Diet diabetes tipe 1

Dugi ka akhir taun 1980an, endokrinologis masihan pasien tetep, petunjuk anu ketat dina diet diabetes tipe 1. Penderita sawawa kalayan diabetes disarankeun ngonsumsi jumlah anu sami sareng kalori, protéin, lemak sareng karbohidrat unggal dinten. Sareng sasuai, pasien nampi jumlah konstan UNITS tina suntikan insulin dina unggal dinten dina waktos anu sami. Ti taun 1990-an, sagalana parantos robih. Ayeuna dina diet anu disarankeun resmi pikeun diabetes tipe 1 pisan fleksibel. Kiwari, éta ampir teu béda ti diet jalma-jalma anu séhat. Pasién sareng diabetes jinis 1 kalayan gampang tiasa adaptasi diet kana rutinitas hirup sareng ritma hirup sadina. Kukituna, aranjeunna rela milu saran ngeunaan kumaha tuang.

Tujuan ngarawat diabetes tipe 1 nyaéta pikeun ngajaga gula getih sakumaha stabil sabisa pikeun tingkat jalma-jalma anu séhat. Alat anu paling penting pikeun ieu nyaéta pikeun nuturkeun diet anu ditangtoskeun. Saran tina situs Diabet-Med.Com dina perkawis ieu bénten pisan ti anu ditunjuk ubar resmi. Kami nyarankeun diet karbohidrat low kanggo diabetes jinis 1 sareng 2, sareng dokter di klinik bakal mamatahan anjeun tuang "saimbang." Tapi, kadaharan anu karbohidrat sareng karbohidrat nyababkeun tambang dina gula getih anu teu tiasa disirep sareng dosis insulin. Pasién ngagaduhan kaséhatan anu goréng, résiko hypoglycemia anu résiko, sareng komplikasi diabetes anu gancang ngembang. Gambar éta langkung région tinimbang ubar resmi ngagambar.

Sareng ngan diet rendah karbohidrat ngamungkinkeun anjeun leres nyandak kadali diabetes tipe 1. Di dieu anjeun bakal diajar kumaha ngajaga gula getih saatos tuang henteu langkung luhur ti 6.0 mmol / l. Dosis suntikan insulin bakal nyuda 2-7 kali. Sasuai, résiko hypoglycemia bakal turun. Kesejahteran sareng prestasi ogé bakal ningkatkeun. Maca wincikan dina tulisan di handap, nonton pidéo.

Perhatosan! Artikel di handap ieu rinci ngeunaan diet anu “saimbang” pikeun diabetes tipe 1, anu resmi disarankeun ku ubar. Prakték nunjukkeun yén lamun nurut ka diet ieu, maka nurunkeun gula getih normal sareng anu teu diendelkeun teu mungkin. Anjeun tiasa ngajaga gula getih normal, nyegah komérsét diabetes, sareng anjeun bakal langkung saé upami anjeun ngaraosan diet rendah karbohidrat pikeun diabetes tipe 1 atanapi ngetik 2. Kurang karbohidrat anu anjeun tuang, kurang anjeun peryogi insulin. Jeung nurunkeun dosis insulin, kurang sering hypoglycemia aya. Diet anu kawates karbohidrat pikeun ngalih nyaéta tuangeun anu beunghar protéin sareng lemak séhat alami.

Babandingan diet anu saimbang sareng rendah karbohidrat pikeun diabetes tipe 1

Diet anu saimbang pikeun diabetes jinis 1

Kaseueuran pasien anu henteu kaleuwihan beurat teu ngalarang sacara resmi ngonsumsi gula biasa, dugi ka 50 gram sadinten. Naha cara diet pikeun diabetes ngetik 1 biasa, sareng ayeuna parantos janten gampang fleksibel sareng gampang lengket? Aya sababaraha alesan pikeun ieu:

• Pasien nganggo glucometer. Éta parantos gampil kanggo sacara mandiri ngukur gula getih tanpa nyeri sababaraha kali sadinten, sareng kanggo ieu anjeun henteu kedah angkat ka klinik.
• Pasien beralih kana regimen terapi insulin anu ditingkatkeun. Dosis "insulin" anu ditampi sateuacan tuang ayeuna henteu tetep, sareng éta tiasa dirobih.
• Aya seueur program latihan sareng "sakola diabetes", dimana pasien diajarkeun ngevaluasi eusi karbohidrat sareng "nyaluyukeun" dosis insulin kanggo éta.

