Sababaraha percaya yén pomelo mangrupikeun analogi jeruk bali, saleresna, pendapat ieu henteu leres. Dua produk ieu langkung dipikaresep baraya, tapi béda pisan.
Pomelo anu ageung pisan, sareng dina sababaraha sumber aya inpormasi anu beurat ku spesimen individu ngahontal 10 kg. Pasti, ieu henteu tiasa dipanggihan di toko.
Buah anu dijual di pasar supermarkét sareng pasar langkung sakedik 1 kg sareng ditutupan ku kulit anu kandel. Tapi di nagara tropis, buahna diaméter 30 cm atanapi langkung henteu jarang. Beurat buah sapertos ngahontal sababaraha kilogram, anu mangrupikeun norma pikeun tempat-tempat éta.
Daging buah pomelo ngagaduhan pulp fibrous, sareng raos langkung amis ti jeruk. Tempat lahir buah endah ieu nyaéta Cina. Pomelo tiasa katingali siga bal atanapi rada lemes, sareng gaduh bentuk kembang pir. Mesekna mangrupikeun héjo poék, semu konéng konéng, héjo konéng, sareng dagingna warna pink, bodas semu konéng atanapi bodas, amis sareng haseum raos pisan manis.
Tétéla éta pomelo mangrupikeun "indung" jeruk bali, sareng henteu na macem-macem. Ngaran buah ieu ogé béda: Pummelo, Pomello, Pomelo, kabeh na béda sora. Aya nami sanésna: "pompelmus", "héddock". Kieu dimungkinkeun asalna tina nami basa Inggris navigator Sheddock.
Kaptén ieu mangrupikeun jeruk anu aneh ka Hindia Kulon ti belahan wétan. Upami sajarah henteu dibobodo, maka kajadian seuri ieu kajantenan dina abad XVII. Sesampainya di tempat anu énggal, sapu tangan sapu mimiti mutasi, ieu kapangaruhan ku kaayaan cuaca. Kitu sareng kitu ternyata jeruk bali.
Nalika produk éta mimitian dijalankeun sacara umum di Amérika Tengah sareng Amérika Kidul, éta deui dugi ka Éropa. Ayeuna, pomelo tumbuh di Jepang, India di Hawaii, sareng jeruk dugi ka Rusia utamina ti Israél.
Naon gunana buah, komposisina sareng kualitas anu mangpaat
Naha sapu sapu sapuk peryogi pisan, sareng upami kitu, naon sipat anu kapaké? Nyatana, buah ieu ngagaduhan pangaruh anu mangpaat pisan pikeun awak manusa:
- nguatkeun sistem imun;
- kusabab komposisi-kalori na ageung sareng sajumlah nutrisi, sagala rupa diét dikembangkeun dumasar kana pomelo;
- Buah ngandung komposisi ieu:
- karbohidrat;
- protéin;
- serat;
- peureum
- vitamin kelompok A, B, C;
- Mineral: natrium, beusi, fosfor, kalium, kalsium.
Kanyataan yén aya sajumlah ageung kalium dina pomelo ngagaduhan pangaruh anu mangpaat pisan dina jantung. Dina perang ngalawan virus, awak dibantuan ku minyak penting anu aya dina produk, sajaba, méja indéks glikemik bakal ngabantosan diajar ngeunaan sipat positipna.
Jeung zat alami anu unik limonoid nyegah pengembangan katarak, kanker, panyakit sistem saraf bahkan langkung efektif tibatan obat-obatan khusus ngalangi sél sél kanker.
Ieu alatan kanyataan yén limonoid tetep dina awak manusa langkung lami tibatan ubar. Ieu masihan stamina awak sareng ningkatkeun kesejahteraan emosional jalma.
Énzim anu aya dina pomelo menormalkeun prosés métabolik sareng nyepetkeun ngarecahna lemak sareng protéin. Éta sababna ahli nutrisi sering pisan milih buah pikeun diet anu béda.
Daging pulp sareng jus janin tiasa ngaleupaskeun lapar sareng haus, normalisasi tekanan darah sareng meungpeuk pendekatan atherosclerosis.
Contraindications sareng ngarugikeun
Pikeun jalma anu ngagaduhan masalah beuteung, dokter henteu mamatahan overeating pomelo, sabab ieu langkung seueur pikeun ngaleungitkeun panyakit gastrointestinal.
Kaya waé buah jeruk, pomelo parantos nyarioskeun sipat alérgi. Ku alatan éta, penderita alergi disarankeun pikeun nganggo buah endah ieu kalayan ati anu ekstrim. Teu kedah tuang langkung ti dua keureut pulpna dina hiji waktos.
Kumaha ngagunakeun pomelo
Langkung saé ngagunakeun éta saderhana salaku buah, masak salad sareng tuangeun sareng pomelo, lebet pai sareng pai, tambahkeun saos sareng piring. Ibu rumah tangga nyiapkeun jam enak sareng marmalade ti kulitna tebal buah, sareng lauk sareng lauk janten langkung langkung sedap sareng langkung lembut upami nambihan jus atanapi bubur pomelo. Sahenteuna, tingkat glukosa dina getih teu robah tina buah ieu, tapi rasana sok tambah kabagjaan.
Kumaha milih pomelo
Dina raraga pomelo mendatangkeun kauntungan kanggo awak, perlu milih buah anu leres. Éta kudu parantos asak. Kematangan buah tiasa dihukum ku aromatik sareng permukaan anu ngagurilap sareng lemes ka kabaran.
Pomelo kudu beurat, ieu ngajamin juiciness na. Entong milih spésimén ageung, aranjeunna tiasa overripe sareng garing.
Hal ieu saderhana pisan pikeun nyimpen buah anu dibeli, upami henteu dikupas, éta tiasa tanpa kulkas sabulan. Sareng dina kaayaan anu dimurnikeun, pomelo tiasa tempatna dina kulkas sababaraha dinten. Teu kawas jeruk jeung jeruk bali, pilem gampang dipiceun tina buah ieu.
Pomelo sareng diet
Salian kanyataan yén diet dumasar kana pomelo, mangpaat pikeun awak, éta ogé ngeunah pisan. Buah pomelo ieu ningkatkeun palatability produk sanés.
Pikeun sarapan, disarankeun dahar satengah pomelo ukuran sedeng, 50 gram kéju, sareng nginum kopi tanpa gula.
Pikeun tuang siang - lauk pindang rendah lemak sareng sayuran rebus salaku lauk sareng lauk héjo.
Kalayan pomelo anjeun bahkan tiasa ngatur dua jajan siang:
- Satengah buah jus.
- Endog sareng satengah kadua pomelo.
Dina tuangeun wengi, anjeun tiasa tuang endog sanés, satengah pomelo, brokoli pindang atanapi kembang engkol, sareng nginum éta nganggo jamu sareng madu. Saré saatos tuangeun sapertos kitu bakal énggal, sareng raos lapar sapeupeuting hudang timbul.
