Insulin nyaéta hormon anu ngahasilkeun pankréas. Biasana, disintésis dina jumlah anu cekap pikeun ngarobih glukosa sareng ngirangan gula getih ka nilai fisiologis. Nalika malfunctions sistem endokrin, tingkat hormon ieu dina getih bakal ningkat kusabab kanyataan yén jaringan leungit sensitipitasna kana éta. Pankreas mimiti damel sareng ningkat kakuatan, anu tiasa nyababkeun kakurangan na malah nekrosis tina sababaraha daérah (nekrosis). Ilaharna, kaayaan ieu lumangsung kalayan diabetes mellitus type 2 atanapi sindrom métabolik sateuacanna. Kumaha cara nurunkeun insulin sareng normalisasi sistem endokrin? Pilihan metode gumantung kana anu gagal, karamat gejala sareng durasi palanggaran sapertos kitu.
Naha insulin ningkatkeun sareng kunaon ngiranganna?
Insulin tiasa ningkat ngan ukur nganggo diabetes jenis 2 sareng gangguan endokrin sanés. Kadang-kadang ieu réaksi lengkep alami awak pikeun pangaruh faktor stres. Kalayan setrés-émosional émosional dina awak, tingkat hormon sanés - naék adrénaline naék. Pelepasanna diatur ku kagiatan uteuk. Adrenalin ngakibatkeun paningkatan tingkat glukosa getih, sareng upami tingkat ieu langkung seueur indéks fisiologis anu diijinkeun, pankréas mulai sacara aktif ngahasilkeun insulin.
Kusabab interaksi ieu, gula laun dikirangan, sareng saatos jalma menurun, tingkat hormon ieu ogé normal. Tapi ieu ngan ukur kajadian dina awak jalma séhat. Pikeun penderita, setrés tiasa nyababkeun hyperglycemia, anu henteu ngabéréskeun sorangan tanpa suntikan insulin atanapi nyandak tablet-nurunkeun gula.
Ogé, insulin tiasa naék kana kaayaan kitu:
- kalayan panyakit tepa;
- nalika kakandungan sareng nyusoni;
- kalayan kalaparan anu berkepanjangan;
- kalayan tumor tina pankréas;
- kalayan prosés radang dina awak;
- kalayan latihan fisik anu berkepanjangan.
Pikeun normalize tingkat insulin, anjeun mimiti kedah ngaleungitkeun faktor anu nyababkeun éta luncat (cageur tamba kaayaan anu handap, tenang, jsb). Tanpa ieu, perlakuan naon waé ngan ukur bakal mawa pangaruh samentawis, sareng engké tingkat hormon ieu bakal naek deui.
Tingkat hormon ieu sering naék ku kurang gizi, obesitas sareng gaya hirup sedentary. Nalika nyobian ngirangan beurat kalayan bantosan diét, jalma sapertos kitu ngartos yén anjeunna aya dina bunderan anu jahat, sabab insulin sacara langsung aya hubunganana sareng kaleuwihan beurat. Hormon ieu nyegah pembakaran sél lemak, sareng kaleuwihan beurat, ngirangan sensitipitas jaringan ka insulin. Kusabab ieu, kaayaan anu bahaya dibentuk - résistansi insulin, anu dina waktos kalebet nuju diabetes diabetes 2.
Peryogikeun pikeun ngirangan insulin, kusabab gangguan métabolik ngan bakal kamajuan, sareng kasehatan pasien tiasa janten langkung parah
Diabetes Tipe 2 tiasa dikawasa tanpa pil sareng suntikan upami dideteksi di awal awal na henteu ngatur mangaruhan organ penting. Ngajaga tingkat insulin normal (jeung, saba kitu gula) dina getih mangrupikeun kasempetan pikeun ngindarkeun komplikasi parna anu serius tanpa kompromi kualitas hirup.
Peran diet sareng latihan
Anjeun tiasa ngirangan insulin kalayan diet sareng latihan sedeng. Éta ngarahkeun pikeun kaleungitan beurat, ngaleungitkeun kaleuwihan lemak awak sareng ningkatkeun fungsi sistem pencernaan, kardiovaskular sareng sistem endokrin. Dina ménu poéan pasien kedah ngawasa piring anu ngagaduhan indéks glikemik anu rendah sareng sedeng. Indéks glikemik mangrupikeun indikasi anu nunjukkeun kumaha gancang pangan nyababkeun paningkatan gula getih saatos asup kana awak manusa.
Kadaharan anu cocog pikeun pasén diabétes sareng jalma anu nyayogikeun jaringan wéb kaasup sayuran kukus, pindang atanapi dipanggang daging gajih rendah, lauk pindang, bubuahan anu teu dicicingan, kadaharan ti laut, suung sareng inuman asem-susu kalayan persentase minimum gajih. Nalika milih metodeu masak, langkung saé masihan langkung resep kana masak sareng meréduksi, baking sareng steaming. Kadang-kadang anjeun ogé tiasa mampuh tuangeun anu dimasak dina grill (tapi tanpa minyak bumi sareng rempah-rempah panas).
Pikeun nurunkeun insulin, anjeun kedah nyingkirkeun panggunaan katuangan sapertos kieu:
- produk semi-bérés;
- muffin;
- manisan
- produk tipung
- Coklat
- roti dijieun tina tipung premium.