Pitunjuk diet diabetes tipe 1

Diet modern pikeun diabetes tipe 1 fléksibel. Hal utama pikeun diabetes nyaéta diajar koordinasi jumlah karbohidrat anu anjeunna rencanana tuang sareng dosis insulin yén anjeunna badé nyuntik.

Diet séhat pikeun diabetes manjangkeun umur sareng nyababkeun komplikasi vaskular. Pikeun nyieun diet anu cocog pikeun diabetes jinis 1, anjeun tiasa nuturkeun pedoman ieu:

• Dahareun cara pikeun tetep deukeut beurat beurat normal. Diet kudu dicampur, beunghar karbohidrat (55-60% tina total eusi caloric dina diet sapopoé).
• Sateuacan masing-masing tuang, evaluasi eusi karbohidrat produk dumasar kana sistem unit roti sareng pilih dosis dosis "pendek". Disarankeun ngamakan langkung seueur tina pangan anu ngandung karbohidrat anu rendah dina indéks glikemik.
• Dina diet kanggo diabetes tipe 1, ngan pasién anu obes kedah ngémutan lemak dina dahareun. Upami anjeun ngagaduhan beurat normal, koléstérol normal sareng trigliserida dina getih, anjeun henteu kedah ngalakukeun ieu. Kusabab eusi gajih tina dahareun anjeun henteu mangaruhan kabutuhan insulin.

Nutrisi pikeun diabetes tipe 1 kedah ngandung normal (henteu ngirangan!) Kétang kalori. Anjeun tiasa tuang karbohidrat, khususna dina tuangeun kalayan indéks glikemik anu lemah. Lalajo taliti supaya serat anu cekap. Uyah, gula sareng jin - bisa dikonsumsi dina modifikasi, sabab sawawa lumayan teu ngagaduhan diabetes.

Sabar atikan

Tujuan pendidikan atikan terapi pikeun pasien kalayan diabetes tipe 1 nyaéta ngabantosan masarakat diajar ngajaga tingkat gula getih caket normal. Jeung anu paling penting - ku kituna hypoglycemia lumangsung jarang-jarang. Kanggo ieu, keterampilan anu paling penting nyaéta pikeun milih dosis anu tepatna "pondok" insulin sateuacan tuang. Pasién kedah diajar kumaha pikeun nyusun diet anu séhat pikeun diabetes tipe 1, ogé koordinat anjeunna sareng regimen terapi penggantian insulin na. Latihan sapertos di rumah sakit atanapi kelompok terapi kedah ngurus kabutuhan individu unggal pasien. Dokter kedah terang naon anu anjeunna biasana tuang sareng iraha waktosna.

Diajar prinsip-prinsip nutrisi anu pas pikeun diabetes anu paling saé dina kaayaan anu nyata: dina parasmanan atanapi di kantin rumah sakit. Pasién kedah diajar yén anjeunna henteu kedah beuratna produk anu ngandung karbohidrat unggal waktos sateuacan tuang. Saatos sababaraha prakték, jalma dilatih "ku panon" pikeun ngitung aranjeunna nurutkeun sistem unit roti. Regimen terapi insulin kalayan sababaraha suntikan insulin sapopoe - masihan kaseabetis langkung ageung dina pilihan diet. Pikeun seueur pasién, kauntungan gancang ieu mangrupikeun argumén utama pikeun terapi terapi intensif.

Sistim cacah karbohidrat pikeun unit roti (XE)

Dina diet kanggo diabetes tipe 1, pasien kedah merencanakeun sadaya waktos sabaraha karbohidrat anu anjeunna bade tuang ayeuna. Kusabab éta gumantung kana dosis insulin anu anjeun kedah nyuntik. Konsep "unit roti" (XE) digunakeun pikeun ngitung karbohidrat dina dahareun. Ieu 12 gram karbohidrat - 25 g roti ngandung teuing di antarana.

Pikeun langkung rinci, tingali artikel "Unit Roti pikeun Diabetes Tipe 1".

