Naon anu kudu dilakukeun upami sémah bakal rurusuhan ka kopi sore anjeun? Sareng, sakumaha nasibna bakal gaduh, dinten ieu di bumi anjeun teu aya nanaon anu tiasa disayogikeun dina méja, kecuali, sugan, kopi.
Anjeun nuju ngalacak saham anjeun, tapi, hanjakalna, anjeun henteu tiasa mendakan alternatif anu sanés deui kuéh. Anjeun ngagaduhan waktos sakedik kanggo nyapu éta, sareng anjeun leres-leres badé mésér bom gula mahal di toko bakar.
Teras kuéh waffle gancang kami sareng blueberries seger bakal balad. Éta peryogi sakitar satengah jam kanggo masak. Sareng bagian anu pangsaéna nyaéta anjeun panginten ngagaduhan bahan anu diperyogikeun pikeun kuéh anu ngeunah di suplai dapur anjeun.
Barina ogé, kalayan diet karbohidrat, sok aya bahan sapertos endog, kéju pondok, Xucker, sareng bubuk protéin dina kulkas atanapi kabinet. Anjeun teu kedah peryogi blueberries, anjeun tiasa nganggo Berry anu sanés, kalebet beku.
Sareng ayeuna kami badé waktos anu pikaresepeun. Salam salamina, Andy sareng Diana.
Pikeun gambaran kahiji, kami parantos nyiapkeun resep video pikeun anjeun deui. Pikeun ningali pidio sanés deui ka saluran YouTube kami sareng langganan. Kami bakal bungah pisan ningali anjeun!
Bahanna
Pikeun lilin:
- 3 endog (ukuran M) Catetan: tanda Éropa "M" cocog sareng kategori munggaran Rusia kalayan nyirian "1";
- 50 g krim dikocok;
- 100 g kéju pondok kalayan eusi gajih 40%;
- 50 g taneuhna kembang badam;
- 30 g xylitol (gula birch);
- daging hiji pod vanili;
- mentega pikeun pelumasan.
Pikeun krim:
- 400 g tina kéju pondok kalayan eusi gajih 40%;
- 200 g blueberries;
- rasa xylitol.
Jumlah bahan pikeun resep karbohidrat handap ieu kanggo 5 irisan jajan. Persiapan butuh sakitar 10 menit. Waktu masak kirang langkung 20 menit.
Nengetan rekomendasi pikeun waktos baking dina paragraf 3 bagian tina "Metoda pikeun nyieun waffles".
Nilai gizi
Nilai gizi diperkirakeun sareng dibere per 100 g produk rendah karbohidrat.
| kcal | kj | Karbohidrat | Lemak | Bajing |
| 149 | 625 | 3,5 g | 11,0 g | 8,2 g |
Resep pidio
Masak
Cara nyieun waffles
1.
Kocok endog dina mangkok sareng tambahkeun kéju pondok, dikocok krim, almond taneuh, 30 g xylitol sareng bubur vanili.
Bahan Wafer
2.
Nganggo panyampur tangan, nyampur bahan dugi krimy. Kocok dugi ka adonan lemes.
Campur sareng, ngahindarkeun formasi lump
3.
Panaskan beusi waffle ku netepkeun kontrol suhu dina bagian 3-4 sareng gris ku lapisan mentega. Panggang waffles dugi dugi ka semu coklat. Lubricate ku mentega sakedik unggal waktos.
Punten Catet: wafers karbohidrat nganggor sakedik tibatan waffles klasik.
Pastikeun yén aranjeunna bakar séhat, ulah murag sareng henteu lengket kana beusi.
Dina tungtung baking, pastikeun tutup tina waffle beusi gampang angkat sareng bahana waffles anu browned sareng henteu ragrag.
Upami diperlukeun, ningkatkeun waktos baking.
Dina tungtungna anjeun kedah nampi tilu waffles.
Wafers low-karbét enak
Hiji metode nyiapkeun krim kanggo kuéh
1.
Nalika wafers aya penyejuk, pecut krim. Hal ieu dilakukeun sacara saderhana sareng gancang - campur kéju pondok sareng xylitol pikeun raos ka kaayaan anu krém.
Masak curd massa
2.
Ngumbah buah blueberries seger dina cai tiis sareng cai solokan. Candak hiji sakedik buah beri sareng sisihkeun. Sacara saksama nyampur blueberries sésana dina krim curd nganggo sendok.
Nyampur lalaunan campuran blueberries
Majelis Kek Wafer
1.
Dina tungtung, tilu waffles sareng curd cream digabungkeun babarengan. Pasang hiji wafer dina piring ageung atanapi piring cake sareng panawaran lapisan kandel anu rata tina satengah krim curd di luhur.
Éta tiasa aman dingaranan karya kuliner
2.
Teras iklas wafer kadua dina lapisan krim. Tip: nalika ngumpul jajan, iklaskeun wafers dina unggal anu séjén sahingga cocog konturna, ku kituna potongan kuéh bakal katingali rapih.
Nya, aya waffles di dieu?
3.
Tuluy di luhur asalna lapisan kadua krim. Anu terakhir, simpen hiji sudu krim pinuh.
Sareng lapisan anu sanés
4.
Salajengna nyaéta waffle panungtungan, di tengah anu séréh anu terakhir krim ditétélakeun. Hiasan sareng blueberries seger. Sekeueut kue instan siap. Wilujeung tuang 🙂
Sareng ayeuna kuéh waffle kami sareng blueberries seger parantos siap