Sosis, daging haseup sareng sosis ogé dicaram. Buah-buahan, anjeun kedah ngawatesan buah anggur, samangka sareng melon, sabab éta ngagaduhan indéks glikemik anu luhur sareng tiasa nganyahokeun naékkeun dina insulin dina getih. Éta ogé langkung saé henteu condong dina kentang, sabab ngandung seueur aci sareng ngagaduhan kalori anu kawilang luhur, ku kituna tiasa nyegah leungitna beurat.
Nutrisi anu hadé mangrupikeun faktor konci dina pengobatan ketahanan insulin
Penting henteu hilap ngeunaan beban olahraga, anu ngabantosan beurat awak sareng ngadamel kadar gula getih kana wates anu tiasa ditampi. Latihan anu parah dikontartikeun kanggo penderita diabetes sareng pasien anu ningkat insulin, sabab éta, sabalikna, parebutan kaayaan sareng nyababkeun hypoglycemia (panurunan teu damang dina konsentrasi glukosa dina aliran getih).
Métode médis
Panyababna Nambahan InulinUpami insulin diangkat kusabab tumor pankreas (insulinoma), maka dokter biasana nyarankeun pikeun ngaleupaskeun teras teras ngalaman terapi terapi. Tapi upami alesanna leres pisan dina gangguan métabolik, teras metodeu pengobatan utama nyaéta koréksi diet. Aya ogé ubar-ubaran anu tangtu pikeun ngajaga pankréas dina kaayaan anu saé sareng normalisasi produksi insulin. Seringna, pikeun tujuan ieu, penderita ditetepkeun tablet "Glucofage" sareng "Siofor."
Bahan aktif obat ieu ningkatkeun sensitipitas jaringan ka insulin sareng normalisasi réspon pankréas kana paningkatan gula getih. Aranjeunna ngagaduhan pangaruh nurunkeun gula, ngeureunkeun napsu sareng ngabantosan hiji jalma supados beurat beurat langkung gancang. Nanging, sadaya épék ieu bakal katingali ngan ukur digabungkeun sareng terapi diet sareng kagiatan fisik. Ku nyalira, pil ieu moal aya manpaatna, sareng sering éta pikeun normalisasi tingkat insulin dina getih anjeun leres-leres tiasa ngalakukeun tanpa aranjeunna.
Ubar ditunjuk ngan nganggo teu epektip metode alternatif tina pangobatan atanapi ningkat tés laboratorium sacara signifikan. Dina naon waé, pangobatan diri henteu tiasa dipraktékna, sabab agén ieu ngagaduhan efek samping.
Ukur endokrinologis kedah resep dosis sareng regimen tablet dina dasar data objektif tina tes diagnostik sareng pamariksaan pasien.
Pangobatan alternatif
Produk alternatif tina obat tradisional tiasa ngabantosan normal produksi produksi insulin. Éta tiasa dianggo ukur saatos pamariksaan awak sareng konsultasi tina endocrinologist, sabab bahkan herbal anu henteu bahaya dina glance kahiji ngagaduhan kontémpikasi sareng fitur pamakean. Tangtosna, pangobatan murni rahayat henteu tiasa ngabantosan awak, tapi aranjeunna tiasa efektif salaku terapi ramping.
Pangaruh anu hadé tiasa dihontal ku nyandak jus sapertos 10-14 dinten:
- jus beetroot (4 kali sapoé, 50 ml antara tuangeun utama);
- jus kentang atah (dua kali sapoé, 100 ml satengah jam sateuacan tuang);
- jus diperas tina sauerkraut (30 ml tilu kali sapoé saatos sarapan, tuang siang sareng tuang makan);
- jus wortel (50 ml unggal isuk sareng sore).
Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nurunkeun insulin dina getih ku ngahakan soba kalayan kefir dina burih anu kosong. Pikeun nyiapkeun produk ieu, perlu tuang 50 g tina gandum soba taneuh sareng sagelas kefir rendah gajih sareng keukeuh salami 10-12 jam (cocog pikeun ngalakukeun ieu wengi). Isuk-isuk, sajam sateuacan sarapan, anjeun kedah nyandak 1-2 sdm. l dana salami 14 dinten. Alat ieu ogé mantuan pikeun nurunkeun gula getih sareng normalisasi sistem pencernaan.
Pangaruh anu hadé dirumuskeun ku dekok daun salam. Éta normalize fungsi tina pankréas tur ngalereskeun tingkat fisiologis insulin. Pikeun nyiapkeun dekok, anjeun kedah ngeusian 5 daun salam garing kalayan 150 ml cai anu ngagolak sareng keukeuh salami dina termos. Saatos meneran, disarankeun yén anjeun nyandak suku saparapat satengah jam saacan tuangeun salami 14 dinten.
Dina raraga ngajaga tingkat insulin normal dina getih sareng ngajaga kasehatan anu saé, pentingna nuturkeun hiji diet sareng henteu hilap ngeunaan latihan. Gaya hirup séhat mangrupikeun hiji-hijina cara pikeun ngabantosan awak anjeun kaserang diabetes anu henteu parantos atanapi aya. Koreksi kabiasaan dahar perenahna di jantung pengobatan panyakit ieu naon waé, sabab tanpa larangan pangobatan, henteu aya pangobatan tiasa ngabantosan sakedik sareng kanggo lami.