Pamanis diabetes jinis 1

Pemanis dibagi kana substitutes bébas gula pikeun gula sareng kalori analogi (xylitol, sorbitol, isomalt, fruktosa). Anu terakhir, kurang tina gula, ningkatkeun tingkat glukosa dina getih, tapi henteu langkung rendah tina nilai caloric. Ku sabab kitu, analogi gula kalori tinggi henteu disarankeun pikeun penderita kaleuwihan beurat.

Hal ieu diidinan ngagunakeun pemanis anu teu séhat unggal dinten dina dosis kalayan wates luhur ieu:

• saccharin - nepi ka 5 mg / kg beurat awak;
• aspartame - nepi ka 40 mg / kg beurat awak;
• cyclamate - nepi ka 7 mg / kg beurat awak;
• acesulfame K - nepi ka 15 mg / kg beurat awak;
• sucralose - nepi ka 15 mg / kg beurat awak;
• Pabrik Stevia mangrupikeun pemanis non-gizi alami.

Dina taun-taun ayeuna, komunitas pasién pasien parantos nyimpulkeun yén pikeun diabetes tipe 1, gula henteu kedah dikonsumsi dugi ka 50 gram per dinten upami pasien ngagaduhan santunan diabetes anu saé. Sanggeus nampi ijin tuang sakedik gula sesa waé, pasien langkung resep nuturkeun saran pikeun ngitung XE sareng adaptasi dosis insulin.

Baca ogé rinci rinci artikel "Pamanis di diabetes. Stevia sareng pemanis sanésna pikeun pasén diabétes. " Pilarian naha éta henteu pikaresepeun pikeun tuang fruktosa sareng pasén diabétes anu ngandung éta.

Diabetes alkohol 1 sareng alkohol

Pamakéan inuman alkohol di diet pikeun diabetes tipe 1 diidinan dina dosis leutik. Lalaki bisa nginum anu sarimbag tina 30 gram alkohol murni per dinten, sareng awéwé tiasa nginum henteu langkung ti 15 gram étanol. Sadaya ieu nyayogikeun yén jalmi teu ngagaduhan pancreatitis, neuropathy parna sareng katergantungan alkohol.

Dosis poean luhur awéwé 15 g alkohol kira-kira 40 gram jiwa, 140 g anggur garing atanapi 300 g bir. Pikeun lalaki, dosis poéan anu diidinan 2 kali langkung luhur. Ieu ngandung harti yén anjeun tiasa ngadukung perusahaan anu nginum, tapi latihan modérn sareng prudence.

Émut hal utama: pamakéan dosis alkohol anu signifikan tiasa ngabalukarkeun hypoglycemia parna. Sareng henteu langsung, tapi saatos sababaraha jam, sareng ieu hususna bahaya. Kusabab alkohol nyababkeun produksi glukosa ku ati. Kalayan diabetes jinis 1, anjeun henteu kedah, hususna, nginum alkohol wengi, pikeun ngindarkeun hypoglycemia nocturnal dina impian.

Maca ogé tulisan Alkohol dina Diét Diabetes - sacara jéntré.

Ménu diet tipe 1

Dina literatur domestik tina séri "Pitulung Diri" pikeun penderita diabetes, anu disebut "Diet diabetes" kapanggih. Aranjeunna ngajelaskeun tuangeun sareng tuangeun salami 7 dinten saminggu, akurat kana gram. Ménu sapertos kanggo diabetes jinis 1 biasana diwangun ku ahli nutrisi profesional, tapi pikeun praktékna henteu aya gunana. Dokter tiasa nyarioskeun seueur kasus dina kahirupan nalika diabétes anu ngalaman ngalaman gancang-gancang milu saran. Sabar mimiti sumanget. Anjeunna nyimpen sadaya waktos sareng énergi pikeun milari produk sareng taliti beuratna. Tapi saatos sababaraha waktos anjeunna yakin yén anjeunna tetep henteu suksés sampurna ngimbangan diabetes. Teras teras tiasa rurusuhan ka ekstrim anu sanés: nyerah sadayana, ngalih kana tuangeun anu henteu pikaresepeun sareng ngabahayakeun.

