Saur saha ogé salad anu hadé? Salad mash kami kalayan suung caramelized sareng irisan jeruk sapertos anu ngeunah sapertos namina 🙂 Juara dina resep ieu di caramelisasi nganggo erythritol. Sapertos sadaya resep karbohidrat kami, gula biasa teu kénging di dieu. Anjeun tiasa nikmati salad anu luar biasa ieu tanpa aya rasa pédah. 🙂
Gaduh waktos anu saé. Salam salamina, Andy sareng Diana.
Pikeun gambaran kahiji, kami parantos nyiapkeun resep video pikeun anjeun deui.
Bahanna
- 500 g juara;
- 4 jeruk;
- 1 bal tina mozzarella;
- 100 g salad mash;
- 1 séndok minyak zaitun pikeun goreng;
- 4 sésan érotis;
- 50 ml cuka balsamic cahaya.
Jumlah bahan pikeun resep karbohidrat rendah ieu kanggo 2 porsi.
Éta bakal butuh anjeun sakitar 20 menit kanggo masak.
Resep pidio
Nilai gizi
Nilai gizi diperkirakeun sareng ditunjukkeun per 100 g tina tuangeun karét-rendah.
| kcal | kj | Karbohidrat | Lemak | Bajing |
| 62 | 259 | 4,8 g | 2,4 g | 4,5 g |
Métode masak
1.
Mesek suung sareng cut kana irisan nganggo péso anu seukeut. Pirit jus ti dua jeruk. Cara panggampangna pikeun ngalakukeun ieu nyaéta kalawan juicer. Mesek dua jeruk séjén anu maké péso anu seukeut, bari motong kulit anu lengkep supaya henteu tiasa aya mesek bodas. Potong jeruk dikupas.
2.
Candak mozzarella sareng hayu cairan solokan ti dinya, teras potong kana potongan alit. Ngumbah lalaunan dina salad handapeun cai tiis sareng ngocokkeun cai.
3.
Panas minyak zaitun dina loyang anu ageung sareng tumis suung. Pas lolobana cai tina aranjeunna nguap sareng aranjeunna mimiti coklat, taburan sareng érythritol. Aduk suung kalayan erythritol dilebur sareng tinggalkeun saeutik karamel.
4.
Teras miceun suung tina loyang sareng sisihkan. Cairkeun kaldu dina pan kalayan cuka balsamic sareng kulub sakedik. Tuang dina jus oranyeu. Masak salami sababaraha menit dugi salad ngagem kandel, teras pindahkeun ka wadah sanésna sareng tiis.
5.
Sumebar salad dina dua piring teras pasang toppings juara dina caramelized. Perpecahan mozzarella di luhur sareng ngahias sareng irisan jeruk. Ngawula salad sareng pakéan salad jeruk. Kami miharep anjeun bon appétit.
