Resep Charlotte Gula Gratis pikeun Diabetis

Dina diet penderita, disarankeun pikeun ngaluarkeun confectionery sareng pastry, sabab masakan ieu ngandung jumlah gula.

Ngaganti katuangan anu tinggi dina karbohidrat sareng anu dietary, anjeun tiasa nyiapkeun tuangeun anu enak sareng aman anu henteu ngarugikeun kasehatan jalma anu kaserang diabetes.

Dina resep diet, aturan anu pasti kedah dititénan, tapi sacara umum, téknologi pikeun persiapanana henteu bénten-bénten ti biasa.

Produk aman pikeun charlotte diabetes

Charlotte mangrupikeun pai apel anu disusun sacara saderhana sareng gancang, sareng tunduk kana aturan-aturan tertentu nalika milih katuangan, tiasa dianggo pikeun gizi pasén. Pastry ieu disusun dumasar kana resep tradisional, tapi tanpa ngagunakeun gula murni.

Rekomendasi konci pikeun baking diabetes:

1. Tepung. Disarankeun masak ngagunakeun tipung rai, oatmeal, sereal, anjeun tiasa nambihan gandum atanapi bran oat, atanapi nyampur sababaraha jinis tipung. Tepung bodas tina kelas pangluhurna henteu kénging ditambah kana adonan.
2. Gula. Sweeteners ditambahkeun kana adonan atanapi ngeusian - fruktosa, stevia, xylitol, sorbitol, madu diidinan dina jumlah kawates. Gula alami dilarang pisan.
3. Endogna. Jumlah maksimum endog dina uji henteu langkung ti dua lembar, pilihan nyaéta hiji endog sareng dua protéin.
4. Lemak. Mentega teu kaasup; diganti ku campuran lemak-sayuran kalori low.
5. Rangkep. Apel dipilih tina jinis asam biasana héjo dina warna, ngandung sajumlah glukosa minimum. Salian apel, anjeun tiasa nganggo plum céri, pears atanapi plum.

Perlu diinget yén sanajan nganggo produk disatujuan pikeun pasien diabetes, jumlah jajan anu didahar kedahna sedeng. Saatos tuangeun piring, perlu pikeun pangukuran pangukuran tingkat glukosa dina getih, upami indikasi henteu ngalangkungan norma, maka piring tiasa ditambah kana dahareun.

Resep Diabetis

Pai buah dimasak dina oven atanapi panci laun, upami éta aya mode baking.

Sababaraha jinis resep charlotte tanpa gula dikenal. Aranjeunna tiasa bénten dina ngagunakeun tipung béda-béda sereal atanapi sereal, panggunaan yoghurts atanapi kéju pondok, ogé sagala rupa buah pikeun ngeusian.

Pamakéan oat bran tinimbang tipung bakal ngabantosan ngirangan eusi kalori saé. Gantian sapertos kitu mangpaat pikeun saluran pencernaan, ngabantosan nurunkeun koléstérol dina getih, miceun runtah tina awak.

Resep pikeun fruktosa charlotte nganggo oat bran:

• sagelas oat bran;
• 150 ml yogurt bébas lemak;
• 1 endog sareng 2 protéin;
• 150 gram fruktosa (nyarupaan gula pasirén dina penampilan);
• 3 apel variétas anu henteu kawéntar;
• kayu manis, vanili, uyah secukupnya.

Fitur tina persiapan:

1. Campur bran sareng yogurt, tambahkeun uyah secukupnya.
2. Kocok endog sareng fruktosa.
3. Mesek apel, potong irisan ipis.
4. Ngagabungkeun endog keok sareng bran, knead adonan sareng konsistensi krim haseum.
5. Panutupan gelas nganggo kertas parchment, tuang adonan réngsé di dinya.
6. Simpen apel dina adonan, sprinkle sareng kayu manis atanapi séréal gantina gula di luhur (sakitar 1 séndok).
7. Panggang dina oven dina 200ºC sakitar 30-40 menit dugi coklat emas.

Dina pananggalan laun

Nganggo panci perlahan nyimpen waktos, ngalestikeun sipat mangpaat produkna, sareng ngirangan jumlah gajih anu dianggo. Jalma anu ngagaduhan diabetes mellitus disarankeun pikeun nganggo alat ieu nalika masak masakan ti dina diet sapopoé, kitu ogé pikeun nyalamun tuang.

Charlotte sareng oatmeal "Hercules" sareng pemanis disusun dumasar resep ieu:

• 1 cup oatmeal;
• pemanis dina bentuk tablet - 5 lembar;
• 3 endog endog
• 2 apel héjo sareng 2 buah pir;
• 0,5 cangkir oatmeal;
• margarin pikeun melumasi kapang;
• uyah;
• vanillin.

Pikeun ngadamel adonan langkung kentel, salian ti oatmeal, oatmeal parantos dianggo, anu diala ku grinding Hercules dina coét kopi.

Tahap persiapan:

1. Pitik bajing dugi puncak umpam muncul.
2. Ngaganti tablet ngagantelkeun gula, tuang kana protéin.
3. Tuang oatmeal kana wadah sareng protéin, tambahkeun uyah, vanillin, teras taliti tambah tipung sareng nyampur.
4. Mesek apel sareng pears tina séréal sareng mesek, potong batu sareng sisi 1 cm.
5. Buah anu disusun ngagabung sareng adonan.
6. Ngalembereh sésana tina marjerin sareng parut parahu.
7. Pasang adonan buah dina mangkok.
8. Setel mode "Baking", waktos bakal disetel sacara otomatis - biasana 50 menit.