Diet modern pikeun diet tipe 1 nya éta pikeun ngabutuhkeun diet pasien kana diet jalma anu séhat. Leuwih ti éta, pangaturan napsu pikeun biaya énérgi dina awak sami sareng jalma séhat sareng anu pasén anu teu beurat. Beuki fléksibel dina diet, langkung dipikaresep éta pasién bakal taat kana éta. Sanes di nagara-nagara CIS, atanapi di luar negeri, penderita diabetes teu tiasa sareng teu resep kana diet anu ketat. Sareng titik anu henteu pisan yén hese milari produk diet anu tiasa dijual atanapi diarepkeun kauangan. Ngarencanakeun hiji menu pikeun diet kanggo diabetes tipe 1 kanggo saminggu sateuacanna nyababkeun kasulitan dina pagawéan sareng karesahan psikologis. Tapi, ngagambarkeun rencana sapertos kitu mangfaat.

Ieu mangrupikeun pilihan sarapan, tuang siang, sareng tuangeun. Pikeun unggal tuang, 7-8 piring anu diwangun tina katuangan anu pangpaten. Cara panggampangna pikeun masak piring ieu. Kalayan pitulungna, anjeun tiasa kalayan gampang ngarencanakeun ménu pikeun ngetik diabetes. Kahartos éta pasién nuturkeun diet karbohidrat saeutik. Sagala anu dibaca di luhur ditulis ku tujuan utama - pikeun ngayakinkeun anjeun pindah ka diet ieu supados normal gula getih. Kuring ngarepkeun kuring tiasa ngalakukeun ieu :). Upami kitu, saatos 2-3 dinten anjeun bakal yakin ku indikasi meter yén diet rendah karbohidrat ngabantosan.

Pikeun meunang menu anu siap, langganan buletin kami gratis di dieu sareng pastikeun langganan anjeun.

Prinsip tina tata menu

Maca deui daptar daptar produk anu diidinan sareng dilarang. Disarankeun pikeun nyitak aranjeunna, mawa sareng aranjeunna ka toko, ngagantung éta dina kulkas.

Resep Coklat. Kami nyandak mentega tambahan, eusi gajih 82,5%. Ngalembereh dina pan. Tambihkeun bubuk koko. Campur dugi ka coklat bubar dina minyak, teras kulub. Tambahkeun pamanis favorit anjeun pikeun rasa. Hayu tiis. Teras anjeun masih tiasa freeze dina freezer.

Upami pasien kalayan diabetes jinis 1 nyuntik insulin sateuacan masing-masing tuang, maka anjeunna kedah tuang 3 kali sadinten unggal 4-5 jam. Snacking pisan teu pikaresepeun. Laksanakeun pangsaéna pikeun dicandak tanpa jajan. Kumaha carana ngahontal ieu? Perlu tuang porsi protéin anu saé dina unggal tuangeun. Masakan tina daptar di luhur sapertos dikandung. Ukur ngadahar sayuran sareng daging, lauk atanapi endog scrambled.

Dinner kudu 4-5 jam sateuacan sare. Sateuacan nyuntik insulin sareng sapeuting, kami ngukur gula nganggo glukosa. Kami ngira-ngira kumaha tuangeun wengi damel sareng suntikan insulin gancang di hareupeunana. Upami 4-5 jam teu acan lulus, maka mustahil pikeun nganilai kaayaan éta, sabab insulin, anu disuntik sateuacan tuangeun, henteu acan réngsé nurunkeun gula.

Jadwal Pilihan:

• Sarapan tabuh 8.00, tuang siang tabuh 13.00-14.00, tuangeun tabuh 18.00, suntikan magrib dilebetkeun insulin tabuh 22.00-23.00.
• Sarapan tabuh 9.00, tuang siang jam 14.00-15.00, tuangeun jam 19.00, suntikan magrib nyangking insulin ti 23.00 dugi ka tengah wengi.

Dina unggal tepung anjeun kedah tuang protéin. Pikeun sarapan ieu penting pisan. Ngaduka sarapan parah, henteu ngantunkeun bumi dugi ka tuang. Endog kanggo sarapan mangrupikeun katuangan déwa! Naon anu kudu dilakukeun upami énjing anjeun henteu resep tuang tuangeun protéin? Jawaban: anjeun kedah ngamekarkeun watek pikeun ngagaduhan tuangeun langkung awal. Upami anjeun ngagaduhan tuang henteu lami ti 19.00, teras dugi enjingna anjeun bakal lapar. Anjeun bakal resep henteu ngan endog, tapi daging daging kanggo sasarap. Kumaha carana diajar tuang wengi henteu lami ti 19.00? Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kedah nyetél pangemut dina telepon dina 18.00-18.30. Kadenge telepon urang - urang ngaleupaskeun sadayana, buka tuangeun. Sareng hayu dunya ngantosan :).

