Konstantin Monastyrsky sareng diet fungsina ngalawan diabetes

Kami biasa kana klaim ahli nutrisi yén gizi ngan ukur tiasa disebut rasional upami beunghar serat sareng karbohidrat kompléks.

Kombinasi ieu gancang "ngabersihkeun" peujit, ngahindarkeun slagging, sareng ku kituna ningkatkeun awak sacara gembleng.

Panulis seueur buku ngeunaan perawatan diabetes, Konstantin Monastyrsky, saatos teu satuju ieu. Pangwangunan dumasar kana panalungtikan nya nawiskeun diet tanpa karbohidrat sareng serat. Ngalatih Konstantin Pangobatan monastik diabetes tanpa ubar, sareng ku bantuan nutrisi fungsional.

"Gangguan Fungsional" - inti panggih

A lulusan ti Lviv Medical Institute Konstantin Monastyrsky angkat ka Amérika Serikat di jaman Soviét sareng ngagaduhan reputasi di luar negeri salaku konsultan nutrisi na ahli profésional.

Masalah diabetes anu biasa anjeunna namina.

Biara nyalira mendakan panyakit jinis II sareng tiasa nyingkirkeun bener-bener kalayan dibantu ku diet anu dipilih leres. Terapi diabetes tanpa ubar mangrupikeun téhnik dasar.

Ubar-nurunkeun gula, tanpa anu diabétes henteu tiasa hirup, ngagaduhan sababaraha efek samping:

1. gagal ati;
2. panurunan dina produksi awak sorangan tina insulin;
3. épék négatip dina pembuluh getih sareng kapilér.

Pikeun miceun manifestasi ieu, jalma kedah nyandak obat tambahan, anu, waktosna, henteu bahaya.

Spésialis Amérika nunjukkeun pisan nyingkirkeun farmasi sareng méréskeun masalah kalayan cara diet khusus: tanpa karbohidrat. Numutkeun anjeunna, metoda sapertos henteu ngan ukur penyembuhan, tapi ogé nyegah "panyakit amis".

Ngaleungitkeun karbohidrat tina dahareun

Ayeuna, kalolobaan jalma tuang katuangan karbohidrat. Aya alesan ieu: katuangan sapertos kitu murah, ngeunah, sareng gancang nyugemakeun rasa lapar.

Jalma anu ditéang pikeun ningkatkeun awak, atas saran ahli gizi, sering ngalih kana katuangan sareng karbohidrat kompléks - sereal, roti bran, jsb. Numutkeun ka K. Monastyrsky, karbohidrat naon waé ngabahayakeun, sabab ngaganggu nyerep protéin sareng ngalambatkeun prosés métabolik.

Naha mungkin hirup tanpa karbohidrat pisan? Naha henteu? Barina ogé, karuhun urang jauh sakali tuang daging éksklusif sareng ngan dina usum aranjeunna nambihan sababaraha sayuran sareng buah ka éta. Pengalaman ieu tiasa mangfaat dina abad urang, nalika beuki seueur jalma menderita panyakit parah sareng teu tiasa diubaran.

Naon ménu diabetes anu diwangun ti?

Lamun anjeun ngaleupaskeun tuang karbohidrat tina diet sapopoé, teras sésana?

Protéin sareng lemak, anu, ceuk ahli ti Amérika, cukup pikeun mastikeun fungsi normal awak. Sumawona aranjeunna kedah dikonsumsi dina moderat supados ulah kaleuwihan beurat.

Buah sareng sayuran dina menu jalma anu kaserang "panyakit amis" dina usum-usumna kedah diaminimalkeun kusabab basa karbohidrat sareng kusabab serat seueur.

Monastic condong mikir yén serat henteu ngan ukur mangpaat, tapi ogé ngabahayakeun. Éta ngarusak mukosa peujit sareng ngaleungitkeun zat mangpaat tina awak, nyegah aranjeunna asimilasi.

Panulis metodologi nyalira ngusulkeun ngagentos vitamin sareng microelement yén hiji jalma nampi ti buah-buahan sareng sayuran alami ku ngagentosana ku komplek vitamin anu dibeli di apoték. Aranjeunna, teu sapertos buah ti pasar supermarket anu ditumbuh ku téknologi sual, dijamin ngandung gizi anu diperyogikeun sareng henteu masihan efek samping nalika diserep.

