Diabetes sareng manisan - aya sambungan?

Seueur jalma yakin yén kecanduan kana manisan tiasa nyababkeun mecenghulna panyakit anu dahsyat sapertos diabetes. Malah seueur dokter nyarios yén panggunaan produk ngabahayakeun tiasa nyababkeun palanggaran produksi insulin. Ngaronjatkeun asupan pangan amis dina awak nyababkeun gangguan dina kagiatan sél beta, anu dimimitian damel dina mode stres. Tapi masih kénéh, seueur anu kataji kana patarosan utama: pangwangunan diabetes mellitus tiasa terjadi upami seueur anu amis.

Henteu sering konsumsi katuangan amis tiasa nyababkeun prosés patologis ieu, sering panyawat panyakit anu ngagaduhan rumit anu langkung rumit. Ku sabab éta, éta pantes pikeun mikirkeun ati-ati fitur panyakit ieu.

Panyababkeun Diabetes

Mimiti anjeun kedah milari naon anu nyababkeun panyakit ieu. Biasana, dina kaayaan normal, rasio glukosa dina getih pakait sareng indikator tina 3,3 dugi ka 5.5 mol. Upami indikator ieu langkung luhur, maka dina hal ieu diperyogikeun perkawis kamekaran kaayaan diabetes. Ogé, indikasi ieu tiasa nambahan upami jalma tuang seueur manisan atanapi nginum jumlah anu loba alkohol.

Patologi ieu tiasa muncul ngalawan latar panyakit panyakit di handap ieu:

• gondong;
• rubela
• virus coxsackie;
• cytomegalovirus.

Anu jadi sabab utama diabetes

Dina jaringan adipose aya prosés anu ngagaduhan pangaruh depresi dina produksi insulin. Ku sabab éta, predisposisi ka panyakit ieu utamana diungkabkeun dina jalma anu beurat teuing awak.

Gangguan métabolisme lemak ngabalukarkeun formasi deposit koléstérol sareng lipoprotein séjén dina témbok pembuluh darah. Hasilna, katémbong plong. Dina mimitina, prosés ieu sawaréh, sareng penyempitan paling lumen kapal-kapal aya. Jalma anu gering ngagaduhan gangguan gangguan sirkulasi sahiji organ internal sareng sistem. Gangguan ieu mangaruhan kaayaan suku, uteuk, sareng sistem kardiovaskular.

Éta ogé kedah nyorot sababaraha faktor anu ngabantosan diabetes:

• Ayana setrés konstan.
• Ovarium poliétik.
• Sababaraha patologi ati sareng ginjal.
• Patologi tina pankréas.
• Kakuatan fisik anu henteu cekap.
• Pamakéan obat-obatan anu tangtu.

Kadaharan anu sering urang tuang sering ngagaduhan pangaruh pikeun ngumpulkeun gula getih. Nalika tuangeun anu amis sareng ngabahayakeun anu sanés, gula kompleks dileupaskeun dina awak. Dina prosés nyerna gula, aranjeunna janten kaayaan glukosa, anu nyerep kana getih.

Kecanduan pikeun manisan ningkatkeun résiko tina diabetes, tapi henteu langsung nyababkeun ngembangkeun panyakit ieu

Naha manisan nyababkeun diabetes?

Ilaharna, diabetes lumangsung nalika insulin hormon ceuli tiasa dihasilkeun dina awak manusa dina jumlah anu leres. Leuwih ti éta, indikator tingkat glukosa bebas tina umur. Kusabab éta, upami indéks glukosa langkung luhur tibatan normal, teras pasien disarankan pikeun konsultasi ka dokter pikeun ujian laboratorium.

Seueur jalma mikir yén upami seueur amis, teras awak pamustunganana ningkatkeun gula getih sareng panyakit diabetes. Tapi halna nyaéta dina getih sanés nyaéta gula anu dianggo pikeun ngadamel dessert, tapi zat kimia mangrupikeun glukosa.

Sakumaha aturan, gula anu asup kana awak salami konsumsi rupa-rupa katuangan amis, sistem pencernaanna nyerep kana glukosa.