Anjeun teu peryogi aditif kimia anu aya dina pabrik deli daging sareng sosis. Coba masak aranjeunna sorangan atanapi mésér produk daging buatan bumi tina jalma anu dipercaya. Menu kami pikeun sarapan, tuang siang sareng tuangeun wengi parantos milih piring anu paling gampang masak. Diajar bakar daging sareng lauk dina oven. Sakur katuangan haseup henteu disarankeun sabab karsinogenis, ngabalukarkeun kanker.Urang ngalakukeun usaha anu hébat pikeun ngontrol diabetes, henteu dugi kana tangan anu alus tina ahli gastroenterologi, sareng khusus ahli onkologi.

Timun acar, suung acar sareng acar anu sanésna kedah dikonsumsi. Kusabab produk ieu ningkatkeun ngembangkeun ragi candida albicans. Produk jamur penting pikeun ngarugikeun awak. Aranjeunna ngarusak metabolisme sareng nyababkeun kandidiasis kronis. Manifestasi anu paling kasohor nyaéta awéwé. Tapi kandidiasis henteu ngan saukur sariawan. Gejalana létoy, létoy, kacapean kronis, masalah sareng konsentrasi. Pasién diabétes langkung cenderung gaduh kandidiasis tibatan jalma anu nganggo gula getih normal. Ku alatan éta, henteu perlu pikeun merobih deui panggunaan produk férméntasi. Anjeun tiasa nyiptakeun menu anu variatif sareng ngeunah pikeun diabetes jinis 1 sareng tanpa acar. Malah sauerkraut henteu pikaresepeun. Gantina krim haseum - krim gajih.

Kacindekan

Janten, anjeun maca artikel anu lengkep ngeunaan diet kanggo diabetes tipe 1. Urang ngabandingkeun diet saimbang sareng rendah karbohidrat. Situs kami damel pikeun ngamajukeun diet rendah karbohidrat diabét 1 jinis sareng 2. Kusabab diet ieu bener-bener normalisasi gula getih, ngirangan dosis insulin sareng ningkatkeun kualitas kahirupan. Diet anu saimbang, karbohidrat sareng karbohidrat, gancang nyéépkeun pasén di dunya. Ngarobih kana diet karbohidrat rendah, ukur gula anjeun langkung sering sareng glukosa - sareng gancang-leres pastikeun leres-leres ngabantosan.

Kami nutupan topik-topik penting sapertos alkohol jeung gantian gula dina diet kanggo diabetes tipe 1. Alkohol bisa dikonsumsi, saeutik demi saeutik, sareng nganggo reservasi anu hébat. Alkohol diidinan ngan upami anu diabétes henteu ngandelkeun kasabaran, jalma nuturkeun pancegahan kaamanan sareng henteu nginum inuman anu diasuh. Diabetes Tipe 1 - panyakit seueur kali langkung parah tibatan diabetes jinis 2. Hiji-hijina konsolasi nyaéta kalayan diabetes anu gumantung ka insulin anjeun tiasa nganggo pemanis, sareng kalayan diabetes jinis 2 aranjeunna bener-bener ngabahayakeun.

Seueur pasien milari ménu anu siap siap pikeun diabetes tipe 1. Pilihan pikeun sarapan, tuang siang sareng tuangeun di luhur ditawarkeun. Sadaya piring ieu tiasa disiapkeun gancang sareng gampang. Pangan protéin anu henteu ngumpulkeun gula getih henteu mirah, tapi tetep sayogi. Ngeunah istimewa ogé disayogikeun. Daptar pangan anu diidinan sareng anu dilarang pikeun diet karbohidrat di dieu baca. Candak 10-20 menit saminggu pikeun rarancang payun. Daptar produk sareng masakan anu disarankeun bakal mantuan anjeun. Tujuan utama nyaéta ngadamel diet sakumaha rupa-rupa anu jéntré.