana getih anu dicandak tina ramo. Di dieu norma 12% kirang ti di luhur - dugi ka 5.5 mmol / l.
Lamun pasien ngagaduhan tingkat gula anu rendah, ieu hipoglisemia anu tiasa lumangsung dina pasén diabét upami aya serelek gula anu seukeut tina tingkat anu normal. Tingkat gula anu rendah tiasa nyababkeun asfiksia dina sabar sareng koma.
Tingkat gula normal:
- tina ramo - tina 3,3 dugi ka 5,5 mmol / l;
- tina urat - ti 4 dugi ka 6.1 mmol / l.
Salila ménopause, anu tumiba diantara umur 44 sareng 47 taun, anjeun kedah rutin ngawas tingkat gula, sabab latar tukang hormonal awéwé éta, sareng insulin ogé hormon.
Union of Endocrinologists nyarankeun, dimimitian dina yuswa 42 taun, pikeun nyandak tes gula getih sahenteuna sakali unggal genep bulan. Jadi, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngidentipikasi kaayaan prediabetes, anu tiasa dirawat tanpa terapi ubar, nganggo:
- diét anu dipilih khusus, ngiringan gambar klinis pasien;
- latihan terapi.
Indikasi prediabetes di awéwé handapeun umur 49 taun inklusif, ogé tanda-tanda diabetes di awéwé 50 taun, nyaéta:
- ti 6,1 mmol / l ka 6,9 mmol / l (getih kapilér);
- ti 8.0 mmol / l dugi ka 12,0 mmol / l nalika diuji kalayan beban - tés kasabaran glukosa.
Aturan tuangeun
Upami anjeun didiagnosa kaserang diabetes, atanapi kaayaan prediabetes, anjeun kedah patuh kana aturan nutrisi tinangtu - sadayana tuangeun dikukus, diasakan atanapi dikulub. Produk di handap ieu kudu dipiceun:
- manisan, produk tipung, coklat sareng gula;
- alkohol
- kaléng, asap, asin asin;
- susu lemak sareng produk haseum-susu - mentega, krim haseum;
- daging gajih sareng lauk.
Produk daging pangsaéna pikeun pasén diabétes nyaéta payu hayam, tanpa kulit sareng ngaleupaskeun lemak, sareng sasuai, cutlet hayam kanggo diabétes 2 jinis. Variét lauk Lenten ogé diidinan - hake, pollock. Kadang-kadang, daging sapi leueur tiasa dikonsumsi. Tapi ieu iwal ti aturan.
Eta sia ngantunkeun sayuran sareng buah sapertos:
- beets;
- kentang
- wortel;
- legum;
- cau
- apel beureum
- buah anggur.
Nanging, sakapeung anjeun tiasa masak wortel sareng kentang, tapi anjeun henteu tiasa ngadamel kentang mashed ti aranjeunna, langkung saé ngagunakeun resep dimana sayuran ieu dilayanan.
Pilih kentang ngora - éta ngagaduhan indéks glikemik sababaraha kali langkung leutik. Sateuacan masak, tubers kedah kentel dina cai tiis sapeuting, sahingga pati langkung seueur kaluar.
Bubur disiapkeun tanpa nambahan mentega, diidinan nambihan séndok téh minyak zaitun kana piring samping. Saatos tuang bubur naon waé, anjeun moal tiasa nginum éta susu sareng produk susu-haseum.
Dina larangan larangan, penderita ngagaduhan sangu bodas, ngagaduhan indéks glikemik anu luhur. Éta tiasa diganti sareng sangu coklat (coklat), anu henteu bénten raos ti biasa, tapi anu masak sakitar 35 menit sareng ngagaduhan indéks glikemik anu rendah.
Latihan fisioterapi
Henteu kéngingkeun, upami awéwé, contona, umur 48 taun, yén ieu mangrupikeun kasempetan pikeun hilap tina kagiatan fisik. Latihan anu dipilih anu leres bakal ngabantosan dina perang ngalawan gula darah tinggi. Pilihan anu cocog nyaéta:
- ngojay
- Leumpang
- leumpang dina hawa seger.
Perlu kalibet unggal dintenna, sahenteuna 45 menit. Éta saé upami sabar ngagentos latihan ieu. Ieu moal ngan ukur gaduh pangaruh terapi terapi dina perang ngalawan diabetes, tapi ogé nguatkeun otot sareng sistem kardiovaskular. Video dina artikel ieu bakal neruskeun topik nguji diabetes.
