Gancang gancang: hayam nganggo paprika sareng kacang

Pangarang resep resep kacang tina sagala jinis. Naha anjeun terang yén éta hususna ngeunah kalayan paprika sareng daging hayam? Coba sakali, anjeun bakal bogoh!

Aya sababaraha bahan anu diperyogikeun, janten persiapan awal anu saé gampang. Janten - ngajalankeun pikeun paprika! Masak kalayan pelesir.

Bahanna

• Dada hayam, 2 potongan;
• 3 peujit paprika milih;
• Mentega kacang creamy (bio), 2 sésana;
• Minyak kalapa (bio), 1 séndok. Bisa diganti ku zaitun;
• Cai, 200 ml .;
• Uyah;
• Lada

Jumlah bahan dumasar kana 2 porsi. Nyiapkeun sadaya komponén sareng waktos masak anu bersih masing-masing kirang langkung 15 sareng 30 menit, masing-masing.

Nilai gizi

Kurang leuwih nilai gizi per 0,1 kg. produkna nyaéta:

Resep pidio

Léngkah masak

1. Mimiti, hayu urang motong sayuran. Ngumbah peprika tuntas dina cai tiis, miceun stalk sareng siki, potong gurat.

Pikeun piring ieu, naon waé anu cocog sareng rasa anjeun cocog. Anu langkung terang aranjeunna, langkung endah kana piring kitu, upami anjeun resep ngan ukur rupa-rupa tinangtu, maka, tangtosna, ieu langkung penting tibatan penampilan na.

2. Bilas dada hayam, tepuk kana anduk dapur. Tuang minyak kalapa kana pan sareng ngagoreng daging dugi ka coklat emas.

Uyah, cabé secukupnya, pastikeun dagingna teu tiis.

3. Tumiskeun paprika, aduk aya kalana, dugi buah-potongan énténg dibédan-enteng, tapi henteu dugi ka siap. Tambahkeun cai kana pan sareng simmer sareng mentega suuk. Lamun teu aya minyak creamy, anjeun tiasa nganggo rangup.

4. Tetep saos dina hawa panas dugi dugi ka kaayaan creamy. Punten dicatet: piring henteu tiasa disimpen dina kompor kanggo panjang teuing, upami paprika bakal leungit seukeutna. Ayeuna sadayana parantos siap.

5. Simpen hayam, sayuran stewed sareng saos kacang kana piring. Enak santun!

Sumber: //lowcarbkompendium.com/paprika-erdnuss-haehnchen-6533/