Saatos baking, piceun mangkuk tina kue anu laun sareng ngantep kuéh ngadeg sakitar 10 menit. Cabut charlotte tina kapangna, tabir kayu manis di luhur.

Dina oven

Pamakéan tipung rye di baking dianggap salaku pilihan anu langkung kapaké, éta tiasa digentos deui ku tipung gandum atanapi dianggo dina jumlah anu sami sareng soba, oatmeal atanapi tepung séjén.

Charlotte sareng madu sareng apel tanpa gula dina tipeu rye dipanggang dina oven, pikeun éta anjeun peryogikeun:

• 0,5 cup tipung rai;
• 0,5 cangkir oat, sereal, tipung gandum (opsional);
• 1 endog, 2 bodas endog;
• 100 gram madu;
• 1 séndok margarin;
• apel - 4 lembar;
• uyah;
• vanili, kayu manis opsional.

Téknologi masak anu klasik. Kocok endog nepi ka paningkatan 2 kali dina volume, teras tuang di madu sareng gaul. Madu cair dianggo, upami parantos tos kristal, kedah dipanaskeun heula dina cai mandi.

Tepung Buckwheat tiasa disiapkeun sacara mandiri ku cara ngagiling grits dina gilingan kopi, sareng oatmeal ogé disiapkeun upami henteu mungkin mésér di toko khusus.

Dina campuran endog sareng madu nambah tipung béda, uyah sareng knead adonan. Apel dikumbah, inti teras motong kana batu ageung.

Pan kuéh dipanaskeun dina oven, teras greased sareng margarin, apel diteundeun dina handapeunna.

Ti luhur, buah dituang sareng adonan, disimpen dina oven preheated (180 derajat), dipanggang 40 menit.

Pilihan anu sanés pikeun baking dina oven nyaéta kalayan flakes sereal. Bakar ieu cocog pikeun pasén diabetes 2, éta ngagaduhan eusi kalori anu langkung handap. Teu aya lemak dina resep, anu ogé bakal ngabantosan pikeun meunangkeun pon tambahan.

Bahan

• 0,5 cangkir sisir sereal;
• 0,5 cangkir tipung sereal;
• Fruktosa 2/3 cup;
• 1 endog, 3 protéin;
• 3 apel.

Tahap persiapan:

1. Protéin dipisahkeun tina konéng sareng dikocok sareng sésana, nambahan fruktosa, sakitar 10 menit.
2. Tuang tipung sareng sereal kana protéin disebat, uyah, gaul, tambahkeun yolk sésa-sésa anu aya.
3. Apel disiapkeun dina cara biasa, potong batu sareng dicampur adonan.
4. Vanili sareng kayu manis ditambah sakumaha anu dipikahoyong.
5. Bagian handap ditataan sareng parchment, adonan sareng apel dituang.
6. Panggang dina oven dina suhu 170 derajat kanggo 35-40 menit.

Perlu ngawas luhureun kuéh, adonan kusabab soba aya warna langkung poék, kesiapan dipariksa nganggo iteuk kai.

Resep pidéo pikeun charlotte tanpa gula sareng mentega:

Keju

Kéju pondok bakal nulungan masihan jajan buah rasa anu pikaresepeun, ku pilihan ieu anjeun leres-leres tiasa nyingkahan ngagunakeun pemanis. Curd langkung saé milih salah sahiji anu dijual di toko, rendah gajih atanapi ku eusi gajih minimal - dugi ka 1%.

Pikeun curlot charlotte anjeun peryogi:

• 1 cup kéju pondok;
• 2 endog
• ½ gelas kefir atanapi yogurt (low-kalori);
• tipung - ¾ cup;
• 4 apel
• 1 sudu madu.

Dina hal ieu, langkung saé nganggo oatmeal - rye atanapi soba henteu ngagabungkeun secukupnya sareng kéju pondok.

Apel tanpa inti sareng mesek dipotong kana batu alit, tambahkeun madu kana aranjeunna sareng ngantunkeun sababaraha menit.

Kocok endog, tambahkeun sésana produk sareng knead adonan.

Masakan baking dipanaskeun, greased kalayan jumlah leutik margarin atanapi mentega, apel diteundeun dina handapeun, sateuacana dialungkeun ka colander pikeun ngaleupaskeun cairan kaleuwihan. Adonan dituang sacara saksama ngaliwatan apel. Tempat dina oven dipanaskeun nepi ka 180 derajat, masak kanggo 35-40 menit. Charlotte anu leuwih tiis dicokot tina bentukna, luhurna disiram sareng fruktosa ditumbuk tipung.

Resep pidéo pikeun panci curd curd-low:

Resep anu dipilih sacara khusus ngamungkinkeun kénél diabetes pikeun sacara signifikan mempédah ménu, nganggo pastry sareng dessert sanésna. Madu sareng pemanis bakal tiasa ngagentos gula, bran sareng sereal bakal masihan adonan anu tékstur teu biasa, kéju pondok atanapi yogurt bakal nambihan nada anu teu biasa.