Menu kalayan tekenan kana daging

Dasar diet protéin sareng lemak nyaéta produk daging. Biara anjir nyarankeun pikeun meakeun daging tina kebon, tumuh dina organics.

Dasar nutrisi di Biara nyaéta daging

Upami anjeun masih ngagaleuh éta di supermarkét, teras ngalaksanakeun pamrosésan tambahan - soak sapotong sapi atanapi domba dina produk susu ditambah ditambah bawang bodas. Ieu bakal ngabantosan miceun antibiotik sareng zat ngabahayakeun anu sanésna pikeun produk.

Salaku daging, menu kedah ngalebetkeun:

1. lauk rendah lemak;
2. produk susu;
3. endog hayam;
4. gajih;
5. kéju lemes;
6. bubuahan, sayuran sareng roti coklat - dina jumlah kawates.

Ahli ahli nutrisi nyarankeun nginum kopi alami, jus diperah seger sareng sababaraha anggur méja anu saé. Prasyarat nyaéta pamakéan ubar ti kompleks vitamin anu dikembangkeun khusus.

Pikeun sadinten sareng sabulan

Ahli Konstantin Monastyrsky narjamahkeun pangaturana tuangeun sapopoé dina opat tahap, ku kituna tuangeun wengi henteu lami ti dalapan wengi.

Sahenteuna unggal tilu dinten dina méja kedah janten sup dina kaldu daging, kalebet bawang, hodgepodge, kharcho. Masakan daging dina dahareun bakal pikaresepeun sareng rasa sareng rupa-rupa, bahkan tina catetan-gourmets.

Pikeun penderita, masakan daging di handap ieu ditawarkeun:

1. goreng;
2. hayam chops;
3. dipanggang tenderloin kalayan suung;
4. kelenci stewed;
5. bebek dipanggang atanapi hayam;
6. kéju dina schnitzel;
7. steak.

Dina salah sahiji bukuna, K. Monastyrsky masihan menu perkiraan sadinten. Sarapan - ti jus tangerine sareng kopi sareng krim. Sarapan kadua - tina endog pindang, nyiksikan alpukat sareng tomat, sababaraha buah zaitun, déh gula.

Pikeun tuang siang - roti hideung sareng mentega sareng satengah tomat. Pikeun tuangeun, salad Yunani, piring salmon, nyiksikan kéju sareng sababaraha anggur beureum. Tangtosna, menu sapertos ieu ogé tiasa diadaptasi sareng produk doméstik urang.

Katering di Monastyrsky: henteu ngan ukur pikeun pasén

Ku sabab kitu, pikeun nerapkeun éta prakték henteu ngan ukur jalma anu nganggo diabetes, tapi ogé jalma anu hoyong leungit beurat, ngalambatkeun prosés sepuh sareng taat kana gaya hirup séhat.

Jalma sareng "panyakit amis" anu parantos nyobian metoda ieu dina diri, hususna, mastikeun yén éta ngabantosan aranjeunna henteu ngalakukeun pangobatan poean.

Diet protéin lemak-mantuan:

1. nguatkeun pertahanan awak sareng ningkatkeun kamampuan;
2. nyingkahan seueur panyakit gabungan;
3. ngurangan kamungkinan serangan jantung sareng stroke.

Ragu-ragu tiasa disababkeun ngan ku kualitas daging sareng produk sanésna anu di jual di toko. Teu aya kapastian yén aranjeunna ngandung bahan anu mangpaat sareng dipikabutuh. Alternatipna, produk tiasa dibésakeun ti kebon swasta atanapi pembekalna anu dipercaya.

Video anu aya patalina

Dupi kanker diabetes teu aya obat? Konstantin Monastyrsky percaya yén enya. Langkung seueur ngeunaan metodologi na dina vidéo:

Dina pangalaman-Na, K. Monastyrsky ngabuktikeun yén ngan hiji lengkah ngabalukarkeun penyembuhan diabetes. Nutrisi numutkeun Biara gaduh pangaruh anu mangpaat pikeun kasehatan sareng teu aya contraindications tinangtu, henteu cangcaya. Nanging sateuacan nganggo téknik ieu, éta masih hadé pikeun konsultasi ka dokter anjeun. Sareng ulah hilap yén tuangeun dina prinsip ieu kedah tetep, sareng henteu épodik.