Pralines kalapa

Pralines Carb low

Kalapa dina sagala bentuk mangrupikeun suplemén dietard anu hadé pikeun diet karbohidrat. Kacang kalapa, mentega sareng susu - salaku bahan dina seueur resep-resep karbohidrat, atanapi daging kalapa - ngan ukur salametan.

Utamana anu hébat mangrupikeun buah kelapa, sapertos pralines kami. Miharep anjeun gaduh waktos anu saé masak tuangeun waos anu ngeunah pisan-rendah

Bahanna

• 100 g flakes kalapa;
• 100 g santan;
• 50 g Lampu Xucker (erythritol);
• 50 g krim dikocok;
• 50 g coklat 90%;
• 30 g minyak kalapa;
• 10 g siki chia.

Sakitar 10 pralines bakal dilakukeun tina jumlah bahan ieu.

Métode masak

1. Tuang santan kalor kana pan, tambahkeun minyak kalapa, Xucker sareng panas dugi ka Xucker bubar larut sareng minyak janten cair. Teras tambahkeun flakes kalapa sareng nyampur.
2. Cabut pan tina kompor sareng canté rada tiis. Aduk dina siki chia, ngantepkeun jisim ngabareuh sareng tiis.
3. Ti jisim anu leuwih tiis, ngabentuk pralines. Anjeun tiasa ngalakukeun ieu ngan saukur nganggo leungeun anjeun atanapi - anu bakal langkung nyeri, tapi langkung geulis - nganggo citakan kana rasa anjeun.

Pikeun pralines kami, kami nganggo pemotong cookie dina bentuk jantung. Mimiti, jisim kedah dieusian sacara saksama, teras teras dipiceun.
4. Pikeun nyieun rasa icing coklat, panaskeun krim sareng lalaunan aduk coklat kalayan aduk. Ati-ati sareng suhu: glém henteu kedah overheat (sakitar 35 ° C).
5. Ayeuna tetep ngan ukur nutupan praline nganggo lapisan glaze sareng lebet dina kulkas kanggo ngantepkeun anu lengkep.

Sumber: //lowcarbkompendium.com/low-carb-kokos-pralinen-2823/