Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Produk:
- fillet hayam - 200 g;
- 3 apel
- sababaraha tipung béas pikeun boning;
- saos alam - 2 sdm. l .;
- jahé parah sareng taneuh kayu manis;
- cabé sareng uyah rasa.
Masak:
- Bilas fillet, bungkus nganggo pilem cling, neunggeul.
- Mesek hiji apel, parut deui, campur sareng kéju.
- Teundeun chops hayam dina marinade anu baluk salami sajam satengah.
- Mesek apel sésa-sésa tina kulit sareng inti, potong disk.
- Tumis unggal apel nyiksikan sakedik, supados janten langkung lemes, tapi henteu dirobih. Sprinkle sareng uyah sareng kayu manis.
- Mesek Kopi anu diasir tina marinade, uyah, gulung di tipung, gancang ngagoreng dina loyang (daging anu dipotong parantos masak dina sababaraha menit).
- Dibagi sadaya piring kana 4 porsi sareng ngawula.
100 gram hayam sareng apel ngandung 123 kcal, 10,5 g protéin, 6 g gajih sareng 6,5 g karbohidrat.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