Seueur ahli ngabantosan yén formasi kasakit paling kapangaruhan sanes ku manisan, tapi ku obesitas. Tapi, data anu diperyogikeun salami seueur pamariksaan ngabuktikeun yén paningkatan asupan gula tiasa nyababkeun gangguan dina sistem endokrin, bahkan di urang kalayan beurat awak normal.

Daharangan anu dilarang pikeun jinis diabetes + tabél 2

Ku alatan éta, pangan amis mangrupikeun faktor anu ngabantosan ngembangkeun diabetes. Upami jalma mimiti nganggo kurang manisan, maka kaayaanana bakal ningkat pisan. Ogé, panyakit tiasa parah nalika tuang katuangan anu tinggi karbohidrat. Naon pangan anu ngandung karbohidrat tingkat tinggi:

• sangu bodas;
• panopak refined;
• tipung premium.

Ngaronjat tingkat karbohidrat anu aya dina produk di luhur teu ngahasilkeun manéh kauntungan, tapi nalika produk ieu dikonsumsi, awak jenuh ngandung énergi anu dipikabutuh. Tapi upami anjeun nganggo jumlah anu langkung ningkat produk ieu sareng henteu ngalakukeun kagiatan fisik anu cukup, maka hasilna mangrupikeun pangembangan diabetes anu gancang.

Késang ngakibatkeun obesitas, anu tiasa ngabalukarkeun diabetes ngetik 2

Ukuran pencegahan

Sakumaha anu disebat tadi, saha waé tiasa nampi diabetes, henteu paduli beurat sareng umur. Tapi tetep, grup résiko kalebet pasien kalebet beurat awakna. Tapi pikeun nyegah panyakit anu bahaya ieu, éta kudu nempel sababaraha cara pencegahan.

Seueur dokter nyarankeun rekomendasi pencegahan ieu:

• Pikeun mimitian ku, pasien kedah ngamekarkeun strategi khusus pikeun gizi anu leres sareng dokter anu ngabadiran na.
• Upami panyakit ieu dideteksi dina murangkalih, teras sepuh kedah ngawaskeun dietna.
• Disarankeun tetep ngajaga kasaimbangan cai dina awak, sabab prosés penjagaan glukosa teu tiasa muncul tanpa insulin sareng jumlah cairan anu cekap.
• Seueur dokter anu nyarankeun yén penderita nginum sagelas cai nginum tanpa gas dina beuteung kosong isuk-isuk. Cai kedah diinum sateuacan masing-masing tuang. Inuman sapertos Teh, kopi, soda amis, alkohol teu tiasa nambihan kasaimbangan cai awak.
• Pastikeun milu kana diet anu séhat, kumargi upami teu aya ukuran pencegahan sanésna moal nyandak hasil anu diperkirakeun.
• Manis kedah digentos ku sababaraha pameunteu. Komponén ieu henteu ngagaduhan pangaruh anu ngabahayakeun pikeun kaséhatan, tapi dina waktos anu sami aranjeunna tiasa pinuh ngalengkepan sagala rupa piring tanpa badami kualitas sareng rasa.
• Pikeun ningkatkeun pagawéan awak, anjeun kedah tuang sadayana sereal sisikian, sangu coklat, tepung bran.
• Éta patut ngawatesan produk tipung sareng kentang.
• Upami aya gejala sareng komplikasi, anjeun kedah ngantunkeun ngagunakeun gajih daging sareng produk susu.
• Entong tuang saatos 19.00.

Kalayan diabetes, éta disarankeun pikeun taat kana diet khusus. Diét kedah satengah karbohidrat, 30% protéin, 20% lemak.

Dahar sering, unggal dintenna kedah didahar sahenteuna opat kali. Upami panyakit éta gumantungna ku insulin, maka waktos anu sami sakuduna nembus tuangeun sareng tuangeun.

Pikeun nyegah ayana patologi pikasieuneun ieu, anjeun kedah nganggo manisan saeutik. Ieu mangrupikeun katuangan amis anu ngangsonan penampilan panyakit ieu. Ku sabab eta, seueur dokter nyarankeun ngawaskeun nutrisi barudakna ti budak leutik. Éta pas pikeun ngawatesan katuangan anu ngandung kandungan karbohidrat anu luhur. Diét anu séhat sareng ditangtoskeun henteu ngan ukur ngabantosan nyegah diabetes, tapi ogé ningkatkeun fungsina sadaya organ internal.